열정보단 시스템이다!

열정은 쓰레기다 - 열심히 노력하는 당신이 항상 실패하는 이유
스콧 애덤스 지음, 고유라 옮김 / 더퀘스트 / 2015년 9월

 수많은 자기계발서에서 공통적으로 강조하는 것 중 하나가 열정입니다. 열정 좋지요. 열정이 있어야 열심히 하고 열정이 있어서 어느 정도 장애물과 시련, 실패를 견디고 나아갈 수 있을 것입니다. 그런데 열정은 이성보다는 감정의 영역입니다. 즉, 내맘대로 할 수 있는 영역이 아닙니다. 어쩌면 우리는 선후관계를 인과관계로 착각하고 있는 건지도 모릅니다. 열정이 있기 때문에 성공한 것이 아니라 열정이 먼저 있었고 후에 성공이 있었다. 열정이 있다고 꼭 성공하는 것은 아닙니다. 뭐 말해놓고 보니 당연한 이야기입니다.

 다시 반복해서 말하자면 열정은 우리 맘대로 할 수 있는 것이 아닙니다. 누구나 A를 싫어하는 데 A를 잘하기 위해서 열정을 아무리 불태우려고 해도 안됐던 경험이 있었을 것입니다. 좋아하기 위해서 열심히 노력했지만 결국 좋아할 수는 없었고 지속하기 힘들었던 경험들이 있으실 겁니다. 우리가 열정을 가지는 것은 우리가 이미 그것을 좋아했기 때문인 경우가 훨씬 많습니다. 

 저자는 성공하기 위해 열정에 의지하기 보다는 성공하기 위한 시스템을 만들라고 이 책에서 주장합니다. 이 책의 저자는 미국의 성공한 만화가 입니다. <딜버트>라는 만화의 작가입니다. <딜버트>는 저는 잘 모르는 만화입니다. 하지만 미국에서는 꽤 유명하고 TV 애니메이션 시리즈로도 만들어졌을 정도의 만화입니다. 

 어쨌든 저자는 자신의 경험담을 토대로 성공하기 위해 어떤 시스템들을 구축하는 게 더 나은지 알려줍니다. 저도 저자의 생각에 대부분 동의하며 읽었습니다. 그리고 잊고 있었던 것들을 다시 일깨워줘서 좋았습니다.

 저자는 성공을 행복한 상태로 정의합니다. 요즘 자기계발서들도 금전적 성공보다는 정신적인 행복감을 강조하는 추세로 변화는 거 같습니다. 물론 어느정도 금전적 성공도 중요하겠지만 그 외의 건강, 인간관계 등도 강조합니다. 행복한 상태는 현재보다 더 나은 미래가 예상되고 신체적, 정신적으로 건강한 상태를 말합니다. 현재 재산이 100억이라고 해도 미래에 20억 정도의 손실이 예상되며 건강도 잃었다면 그 사람은 행복감을 느끼기 어려울 것입니다. 

 건강! 저는 건강이 최우선이다는 것을 알면서도 건강에 소홀해지기 일쑤입니다. 이렇게 한 번씩 스스로에게 일깨워줘야 합니다. 건강해야 행복합니다. 당연히 건강해야 성공을 위한 에너지를 갖출 수 있고 성공을 느끼고 누릴 수 있습니다. 건강을 위해서 중요한 세 가지는 운동, 음식, 수면입니다. 이 책을 읽으면서 반성했습니다. 세 가지다 제대로 못하고 있는 제 자신을 자책하고 반성하고 각성했습니다. 규칙적이고 꾸준한 운동. 건강하고 균형잡힌 식단, 충분하고 질높은 수면. 한의학에서도 양생에서 강조하는 것들입니다. 뭐, 이는 동서고금의 진리입니다.

 이 외에도 성공을 위해서 갖추어야 할 시스템들이 이 책에 소개되어 있습니다. 먼저 자신을 잘 챙기기. 자신의 에너지를 잘 관리하고 에너지의 관점에서 일들을 결정하기. 긍정적 마음가짐. 똑똑한 친구, 건강한 친구 사귀기. 수학적으로 사고하기. 규칙을 파악하기. 유머. 타이밍. 건강. 운 등 다양하지만 도움이 되는 이야기들을 많이 해줍니다. 

