유용한 우리집 건강 주치의

新동의보감 건강혁명 - 4백년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57
김범 외 지음 / 미다스북스 / 2015년 2월

 우리는 사소한 질병들이나 약간의 불편함은 당연한 것으로 간주하고 병원을 찾지 않는다. 예를들면, 자주 체한다거나, 소화가 잘 안된다거나, 어쩌다 한 번씩 어지럽다거나, 소변이 자주 마렵다거나, 가스가 많이 찬다 등등 무수히 많다. 병원을 찾지 않는 이유는 증상이 그렇게 심하지 않기 때문에, 또는 바쁘기 때문에, 또는 병원에 가봐야 별다른 해결책이 없기 때문에 그 이유는 각양각색이다.

 하지만 한의학은 양의학과 차별되는 강력한 장점이 있다. 바로 예방의학, 양생의학인 측면이 양의학보다 더욱 강하다는 것이다. 작은 병이 큰 병이 되기 전에 미리미리 치료하고 건강을 증진시켜서 질병에 노출될 위험을 감소시킨다.

 우리의 질병의 대부분은 잘못된 생활습관, 과로, 스트레스에서 온다. 우리는 조금씩 조금씩 병을 키우다가 어느순간 병이 표면으로 드러난다. 넓은 의미에서 순식간에 오는 병이란 없다. 감기 또한 우리의 면역력이 약해졌기 때문에 걸리는 것이다. 피로와 스트레스, 추위에 노출됨으로 인해 면역력이 떨어진 상태에서 감기 바이러스를 우리 몸의 면역시스템이 이기지 못하면 감기가 걸린다. 건강한 사람은 감기 바이러스가 들어와도 거뜬히 이겨낸다.

 이 책은 사소한 질병들부터 다소 무거운 질병들까지 그 병의 원인과 예방, 치료 방법을 다룬 책이다. 치료 방법은 증상에 따라서 실생활에서 실천할 수 있는 운동과 한방 차 만드는 법이 소개되어있다. 한의학적인 관점 뿐만 아니라 현대의학, 과학적인 관점으로도 질병을 다루고 일반인들의 눈높이에 맞게 쉽게 설명되어있다.

 목차도 찾아보기 편하게 잘 되어 있기 때문에, 자신의 안 좋은 부분을 체크해보고 그 원인과 적절한 해결책을 찾을 수 있을 것이다. 집에 한 권 쯤 있으면, 주치의 부럽지 않는 효과가 있을 것이다.

평범한 소녀의 위대한 영혼

청소년을 위한 나는 말랄라 ㅣ 문학동네 청소년 25
말랄라 유사프자이.퍼트리샤 매코믹 지음, 박찬원 옮김 / 문학동네 / 2014년 10월

 일단 이 책 읽으시라. 무조건 읽으시라. 꼭 읽으시라. 아이들이 있다면 읽히시라.

 이 책이 나왔을 때 보고 싶다고 생각을 했고, 잊고 있다가 북플에서 (하이드님 이었던 거 같은데) 리뷰를 보고 다시 읽고 싶다고 생각을 하게 되고, 그 후에 순천조례호수도서관에서 우연히 책이 꽂혀있는 것을 보곤 읽게 되었다. (순천조례호수도서관에서 창밖으로 벚꽃과 호수를 감상하면서 즐겁게 읽었다.)

 쓸데없는 이야기가 길었다;; 이 책 이야기부터 하자면, 말랄라의 자서전같은 책이다. 그럼 말랄라가 누구인가? 파키스탄의 15살, 16살? 소녀로 2014년에 세계 최연소 노벨평화상을 받은 소녀이다. 한마디로 대단한 소녀이다.

 하지만 이 책을 통해서 위대한 영혼을 지닌 소녀도 우리와 똑같이 동생들과 TV리모컨을 두고 싸우고, 1등을 하기 위해서 열심히 공부하고, 친구들과 수다떨며 놀고, 늦잠을 자는 평범한 인간임을 인식할 수 있다.

 그럼 말랄라와 우리가 다른 점은 무엇인가? 바로 사람의 크기, 그릇의 크기, 영혼의 크기에 있다. 말랄라가 살고 있는 파키스탄은 아프카니스탄, 인도와 인접한 국가이며 탈레반이 활동하는 무대이다. 그리고 그 탈레반은 미친 이슬람교도들이며, 여자들의 교육의 권리를 박탈하고 여자들의 인권을 억업하는 무리들이다. 말랄라는 교육의 자유와 인권을 주장하는 어리고 약한 소녀이다. 아니 결코 약하지 않다. 말랄라는 자신의 신념을 위해 목숨을 건다. 간디가 그러했듯이, 마틴 루터 킹이 그러했듯이, 넬슨 만델라가 그러했듯이.

