일본 의사 쓴 고혈압에 대한 진실

고혈압은 병이 아니다 - 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실
마쓰모토 미쓰마사 지음, 서승철 옮김 / 에디터 / 2015년 7월

 작년 12월 건강검진을 했다. 그날 컨디션이 안좋은 영향도 있었지만 아무튼 혈압이 높게 나왔다. 의사는 혈압약 처방을 이야기했지만 거부했다.

 고혈압 관련 책을 몇 권 보았다. 일본 의사가 쓴 책들이 많았다. <고혈압은 병이 아니다>도 일본 의사가 쓴 책이다. 여러 연구 결과와 고혈압에 관한 역사 이야기를 해준다.

 고혈압 기준치는 꾸준히 낮아졌다. WHO는 하루 아침에 자신의 주장과 기준치를 번복하기도 했다. WHO의 예산의 70%를 제약회사의 기부금이다. 고혈압 약은 제약회사의 주 수입원 중 하나이다.

 나이가 들수록 혈압은 높아진다. 이는 병리적 현상일까, 진화의 결과일까? 

 사람들이 혈압약을 복용하는 이유는 혈압약을 먹지 않으면 뇌심혈관질환 발생률이 높아진다고 생각하기 때문이다. 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색 등 생명에 치명적인 질환이다. 

 그럼 과연 혈압약 복용은 뇌심혈관질환에 도움이 될까? 이 역시 많은 연구가 이루어지고 있지만 의견은 분분하다. 도움이 된다는 연구도 있고, 도움이 안된다는 연구, 오히려 해가 된다는 연구도 있다. 대부분의 연구에는 제약회사의 입김, 돈이 들어간다. 연구 결과라고 해서 무턱대고 믿기는 어렵다.

 일본 후생성(우리나라의 보건복지부에 해당)이 1992년부터 70세 이상의 고혈압 환자 2000명을 대상으로 한 실험이 있다. 실험군에는 고혈압 약을, 대조군에는 가짜 약을 줬다. 1998년 일부 언론의 비난 때문에 실험이 중단되었다. '고혈압 환자에게 가짜 약을 사용하는 건 문제' 라는 비난이었다. 실험 결과가 제약회사에게 불리한 결과가 나오자 이런 비난이 생겨났고 실험은 중단되었다. 1998년 까지의 실험 결과는 이렇다. 혈압약을 사용한 사람과 사용하지 않은 사람의 사망률에는 차이가 없었다. 뇌졸증이나 심근경색의 발병률도 마찬가지였다. 그러나 암 발생률이 혈압약을 투여한 그룹에서 더 높게 나타났다.

 다른 연구에서도 혈압약을 복용한 사람이 암으로 인한 사망 위험도가 1.14배에서 1.3배 높다는 결과가 있다. 혹시 고령자가 혈압이 높아지는 원인은 암에 대한 면역력을 높이기 위한 진화결과가 아닐까? 그 외에도 떨어지는 장기, 신체능력 등을 보완하기 위한 진화결과가 아닐까 싶다.

 어쨌든 적당한 혈압을 유지하기 위한 노력을 해야 한다. 다만 너무 쉽게 약에만 의존하는 것을 경계해야 한다. 당장 고혈압을 복용하지 않는다고 해서 큰 위험이 따르는 것은 아니다. 혈압약 복용 전에 음식, 생활습관 개선 등을 통해 혈압을 먼저 조절해야 한다. 

모니시 파브라이의 단도투자

투자를 어떻게 할 것인가 - 성공하면 크게 얻고 실패해도 손해가 없는 단도투자
모니시 파브라이 지음, 김인정 옮김 / 이레미디어 / 2018년 7월

 워런 버핏과 점식식사를 한 모니시 파브라이의 책이다. 그는 버핏과 점심식사 이후 버핏, 멍거와 인연을 이어가고 있다. 함께 저녁식사도 하고 브리지 게임도 한다고 한다. 