 만화가라서 유머도 있고 글로 잘 씁니다. 아래는 저자가 말하는 성공을 위해서 반드시 익혀야 하는 기술 목록들 입니다. 저자는 탁월한 기술 하나보다는 어중간한 기술 2개가 더 낫다고 말합니다. 아래의 기술들이 완벽할 필요는 없지만 기초적인 것 부분이라도 익혀두었다면 분명 살아가는 데 있어서 큰 도움이 될 것입니다.

 사람들 앞에서 말하기                              심리학                               업무를 위한 글쓰기

 회계                                                 디자인(기본적인)                   화술

 자신감                                               제2 외국어                          골프 

 정확한 문법                                         설득력                               결단력

 에너지                                               광기                                 테크놀로지 활용

 적절한 발성 

 저는 저 중에서 사람들 앞에서 말하는 능력과 회계, 심리학, 디자인, 설득력, 화술, 테크놀로지 활용 기술들을 더 업그레이드 하고 싶습니다. 나머지는 제가 어느정도 가지고 있거나 제게는 크게 필요치 않다고 생각합니다.

 아래는 저자가 알려주는 행복의 공식들입니다.

 균형 잡힌 식사를 하라.

 운동하라. 

 충분한 수면 시간을 가져라.

 (믿지 않더라도) 근사한 미래를 상상하라.

 스케줄을 유연하게 관리하라.

 꾸준히 성장할 수 있는 운동이나 취미를 가져라.

 (이미 성공했다면) 다른 사람들을 도와라.

 일상의 규칙을 만들어 불필요한 결정을 할 필요가 없게 만들어라. 

 위의 조언들은 정말 좋은 조언들이라 생각합니다. 저도 저 행복의 공식들을 잘 지키고 싶습니다. 

 오랜만에 읽는 자기계발서였습니다. 자기계발서를 꾸준히 읽는 것도 제게는 필요하고 도움이 많이 됩니다. 제가 잊고 있던 것들을 상기시켜주어서 좋습니다. 이 책은 유튜브에서 본 어떤 분이 추천해서 읽었습니다. 흔한? 스토리지만 그 유튜버는 찐따남이었는데 책을 읽고 자신을 바꿔서 30대에 연봉 x억의 사업가로 성공했다. 남들을 돕기위해 (자신도 홍보하고) 유튜버로 소통하는 분이었습니다. 저도 성공을 위한 시스템을 갖추면 삶면서 자연스럽게 성공의 길로 간다고 생각합니다. 그 시스템은 사람의 수만큼 무궁무진 할 것입니다. 자신에게 맞는 시스템을 잘 갖춰나가면서 성공과 행복 두 마리 토끼를 동시에 잡기를 기원합니다.  

 한 번 읽어보시면서 자신의 시스템을 점검하고 이 책의 저자의 시스템과 비교하면서 받아들일 부분은 받아들이는 것을 추천합니다. 

시간이란 무엇인가

시간은 흐르지 않는다 - 우리의 직관 너머 물리학의 눈으로 본 우주의 시간
카를로 로벨리 지음, 이중원 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 6월

 물리학자가 시간에 대해 과학적, 철학적으로 고찰한 내용을 담은 책입니다. 저는 처음 접한 분이었습니다. 카를로 로벨리는 '제2의 스티븐 호킹' 이라 평가받는 유명한 분이셨습니다. 유명한 책으로는 <모든 순간의 물리학>이 있습니다. 저도 제목은 들어본 책입니다. 다음 번 책으로 읽고 싶은 책입니다. 

 200페이지 정도의 작은 책입니다. 그 안에 시간에 관한 거의 모든 사유를 담았습니다. 쉽지 않습니다. 저도 잘 이해가 안되는 부분은 그냥 넘어가면서 읽었습니다. 어느정도 과학적, 철학적 배경지식이 있어야 읽기 편하실 거 같습니다.