 슬펐다. 우리가 당연하게 생각하고 있는 교육의 자유를 박탈당한 이슬람 국가의 여자들, 그리고 외출할 때는 혼자다녀서도 안되고, 얼굴을 가리고 다녀야하는 현실을. 이를 어기면 살해되거나 광장에서 태형에 처해진다. 탈레반은 테러와 공포를 통해 자유를 박탈하고 인권을 억압한다. 그러나 말랄라는 소리높여 교육의 자유와 인권을 위해 부르짖었다. 그러다... 여기까지 이야기 하고 싶다. 나머지는 책을 통해 직접확인 하시라.

 정말 세계가 왜 이렇게 미쳐 돌아가는지 이유를 모르겠다. 악의는 무지에서 비롯된다. 이 책의 한 일화를 소개해보자면, 말랄라가 사는 지방에 지진이 일어난다. 사람들은 공포에 떤다. 자신들이 신의 뜻을 어겼기 때문이라 생각한다. 그리고 탈레반은 그런 심리를 이용해서 여자 아이들이 신의 뜻을 어기고 교육을 받고 있기 때문에 신이 노해서 지진이 발생했다고 주장한다. 물론 말랄라는 학교에서 지진이 어떻게 발생하는지 배웠기 때문에 탈레반의 말이 거짓임을 알고있다. 하지만, 대다수의 사람들은 지진이 왜 발생하는지 모른다. 때문에 탈레반의 말을 믿는다. 악의는 무지에서 비롯된다. 이건 내가 한 말이 아니다. <고전문학 읽은 척 매뉴얼>에서 본 어떤 소설 속 문장인데, 기억이 잘 안난다.

 무지에 저항하는 인류의 유일한 탈출구는 교육의 확대 뿐이다. 그 교육은 종교도 아니고 학교에서 천편일률적으로 국가에 충성하는 시민을 만들어내기 위한 교육도 아니다. 인문학, 철학, 과학을 가르쳐야 한다. 인문학, 철학, 과학이 결코 어려운 것이 절대 아니다. 인문학은 말 그래도 사람을 탐구하는 학문이다. 철학은 어떻게 생각해야하는가, 어떤 질문을 던져야하는가를 배우는 학문이다. 과학은 우리 주위에서 벌어지는 자연현상들을 탐구하는 학문이다. 우리 한국사회에서도 무지에서 비롯되는 각종 폐해, 병폐들이 가득하다. 세계적으로 인권과 자유가 억압받고 있는 곳이 많다. 그래도 인류는 조금씩 그것을 극복해가고 있다. 하지만 한편으로는 역사는 끊임없이 반복되고 있는 것은 아닌가 하는 생각도 든다. 계급제도는 사라졌지만 대신 빈부격차는 심해졌다. 노예는 해방되었지만, 많은 사람들이 월급의 노예로 살아간다. 군부정치, 독재는 사라졌지만, 여전히 '빅 브라더'는 존재하며, 자유와 인권을 억압하고, 언론을 통제하고 있다. 하지만 물론 과거에 비해서 분명 나아지고 있는 것은 사실이니 그것을 부정할 수는 없다. 

아몰퍼스, 물성물리학으로의 초대

랜덤한 세계를 탐구한다 - 물질과 생명을 잇는 물리학의 세계
다치바나 다카시.요네자와 후미코 지음, 배우철 옮김 / 청어람미디어 / 2004년 11월

 일단, 이 책은 아몰퍼스에 관한 책이다. 아몰퍼스가 무엇이냐면, 물질 내의 원자의 배열방식에 주기성이 없는 고체를 총칭하여 '아몰퍼스'라 부른다. 이해가 안가실 것이다. 쉽게 생각하면 유리를 떠올리면 된다. 그리고 유리로 유리병이나 백조 같은 것들을 만드는 과정을 떠올리시면 되겠다. 그 과정을 TV에서 보신 분들은 이해가 빠르실텐데 유리를 녹이면 빨간 액체처럼 되는데 녹인 후 상온에서 거기에 막 공기를 불어넣고 돌려가면서 유리장식품을 만드는 걸 생각하면 이해가 되시리라 생각한다. 

