내 몸을 제대로 알아야 올바른 사용을 할 수 있다.

새로 만든 내몸 사용설명서
마이클 로이젠, 메맷 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2014년 2월

내 꺼라 생각하지만 원하는 대로 사용할 수 없는 게 바로 몸과 맘이다.

마음은 보이지 않는 무형의 존재이다 보니 그렇다 쳐도 몸은 정말 내가 사용하기에 따라

얼마든지 건강하게 유지할 수도 엉망으로 망가질 수도 있어 모든 게 자기 하기 나름이라

할 수 있는데도 우리는 그런 사실을 까맣게 잊고 자기 몸을 함부로 사용하고 있다. 

사실 이렇게 소중한 몸을 어떻게 사용해야 하는지 제대로 배운 적이 없다는 점도

중요한 원인이라 할 수 있는데 이 책은 자기 몸을 어떻게 사용할지에 대한 적절한 조언을 하고 있다.

요즘 워낙 건강에 대한 관심이 높은 상태에다 건강정보가 범람하다 보니

무엇을 믿고 무엇을 실천해야 할지 혼란스런 상황인데 이 책은 우리 몸의 부위별로

전반적인 설명과 함께 각 부위를 젊게 만들기 위한 구체적인 방법을 제시한다.

이해하기 쉽게 몸을 집에 비유하여 차근차근 설명을 하는데

만화같은 그림까지 곁들여 흥미를 돋구었다.

눈은 창문, 폐는 환기구, 뇌는 퓨즈 상자, 내장은 배수관, 심장은 상수원 등에 비유하여

그 기능과 원리를 설명하니 보다 내 몸을 이해하기 쉬웠다.

그동안 내 몸임에도 잘 모르고 살았는데 이 책을 통해 각 부위의 기본적인 기능은 이해할 수 있었다.

집에 작은 이상이 생기면 손수 고치고 평소에 청소도 하며 관리도 하지만 자기 몸은 자기 집보다

훨씬 소중함에도 관리를 제대로 하지 않아 결국 큰 병에 걸리고 나서야 후회를 하곤 한다.

그래서 이 책은 건강한 삶을 지키기 위해 지켜야 할 원칙들을 제시하고 있는데,

혈압 조절, 금연, 날마다 30분씩 운동하기, 스트레스 조절, 쉽게 따라할 수 있는 적절한 영양 섭취의

다섯 가지만 실천해도 생명연장의 꿈을 이룰 수 있다고 한다.

그리고 100세 시대를 맞이해 노화를 예방하여 젊음을 유지하는 게 모든 사람들의 꿈이라 할 수 있는데,

심장과 혈관의 노화, 면역계의 노화, 스트레스 등 환경과 사회적 요소를 잘 관리하는 게 중요했다.

이 책의 장점은 단순히 몸에 대한 의학적인 정보와 건강 상식을 제공하는데 그치는 것이 아니라

실천할 수 있는 구체적인 방법까지 제시한다는 점이다.

내몸 사용매뉴얼 다이어트, 내몸 사용매뉴얼 근육운동은 건강관리의 양대산맥이라 할 수 있는

음식과 운동의 방법론을 알려줘 그나마 실천할 수 있는 여지를 주었다.

그리고 몸과 건강에 대한 Q&A로 우리가 쉽게 의문을 가질 부분들에 대한 답변을 실어

궁금증을 해소해주었다.

나이가 들면서 점점 건강관리가 필요함을 느끼면서도 어떻게 해야할지를 잘 몰랐는데

이 책을 보면서 나름의 관리방법을 배울 수 있는 기회가 되었다.

물론 여전히 실천은 쉽지 않지만 지기지기면 백전불태라고

자기 몸을 제대로 알게 해서 올바른 사용을 할 수 있도록 도움을 준 책이었다.

남편과 딸을 죽인 살인범을 찾아내라

더 파이브
정연식 감독, 김선아 외 출연 / 아트서비스 / 2014년 3월

사랑하는 남편과 딸을 잃고 간신히 살아남은 은아(김선아)는 자신의 행복을 송두리째 앗아간 살인범을

잡기 위해 자신의 목숨을 담보로 자신의 불편한 몸을 대신해 손과 발이 되어줄 사람들을 모으는데...

끔찍한 일을 겪고 살아남은 여자가 복수를 위해 자신의 몸에서 장기이식 등을

원하는 사람들을 모아 범인을 찾아내고 단죄하는 과정을 그린 영화.

좀 비정상적인 상황이라 솔직히 사실감은 떨어지는 영화였지만 사람을 죽여 인형을 만드는 엽기적이고

악랄한 범인과의 처절한 사투는 그런 대로 스릴러 영화로서의 흥미진진함을 보여준 영화였다. 

실연당한 청년이 놀이공원에서 겪게 되는 일생일대의 경험

조이랜드
스티븐 킹 지음, 나동하 옮김 / 황금가지 / 2014년 2월

여자친구인 웬디에게 실연당한 대학생 데빈 존스는 여름 동안 조이랜드에서 아르바이트를 시작한다.

