성공과 행복에 관한 코페르니쿠스적 패러다임의 전환

행복의 특권 - 행복하면 우리는 무엇을 얻을 수 있는가?
숀 아처 지음, 박세연 옮김 / 청림출판 / 2012년 10월

 책 리뷰에 앞서 질문 하나 드리겠습니다. "성공하면 행복해질까요?" 아니면 "행복하면 성공할까요?" 이 질문에 자신있게  답할 수 없으신 분들은 이 책을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 

 저는 이 책을 알리고 싶습니다. 그동안 이 책을 제가 페이퍼에서 5번이나 언급했더군요. 그런데 리뷰를 이제서야 씁니다. 저는 본래 읽은 책이 좋을수록 리뷰를 쓰기 어려워합니다. 좋은 책, 훌륭한 책을 표현하고 싶은 마음은 한가득인데, 표현력이 부족하기 때문입니다. 이 책은 제가 8월에 읽은 책 중에 가장 좋았던 책이고 가장 추천드리고 싶은 책입니다. 이 책에 대한 소개를 잘 할 수 있을지 모르겠습니다. 도전해보겠습니다. 

 일단 책소개와 저자소개를 먼저하겠습니다. 저는 이 책을 <나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다> 를 통해 알게되었습니다. 그 책의 저자는 일본의 정신과의사 카바사와 시온이란 분입니다. 그 분은 만 권 이상을 읽었고, 개인으로는 일본에서 최대 규모의 페이스북을 운영하고 있는 분입니다. 그런 그가 긍정 심리학의 결정판으로 숀 아처의 <행복의 특권> 이란 책을 추천했습니다. 만 권을 읽은 분이 최고의 심리학책으로 꼽은 책이라 믿고 읽어보았습니다. 

 <행복의 특권>의 저자 숀 아처는 하버드 대학교 최고 인기강좌 1위를 10년간 놓치지 않은 '행복학' 강좌를 기획 강의한 행복학의 권위자입니다. 그의 TED강의는 2년째 최고의 인기강의로 굳건히 자리매김해 있습니다. 일단 권위에 호소하겠습니다. 이 책은 꼭 읽어보셔야 합니다. 안 읽으면 손해인 책입니다.

 왜 이 책을 읽어야하느냐? 바로 기존의 성공과 행복에 관한 패러다임을 바꿔줄 수 있는 책이기 때문입니다. 경영자나 관리자들에게는 필독서입니다. 

 모든 자기계발서를 한 단어로 요약하면 '긍정' 이라고 이지성작가는 말했습니다. 저도 많은 자기계발서와 평전을 보았고 그리고 짧지만 저의 삶을 통해서도 보았습니다. 저의 결론은 '긍정' 이 '부정' 보다 낫다. "긍정적인 사고방식이 부정적인 사고방식보다 낫다." 라는 것이었습니다. 이 책은 그런 저의 생각을 과학적인 근거를 통해 주장하는 책입니다. 

 우리는 살면서 미래에 현실을 저당잡힌채 살아가는 경우가 많습니다. 미래의 성공과 성공 후 찾아오는 행복을 위해 현실을 희생시키기도 합니다. 하지만 이런 방법으로는 결코 행복해질수도 성공할수도 없다고(혹은 가능성이 떨어진다고) 이 책은 주장합니다. 지금 행복해야 그 행복을 바탕으로 성공할 수 있습니다. 물론 행복한다고 다 성공하는 것은 아닙니다. 하지만 이 책은 평소에 행복한 사람이 장기적으로 볼 때 더 나은 삶을 살 가능성이 크다고 말합니다. 이렇게 글로 쓰니 너무나 당연한 것 같습니다. 하지만 이 당연한 것을 인식하지도 실천하지도 못하는 사람들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 저는 과거에 훗날의 성공을 위해 현재의 고통을 감내해야한다고 생각했습니다. 노력과 희생이란 이름으로 정당화하려 했습니다. 때문에 불행하진 않지만 행복하지 않았고 능률도 떨어졌습니다. 

