설레이는 가을의 사랑이야기

9월의 4분의 1
오사키 요시오 지음, 우은명 옮김 / 황매(푸른바람) / 2006년 9월

오사키 요시오의 단편집

뜻밖에 선물(?)로 받은 책이라 그런지 좀 다른 느낌이 들었다.

4개의 단편으로 엮어진 이 책은 4개의 단편이 다른 빛깔을 가지고 있으면서도

애뜻함이랄까 하는 감정으로 연결되어 있는 느낌을 주었다.

'보상받지 못한 엘리시오를 위해'

대학 체스 동우회 회원인 야마모토와 요리코, 타케이

친구 사이인 야마모토와 타케이 그리고 연인 사이인 요리코와 타케이

타케이를 연결 고리로 만나던 야마모토와 요리코 사이에 차츰 알 수 없는 사랑의 감정이 삭트는데...

비틀즈의 'If I fell'을 들으며 요리코가 한 얘기가 기억에 남는다.

요리코가 중학교 때 fell을 넘어진다고 번역해 망신당한 얘기

흔히 우리는 사랑에 빠진다고 번역하지만 넘어진다고 해도 그리 틀린 말은 아닐 듯 싶다. ^^

그리고 야마모토의 요리코를 꼭 찾아내 지키겠다는 의지의 표현이 뇌리에 남는다.

'퀸이 오로지 킹을 지키듯이, 어쩌면 나는 지금의 너를 지킬 수 있는 단 하나의 말인지도 몰라.

그리고 퀸이 모든 것을 걸고 그렇게 하듯 나도 전력을 다해 너를 찾아내서 구해내겠다.'

'켄싱턴에 바치는 꽃다발'

이 단편에서의 압권은 역시 '나는 몇 기린이냐'고 묻던 미나코의 대사

동물원에서의 거래는 기린이 화폐처럼 통화의 기준이 된다고 한다.

그래서 모든 동물은 기린을 통화로 해서 거래가 된다나...

예를 들면 코뿔소는 300기린은 한다는 등

이에 대해 미나코가 유이치에게 자신에 대한 감정을 묻는 표현이

참 재밌다. '지금의 나는 유짱에게 있어서 몇 기린이야?'

사랑을 확인하는 직설적이지 않고도 재밌는 표현인 것 같다.

그리고 명왕성 얘기. 이젠 태양계에서 퇴출(?) 당해버린 명왕성

늘 명왕성은 그대로 존재했지만 사람들은 오래도록 인식 못했고

인식한 후엔 태양계의 한 식구로 넣었다가 이제 다시 식구가 아니라고 버렸다.

그럼에도 명왕성은 늘 변함없이 자기 자리를 지키고 있겠지...

암튼 우리 세대는 명왕성의 태양계의 9번째 식구로 기억되고 있다.

'슬퍼서 날개가 없어서'

삿포로의 같은 고등학교에서 밴드를 하던 마츠자키와 마미

그들은 어느새 연인 사이가 되지만 마츠자키는 도쿄로 진학하고

서로 멀리 떨어진 마츠자키와 마미

도쿄로 진학하지 않고 삿포로에 남은 마미가 마츠자키에게 보낸 편지 중 인상적인 구절

'만나고 싶어질 때도 있습니다. 사랑스러워질 때도 절실할 때도

슬퍼질 때도 있습니다. 하지만, 분명 저에게는 날개가 없습니다.'

날개가 없어 마츠자키에게 날아가지 못한다는 마미

사랑하고 함께 있고 싶지만 그렇지 못하는 자신의 애뜻한 마음이 너무 잘 담겨 있어 맘이 찡해졌다.

'9월의 4분의 1'

브뤼셀에서 만난 켄지와 나오

작가가 되기 위해 많이 준비했음에도 글을 전혀 못 쓰던 켄지와

사랑하던 사람에게 버림받고 아파하던 나오

그들은 서로의 상처를 위로하며 서로에게 힘이 되어 주는데

'9월의 4일'에서 만나자는 편지를 남기고 떠나 버린 나오

켄지는 이를 9월 4일에 만나자는 얘기인 줄 알았지만

이는 역 이름이었을 때 넘 안타까웠다.