 사실 나도 아몰퍼스가 먼지 잘 모른다. 이 책도 랜던한 세계라서 복잡계나 카오스, 양자역학에 관한 책인 줄 알았는데 뜬금없이 아몰퍼스ㅠㅠ. 물성물리학ㅠㅠ.

 내가 좋아하는 다치바나 다카시씨의 책이지만 별점 3개!! 이 책은 다치바나다카시씨가 일본의 여성 물리학자이자 세계적인 물성물리학자인 요네자와 후미코씨를 인터뷰한 내용을 담은 책이다.

 앞부분에 요네자와 후미코씨의 개인사, 그러니깐 어떻게 물성물리학자가 되었는지의 과정을 담은 내용은 흥미롭고 재미있었고, 뒷부분에 두사람이 사회 속에서 과학의 역할과 철학에 대해서 이야기를 나눈 부분도 재미있었지만, 중간 부분은 어려운 용어와 잘 모르는 내용들로 가득차 있었다.

 혹시나 이 책을 읽으실 분들이라면 앞부분과 뒷부분부터 읽고, 가운데 부분은... 넘기시라.

미래 의학의 청사진

청진기가 사라진다 - 디지털 혁명이 바꿔놓을 의학의 미래
에릭 토폴 지음, 박재영.이은.박정탁 옮김 / 청년의사 / 2012년 7월

 이 책 내용을 간단히 소개해보려한다. 어차피 읽을 사람이 없을 것 같기 때문에. 나또한 선배가 추천해줘서 읽게 되었지만, 다소 전문적인 내용들이 많아서 모르는 것들은 모르는 채로 넘어가면서 읽었다. 그래도 대충은 책의 전반적인 뉘앙스 정도는 이해했으리라 생각한다.

 일단 현대사회에 가장 크나큰 혁명임과 동시에 영향을 끼치고 있는 것 중에 하나는 스마트폰과, SNS네트워크이다. 스마트폰의 어플과 SNS네트워크는 우리사회에 광범위하게 영향을 끼치고 있지만 유독 아직 의료에 미치는 영향은 미비하다. 바로 의료계가 다소 보수적인 측면이 있기 때문이다.

 하지만 만약 스마트폰과 SNS네트워크가 의료계와 융합한다면 어떠한 일이 벌어질 지 그 미래의 청사진을 그린 책이다. 이 책에서 이야기하는 내용들은 이미 어느정도 현실로 다가오고 있고, 그리 멀지 않은 미래에 올 수도 있다. 또는 너무 낙관적 예측에 불과할 수도 있다.

 일단 만약 스마트폰 어플로 우리의 건강상태를 진단, 그리고 질병을 찾아낼 수 있게 된다면, 우리는 언제 어디서나 우리의 건강을 체크할 수 있다. 그리고 우리의 의료정보, 의료기록은 SNS네트워크를 통해서 의사에게 즉각적으로 전달될 수 있고, (최근에 이미 카톡이나 메일로 환자들을 관리하는 의사들이 늘고 있다.) 화상통화를 통한 원격진료, 원격으료 행위도 가능해질 수 있을 것이다. 누구나 집에 간단한 의료기기들은 들여 놓고 사용하게 될지도 모른다. 이건은 삼성이 바라는 바이고, 세계적인 대기업들이 블루오션이라 생각하고 있는 분야이다.

 그리고 유전자공학이 발전함에 따라, 우리는 우리의 DNA를 보다 잘 해독하게 되고, 어떤 질병에 걸릴 확률을 알게 될 지도 모른다. 이미 엄마 뱃 속에 태아로 존재할 때 부터 말이다. 미래 과학 공상영화에서나 보던 것들이 점점 현실로 다가오고 있다. 기술의 발달로 DNA해독에 걸리는 시간과 비용은 계속 줄어들고 있고, 해독능력도 발달하고 있다.

 나는 개인적으로는 DNA해독은 굉장히 쉽지 않을 것이라 예상한다. 이미 암분야에서 이런 시도가 이뤄지고 있지만, 아직 카오스 상태이다. 너무나 복잡하기 때문이다. 초기에 우리가 예상한 것과는 달리, DNA와 질병은 그렇게 단순하게 1:1로 대응되지 않는다. 수많은 DNA가 서로 영향을 주고 받고, 환경과 생활습관에도 영향을 받는다. 그리고 만약 DNA를 완벽히 해독한다면, 정말 무서운 미래사회가 초래할 것 같다. 질병의 위험성을 안고 있는 사람들은 의료보험이나 직업선택에 있어서 제한을 받게 될 것이며, 어쩌면 태어나지 못할 지도 모른다.