 아주 작은 태도의 변화로도 큰 효과를 가져올 수 있습니다. 이 책에서 그것을 '지렛대의 원리' 라고 말합니다. 그 태도의 변화는 긍정적인 태도로의 변화입니다. 이 책은 그러한 태도의 변화의 장점들을 수많은 심리학 실험으로 근거를 듭니다. 흥미로운 실험들이 수두룩하고 그 실험들은 우리에게 중요한 정보를 줍니다. 긍정적인 태도가 어떻게 성과, 능률, 건강까지 향상시키는지 이 책을 통해 확인하시기 바랍니다. 세계최고의 기업 구글은 직원들의 행복을 위해 모든 것을 투자합니다. 구글은 그렇게 하는 것이 더 나은 성과를 가져온다는 것을 알기 때문입니다. 

 이 책은 결코 어렵거나 딱딱한 전문서가 아닙니다. 그는 TED 최고의 인기강사입니다. 전문용어 없이, 아주 편하고 부드러운 어조로, 때론 유머를 곁들어 친절하게 독자에게 차근차근 이야기해줍니다. 부끄러운 자신의 이야기를 솔직하게 고백하기도 합니다. 수많은 하버드 학생들을 상담했던 그이기에 그의 어조는 친근하고 편안합니다. 

 앞으로는 성공이 아닌 행복에 초점을 맞추시기 바랍니다. 자신의 행복을 위해 더 많은 것을 투자하시기 바랍니다. (행복을 위해 물건을 사는 것보다 경험을 사는 것이 훨씬 장기적이고 효과도 큽니다.) 지금 당장 행복해져야 합니다. 모두 행복한 하루 되세요~^^

2016년 8월에 읽은 책들

 8월에 읽은 책들을 간단히 기록하려고 합니다. 뭔가 자랑질같지만... 네! 자랑맞습니다. 인정합니다. 저는 겸손하진 않지만 겸손을 지향합니다. 하지만 누군가 "당신은 겸손해할만큼 대단하지 않다." 라는 말도 하지 않았습니까? 구차한 변명입니다만, 8월에 읽은 책들을 기록하면 스스로도 뿌듯하고, 다음에 한 눈에 보기도 편합니다. 그리고 다른 분들이 제가 어떤 책을 읽었는지도 한 눈에 알 수 있고, 좋은 책들을 소개하는 효과도 있습니다. 일단 저지르고 보겠습니다.

-읽은 순서로

<유시민의 글쓰기특강>

<헤밍웨이의 글쓰기>

<수호지 1>

<논어를 읽다>

아동도서

<구리와 구라의 빵만들기>

<구룬파 유치원>

<물방울의 모험>

<토끼의 결혼식>

다시 성인도서

<제3인류 5>

<수호지 2>

<수호지 3>

<철학읽는 힘>

<명화를 결정짓는 다섯가지 힘>

<새로고침>

<세계사를 움직이는 다섯가지 힘>

<해저 2만리 2>

<한나 아렌트의 말>

<제노사이드>

<수호지 4>

<부자아빠 가난한아빠>

<평생공부가이드>

<우리는 모두 페미니스트가 되어야합니다>

<길은 걷는 자의 것이다>

<별의 계승자>

<행복의 특권>

<13계단>

<다시, 책은 도끼다>

<포트레이트 인 재즈>

<수호지 5>

<6시간 후 너는 죽는다>

<악어 프로젝트>

<수호지 6>

<이기적 유전자>

<거꾸로 읽는 세계사>

<리처드 도킨스의 진화론 강의>

<CEO 트럼프 성공을 품다>

<스토리식 기억법>

 총36권(아동도서 4권 포함)

소설류 12권

(수호지 1-6권)

(다카노 가즈아키)

(SF)

 인문 15권

(글쓰기+유시민)

(유유출판사)

 (사이토 다카시)

(한겨례 인터뷰특강 시리즈 9, 10)

 

 경제경영 4권

 과학 2권

(리처드 도킨스)

에세이 1권

(재즈)

 무자게 힘드네요. 다음 번부터는 이런 짓 안 할 것 같습니다만, 그래도 하고 나니 좋은 점도 있습니다. 책 분류를 하고 나니 상당히 편식을 했음이 드러납니다. 일단 의학, 한의학 관련 분야책이 한 권도 없네요... 과학분야의 책도 너무 적습니다. 읽어서 후회가 남는 책은 없지만, 고전이 한 권도 없네요. 다음 달에는 과학책 비중을 높이고 의학, 한의학, 고전도 각각 2권 씩은 읽어야겠습니다. 본래 한 달에 의학, 한의학, 고전 2권씩이 목표였는데, 잊고 있었습니다. 최소한 한 권씩은 읽어야겠습니다. 8월 많이 읽고 많이 쓴 한 달이었습니다. 역시 이렇게 올리고 나니 전혀 자랑할 게 못됩니다. 읽었다고 자랑하고 싶은 책은 <이기적 유전자>와 <행복의 특권> 2권 뿐이네요. 양만 많지 질은 조금 떨어지네요.   