나오는 그들의 인연을 시험해본 것일까?

켄지가 이를 알아차렸으면 그들은 좀더 오래 인연을 이어갔을텐데

만날 사람은 반드시 만난다고 아직도 운명을 믿는 나에겐

아쉽지만 그들은 인연이 아니었다고 위안할 수밖에 없었다.

오사키 요시오는 60년대말에서 70년대 사이의 음악을 좋아하는 듯

비틀즈, 롤링 스톤즈, 레드 제플린 등 그 시대를 풍미한 전설적인 그룹들의 음악이

그의 단편 곳곳에서 흘러나오고 있다. 나도 물론 좋아하기에 너무 반가웠다.

4개의 단편 모두 사람의 맘을 찡하게 하는 내용이 담겨 있는 이 책은

이 가을에 내 맘을 설레이게 하기에 충분했다. ^^

하늘 호수로 떠날려면 각오를 해야할 듯 ㅋ

하늘 호수로 떠난 여행
류시화 지음 / 열림원 / 1997년 5월

세가지 만트라(주문)

1. 너 자신에게 정직하라.

세상 모든 사람들과 타협할지라도 너 자신과 타협하지는 말라.

그러면 누구도 그대를 지배하지 못할 것이다.

2. 기쁜 일이나 슬픈 일이 찾아 오면, 그것들 또한 머지 않아 사라질 것임을 명심하라.

어떤 것도 영원하지 않음을 기억하라.

그러면 어떤 일이 일어난다 해도 먼 마음의 평화를 잃지 않을 것이다.

3. 누가 너에게 도움을 청하여 오거든 신이 도와줄 것이라고 말하지 말라

마치 신이 존재하지 않는 것처럼 네가 나서서 도우라

그대를 구속하고 있는 건 다른 누구도 아닌 그대 자신임을 잊지 말게.

그대만이 그대를 구속할 수 있고 또 그대만이 그대를 자유롭게 할 수 있어

모든 인간은 보이지 않는 밧줄로 스스로를 묶고 있지. 그러면서 한편으론 자유를 찾는거야.

그대는 그런 어리석음을 저지르지 말게

그대를 구속하고 있는 것은 다른 어떤 것도 아닌 바로 그대 자신이야.

먼저 그대 자신으로부터 자유로울 수 있어야 해.

그렇지 않으면 결코 어떤 것으로부터도 자유로울 수 없어

나마스카-인도의 인사말 '당신 속의 신에게 절을 한다'

눈에 눈물이 없으면 그 영혼에는 무지개가 없다.

눈은 입으로 말할 수 있는 것보다 더 많은 걸 말할 수 있기 때문이다.

세상에서 가장 먼 거리는 사람의 머리와 가슴까지의 30센티밖에 안 되는 거리입니다.

노 프라블럼 명상법

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류시화 시인의 인도여행기

인도란 나라는 뭔가 깊은 가르침을 숨기고 있을듯한 이미지를 가졌다.

그래서인지 많은 사람들이 깨달음을 얻기 위해 인도로 가는 것 같다.

하지만 류시화 시인이 인도에서 만나는 사람들은 하나같이

뻔뻔하기 그지 없으면서도 철학자나 수행자같은 말을 내뱉는다.

물건을 훔치면서도 그것을 소유자의 것이 아닌

소유자가 잠시 보관하고 있는 것이라고 하질 않나

기차를 세워 두고 친구와 저녁 먹으러 가버리면서 몇 시간 기다리게 하는 것은 예사고

지금 일어나는 일이 모두 그렇게 되도록 되어 있었다고 합리화하는 등

우리같이 평범한 사람들로서는 도저히 이해할 수 없는 몰염치의 극치를 보여주었다.

그럼에도 인도 사람들이 툭툭 던지는 말 속에는 쉽게 지나칠 수 없는 삶의 지혜랄까 하는게 있어

마냥 화를 낼 수 없었던 것 같다.

느림의 미학, 순리에 따르는 삶이 그들에게 이미 일상화되어

우리와 같이 초고속의 디지털 문명화된 사람들과는 코드가 맞지 않은 것 같다. 