 그는 가치 투자자다. 이 책은 단도투자 법칙에 대해 이야기 한다. 책을 읽으면서 켈리 법칙에 대해서도 알게 되고 그에 관한 책 <머니 사이언스>도 알게 되어 요즘 재밌게 읽고 있다. 

 켈리 법칙은 수익과 배당률을 바탕으로 자산의 몇 프로를 투자할지 결정하는 법칙이다. 확률이 높을 수록 많이 투자해야 한다. 이는 투자, 사업, 도박의 기본이다.(투자와 도박은 비슷한 점이 많다) 물론 낮은 확률이 발생해서 잃을 수도 있다. 하지만 이런 법칙을 계속 따른다면 최종 수익은 다른 방식보다 더 높을 것이다. 

 단도투자는 분산투자와 반대되는 방식이다. 위험이 낮고 높은 수익이 기대될 때 한 곳에 집중해서 과감히 많이 투자해야 한다. 워런버핏이나 많은 투자자들이 이야기하는 방식이다. 분산투자는 위험을 분산하지만 수익도 분산한다. 

 투자를 더 잘하고 싶다. 기업가치를 분석하고 싶다. <증권 분석>을 읽어봐야겠다. 간혹 어떤 기업에 많이 투자하고 싶은데 확신이 없어서 조금 밖에 투자를 못할 때가 있다. 좀 더 확신을 가질 수 있게끔 공부하고 싶다. 

위화 에세이

우리는 거대한 차이 속에 살고 있다 - 작가 위화가 보고 겪은 격변의 중국
위화 지음, 이욱연 옮김 / 문학동네 / 2016년 5월

 위화는 <허삼관 매혈기>, <인생>, <형제> 등의 작품으로 한국에서 가장 사랑받는 중국 작가로 꼽힌다. 그의 에세이 <사람의 목소리는 빛보다 멀리 간다>를 읽고 그의 매력에 빠졌다. 큰 기대를 안고 <허삼관 매혈기>를 읽었다. 괜찮긴 했지만 기대보다 덜했다. 그래서 소설보단 에세이가 나랑 맞나 싶어서 <우리는 거대한 차이 속에 살고 있다>를 빌려 읽었다.

 역시 <사람의 목소리는 빛보다 멀리 간다>를 넘어서는 재미와 감동은 없었다. 처음에 <사람의 목소리는 빛보다 멀리 간다>에 나오는 내용과 겹치는 내용도 많아서 어리둥절 하기도 했다. <사람의 목소리는 빛보다 멀리 간다>는 작가 자신의 어린시절 이야기를 소설처럼 풀어써서 재밌었는데 <우리는 거대한 차이 속에 살고 있다>는 주로 성인 때의 이야기들을 써서 그만큼 재미가 있진 않았다.

 그래도 위화가 다른 작품들에 대해 이야기할 때는 그의 통찰이 느껴져서 좋았다. 그가 이야기하고 추천한 소설들을 읽어보고 싶다. 

짐 캐리가 캐리한 영화

 평점 8.5

 감독 톰 새디악 

 출연 짐 캐리, 숀 영, 커트니 콕스

 장르 코미디

 최근 짐 캐리의 <라이어 라이어>를 보고 그의 영화를 더 보고 싶어서 <에이스 벤츄라>를 이어서 보았다. 뒤늦게 짐 캐리의 매력에 빠져든다. 

 짐 캐리의 과장되고 익살스런 연기를 보면 즐겁다. 캐릭터에 호감이 가니 그가 무시당하다가 한 방 먹일 때는 쾌감이 느껴진다. 

 감독은 톰 새디악 감독이다. 짐 캐리와 <에이스 벤츄라>를 시작으로 <라이어 라이어>, <브루스 올마이티>를 함께 했다. 그의 작품 <패치 아담스>도 재밌게 봤고, 높은 평점을 기록한 영화들이 많이 보인다. <너티 프로페서>, <브라이언 뱅크스>, <억셉티드>가 볼만해 보인다.