<CEO 트럼프 성공을 품다> 속 책과 글들

 미국 대권주자인 트럼프에 대해 알고 싶어서 책을 한 권 구입했습니다. 전형적인 자기계발서입니다. 성공한 사람이 하는 이야기와 자기계발서에서 하는 이야기는 동일합니다. 저는 트럼프의 정치견해에는 동의하지 않지만, 그가 말하는 인생, 성공, 비지니스에 대한 조언들은 충분히 들을 가치가 있습니다. 책을 읽은 소감은 "트럼프는 자기계발서의 화신" 이라고 표현하고 싶습니다. 트럼프는 엄청난 에너지를 보유하고 있다는 것이 그의 삶과 말을 통해서 느껴집니다. 90억 달러의 빚도 그를 좌절시키지 못했습니다. 열정, 긍정적으로 생각하기, 끊없는 배움, 끈기, 터프함, 절대 포기하지 않기 등 자기계발서에서 강조하는 모든 것들이 이 책에 담겨 있고 트럼프에게 갖춰져 있습니다. 긍정적이라고 다 성공하는 것은 아닙니다. 다만 저는 합리적이고 긍정적이라면 합리적이고 부정적인 사람보다 더 행복하고 성공할 확률이 높다고 말하고 싶습니다. <행복의 특권>이란 책을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 긍정과 행복이 어떻게 이익이 되는지 과학적 근거를 토대로 보여주는 책입니다.

다음으로 읽어보고 싶은 책으로 <기요사키와 트럼프의 부자> 입니다.

  이 책에서는 각 장마다 문답형식으로 사람들의 질문에 트럼프가 대답을 해줍니다. 아래는 그 중 하나인데, 공유하고 싶어서 소개합니다.

 問 스트레스에 대처하기 위한 충고를 주신다면 어떤 말씀을? 

DJT 스트레스는 종종 해결에 집중하는 게 아니라, 온통 문제점에만 맘을 쏟는 것을 가리키지요. 당신의 에너지를 깡그리 문제에 써버린다면, 해결을 위한 에너지는 하나도 남지 않을 겁니다. 그러니까 문제를 인정하고, 좀 더 긍정적인 것으로 넘어가야 합니다. -p128 

 다음은 강력한 지도자에게 필수불가결한 자질에 대한 트럼프의 생각입니다.

1. 책임지는 것. 리더십은 공동체의 노력이 아닙니다. 만일 당신이 우두머리라면, 우두머리답게 모든 걸 책임져야 합니다.

2. 집중하는 것. 매일매일 여러분이 갖고 있는 모든 것을 여러분이 하는 일에다 쏟아 부으십시오.

3. 본능 혹은 직관을 믿는 것.

4. 모멘텀을 유지하는 것. 그리고 모든 사람들이 앞으로 나아가도록 유지하는 것.

5. 스스로를 믿는 것. 당신이 당신을 믿지 못한다면, 어느 누가 당신을 신뢰하겠어요?

6. 끈질기고 터프할 것. 절대 포기하지 않는 것.

7. 스스로를 승리자로 보는 것. 그리고 승리하는 팀을 이끄는 것.

8. 긴장의 끈을 놓지 않고 사는 것. 결코 무사태평하지 않는 것.

9. 하는 일에 대해 열정을 가질 것. 열정이 없이는 절대로 효율적인 리더가 될 수 없어요.

10. 크게 생각하고, 크게 이길 것.

-p149

 다음으로는 최근에 제가 잘 지키지 못해서 더 와닿았던 글들입니다.