늘 뭔가에 쫓겨 자신을 잃어가고 있는 우리보다는

오히려 그들의 가난하지만 여유로운 삶이 더 행복할지도...

암튼 인도 여행을 갈 때는 정말 조심하고 만반의 준비를 하고 가야겠다. ㅋㅋ

문학의 늪에 풍덩 빠지고 싶다. ^^

문학의 숲을 거닐다 - 장영희 문학 에세이
장영희 지음 / 샘터사 / 2005년 3월

라이너 마리아 릴케 '젊은 시인에게 보내는 편지'

사랑은 우선 홀로 성숙해지고 나서 자기 스스로를 위해서,

그리고 다른 사람을 위해 하나의 세계가 되는 것입니다.

생텍쥐페리 '어린 왕자'

제대로 보려면 마음으로 봐야 해.  가장 중요한 것은 눈에는 보이지 않거든

엘리자베스 배릿 브라우닝 '당신을 어떻게 사랑하느냐구요?'

내가 당신을 어떻게 사랑하느냐구요?

방법을 꼽아 볼게요. 내 영혼이 닿을 수 있는 깊이만큼, 넓이만큼, 그 높이만큼 당신을 사랑합니다.

너새니얼 호손 '주홍글씨'

가장 악한 자는 남의 마음의 성역을 침범하는 자

브루닉 신부

문학은 삶의 '교통순경'이다. 문학은 궁극적으로 우리가 진정 사람답게, 제대로 살아가도록 우리를 지킨다.

지식과 사랑의 욕심꾸러기들이 되어라.

에릭 시걸 '러브스토리'

사랑은 미안하다는 말을 하지 않는 것

에밀리 디킨슨

사랑은 생명 이전이고 죽음 이후이며 천지창조의 시작이고 지구의 해석자

내가 만약 누군가의 마음의 상처를 막을 수 있다면 헛되이 사는 것 아니리

내가 만약 한 생명의 고통을 덜어 주고 기진맥진해서 떨어지는 울새 한 마리를

다시 둥지에 올려 놓을 수 있다면 내 헛되이 사는 것 아니리

헨리 제임스 '여인의 초상'

삶이 더 좋은 거야. 왜냐하면 삶에는 사랑이 있기 때문에

도스토예프스키 '카라마조프의 형제들'

대지에 입맞추고 끊임없는 열정으로 사랑하라

환희의 눈물로 대지를 적시고 그 눈물을 사랑하라

또 그 환희를 부끄러워하지 말고 그것을 귀중히 여기도록 하라

인간의 마음이란 악마와 신이 서로 싸우고 있는 싸움터

세르반테스 '돈키호테'

아무리 조롱당하고 상처입어도 한 사람이라도 끝까지 노력한다면 이 세상 좋아지리

J. D. 셸린저 '호밀밭의 파수꾼'

사랑과 친절은 부메랑 같아서 베풀면 언젠가는 꼭 내게 돌아온다는 것

빅토르 위고 '레미제라블'

인생에 있어 최고의 행복은 우리가 사랑받고 있다는 확신이다.

존 스타인벡 '분노의 포도'

우리 각자의 영혼은 그저 하나의 작은 조각에 불과해서

다른 사람들의 영혼과 합쳐져 하나가 되지 않으면 아무런 의미가 없어요.

아이작 싱어

모든 인간은 누구나, 설사 그 사람이 백치라 할지라도 감정의 백만장자이다.

알베르 카뮈 '이방인'

별들이 드리운 밤을 눈 앞에 보며, 나는 처음으로 세상의 다정스러운 무관심에 마음을 열고 있었다.