 <억셉티드>는 톰 새디악이 감독하진 않고 제작한 영화지만 평점이 높다. 

 <에이스 벤츄라 2>는 다른 감독이지만 평점도 높고 해서 이어서 보면 좋을 거 같다. 

 평점 10 : 말이 필요없는 인생 최고의 영화. 

 평점 9.5: 9.5점 이상부터 인생영화. 걸작. 명작

 평점 9 : 환상적. 주위에 강력히 추천하고 싶은 영화. 수작

 평점 8 : 재밌고 괜찮은 영화. 보길 잘한 영화. 

 평점 7 : 나쁘진 않은 영화. 안 봤어도 무방한 영화. 범작

 평점 6 : 아쉬움이 많이 남는 영화. 6점 이하부터 시간이 아까운 영화. 

 평점 5 : 영화를 다 보기 위해선 인내심이 필요한 영화. 

 평점 4~1 : 4점 이하부터는 보는 걸 말리고 싶은 영화. 망작

명연기. 팀 버튼 감독. 실화바탕 영화

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

 평점 8.5

 감독 팀 버튼

 출연 에이미 아담스, 크리스토프 왈츠, 크리스틴 리터, 제이슨 슈왈츠먼

 장르 드라마

 실화를 바탕으로 한 영화이다. 예술과 거짓말에 관한 영화이다. 감독은 팀 버튼이다. 명배우 에이미 아담스, 크리스토프 왈츠 주연이다. 에이미 아담스는 골든글로브 여우주연상을 수상했다. 크리스토프 왈츠는 후보에 올랐으나 수상하지 못했다. 그가 아니고 누가 수상했는지 궁금해질 지경이다. (아, <버드맨>의 마이클 키튼이 수상했다. 이건 인정이다.)

 (스포일러 있습니다)

 주인공 마가렛은 화가이다. 월터 킨이라는 입담 좋은 화가를 만나 재혼한다. 우연한 계기로 마가렛의 그림이 언론을 타게 된다. 하지만 월터 킨은 그 그림이 자신의 그림이라 거짓말 한다. 마가렛은 왜 그러냐고 묻지만 월터 킨은 여자가 그린 그림이라고 하면 팔리지 않는다고 변명을 한다. 당시 1950년대의 상황을 생각하면 일견 수긍이 가는 변명이다. 그리고 월터 킨은 언변도 좋고 사람들 상대도 잘하고 세일즈에도 능하다. 이렇게 분업화가 시작된다. 마가렛은 그림을 그리고 월터 킨은 그림을 팔고.

 하지만 점점 갈등이 쌓여가는데...

 스토리는 여기까지만 이야기하겠다. 재밌으니 한 번 보시길 추천드린다. 배우들의 연기가 정말 일품이다. 마지막 실제 인물의 등장은 사뭇 감동적이다. 

 영화를 보면서 다시 한 번 예술에 대해 생각하게 되었다. 앤디 워홀의 명언이라 알려진 "일단 유명해져라. 그러면 당신이 똥을 싸더라도 사람들이 박수를 쳐줄 것이다." 가 생각난다. (실제로 앤디 워홀의 명언은 아니라고 한다.) 유명해지지 않으면 아무리 훌륭한 예술 작품이라고 해도 빛을 발할 수 없다.

 평점 10 : 말이 필요없는 인생 최고의 영화. 

 평점 9.5: 9.5점 이상부터 인생영화. 걸작. 명작

 평점 9 : 환상적. 주위에 강력히 추천하고 싶은 영화. 수작

 평점 8 : 재밌고 괜찮은 영화. 보길 잘한 영화. 

 평점 7 : 나쁘진 않은 영화. 안 봤어도 무방한 영화. 범작

 평점 6 : 아쉬움이 많이 남는 영화. 6점 이하부터 시간이 아까운 영화. 

 평점 5 : 영화를 다 보기 위해선 인내심이 필요한 영화. 

 평점 4~1 : 4점 이하부터는 보는 걸 말리고 싶은 영화. 망작