 결코 만족하지 말라. 성과가 있다고 느긋하게 쉬지 말라. 더 많이 실행하고, 더 나은 사람이 되며, 더 많은 걸 베풀라. 무언가 성취했다고 해서 안일에 빠지는 것을 경계하라. -p176

 여러분이 성공하도록 도와준 사람들에겐 후하게 보답하라. 고마움을 전하고 적절한 대가를 주라. 절대로 그런 도움이 당연하다고 생각하지 말라. 여러분을 도운 사람들을 잘 보살피면, 그들은 다시 여러분을 보살필 것이다. -p176

 골칫거리가 있을 때는 즉각 대처하는 것이 대체로 최상의 방책이다. -p225

 알라디너 분들의 정서에 트럼프나 이런 성공학책이 안 맞을 것 같아서 다소 걱정이 됩니다. 저는 트럼프에 대해서 잘 모릅니다. 뉴스에서 흘려들은 정보를 바탕으로 어떤 사람인가 판단할 뿐입니다. 전형적인 공화당적인 인물같습니다. 그에게서 도덕이나 정치적인 부분을 배울 필요는 없습니다. 하지만 그가 성공이나 비지니스에 대해 알려주는 조언들은 충분히 유용하고 새겨 들을 가치가 있다고 생각합니다.   

<스토리식 기억법> 속 책과 글들

 <7번 읽기 공부법>의 저자 야마구치 마유의 기억법에 관한 책입니다. 야마구치 마유는 도쿄대 법학과를 수석졸업하고 1년 만에 사법고시를 패스하고 다시 1년 만에 행정고시를 패스한 공부의 천재입니다. 이 책은 자신의 기억법을 다른 사람에게도 알리고 싶어서 쓴 책입니다. 이미 알고 있는 내용도 많았습니다. 예전에 공부할 때 쓰던 기억법들인데, 일상생활이나 업무를 하면서 기억력이 크게 필요하지 않아서 그동안 좋은 방법들을 잊고 지냈습니다. 책을 읽으면서 일상 생활 속에서도 이런 방법들을 쓰고 있는 야마구치 마유씨를 보면서 대단하다는 생각이 들었습니다. 저는 업무할 때나 일상 생활에서 기억력이 극히 떨어집니다. 대부분 중요하지 않다고 생각해서 그런가 금방 잊어버립니다. 기억해야겠다는 압박감이 없는 것이 너무 습관화 되어버렸습니다. 그런 단점을 조금 고쳐보고자 이 책을 읽었습니다. 저도 앞으로는 일상 생활 속에서 기억법을 써먹어보면서 기억의 재미를 느껴볼까 합니다.

 읽어보고 싶은 단편 소설로 호르헤 루이스 보르헤스 <기억의 천재 푸네스>가 있습니다. <픽션들>을 반쯤 읽다가 말았는데, 나머지 부분을 다시 읽어봐야겠습니다.

 이 책에 소개된 책은 아니고 같은 출판사에서 소개된 <서비스의 신> 이란 책을 읽어보고 싶습니다. 도서관에 없어서 다음에 중고로 구입해서 읽어보고 싶습니다.

 아래는 책 내용의 핵심입니다. 기억에는 단기기억과 장기기억이 있습니다. 장기기억은 '의미 기억'과 '일화 기억', 그리고 '절차 기억' 으로 분류됩니다. 의미 기억이란 말 그대로 사물의 의미에 대한 기억으로, 역사적 사건을 연도와 함께 외우는 것을 예로 들 수 있습니다. 한편 일화 기억은 개인적 체험에 기초한 기억으로 '오늘 아침에는 빵과 우유를 먹었다.' 와 같은 일화에 얽힌 기억을 말합니다. 우리가 가장 기억하기 쉬운 기억은 바로 '일화 기억' 입니다. 아마 다들 자신이 경험했던 가장 행복했던 일화를 떠올려보라고 하면, 생생하게 기억을 떠올려서 이야기할 수 있을 것입니다. 이처럼 '일화 기억' 을 기억하기 쉽게 도와주는 것은 '임팩트'와 '감정' 이 있습니다. 우리는 이제 '의미 기억' 을 '일화 기억' 으로 바꾸는 법과, '일화 기억' 에 임팩트와 감정을 부여하여 생생하게 기억하는 법을 이 책을 통해 배울 것입니다.