그곳에선 그의 인생을 바꿔놓을 일들이 기다리고 있었는데,

점쟁이 로지는 빨간 모자를 쓰고 인형을 가지고 다니는 여자애와

개를 한 마리 데리고 다니는 남자애를 만날 것이라고 예언한다.

그리고 조이랜드의 공포의 집에선 그곳에서 목이 잘린 채 살해된 린다 그레이라는 여자의 유령이

나타난다는 소문이 떠도는 가운데 데빈 존스는 파란만장한 아르바이트를 시작하는데...

이야기의 제왕이자 공포와 스릴러의 전설적인 작가 스티븐 킹의 작품인 이 책은 스물 한 살의

실연당한 청년이 조이랜드라는 놀이공원에서 겪는 흥미진진한 얘기를 그려내고 있다.

데빈 존스는 대학생이 되어 무한한 자유를 누리지만 여자친구인 웬디가

보스턴의 백화점에 일자리를 구하면서 둘 사이의 관계가 멀어지기 시작한다. 

그래서 그도 조이랜드에 일자리를 구하는데 그곳에선 그는 일생일대의 경험들을 하게 된다.

예상 외로 조이랜드에서의 아르바이트에 잘 적응하던 데빈 존스는 톰과 에린이라는 좋은 친구들도

사귀지만 웬디에게 실연당한 상처를 좀처럼 극복하지 못한다.

그러는 와중에 로지의 예언대로 만난 여자애의 목숨을 구해 일약 영웅이 된다.

그리고 개를 데리고 다니는 남자애 마이크와 그의 엄마 애니를 만나면서 운명적인 경험을 하게 되는데...

놀이공원이란 곳은 많은 사람들에게 즐거운 추억의 장소라 할 수 있다.

아이들에게 놀이공원은 그야말로 환상적인 공간으로 모든 꿈과 희망이 실현될 수 있는 곳이다.

특히 이 책에 나오는 마이크는 근육위축병에 걸려 제대로 돌아다닐 수 없기에

조이랜드에 가는 게 정말 꿈과 같은 일이었고 그런 기적같은 일을 데빈 존스가 이뤄준다.

그것도 오직 데빈 존스만을 위해 놀이공원을 가동해주는 특별한 선물을 선사하는데 평생을

고통 속에서 별다른 추억 없이 살았던 마이크에겐 평생 잊지 못할 추억을 선물했다고 할 수 있다.

한편 다른 사람의 마음을 읽을 수 있는 능력을 가졌던 마이크는 공포의 집에서 뭔가를 느끼고

데빈 존스도 사건의 범인이 누군지를 깨닫게 된다. 그리고 자신의 정체를 들켰음을 알게 된 범인은

마이크와 애니를 볼모로 데빈 존스를 폭풍이 몰아치는 조이랜드로 불러내는데...

사실 스티븐 킹이란 거장의 작품은 '언더 더 돔'을 제외하면 중, 단편들밖에 읽어보지 못했다.

그의 명성에 비하면 생각보다 많은 작품을 읽지 못했는데

이 책을 읽으면서 그가 왜 이야기의 제왕이라 불리는지 확인할 수 있었다.

그의 또 다른 작품 '스탠 바이 미'가 청소년기에 막 접어든 소년들의 성장소설이라 하면 이 책은

청소년을 벗어나 막 청년이 된 한 대학생이 진정한 남자가 되는 과정을 그린 성장소설이라 할 수 있었다.

실연으로 인한 상처도 조이랜드에서의 여러 가지 경험을 통해 극복하면서 성숙한 인간으로

거듭나는 데빈 존스의 모습은 많은 사람들의 아련한 추억을 떠올리게 만들어줬을 것 같다.

스티븐 킹의 소설이 단순히 공포와 스릴러에 지나지 않다면 결코 지금과 같은 평가를 받지 못했을 것이다.

그의 소설 속엔 우리의 인생과 삶의 다양한 모습이 녹아 있기에

지금까지 많은 사람들의 사랑을 받아온 것 같다.

한 마디로 이 책의 제목처럼 그의 소설은 바로 '조이랜드' 그 자체임을 잘 보여준 책이었다.

민음사 역사책 리스트 담기 미션

역사에 나름 관심이 많기 때문에 가끔씩 역사서를 읽곤 하는데

우리나라 역사 속에선 역시 가장 친숙한 조선시대의 얘기들이 흥미롭다.

조선시대와 관련해서 그동안 읽어봤고 읽어보고 싶은 책들을 나열해본다.

총 9개의 상품이 있습니다.

