내일이 오고 있다

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 그렇다. 내일이 오고 있다. 무엇으로도 그것을 지연시키거나 막을 수 없다. 조용히 하지만 착실하게 내일은 다가오고 있다. 나는 왜 내일이 두려운가? 항상 맞이하는 월요일이 아니었던가?

 아마도 부담감 때문이다. 지금 내가 일하는 한의원은 여러 원장님들이 근무하는 곳이다. 다음주 화요일에 원장님들 중 한 분이 휴가를 가신다. 아마도 그 원장님의 환자 분들 중 다수가 내게로 올 것 같다. 힘든 한 주가 될 거 같은 부담감 때문이다.

 그런데 생각해보니 화요일이다. 내일이 아니다! 다소 안심이 된다. 그리고 생각해보니 그렇게 힘들지 않을 거 같다는 생각이 든다. 이미 그 정도의 힘듦은 경험해봤다. 역시 글로 써보니 막연했던 불안이 구체화된다. 구체화되니 감당할 수 있을 거 같다는 생각이 든다.

 그래 내일이여 올테면 와라! 내 비록 저질 체력을 가졌지만 그렇다고 그렇게 호락호락 하진 않다!

 (이런 유치하고 초등생 일기같은 글을 페이퍼에 올리는 뻔뻔함을 용서하시길)

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 영화관에서 <미션 임파서블: 폴 아웃>을 봤다. 영화 가격이 언제 12000원으로 올랐지? 상당히 비싸졌다. 알라딘에서 주는 할인쿠폰 4000원을 사용했다. 그런데 또 생각해보니 왕복 버스비를 고려하면 할인쿠폰을 못 써도 그냥 도보로 이용가능한 가까운 영화관으로 갈 껄 그랬다. 뭐... 가까운 영화관은 가까운 시간대가 매진이긴했지만. 아무튼 다음부턴 그냥 가까운 영화관에 가자.

p.s 영화는 그럭저럭. 재미는 있었지만 깊이는 없었다. 예전 시리즈는 좀 더 깊이와 스타일이 있었던 거 같은데. 뻔한 트릭이 눈에 익숙해진 탓도 있다. 단순히 보여주는 영화보다 관객이 생각하게 하고 몰입하게 하는 영화가 난 더 좋다. 재미를 바라고 갔지만 나는 항상 이런 부분에 대한 욕구가 있는 거 같다.

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 요즘 <기브 앤 테이크>란 책을 재밌게 보고 있다. 강추하고 싶은 책이다. 세상에는 남에게 베푸는 사람과 남에게 더 많이 받아내려는 사람이 있다. 그들 중 누가 더 성공의 사다리에 높이 올라갈 수 있을까? 답은 기버(베푸는 사람)이다. 그동안 막연히 알고 있던 것을 정확히 알게 된 느낌이다. <기브 앤 테이크>는 <오리지널스>의 저자 애덤 그랜트의 저서이다. 두 책 다 추천이다.

 이런게 된 거 다음으로 애덤 그랜트의 <옵션 B> 까지 읽어보자. 

 <오리지널스>는 어떤 사람들이 새로운 것을 만들어내는 창조적인 사람이 되는지에 대한 책이다. 창조성의 비밀을 알고 싶다면 이 책을 꼭 보시길. 나도 이 책을 다시 봐야겠다.

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 일, 운동, 독서. 워라벨. 소확행. 일을 할 때 앞으로 기버의 마인드로 일하자. 아니 앞으로 세상을 기버로써 살자. 눈 앞의 이익에 눈 멀지 말자.

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 주문한 책이 내일 빨리 도착했으면 좋겠다. 조금 전만해도 두려웠던 내일이 기다려진다. 

<타이탄의 도구들> 속 책과 글들 Vol.2

 <타이탄의 도구들>에 소개된 좋은 책들을 다시 둘러보고 있다. 역시 세상에 읽을 책들은 많다. 하지만 나는 지금 책을 읽고 싶지 않기 때문에 페이퍼를 쓰고 있다. 사실 방금 책을 읽으려고 앉았는데, 그렇게 땡기지가 않아서 빨래 널고 청소를 좀 했다.

