아들러 심리학에 기초한 행복해지는 방법

어떻게 행복해질 수 있을까
W. 베란 울프 지음, 박광순 옮김 / 매일경제신문사 / 2012년 3월

책 제목인 '어떻게 행복해질 수 있을까'는 모든 사람들이 가지고 있는 삶의 가장 큰 숙제가 아닐까 싶다.

모두 행복해지고 싶어하지만 그 방법을 제대로 모르고 있고 가르쳐주는 사람도 없다.

실제로 우리의 경제수준에 비해 자신이 행복하다고 생각하는 사람들이 상대적으로 적은 편인데

이는 행복이 꼭 겉으로 드러나는 삶의 모습에 비례하는 게 아니기 때문이다.

이처럼 결코 쉽지 않은 행복해지는 방법에 대해 행복학의 고전이라 불리는 이 책에선

아들러 심리학에 기초해 그 방법론을 설명하고 있다.

먼저 저자는 행복이 우리가 훌륭하고 멋진 인생을 살 때

자연스럽게 따라오는 이자와 같은 것이라고 얘기한다.

보통 행복을 자신의 삶과는 별개로 생각하는 경향이 있는데

제대로 된 삶을 꾸려나가지 못하면서 행복할 수는 없을 것이다.

훌륭하고 멋진 인생을 만드는 예술가가 되기 위해선 그 재료인 인간성을 제대로 알아야 하는데

대부분의 사람들이 자신에 대해 무지하기 때문에 불행이 시작된다.

그리고 인간은 누구나 불완전함을 가지고 태어나 성장하면서 완전성을 지향하며

사회생활을 통해 부족한 부분을 보충해나가는데

공포와 열등 콤플렉스를 잘못된 방식으로 해소하려고 할 때 문제가 발생한다.

공포와 열등 콤플렉스의 일곱 가지 원천으로는 신체적인 결함과 병, 가정 환경의 복잡하게 얽힌 작용,

성, 사회적, 경제적, 인종적인 장애, 부모나 교사의 잘못된 감정 표현, 공교육의 잘못,

인생과 그 가치에 대한 극히 주관적인 오해가 있는데 이를 유용한 활동을 통해 보상할 경우

행복한 삶에 이르게 되지만 잘못된 보상활동을 선택하는 경우 불행한 삶에 이르게 된다.

자기 조각이란 인생이라는 예술에서 성격과 퍼스낼리티는 그 도구라 할 수 있다.

이 책에서는 이상적인 성격과 불행으로 이끄는 잘못된 성격 유형에 대해

다양한 사례를 통해 설명하고 있는데 일, 사회, 성의 인간 삶에 특유한 세 가지 문제에 대해

어떻게 적응하는지에 따라 행복 여부가 좌우된다고 하고 있다.

3개의 중앙 무대에 정상적으로 적응하면서 잘 연기하는 사람은 행복을 맛보게 되지만

3개의 중앙 무대라는 현실에서 벗어나 '옆 무대'에 주의를 집중시키며

외도를 하는 신경증 환자들은 쓸모없고 무책임한 잘못된 예술을 하게 된다.

신경증에는 전선의 특정 영역에서만 전력을 다하는 유형, 전선에서 멀리 떨어진 채 주저하는 유형,

노력을 요구하는 주요 무대들을 우회하는 유형, 싸우기 전에 패배를 인정하고

자신을 부분적, 전면적 파고하는 유형으로 나눌 수 있는데 스스로 신경증을 치유하는 사람도 있지만

대부분은 신경증을 더 악화시켜 심한 고립과 갈등에 빠지게 된다.

이런 신경증을 치유하는 게 무엇보다 중요한데 스스로의 노력과 의지도 중요하지만

주위 사람들의 애정어린 도움이 절실하였다.

'이유 없이 행복하라', '행복을 내일로 미루는 바보' 등 나름 행복해지는 방법에 관한 책들을

몇 권 읽었는데 공통적인 내용은 올바른 마음과 삶에 대한 의지라 할 수 있을 것 같다.

흔히 학문에 왕도가 없다고 하는데 행복에도 왕도가 없다고 할 것이다.