 이 책은 또한 현대의학의 병패또한 꼬집고 있어서 그 부분은 한 번 읽어봄 직 하다. 우리가 안전하다고 믿고 먹는 양약들이 사실은 위험성을 내포하고 있으며, 그 효과 또한 우리의 기대보다는 미비하다. 예를들면 세계에서 가장 많이 사용되는 어떤 약은 통계적으로 100명 중에 1명한테만 혜택을 줄 뿐이다. 그리고 우리가 받는 각종 검사들은 우리를 방사선에 노출시키고 암 발생률을 증가시킨다. 암을 진단하는 기계가 암을 발생시키는 아이러니를 내포하고 있는 것이다. 이러한 것들은 알아두면 좋을 것이다.

지식의 확장, 상상력

6인 6색 21세기를 바꾸는 상상력 ㅣ 인터뷰 특강 시리즈 2
한겨레출판 / 2005년 11월

 한겨례특강 시리즈이다. 이 번에 강사는 한비야, 이윤기, 홍세화, 박노자, 한홍구, 오귀환 이었다. 나는 개인적으로 이 책을 통해 한비야, 오귀환을 알게 되어서 기뻤다.

 다른 분들은 이미 알던 분들이고 특강시리즈를 통해 몇번 뵈었기 때문에 한비야, 오귀환씨의 글을 처음 접할 수 있어서 좋았다.

 이윤기선생님도 내가 굉장히 좋아하는 작가여서 반가웠는데, 개인 중고매장에서 산 책이었는데, 하필 이윤기 선생님의 강의부분에서 파본이 있어서 굉장히 아쉬웠다ㅠㅠ

 이 책은 상상력에 관한 책이다. 우리는 굉장히 상상력이 억압된 사회 속에서 살고 있는 것이 아닌가 싶다. 세계와 동떨어진 섬과 같은 한국적 지리, 그리고 민족주의에 의해 다시 상상력에 제한을 받고 자아실현에 대한 사회적 안전망도 부족하다. 당장 먹고 살기 급급하고 미래는 불안한데 어찌 자아실현을 추구하고 실패의 불안을 않은 채로 나아갈 수 있단 말인가. 슬픈 사회적 한국적 현실이다.

 나는 복지국가, 사회민주주의를 지향한다. 북유럽같은 경우는 세율이 50%센트에 달하지만 국민 전체 평균의 삶의 만족도와 행복도는 우리나라와 비할바가 못된다고 생각한다. (우리나라의 세율은 26%로 OECD 국가 중 최하위 수준이다. 미국보다도 낮다.)

 북유럽은 집, 교육, 의료, 노후가 보장되어 있다. 때문에 실패에 대한 사회안정망이 튼튼하다. 자기가 해보고 싶은 것을 해볼 수 있다. 물론 편함에 중독되어 놀고 먹는 사람도 있겠지만, 내 생각에 그런 사람들은 극소수일 것이라 생각한다. 최저생계비로 놀고 먹는다고 생각해보라. 남들은 해외여행가는데 자신은 방구석에서 놀고 먹는다고 생각해보라. 누구든 평생 놀 수 만은 없다. 물론 그렇게 생겨먹는 사람도 있겠지만, 아마 대부분은 다른 사람들과 보다 즐겁게 어울리기 위해서라도 직업을 찾고, 자기가 하고 싶은 것을 찾고, 찾으면 해보고 그렇게 살려고 할 것이다.

우리나라 사람들은 너무 사고가 닫혀있다고 생각한다. 학교에서 또는 사회에서 배우고 들은 내용들을 그대로 답습하고 그게 진리요, 진실이라고 생각한다. 다른 세계, 다른 사회구조, 다른 방법이 얼마든지 있는데도 말이다. 다들 남보다 앞서나가고 경쟁에만 열을 올린다. 자신이 진정으로 좋아하는 것은 무엇이고, 자신이 어떨 때 가장 행복한가를 묻지 않은채 경쟁에만 열을 올리는 것은, 어쩌면 소중한 시간과 인생을 낭비하는 것일지도 모른다.