힘들 때 3초만 웃자

♡*힘들 땐 3초만 웃자*♡


"행복해서 노래하는 게 아니고
노래 하니까 
행복해진다"라는 말이 있다.

누구하나 삶이 
힘겹지 않는 사람이 없다.

하지만 어떤 사람은 행복해 보이고
어떤 사람은 
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 
인상을 쓰는 사람이 있다.


지금 자신만이 너무나 
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.

그 웃음으로 인해 
하루의 기분이 바뀔 것이다.

어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자.

얼굴을 활짝 피고 
웃는 것을 반복해보자.


이것을 3초씩 반복하다 보면 
아주 좋은 "뇌 운동"이 된다
그런 후에 본격적으로 웃어보자.

사람이 웃고 있을 때 
몸에서는 많은 변화가 일어난다.

웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.

가슴에 있는 에너지의 샘이 
열리면서 아주 순수하고 
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.


이 에너지에는 몸과 마음의 
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어 
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.

이제 기쁨에겨워 어쩔 줄 모르는 
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.

"나는 지금 너무 행복해!"...*^^*

    


  

 
 

하루를 좋은 날로 만들려는 사람은..

 

♡*하루를 좋은 날로 만들려는 사람은*♡


고난 속에서도 희망을 가진 사람은
행복의 주인공이 되고 
고난에 굴복하고 희망을 
품지 못하는 사람은
비극의 주인공이 됩니다 . 

하루를 좋은 날로 만들려는 사람은
행복의 주인공이 되고 
나중에 라고 미루며 
시간을 놓치는 사람은
불행의 하수인이 됩니다.
 

힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면
당신은 이미 행복의 당선자이고
그런 친구가 없다고 생각하는 사람은
이미 행복 낙선자입니다. 

사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을
아는 사람은 행복하고 
슬픔의 순간만을 기억하는 
사람은 불행합니다 . 

작은 집에 살아도 
잠잘 수 있어 좋다고 생각하는사람은
행복한 사람이고 
작아서 아무것도 할 수 없다고 
생각하는 사람은 
불행한 사람입니다.

 
남의 마음까지 헤아려 주는 사람은
이미 행복하고 
상대가 자신을 
이해해주지 않는 것만 섭섭한 사람은
이미 불행합니다. 

미운 사람이 많을 수 록 
행복은 반비례하고 
좋아하는 사람이 많을수록 
행복은 정비례 합니다.

 
너는 너, 나는 나라고 하는 사람은
불행의 독불장군이지만 
우리라고 생각하는 사람은 
행복연합군 입니다. 

용서할 줄 아는 사람은 행복하지만 
미움을 버리지 못하는 사람은 불행합니다.
 
작은 것에 감사하는 사람은
행복한 사람이고 
누구는 저렇게 사는데 
나는'이라고 생각하는 사람은
불행한 사람입니다 ...*^^*

  [좋은글 중에서] 

 

좋은하루

되세요

사랑해요

새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다

♡*새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다*♡



새벽은
새벽에 눈뜬 자만이
볼 수 있다는 말이 있습니다.

새벽이 오리라는 것은 알아도 
눈을 뜨지 않으면
여전히 깊은 밤중일 뿐입니다. 

가고 오는 것의 이치를 알아도
작은 것에 연연해 하는 
마음을 버리지 못하면 
여전히 미망 속을 헤맬 수밖에 없습니다.


젊은 사람들은 자신의 몸을 아낌없이
활용할 준비를 해야 됩니다. 
우리는 '끝없는 사랑과 창조' 라는 
우주의 섭리에 의해 
이 세상에 태어났습니다. 

그 탄생을 위해
공기, 풀, 나무, 햇빛, 바람 등
수많은 생명이 동참했습니다. 
또 앞으로도 수많은 생명이 
우리의 성장을 위해 동참할 것입니다. 


우리 또한 그렇게
사랑하고 창조하다 가야 합니다.

인생을 살면서
자기의 모든 것을 헌신할 만한 
삶의 목적이나 대상을 발견한 
사람은 아름답습니다. 

그러나 그 대상을 찾지 못했거나 
잃어버린 사람은 늘 외롭습니다.