이 책에선 아들러 심리학에 기초해 인생이라는 멋진 예술작품을 만드는 방법론을 소개하고 있는데

누구나 가지고 있는 공포와 열등감을 적절한 보상과정을 통해 극복하고

일, 사회, 성이라는 인생의 중앙 무대를 누구나 걸리기 쉬운 신경증 환자처럼

옆 무대로 회피하지 않고 적극적으로 참여하여 연기한다면

멋진 예술작품에 따라오는 행복이라는 복리이자를 맛볼 수 있음을 잘 보여주었다.

한편 이 책에도 지나친 부분들이 없지 않았다. 지금은 어느 정도 사회적으로 용인되고 있는 동성애나

자연스런 현상이라 할 수 있는 마스터베이션 등도 모두 성의 옆 무대로 간주하는 등

너무 보수적인 관점에서 접근하고 있는데 1930년대에 나온 책이라는 점을 감안하면

충분히 인정할 수 있는 부분이지만 요즘의 인식과는 좀 맞지 않는 부분들이 더러 있었다.

그럼에도 심리학적인 측면에서 삶에 대한 건강한 마음을 가지고 열심히 살아가는 것이

행복에 이르는 것임을 다양한 사례를 통해 잘 설명해준 책이라 할 수 있는데 나같은 신경증(?)

환자에겐 행복을 가로막고 있는 장애물이 무엇인지 자각할 수 있는 계기를 마련해준 책이었다.

인류를 구한 전설적인 스토리

[블루레이] 나는 전설이다 : 프레스티지 컬렉션
프랜시스 로렌스 감독, 앨리스 브라가 외 출연 / 워너브라더스 / 2012년 5월

바이러스의 광풍이 휩쓴 후 뉴욕에 혼자 살아남은 로버트 네빌(윌 스미스)은

애완견과 함께 치료제를 개발하여 생존자를 찾아 나서는데...

리처드 매드슨의 원작을 영화로 만든 작품

바이러스로 인류가 전멸할 위기에 처한 시기에

로버트 네빌이라는 인물이 전설이 되는 과정을 그리고 있다.

세상에 혼자 살아남은 것 같은 느낌이 드는 걸 주인공을 통해 잘 표현해 내고 있는데

바이러스 감염자들을 피해 낮에만 돌아다니며 방송으로 생존자를 찾는 그의 모습은 고독 그 자체였다.

정말 세상에 혼자 남겨진다면, 그것도 언제 목숨을 잃을지 모르는

공포 속에서 살아야한다면 정말 끔찍할 것 같다.

그래도 끝까지 희망을 포기하지 않는 그의 모습이 대견스러웠다.

28 시리즈나 레지던트 이블 시리즈 등을 통해 바이러스에 감염된 좀비들의 공포는 이미 익숙해졌다.

그래서 그런지 좀비들의 습격은 별로 신선하지 못했다.

후반부는 로버트 네빌이 자신의 목숨을 바쳐 인류를 구원하는 전설적 영웅이 되는 과정인데

감동을 느끼기보다는 왠지 모르게 담담했다.

원래 책으로 먼저 볼까 했다가 영화로 먼저 봤는데 왠지 책이 더 재밌을 것 같은 느낌이 든다.

최근에 너무 좀비 영화들을 많이 봐서 식상함을 느낀 때문이 아닐까 싶다.

나이를 거꾸로 먹는 남자와의 사랑 이야기

[블루레이] 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 : 프레스티지 컬렉션 (2disc)
데이빗 핀처 감독, 브래드 피트 외 출연 / 워너브라더스 / 2012년 5월

80대 할아버지의 외모를 가지고 태어나 부모에게 버림받은 벤자민(브래드 피트)은

양로원에서 길러진다. 태어날 때 거의 죽기 직전의 노인의 외모를 지녔던 벤자민은

신기하게도 나이가 들수록 차츰 젊어지기 시작하고,

나이로는 자신의 또래인 데이시(케이트 블랑쉐)와의 운명적인 만남을 갖게 되는데...