 우리가 당연하게 생각하지만 조금 더 생각해보면 신비로운 것들이 세상에는 참 많습니다. '시간' 도 그중에 하나입니다. 시간은 도대체 무엇인가? 왜 시간은 과거에서 현재를 거쳐 미래로만 흐르는가? 시간 이전, 빅뱅 이전에는 무엇이 있었는가? 시간에도 시작과 끝이 있을까? 시간을 거스를 수 있을까? 시간여행은 가능할까? 궁금증은 끝이 없습니다. 

 우리가 당연하게 여겼던 시간에 관한 인식이 깨진 것은 아인슈타인 때문이 아닐까 싶습니다. 모든 사람에게, 우주에서 동일하게 흐르리라 생각했던 뉴턴의 절대시간은 진실이 아니었습니다. 시간은 움직이는 속도에 의해, 혹은 무거운 물체에 의해 달라지고 왜곡됩니다. 모든 우주에 동일한 시간, 즉 동일한 '현재'는 존재하지 않습니다. 시간의 실체는 우리의 직관과 이해와는 너무도 다릅니다. 

 상대성이론은 그나마 이해할만합니다. 양자세계로 들어가면 더욱 복잡해집니다. 과거도, 현재도, 미래도 확실히 구분지을 수가 없습니다. 적어도 이론상으로는요. 자세한 내용은 저도 이해가 안되기 때문에 책을 읽어보시길 추천드립니다. 

 저자는 과학적인 설명에서 더 나아가 철학적, 인식론적 측면에서도 시간을 분석합니다. 결국 시간이란 우리의 관점, 우리의 뇌 속에 존재합니다. 시간을 결정짓는 것은 결국 우리 자신입니다. 저는 이 부분에서 그의 주장에 반론을 들고 싶었습니다. 하지만 제가 제대로 이해했는지 확실하지 않기 때문에 반론이 크게 의미가 없는 거 같습니다. 

 아무튼 쉽지 않은 책이었습니다. 제가 이해를 잘못 탓인지 후반부 들어서는 번역도 난해하게 느껴졌습니다. 다시 읽어도 이해가 안되는 문장들이 많았습니다. 

 시간에 대해 궁금증이 많은 분들, 시간에 대해 더 알고 싶은 분 들께 추천드리고 싶은 책입니다. 문장과 번역이 안 좋은 거 같고 철학적인 부분이 어려웠습니다. 상대성 이론과 열역학 적인 부분은 배경지식이 있어서 그런지 재밌고 쉽게 느껴졌습니다. 양자이론에서는 역시 어려웠습니다. 

 시간의 본질에 대한 신비로운 내용들이 가득한 책입니다. 관심있는 분들께는 추천드리고 싶습니다.    

오랜만에 일상페이퍼

 #1. 

 오랜만에 서재에 글을 씁니다. 일상 페이퍼는 더 오랜만인 거 같습니다. 그동안 별일없이 지냈습니다. 열심히 일했습니다. 퇴근하고 책을 읽었습니다. 열심히는 못했지만 간혹 운동도 했습니다. 항상 시간이 없다는 핑계로 운동을 미뤘습니다. 운동할 시간을 아끼려 했습니다. 그런데 아이러니하게도 운동을 안하고 아낀 시간에 아프거나 휴식을 취해야해서 아무것도 못하기 일쑤였습니다. 운동을 하니 오히려 하루에 활용할 수 있는 시간이 더 늘어났습니다. 쉬는 시간, 집중하지 못하는 시간들이 줄어들었습니다. 운동이 정말 좋다고 알고 있습니다. 막상해보면 정말 좋다고 느낍니다. 그런데 막상하려고 하면 귀찮고 오늘은 쉬고 싶은 마음이 듭니다. 일단 주말은 평상시보다 많이 걸으니 운동은 따로 안하기로 결정했습니다. 내일부터는 자의반 타의반으로 매일 산책을 할 예정입니다. 

 #2.

 내일은 어머님이 지방에서 올라오십니다. 저는 인천 송도에 살고 있습니다. 아마 적어도 몇 년은 인천 송도에서 살지 않을까 싶습니다. 얼른 GTX-B노선이 뚫렸으면 좋겠습니다. 서울이 너무 멉니다. 