헨리 나우엔 '나는 소망합니다'

나는 소망합니다. 내가 모든 이에게 꼭 필요한 존재가 되기를

나는 소망합니다. 한 사람의 죽음을 볼 때 내가 더욱 작아질 수 있기를

그러나 나 자신의 죽음이 두려워 삶의 기쁨이 작아지는 일이 없기를

나는 소망합니다. 내 마음에 드는 사람들에 대한 사랑 ‹š문에

마음에 들지 않는 사람들에 대한 사랑이 줄어들지 않기를

나는 소망합니다. 다른 이가 내게 주는 사랑이

내가 그에게 주는 사랑의 척도가 되지 않기를

나는 소망합니다. 내가 언제나 남들에게 용서를 구하며 살기를

그러나 그들의 삶에는 내 용서를 구할만한 일이 없기를

나는 소망합니다. 언제나 나의 한계를 인식하며 살기를

그러나 내 스스로 그런 한계를 만들지 않기를

나는 소망합니다. 모든 사람이 언제나 소망을 품고 살기를

윌리엄 포크너

문학은 인간이 어떻게 극복하고 살아가는가를 가르친다.

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장영희 교수가 여러 문학 작품에 담긴 자신의 사연을 소개한 책

어떤 대상을 소개하거나 설명할 때 그와 관련된 자신의 경험을 말하는 것만큼 좋은 방법은 없을 것 같다.

장영희 교수가 이 책에서 소개하는 여러 작품은

그녀의 전공이 영문학인지라 영문학의 대표적인 작품들이 많은데

작품의 내용 소개도 끌리지만 무엇보다도 그녀의 작품과 관련된 일화가 더욱 가슴에 와다았다.

이름은 익히 알고 있고 내용도 대충 알지만 직접 첨부터 끝까지 읽어보지는 않았던 작품들

그 작품들에 대한 그녀의 사연을 접하면서 꼭 시간내서 읽어보고 싶은 충동이 일었다.

역시 모든 것은 자신과의 인연이 중요한 것 같다.

아무리 좋은 것일지라도, 설사 그 대상이 사람일지라도

나와 인연을 맺지 않으면 나에겐 그저 의미없는 존재일 뿐이다.

아무리 좋은 문학작품이 있어도 그것을 접하고 내 맘에 담아 두지 않으면 무의미한 법 

나도 이제 다시 문학의 숲을 거닐고, 그 늪에 빠져 순수했던 문학소년(?)으로 돌아가야겠다. ^^

아침형 인간으로 변신 중

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

아침형 인간의 네가지 변화

1. 신체와 정신이 조화로운 하루, 에너지가 충만한 하루를 갖게 된다.

2. 생활에 여유를 갖게 되면서도 목표하는 성과를 달성하게 된다.

3. 세상과 자신의 삶을 대하는 자세가 달라진다.

4. 건강한 삶, 장수하는 삶을 누리게 된다.

아침형 생활은 습관이다.

하루의 여유는 건강한 아침에서 비롯된다.

대체로 아침 시간은 이성적인 기운이 넘치는데 반해

저녁이나 밤 시간은 감성적인 기운이 더 세다.

WHO 건강=조화로운 상태

신체적,정신적(마음이 기복없이 평온하게 유지되는 상태)

사회적(사회의 일원으로서 경멸이나 소외 또는 반목없이 정상적인 인간관계를 유지하고 안정된 상태를 지켜나가는 것)으로 조화로운 것

가장 이상적인 수면시간은 오후 11시~오전5시

건강한 삶을 유지하기 위한 우리의 생활습관 중에서 가장 중요한 요소가 수면, 운동, 식사이다.

아침운동은 하루의 워밍업

아침식사는 '반드시 먹어야 한다'는 차원을 넘어 세 개 식사 중 '가장 중요하다.'

1. 양은 적게하되 영양이 풍부한 식탁을 준비해야 한다. 또 가급적 채식 중심이어야 한다.

2. 천천히 먹으라는 것이다.

아침형 인간으로의 변화만이 근본적으로 나를 바꾸고

나의 미래와 성공을 가져다 줄 것이라는 인식이 분명해져야 한다.

야행성 인간에서 아침형 인간으로 변화한다는 것을 달리 표현하면

시간에 쫓기는 삶에서 시간을 지배하는 삶으로 옮아가는 것을 의미한다.

아침을 지배하는 사람은 하루를 지배할 수 있고,  그 하루하루를 지배하는 사람은 인생을 지배할 수 있다.

인생을 지배하는 사람은  자신이 인생을 통해 얻고자 했던 가치를 얻게 될 것이다.

야행성 습관 벗어나기

습관성 저녁 활동을 과감히 바꿔라.