* '의미 기억' 과 '단기기억' 을 '일화 기억' 에 가깝게 만든다

1. 의미의 흐름으로 기억한다

2. 시간순으로 기억한다

3. 규칙성을 찾아 표준화한다

4. 임팩트로 기억한다

5. 반복으로 기억한다 (기억의 버그 예방)

6. 동일한 방법으로 읽는다

7. 일정한 속도로 읽는다

8. 통째로 암기하는 포인트를 좁힌다.

-강한 기억과 약한 기억을 구별하고 되도록 강한 기억을 줄인다. (강한기억의 예: 고유명사나 연도)

9, 읽기, 듣기, 쓰기, 말하기를 모두 활용한다

10. 묵독 (스피드를 위해)

11. 읽기->듣기->말하기->쓰기 (반복 속도가 빠른 순으로 나열)

12. 반복하는 타이밍

-하루 안에 한 번 복습

13. 대상에 호감을 갖는다

 이와 더불어 야마구치 마유의 노하우들이 담긴 책입니다. 이런 노하우들을 잘 실천하면 야마구치 마유와 같은 기억력을 갖게 됩니다.

  그리고 나는 되도록 조용하고 잡음이 없는 곳에서 한쪽 무릎을 세운 자세로 앉아 어금니를 꽉 물고 수없이 반복하면서 기억한다. 이것이 바로 나의 기본적인 기억 방법이다. -p201

 만화 <데스노트>의 L이 떠오릅니다. 야마구치 마유의 기억법은 야마구치 마유 자신입니다. 하루아침에 그녀의 기억법을 따라할 순 없습니다. 하지만, 기억잘하는 방법들을 배우고 꾸준히 실천하면 전보다 조금은 향상될 것입니다. 기억력을 향상시키고 싶으시거나 공부하시는 분들이라면 한 번 읽어 보시기 바랍니다.

혜성처럼 등장한 다카노 가즈아키!

13계단 - 제47회 에도가와 란포상 수상작 ㅣ 밀리언셀러 클럽 29
다카노 가즈아키 지음 / 황금가지 / 2005년 12월

 <13계단>으로 페이퍼를 2개나 썼는데, 리뷰는 이제야 씁니다. 페이퍼에서 이미 할 말을 다 해버렸습니다. 간단히 소개만하겠습니다.

 <13계단>은 다카노 가즈아키의 첫번째 작품입니다. 다카노 가즈아키는 미야베 미유키를 포함한 심사위원 만장일치로 "에도가와 란포상" 을 수상했습니다.  일본 추리작가 협회에서 탐정소설을 장려하기위해 만든 문학상입니다. 추리작가의 등용문으로 알려져 있습니다. 일본 추리소설의 아버지라고 불리는 에도가와 란포의 기부를 기금으로 하고 있습니다. 물론 첫 작품으로 큰 상을 받는 작가나 예술가들이 없는 것은 아닙니다. 어쨌든 첫 작품이라고는 믿어지지 않는 놀랄만큼 뛰어난 작품입니다. 미야베 미유키는 "도저히 신인 작가라고 믿을 수 없다. 주도면밀한 구성과 탄탄하고 이지적인 문장에 읽을 때마다 감탄사가 터져 나온다." 며 극찬했습니다.

 다카노 가즈아키씨의 이력을 보면 그는 원래 영화 감독을 지망했습니다. 소설을 쓰기 전에는 영화 및 텔레비전 각본가로 활동했습니다. 이미 이야기를 만들고 각본을 쓰는 훈련은 충분히 되어있는 상태였습니다. 어느날 갑자기 작가가 되는 사람은 없습니다.

 <13계단>은 사형제도를 주제로 한 탐정추리소설입니다. 진짜 탐정추리소설입니다. 주인공들과 함께 탐정처럼 이리저리 돌아다니며 추리하는 재미가 쏠쏠합니다. 저는 다카노 가즈아키 씨를 <제노사이드>로 처음 만나고 <13계단>이 두번째 작품이었습니다. 개인적으로는 <13계단>이 더 재미있었습니다. 구성이나 반전도 치밀하고, 마지막까지 긴장의 끈을 놓을 수 없는 점또한 플러스 요인입니다. <제노사이드>도 그렇지만, <13계단> 역시 재미도 있고 의미도 있는 작품입니다. 사형제도에 대해 깊게 고민도 하면서 탐정이 되어 사건을 파헤치고 추리해보시기 바랍니다. 최고의 작품입니다.