 집이 너무 엉망이다. 항상 엉망이다. 집에서는 컴퓨터와 침대의 유혹도 있고 방도 어질러저 있어서 좀 처럼 책 읽을 분위기가 안난다. 그래서 이따가 밖에서 저녁 먹고 밖에서 책을 읽을 계획이다.

  알랭드 보통의 책은 어느 정도 믿고 읽을 만 하다. 아직 그의 소설은 못 읽어봤다. 그의 소설은 몇 번 시도해봤는데 항상 실패했다. 그래서 일단은 에세이 위주로 읽고 있다. 언젠가 그의 소설을 읽게 되길.

 피러 드러커는 경영학의 아버지와 같은 분이다. 사실 아직 그의 <매니지먼트>를 안 읽고 있다. 오늘 생각난 김에 좀 읽어야겠다. <자기경영노트>도 읽어보고 싶은 책이다. 수신제가치국평천하 아닌가!

 토니 로빈스를 그렇게 좋아하지는 않지만 워낙 유명한 사람이라 그의 책도 한 번 읽어보고 싶긴하다. 분명 얻는 것이 있을 거 같다. <네 안에 잠든 거인을 깨워라>와 <흔들리지 않는 돈의 법칙>을 읽어보고 싶다.

 토니가 제시하는 아침에 실천할 3가지 방법은 다음과 같다.

 첫째, '호흡하며 걷기' 다. 3분 동안 걸으면서 코로 4번 짧게 숨을 들이쉬었다가 입을 통해 짧게 4번 내뱉는 호흡주기를 반복한다.

 둘째, '3가지 사실에 감사하기' 다. 사소한 것도 좋다. 요즘 출근하면서 조금씩 실천하고 있다.

 셋째, '내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지', 또는 '성공을 위한 3가지 꿈'에 정신을 집중한다. 이미 그 일들이 이루어진 모습을 생각하면서 그 감정을 천천히 느껴본다. 이것도 출근 길에 하면 좋을 거 같다. 생각은 현실이 된다. 항상 그런 것은 아니지만 무언가에 대해 생각하고 집중하면 그것을 이룰 방법이 생긴다.

 이 책에 소개된 리드 호프만이란 분은 문제를 해결하는 능력을 키우는 방법으로 2가지를 추천한다.

 첫째, 보드 게임을 많이 하고 카를 폰 클라우제비츠의 <전쟁론>과 <손자병법> 같은 책을 반복적으로 읽어라고 추천한다.

 

둘째, 언어를 공부하라고 한다. 비트겐슈타인을 공부할 것을 강력하게 추천한다. 반박할 말이 없다. 언어는 관계와 커뮤니케이션의 도구다. 비트겐슈타인의 명언을 떠올려보자. "내가 사용하는 언어의 한계가 내가 사는 세상의 한계를 규정한다."

 이것으로 <타이탄의 도구들>의 1장을 마친다. 1장의 제목은 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀이다. 2장의 제목은 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀이다. 2장의 페이퍼는 다음에 계속하겠다. 2장의 문구들을 보니 기대가 된다.

 "당신이 찾는 것이, 당신을 찾고 있다."

-루미

"행복에 이르는 길은 없다. 행복이 길이다."

-틱 낫 한

"모두를 만족시킬 수는 없지만, 모두를 사랑할 수는 있다."

-휘트니 커밍스

오늘 산 책들

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 저는 토요일도 일합니다. 2시 반쯤에 퇴근하는 순간 너무 좋더군요. 진심으로 행복했습니다. 

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 중고등록해 놓은 책이 알림으로 떠서 구입했습니다. 구입할까 말까 고민하던 책들도 함께 구입했습니다. 요 알라딘 중고등록은 제겐 일종의 방아쇠입니다. 알림이 뜬 중고책이 사라질까봐 서둘러 책을 구입하게 됩니다.