건강을 체크하라.

밤 9시 이전에 집에 들어가라.

잠과 친해져라.

수면 시간은 오후 11시부터 오전 5시를 기준으로 정하라.

주변에 꾸준히 알리고 각인시켜라.

저녁운동을 하라.

가와무라 시게쿠니-일찍 일어나기는 성공하기 위한 가장 중요한 요소

아침의 1시간은 낮의 3시간이다.

아이디어는 아침에 만들어내라.

최소한 아침에 다시 한번 검토하고 선택하라.

아침형 인간되기

성공을 본받고 싶은 사람을 정하라

자신보다 뛰어난 사람을 경쟁자로 택하라

저녁 할 일과 아침 할 일을 구분하라.

삶의 목표를 구체적으로 정하라.

아침과 관련한 좌우명을 만들어라.

아침의 상쾌함을 즐겨라

아침 식사는 꼭 챙기고 채식을 하라

어떻게 아침형 인간이 될 것인가 100일(14주) 프로젝트

1주 변화의 기회를 잡아라-변화하지 않으면 안 되겠다고 느낄 때,

 그 깨달음 속에 숨은 절박함을 가슴에 깊이 박아야 한다.

 '내가 왜 이러지?'하는 순간에 시작하라.

야행성 생활은 중독성이 강하다. 오늘 당장 시작하라.

2주 자기만의 스타일을 파악하라

외향적인 성격은 여러 사람과 함께 하는 '압박형'아침 일정을 만들어라.

내성적인 성격은 스스로 긍정적인 효과를 각인시키는 '암시형'을 택하라.

3주 자신을 세뇌시켜라

선언서를 진지하게 작성하고 가장 가까운 사람에게 보여라

인정받고 싶은 대상에게 알려라

아침을 다스리는 자는 인생을 다스린다.

인생을 스스로 리드하고 싶다면 아침을 다스릴 수 있어야 한다.

아침을 다스릴 수 있는 '의지'를 가져야 하는 것이다.

의지는 말 그대로 '하고자 하는 뜻'이라면 의욕은 '하고 싶은 욕구'이다.

의지가 변화의 출발선에 서게 만드는 것이라면 의욕은 변화의 레이스를 달리게 만드는 동력이다.

4주 저녁시간부터 바꿔라

깨어있는 동안은 무엇이든 온 힘을 다하라

술자리는 1차까지만, 9시 이전에는 무조건 귀가하라

5주 수면시간을 정하라

자신에게 맞는 수면시간을 정하되 짝수(6시간, 8시간)로 하라

늦어도 11시 이전에 잠들고, 5시 이전에 일어나라.

6주 잠들기부터 시작하라

스트레칭이나 요가 책을 구해서 자신에게 맞는 잠자리 의식을 만들어라.

자신에게 맞는 잠들기 전의 습관(음악, 독서, 적은 양의 술)을 만들어라.

7주 아침 30분의 변화를 시작하라

목표로 하는 기상시각을 향해 30분만 일찍 일어나라

눈을 뜨자마자 지체없이 벌떡 일어나라

8주 낮잠과 비타민으로 도움을 받아라

빨리 잠드는 사람은 10분, 늦게 잠드는 사람은 30분의 낮잠을 자라

자신에게 맞는 비타민제를 복용하라

아침형 인간의 식생활

아침을 꼭 먹는다. 매일 정해진 시간에 식사한다. 밤 9시 이후에는 아무것도 먹지 않는다.

하루에 1리터 가량의 물을 마신다.

9주 빛을 활용하라

알람시계보다 형광등 타이머, 오디오 타이머를 활용하라

반드시 햇빛을 온몸으로 받으며 심호흡을 하라

10주 산책을 시작하라

아침 운동으로는 산책이 가장 이상적이다.

산책 시간은 30분 이상 1시간 이내가 적당하다.