 이야기가 옆으로 샜습니다. 내일 어머님이 올라오십니다. 보통 어머님이 올라오시면 저녁을 같이 먹고 1시간 정도 산책을 합니다. 요즘 날씨가 추워져서 어쩔지 모르겠습니다. 아마도 꽁꽁 싸매고라도 산책을 하지 않을까 싶습니다. 평상시 저라면 1시간 산책은 도저히 아까워서 못합니다. 그래서 점점 운동부족이 되고 체력이 떨어져서 항상 피곤하고 자주 아픈 거 같습니다. 어머님 덕분에 반강제적으로 산책을 할 수 있어서 좋습니다.  

 #3.

 요즘 저는 더욱 건강에 신경을 쓰고 있습니다. 사실 제 1순위는 누가 머래도 건강 아니겠습니까? 알면서도 건강 챙기기가 쉽지 않습니다. 저처럼 잘못된 습관을 많이 가지고 있는 사람은 특히나요. 이번 주말은 <열정은 쓰레기다> 라는 책을 읽고 있습니다. 미국 만화가가 쓴 책입니다. 자기계발서로 볼 수 있을 거 같습니다. 요즘 자기계발서를 너무 안 본 거 같습니다. 이제는 다 아는 내용이지만 다시금 상기 시키기위해서라도 자기계발서는 꾸준히 읽고 싶습니다.

 이 책에서 이야기하는 주장은 성공을 위해서 성공하기 위한 시스템을 만들라는 주장입니다. 열정에'만' 의지하는 것은 쓸데없는 짓이라고 이야기합니다. 물론 열정에도 긍정적인 면이 있고 저자도 그 사실을 인정합니다. 저자는 어디까지나 강조하기 위해서 열정보다는 시스템을 만들라고 이야기합니다. 성공을 위한 시스템에는 당연히 건강도 포함됩니다. 최상의 컨디션과 에너지 그리고 행복을 위해서는 건강해야합니다. 건강하기 위해서는 당연히 건강하기 위한 시스템을 만들어야합니다. 가장 중요한 것은 운동과 음식, 그리고 수면입니다. 아... 저도 이 3가지가 가장 중요한지 알면서도 잘 지키지 못했습니다. 이 책을읽고 반성하고 각성했습니다. 항상 각성하지만... 보통 다시 잘못된 습관으로 돌아갑니다. 이번에는 좀 오래가고 잘 지켰으면 합니다. 그러기 위해서라도 일주일에 자기계발서 한 권은 읽어야하나 하는 생각이듭니다. 아니면 대문짝만하게 지켜야할 원칙들을 써서 잘 보이는 곳에 붙여놔야겠습니다.

 음식에 대해서 더욱 신경을 쓰게 됐습니다. 오늘 아침 조식으로 뷔폐를 먹었는데 야채도 많이 먹고 견과류도 많이 먹었습니다. 운동은 못했지만 많이 걸었습니다. 수면은... 앞으로 꼭 12시 이전에 잠자리에 들도록 하겠습니다. 12시 취침. 야행성인 제게는 참 어려운 과업입니다. 자려고 하면 왜케 시간이 아깝고 잠은 안오는지요. 뭐 모든 것은 습관이겠지요. 저도 재수 때는 기숙사 생활을 해서 매일 밤 11시에 자고 아침 7시에 일어났습니다. 적응하는 데 시간이 꽤 걸렸지만 결국은 적응하더군요. 

 #4.

 다시 글쓰기에도 시간을 투자하려고 합니다. 가장 많이 읽고 많이 쓰던 시기는 순천에서 한방병원에서 근무하던 시기였습니다. 제게는 최상의 시스템이 갖춰진 환경이었습니다. 부모님 집에서 직장을 다녔기 때문에 집안 일은 최소한으로만 하면되었습니다. 대표원장님께 이야기해서 저녁을 병원에서 해결하고 병원에 남아서 책을 읽었습니다. 병원에 컴퓨터도 있으니깐 책 읽다가 지겨워지면 서재에 글을 썼습니다. 글을 쓰다보면 자연스럽게 다시 책이 읽고 싶어지고 책을 읽었습니다. 6시에 퇴근하면 30분 안에 밥먹고 6시 반부터 보통 10~11시까지 책 읽고 글을 썼습니다. 10시에 집에 가는 날은 달리기를 40분 정도 했습니다. 참 다른 데 신경쓸 일도 없고 무위자연이었습니다. 여자친구가 없을 때는 주말에 온종일 도서관에서 책을 읽었습니다. 하루에 3-4권씩 읽었던 거 같습니다. 아... 그 때가 그립습니다. 