 중고로 뜬 <끝날 때까지는 끝난 게 아니다>는 미국의 전설적인 야구 선수 요기 베라의 저서입니다. 그의 촌철살인의 어록은 미국에서 굉장히 유명합니다. 꼭 읽고 싶던 책이었는데 기쁩니다.

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 하루키의 신간이 나왔습니다. 그의 인터뷰를 모은 대담집같습니다. 기대가 큽니다. 이 책을 읽고 <반딧불이> 구입해서 읽어야겠습니다.

 

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 <창의성을 지휘하라>와 <명상록>은 <타이탄의 도구들>이란 책에서 보고 구입한 책들입니다. <창의성을 지휘하라>는 마크 주커버그가 극찬한 책입니다. 그리고 글로벌 CEO들과 언론으로부터 '역대 최고의 '비즈니스서'로 평가받고 있습니다. <명상록>은 마르쿠스 아우렐리우스의 스토아 철학서입니다. 자기 전이나 아침에 몇 페이지씩 읽으려고 샀습니다.  둘 다 기대되는 책들입니다.

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 <마음에 길이 있다>는 아마 우리나라 정신과 의사가 쓴 책일 것입니다. 이번 독서모임 선정도서라서 구입했습니다. 자신의 내면의 아이를 만날 수 있는 책이라고 합니다.

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 읽고 있는 책들도 많고 구입해서 안 읽고 있는 책들도 많은데 또 저질러 버렸네요. 어쩌겠습니다. 더 열심히 읽는 수 밖에요. 오늘 놀고 쉬고 싶었는데 이렇게 페이퍼를 쓰니 책이 읽고 싶어집니다. 주말은 독서와 함께 하겠습니다! 다들 좋은 주말 보내세요!

<타이탄의 도구들> 속 책과 글들 Vol.1

 굉장히 포스트 잇을 많이 붙인 책이다. 그만큼 좋은 내용과 좋은 책들이 많이 소개되어 있다. 팀 페리스의 <타이탄의 도구들>은 2017년 아마존 종합 베스트셀러 1위를 차지한 책이다. 워낙 많이 노출된 책이라 이미 알고 있었지만 굳이 볼 필요성은 못 느끼고 있었다. 팀 페리스의 최신작 <지금 하지 않으면 언제 할 것이가>를 감명깊게 보고 이 책도 구입해서 봤다. 돈 값은 충분히 한다. 중요한 것은 활용하고 실천하는 것.

 유발 하라리의 <사피엔스>, 찰스 멍거의 <불쌍한 찰리 이야기>, 로버트 치알다니의 <설득의 심리학>, 빅터 프랭클의 <죽음의 수용소에서>, 헤르만 헤세의 <싯다르타>를 다른 책들보다 훨씬 더 칭찬하고 더 많이 인용한다. -p16

 위에 소개된 책들 중 <불쌍한 찰리 이야기>와 <설득의 심리학>을 아직 못 봤다. <불쌍한 찰리 이야기>는 없는 듯하다. <설득의 심리학>은 꼭 한 번 봐둘 가치가 있는 책이라 생각한다. 다른 책들도 모두 추천하고 싶은 책들이다.  

 팀 페리스는 아침에 마르쿠스 아우렐리우스의 <명상록> 같은 스토아 철학서를 몇 페이지 읽는 것을 추천한다. 나도 한 번 <명상록>을 사서 아침에 몇 페이지라도 읽어봐야겠다.

 팀 페리스는 또한 명상법을 추천한다. 나또한 꼭 명상법을 배워서 실천해보고 싶다. 그가 추천하는 명상법은 3가지다.

1. 헤드스페이스나 캄 등의 앱을 이용한다.

2. 유도명상에 귀 기울이는 것도 좋은 방법이다.

3. 만트라를 읊조리는 초월 명상도 추천한다.