'위대한 개츠비'로 유명한 스콧 피츠제랄드의 동명소설을 영화화한 작품으로

나이를 거꾸로 먹는 남자의 삶과 사랑을 그리고 있다.

대부분의 소설이나 영화에서 나이를 빨리 먹거나, 조로증에 걸리거나 어른이 되어 버린

아이 얘기는 종종 등장했었는데 나이를 거꾸로 먹는 설정은 처음 봐서 신선했다.

자연의 섭리를 거스리는 벤자민은 시간이 갈수록 더욱 생기가 넘치는 삶을 살게 되고

다시 만난 데이시와의 사랑도 예쁘게 키워나간다. 하지만 그들에겐 다른 커플에겐 없는

남다른 고민이 있었고 결국 벤자민은 데이시를 떠나게 되는데...

서로의 육체적 나이가 비슷한 시점에선 전혀 문제되지 않았지만

그들의 육체적 나이차는 다시 벌어지기 시작한다.

같이 늙어갈 수 없는 고통이 그들을 이별하게 만드는데 자신이 짐이 되는 게 싫었던

벤자민이 데이시를 떠나지만 결국 어린 그를 돌보는 건 데이시의 몫이었다.

우리가 흔히 사랑하면 나이 차이는 문제가 아니라고 하지만

이 영화 속처럼 나이를 서로 정반대로 먹는다면 결코 만만한 문제가 아닐 것이다.

물론 늙으면 아기가 된다면 말도 있지만 노인과 아이는 전혀 다르다.

노인은 그나마 치매가 아니고 거동이 가능하면 부양하는 게 크게 어렵진 않지만

유아의 경우 한시도 돌보지 않으면 안 되는 존재다.

암튼 서로 나이가 교차하는 운명의 벤자민과 데이시의 사랑을 흥미롭게 잘 그린 영화였다.

어떻게 행복해질 수 있을까

어떻게 행복해질 수 있을까
W. 베란 울프 지음, 박광순 옮김 / 매일경제신문사 / 2012년 3월

행복은 우리 인간이 훌륭하고 멋진 인생이라는 것에 투자한 대가로 자연이 지불해 주는 이자이다. 그것은 완성되었을 때의 포상금이 아니라 올바른 방향으로 첫걸음을 내디딜 때부터 받을 수 있는 배당금이다. 게다가 복리로 늘어난다.-26쪽

2012년 4월에 읽은 책

4월에는 따뜻한 봄날이 올 거라 기대를 했지만

내 예상을 여지없이 빗나가고 말 그대로 잔인한 달이었다.

여전히 감기 등으로 몸 상태가 말이 아닌 관계로

나름 의욕이 있었지만 성과를 내진 못한 것 같다.

상태가 안 좋다 보니 책도 간신히(?) 11권을 읽었는데

상태가 안 좋을 때는 가장 만만한 미스터리를 읽어줘야 하는데

그것마저 마음대로 잘 되지 않았다.

봄은 왔다는 흔적도 없이 사라진 것 같은데

그래도 계절의 여왕이라는 5월에는 좀 더 풍성한(?) 일들이 있기를 기원해본다.ㅋ

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어떻게 행복해질 수 있을까
W. 베란 울프 지음, 박광순 옮김 / 매일경제신문사 / 2012년 3월
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절판

멋진 인생이란 예술작품을 조각하기 위해선...

클래식, 고전시대와의 만남- 하이든.모차르트.베토벤의 시대
스티븐 존슨 지음, 김지량 옮김 / 포노(PHONO) / 2012년 4월
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당시의 시대를 잘 반영한 고전시대의 음악들과의 만남

마음놀이- 내 마음의 주인이 되는 일곱 가지 심리치유 프로젝트
비수민 지음, 조성웅 옮김 / 이랑 / 2012년 3월
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절판

진정한 자신의 마음을 알게 해주는 마음놀이

공병호의 고전강독 1- 소크라테스와 플라톤에게 최고의 인생을 묻다
공병호 지음 / 해냄 / 2012년 3월
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*지금 주문하면 "2월 20일 출고" 예상(출고후 1~2일 이내 수령)

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소크라테스와 플라톤 철학의 진수를 담은 고전 맛보기

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