조선 왕 독살사건 2- 효종에서 고종까지
이덕일 지음 / 다산초당(다산북스) / 2009년 1월
14,000원 → 12,600원(10%할인) / 마일리지 700원(5% 적립)

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품절

조선 왕 독살사건 1- 문종에서 소현세자까지
이덕일 지음 / 다산초당(다산북스) / 2009년 1월
14,000원 → 12,600원(10%할인) / 마일리지 700원(5% 적립)

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품절

세종처럼- 소통과 헌신의 리더십
박현모 지음 / 미다스북스 / 2012년 2월
18,000원 → 16,200원(10%할인) / 마일리지 900원(5% 적립)

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구판절판

사도세자가 꿈꾼 나라- 250년 만에 쓰는 사도세자의 묘지명, 개정판
이덕일 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 11월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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왕따 학생의 죽음의 진실과 남겨진 자들의 양보 없는 줄다리기

침묵의 거리에서 2
오쿠다 히데오 지음, 최고은 옮김 / 민음사 / 2014년 2월

2권에선 유이치와 아이들의 과거 행적과 유이치의 죽음에 대한 조사 과정이 번갈아 진행되면서

진실이 과연 무엇인지에 조금씩 접근한다.

먼저 나구라 유이치와 그를 둘러싼 아이들의 모습은 살벌한 중학교의 현실을 적나라하게 보여준다.

어린이라 할 수 있는 초등학생을 지나 중학생이 되면 그야말로 질풍노도의 시기에 들어가게 된다.

아이도 아니고 어른도 아닌 성장의 과정 속에서 더 이상 어른의 직접적인 보호를 받지 못하기 때문에

약육강식과 적자생존의 동물의 법칙이 지배하는 세상에 그대로 노출된다.

자기보다 약한 아이를 왕따로 만들어 괴롭히는 것도 지극히 유치한 행동이지만

이들에겐 눈곱만큼의 죄의식도 존재하지 않는다. 유이치에 대한 아이들의 괴롭힘도

일응 무책임한 아이들의 유치한 행동의 발로라 할 수 있었지만

2권에선 유이치에게도 어느 정도 책임이 있음을 보여준다.

부잣집 도련님으로 응석받이로 자란 탓에 전혀 사회성도 없고 눈치도 없는 아이인데다

가만 있으면 동정이라도 받을 텐데 허세에 굳이 사서 매를 버는 짓을 하는 스타일이다 보니

아이들이 유이치를 싫어하고 따돌리는 데는 나름의 이유가 있었다.

내가 이 학교에 다니고 있었어도 유이치는 상대하기 싫은, 짜증나는 스타일일 것 같지만

그렇다고 그에게 부당한 행동을 하는 게 정당화되진 않는다.

날라리들이 괴롭히는 것은 물론 그나마 유이치를 도와주려 하던 에이스케와 겐타마저

유이치의 고자질과 이해할 수 없는 행동에 등을 돌리게 되고

그런 상황에도 굴하지 않던 유이치에게 결국 비극적인 사건이 발생하고 만다.

이 책을 읽다 보니 살벌한 학교의 상황도 그렇지만 각자의 입장에 따라 완전히 다른 태도를

보이는 어른들의 모습이 눈살을 찌푸리게 했다.

누구나 남의 커다란 고통과 상처보단 자기 손톱 밑의 가시가 더 아픈 법이지만

가족 이기주의 아래 건전한 상식과 양심은 발붙이기 어려운 현실을 보여준다.

자기 애들이 다칠까봐 그렇게 전전긍긍하면서 남의 아이의 죽음은 뒷전이고 자기들에게 불똥이

튈까봐 걱정하는 모습은 단순히 부모니까 라는 면죄부를 주기엔 씁쓸한 면이 없지 않았다.

품 안의 아이라고 아이가 학교에서 무슨 짓을 하고 다니는지 모르는 부모와

학생들이 뭔 짓을 저지르는지 전혀 눈치도 못채는 한심한 교사,

그리고 인간이 아닌 짐승에 불과한 잔인한 아이들의 모습은

만약 내가 아이가 있다면 학교라는 곳에 아이를 보낼 수 있을까 싶은 생각이 들게 만들었다.

물론 극단적인 가정이라 할 수 있겠지만 종종 언론 등을 통해 접하는 학교의 현실은

충격적일 수밖에 없었다. 내가 학교를 다니던 시절에도 그런 일들이 없진 않았지만

점점 정도가 심해진다고 느끼는 건 나만의 기우라고 치부하기엔 훨씬 심각한 상황이 아닌가 싶다.

어쨌든 이 책에서 피해자 부모와 가해자 부모, 그 중간에 낀 학교나 언론 등의 계속되는

줄다리기를 보면서 정말 이럴 수밖에 없나 싶은 생각이 들었다.

사람마다 자기 입장이 우선이고 자기가 양보해서 남을 배려하긴 쉽지 않지만

자기 입장만 상대에게 강요하는 모습을 보면서 사람들이 서로 사이좋게 어울려 산다는 게

진짜 어려운 일임을 새삼 실감하게 되었다.

자칫 심각해질 수 있는 왕따와 학생의 죽음을 여러 입장의 사람들을 통해 흥미진진하게 그려낸

이 책은 오쿠다 히데오 특유의 유머는 별로 없지만 쉽게 해결하기 어려운 문제에 대한 진지한 접근으로

심각한 사회문제를 함께 고민할 수 있는 기회를 제공해준 점에서 의미가 있지 않나 싶다.