 유도명상은 유튜브를 활용하면 된다. 그는 샘 해리스나 타라 브랙의 유도 명상을 추천한다. 초월 명상 방법은 간단하다. 10~20분 정도 짧은 한두 마디를 눈을 감고 조용히 되뇌이면 된다. '나는 할 수 있다.' '내 안의 두려움의 용과 싸우자' 등과 같은 말도 좋은 만트라가 될 수 있다.

 팀 페리슨 아침 일기를 쓰는 것을 추천한다. 나는 도저히 아침 일기는 힘들 거 같고, 출근 길에 마음 속으로 아침 일기를 써야겠다. 아침에는 '내가 감사하게 여기는 것들' 을 떠올리고, '오늘을 기분 좋게 만드는 것들' 에 대해 생각해야겠다.

 에드 캣멀은 스티브 잡스, 존 새리터와 함께 픽사 애니메이션 스튜디오를 만든 인물이다. 그의 책 <창의성을 지휘하라>는 마크 주커버그가 극찬한 책이다. 그리고 글로벌 CEO들과 언론으로부터 '역대 최고의 '비즈니스서'로 평가받고 있다. 이 책 역시 꼭 읽어보고 싶다.

 아래 글은 현대 인터넷의 창시자이자 기술투자자로 불리는 마크 앤드리슨의 글이다. 그는 인재를 찾는 방법에 대해 아래와 같이 말한다.

 "우리가 집중하는 건 그들의 취미가 무엇이냐다. 밤 시간과 주말에 그들이 매달려 하고 있는 일이 무엇인지를 끈질기게 추적 관찰해 정보를 얻는다. 뭔가 우리가 전혀 생각지도 못한 흥미로운 일을 하고 있는 사람, 그 사람이 우리에게 엄청난 돈을 벌어다줄 사람이다." -p67   

 조금씩이라도 페이퍼에 정리를 해서 올려야겠다. 그러면서 다시 한 번 훑어봐야겠다. 긴 작업이 될 거 같다.

뇌과학자가 이야기하는 인간의 마음

열두 발자국 - 생각의 모험으로 지성의 숲으로 지도 밖의 세계로 이끄는 열두 번의 강의
정재승 지음 / 어크로스 / 2018년 7월

 오랜만에 즐거운 독서를 했습니다. 저는 과학을 좋아합니다. 뇌과학도 좋아합니다. 인간의 마음에 관심이 많습니다.

 인간의 뇌를 알게 될 수록 저 자신에 대해서도 많이 알게 되는 거 같습니다. 제가 왜 그렇게 생각하는지, 왜 그런 선택을 하는지, 왜 똑같은 실수를 반복하는지 등에 대해 더 잘 알게 됩니다. 창의성을 기르기 위해서는 어떻게 해야하는지, 창의적인 사람들은 어떻게 사고하는지도 배우게 됩니다.

 알고 있는 지식들을 다시 접할 수 있어서도 좋았습니다. 더 읽고 싶은 책, 알고 싶은 내용들을 소개받아서 좋았습니다.

 정재승씨는 대중과 소통하는 과학자 중에 한 분입니다. <정재승의 과학콘서트>, <물리학자는 영화에서 과학을 본다> 등의 저서들을 썼습니다. 이 책을 보고나니 정재승씨의 다른 책들도 모조리 읽어보고 싶어집니다. 조금 소프트한 감이 있긴 하지만 부담없이 편하게 읽을 수 있어서 좋습니다. 모르는 내용을 골머리 썩히면서 읽는 것도 못할 짓인 거 같습니다.

 인간에 대해, 그리고 자신에 대해 더 알고 싶으신 분들께 추천합니다. 철학과 문학은 이미 인간에 대해 깊이있는 이야기를 들려줘왔습니다. 그것들을 과학적으로 듣고 싶으신 욕망이 있으신 분들이 분명 있으실 거라 생각합니다. 이 책은 대중 강연을 엮은 책으로 어렵지 않습니다. 철학과 문학이 밝힌 내용들을 하나하나 해명하고 이해해보는 재미가 있습니다.