11주 산책을 최대한 활용하라

산책코스는 한바퀴 코스가 아닌 왕복코스를 선택하라

하루의 계획을 세우는 등 자신에게 맞는 산책시간 활용방안을 정하라

12주 체조와 요가를 병행하라

체조는 산책 직후나 기상 30분 후에 하고, 체조 후 곧바로 목욕하지 말라

자신에게 맞는 간단한 체조나 요가를 개발하라

13주 아침의 뇌를 자극하라

책에 소개된 지압법을 숙지하고 잠들기 전, 깨어난 후 활용하라

아침샤워를 할 때 피부를 충분히 자극시켜라

14주 온 가족을 동참시켜라

아이들을 억지로 동참시키지 말고, 부부가 먼저 충분히 보여라

지금까지 실행한 과정을 배우자와 자녀에게 전파하라

시간을 잘 경영하는 사람만이 인생을 다스릴 수 있고 성공적인 삶을 이룰 수 있다.

교토대학 명예교수 오시마 기요시

아침에 두뇌를 활발하게 하는 방법

1. 일어나면 바로 하루의 계획을 세운다.

2. 몸을 마찰시켜 의식을 깨운다.

3. 왼손으로 칫솔을 잡는다(오른손 잡이의 경우)

4. 당분을 조금 많은 듯하게 섭취한다.

5. '오늘은 무엇을 입을까'와 같은, 자신을 꾸미는 일을 생각한다.

인간의 수면-2시간 간격 사이클 반복

NON-REM 수면 : 얕은 잠(잠들기 전 꾸벅꾸벅 조는 상태)

                         조금 깊은 잠(잠들기 시작한 후 20~30분 가량)

                         깊은 잠(40~50분 가량)

REM 수면

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전형적인 야행성 인간이 내가 아침형 인간으로의 변신을 꿈꾸고 있다.

직업 특성상 어쩔 수 없이 일찍 일어나야 하지만

몸에 배인 야행성 습관은 늘 하루 종일 피곤한 상태로 만들기에

변화가 절실히 필요하다고 느꼈기 때문이다.

조용한 새벽시간을 좋아하던 내가 아침을 사랑하기엔 너무 힘들었다.

물론 어쩌다 일찍 일어나 맞는 상쾌한 아침은 더할나위 없이 좋지만

10분만 더 하면서 이불을 다시 끌어당기고픈 유혹은 쉽사리 떨쳐버리기 어렵다.

그리고 주말 아침 해가 높이 떠서 눈부신 햇살이 얼굴을 간지럽혀야

간신히 눈을 뜰 때 느끼는 그 여유로움도 쉽게 포기할 수 없다.

그럼에도 불구하고 아침형 인간에 공감하는 점이 많기 때문에 조금씩 변신을 노력하고 있다.

지금은 절충형으로 주중에는 아침형 인간으로,  주말에는 야행성 인간으로

지킬박사와 하이드씨 같은 이중생활(?)을 목표로 하고 있다.

주중에는 아침형 인간이 되어 하루하루를 지배하는 이성적 인간으로

주말에는 야행성 인간이 되어 삶의 아름다운을 느끼는 감성적 인간으로 살고 싶다. ^^

우리의 멋진 바보(?) 이외수의 낙서

이외수 소망상자 바보바보
이외수 지음 / 해냄 / 2004년 6월

상처받지 않는 자는 변화되지 않는다.

내가 변화되지 않으면 세상도 변화되지 않는다.

만약 그대가 자신을 개선하고 싶다면 자신에게 엄격하라.

자신의 방문에 감옥의 철문을 주문해서 걸어 잠그는 식의

철저함 정도는 가질 수 있어야 한다.

자신을 통제하는 능력을 가져야만

인생을 통제하는 능력을 가질 수 있다.

추위는 외로움의 농도를 더욱 짙게 만든다.

그리고 외로움은 언제나 그리움을 동반한다.

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이외수의 소망상자 '바보바보'

그의 일상에 대한 단상을 담은 책

그의 짧은 문장들은 특유의 톡 쏘는 문체로

가려운 곳을 긁어 주는 느낌을 주었다.

고령에도 여전히 식지 않는 그의 예술혼과 비판의식은

늘 부조리한 현실을 신랄하게 풍자해서

십년 묵은 체증이 내려나는 것 같은 느낌을 준다.

영원한 바보, 장외인간 이외수의 새로운 작품이 기다려진다.