 또 이야기가 옆으로 샜습니다. 요즘은 시간이 부족하다보니 운동도 못하고 글쓰기도 못했습니다. 그러다보니 오히려 책을 훨씬 덜 읽게 됐습니다. 유튜브나 인터넷에 시간을 허비하는 경우도 많았습니다. 집에 혼자있다보니 고삐풀린 망아지처럼요. 누가 규제해주는 사람이 없다보니 저의 유리같은 절제력으로는 역부족이었습니다. 항상 자괴감, 패배감을 느끼며 잠자리에 들곤 했습니다. 

 요즘 다시 정신을 좀 차려서 유튜브를 많이 줄이고 운동을 늘렸습니다. 그러다보니 자연스럽게 책 읽는 시간도 많이 늘었습니다. 이렇게 글쓰기하는 시간도 늘리려고 합니다. 글쓰기를 해야 읽은 책 내용이 기억도 잘 되고 정리도 잘 됩니다. 그리고 글을 꾸준히 써야 글쓰기도 늡니다. 

 #5

 북플에는 예전에 같은 날짜에 자신이 쓴 글을 보여주는 기능이 있습니다. 최근에 그 기능을 활용해서 예전에 제가 쓴 글을 읽었습니다. 그런데 웬 걸. 제가 쓴 글이 맞나 싶을 정도로 글을 잘 썼더군요. 놀랐습니다. 제 글이 아닌 거 같았습니다. '어떻게 저런 단어들, 저런 표현들을 썼지? 정말 내가 쓴 글이 맞나?' 싶었습니다. 몇 년 전에 비해 제 글이 퇴보했다고 느끼니 안타까웠습니다. 물론 이는 어디까지나 제 기준에서 잘쓰고 못쓰고를 이야기하는 것입니다. 저는 책읽기도 좋아하지만 글쓰기도 꽤나 좋아합니다. 이렇게 글을 계속 쓰고 있는 걸 보면 더 그런거 같습니다. 글을 잘 쓰고 싶은 욕심 당연히 있습니다. 아마 책 읽기를 좋아하는 사람 중에 글을 잘쓰고 싶지 않은 사람이 얼마나 있을까 싶습니다. 이는 축구경기 보기를 많이 좋아하는 사람이 실제로 축구를 잘하고 싶어하는 것과 유사하리라 생각합니다. 그 중에서 실제로 축구를 열심히 하고 또 잘하는 사람은 극소수이리라 생각합니다. 하지만 축구를 열심히 하고 잘하는 사람 중에 축구경기 보는 것을 싫어하는 사람은 없으리라 단언합니다. 진짜 작가 중에 독서광이 아닌 사람은 없다고 단언합니다. 역시 독서광 중에 작가가 되는 사람은 극소수입니다. 좋아하는 것과 잘하는 것는 다릅니다. 보는 것과 실제로 하는 것 역시 다릅니다.

 #6. 

 두서없는 글들을 오랜만에 토해내고 있습니다. 본래는 짧게 일상 페이퍼를 쓰고 예전에 읽었던 책들 리뷰 혹은 페이퍼를 쓰려고 했습니다. 오늘은 이만 글을 줄이고 다시 책을 읽으러 가야겠습니다. <열정은 쓰레기다>를 마저 읽어야겠습니다. 주말 동안 참 많은 일들이 있었습니다. 주말동안에 배우고 생각한 것들을 다음 주 부터 실천해나가야겠습니다. 모두 좋은 밤 되시길. 

[100자평] 고양이 1

고양이 1 ㅣ 고양이 시리즈
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2018년 5월

생각보다 재밌다. 고양이의 역사를 알게 되서 재밌다. 2권이 기다려진다.

[100자평] 의식의 기원

의식의 기원 - 옛 인류는 신의 음성을 들을 수 있었다
줄리언 제인스 지음, 김득룡.박주용 옮김 / 연암서가 / 2017년 6월

재밌고 흥미롭다