인간의 깊은 내면에 있는
그 근본적인 외로움은
이 세상 무엇을 갖고도 
해결할 수가 없습니다. 

그 목적을 찾아야만 
비로소 해결되는 것입니다. 

힘은 결정했을 때만 
작동하기 시작합니다. 

판단이 되기 전의 중간 상태에서는 
천하에 제 아무리 힘이 센 소라도 
한 걸음도 떼어놓지 못합니다. 


판단을 했을 때 왼쪽으로 갈 것인가 
오른쪽으로 갈 것인가 전진할 것인가 
후퇴할 것인가가 결정되고 
그때서야 비로소 힘이 써지는 것입니다. 

인생에서 가장 중요한 결정은 바로
삶의 목적을 어디에다 
둘 것이냐를 정하는 것입니다...*^^*


[새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 
              볼 수 있다 중에서] 

 

소중한 오늘을 위하여

   소중한 오늘을 위하여


세상은 좋은 일을 했다고 
꼭 좋은 일만 생기는 것은 아닙니다. 
나쁜 일을 했다고 
꼭 나쁜 결과만 나오는 것도 아닙니다. 

노력을 했음에도 
노력한 만큼의 결과가 
나타나지 않았을 때 
우리의 삶은 상처 입기도 하지요.. 
하지만 그것이 
세상이 우리에게 주는 전부는 아닙니다. 

비록 세상은 
우리가 노력한 만큼 
꼭 그만큼의 
눈에 보이는 결과는 주지 않을지라도 
항상 우리에게 
그에 합당하는 많은 것들을 줍니다. 
세상은 
항상 성공을 보장해 주지는 않지만 
꼭 노력한 그만큼의 성장을 
우리에게 약속해 줍니다. 
세상이 주는 시련과 실패는 우리를 
부유하게는 만들지 않지만 
인내와 지혜를 선물합니다. 

저는 알고 있습니다. 
노력한 그만큼 세상은 정확하게 
우리에게 그 무엇인가를 준다고.. 
만일 오늘을 우리가 성실히 돌본다면 
세상은 우리의 내일을 돌볼 것이라고.. 


- 박성철님의 소중한 오늘을 위하여 중에서 

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정말 소중한 것이란 무엇일까

 

♡*정말 소중한 것이란 무엇일까*♡



정말 소중한 것은 
잃어버리고 난 뒤에야 
알게 되는 것이라고 합니다.

내 손안에 있을 때는 
그것의 귀함을 알 수가 없고 
그것이 없어지고 나면
그제야 '아 있었으면 좋을 텐데~
그렇게 아쉬움이 남는 것이랍니다.


무엇인가 소중한 것을 잃고 난 뒤에야
아쉬움을 느껴보신 일이 있으십니까?

그 때 그냥 둘 것을~하면서 
후회해 본 일이 있으십니까?

사람이란 그런 것이지요.

항상 손 닿는 곳에 있을 때는
모르고 있다가 내 손을 떠나고 나면
그렇게나 큰 미련으로 하염없이 아쉬워 하는
그런 것이 그것이 바로 사람의 모습이지요.


내 주위에 있는 
이젠 없어도 될 것 같은 것들
이젠 더 이상 쓸모도 없고 없어도
그다지 아쉽지 않을 것 같은
그런것들의 가치는 어느 정도일까요?

혹시나 그것들을 잃고 나서야 
후회하게 되면 어떻게 할까요?

가끔은 한발짝 떨어져서 
바라봐 줄 필요가 있는 겁니다.

책을 읽을 적에 너무 눈앞에 바싹대면
무슨 글씨인지 알 수도 없듯이
소중한 것들도 너무나 가까이 있기에
느끼지 못한 것이 아닐까요?

때로는 내 주위의 모두를 잠시~ 
한발짝 떨어져서
바라보는 시각이 필요한 것 같습니다.

그래야 잃고 난 뒤에 
아쉬운 미련에 매달리는 그런 모습 
조금이나마 덜 겪어도 되겠지요..*^^*

[하늘같은 마음 바다같은 눈 中에서]
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