《시그널》 기후변화의 관점에서 풀어낸 인류 문명과 역사

시그널 - 기후의 역사와 인류의 생존
벤저민 리버만.엘리자베스 고든 지음, 은종환 옮김 / 진성북스 / 2018년 12월

기후는 인류 역사에 어떤 방식으로, 얼마만큼 영향을 끼쳐왔을까? 기후가 역사를 결정한다고 보는 기후역사학자들의 주장은 과도한 것일까? 궁금하다면 인류의 역사를 기후변화의 관점에서 풀어쓴 책 <시그널>을 읽어보길 권한다. 이 책은 미국 피츠버그 주립대학교에서 역사학과 교수로 재직하고 있는 벤저민 리버만과 같은 대학교에서 지구, 지리과학 교수로 재직하고 있는 엘리자베스 고든이 공저했다. ​ 

이 책은 총 8장으로 구성된다. 1장에선 기후변화가 호모 사피엔스 이전 시대에 어떤 영향을 미쳤는지 알아본다. 이 시기 주요 기후변화 요인은 이산화탄소 감소로 인해 오랜 기간 지구를 냉각시킨 밀란코비치 사이클이었다. 마지막 최대빙하기 때 해수면이 낮아지고 대륙이 많이 노출되면서 인간의 생활방식과 거주지가 크게 바뀌었다. 2장에선 해빙기 동안의 기후변화와 인간 터전의 확대, 그리고 농업의 출현을 설명한다. 지구가 따뜻해지고 최대빙하기 상태가 풀리면서 지구의 기후는 비교적 안정된 상태가 되었고 이때부터 인류는 농업을 할 수 있게 되었다. ​ 

3장에선 기후변화와 복합사회, 즉 문명과의 상호작용에 대해 논한다. 기후변화는 대체로 인간에게 유리한 방향으로 이루어졌지만, 이따금 인류 사회에 위협을 가하고 인간 사회를 약화시키는 결과를 낳은 적도 있다. 약 4,000년 전 대규모 가뭄으로 인해 인더스 문명이 종말을 맞은 것이 대표적인 예다. 4장에선 서기 500년에서 1300년까지의 지역적 기후변화와 이 기간 동안 발생한 기후변동의 영향을 소개한다. 이 시기는 다른 시기에 비해 상대적으로 따뜻했으며, 당시의 기후 특징은 북대서양 지역에서 발견되는 다양한 기후와 역사의 흔적에서 찾아볼 수 있다. ​ 

5장에선 소빙하기라고 일컬어지는 기후변동에 대해 개략적으로 설명한다. 소빙하기의 원인은 여전히 과학적인 논쟁거리다. 태양의 흑점 감소로 인해 줄어든 태양 활동이 지구 냉각의 원인이었을 거라고 보는 입장이 있는가 하면, 당시 발생한 몇 건의 화산 폭발이나 해양 깊은 곳의 해류 흐름 변화가 원인이었을 거라고 보는 입장도 있다. 6장에선 인간이 기후를 변화시킨 주체로 나서게 된 역사적 변화들을 설명한다. 18세기 영국에서 시작된 산업혁명과 19, 20세기에 본격화된 산업화, 도시화, 공업화가 지구의 대기 조성을 크게 바꾸었으며 온실 효과와 온난화 문제를 야기했다. 7장과 8장에선 기후변화 이론에 대한 논쟁을 소개한다. ​ 

이 책에서 가장 재미있었던 대목은 기후변화와 복합사회의 상호작용을 다룬 3장이다. 이 책은 중국 한나라와 로마제국의 흥망성쇠에 안정적인 기후가 큰 도움이 되었다고 본다. 일반적으로 왕조들은 강수량이 많은 시기에 번성했다. 기록을 살펴보면 한나라 때 사막 지역이 많이 감소했는데, 이로 인해 곡물 수확량이 늘고 국가 재정이 탄탄해져 왕조가 번성했을 것으로 짐작한다. 로마제국도 마찬가지다. 로마제국은 물을 관리하고 식량을 조달하는 역량을 통해 크게 번성했고 인구 또한 크게 늘었지만, 로마시대 후기에 가뭄이 지속되면서 흉작이 이어졌고 결국 제국이 멸망했다. ​ 

역사와 기후과학에 모두 통달한 사람이 아니고서는 한 호흡에 읽기가 결코 쉽지 않은 책이다. 그럼에도 불구하고 이 책은 한 번쯤 읽어볼 만한 가치가 있다. 역사가 역사만으로 존재하지 않고, 기후과학이 기후과학만으로 존재하지 않는다는 걸 확인하기 위해서라도 그렇다. 아울러 현실이 되어버린 기후변화의 과속이 인류 문명에 미칠 해악을 걱정하는 사람이라면 꼭 한 번 읽어보길 권한다.

《병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭》 인기 유튜브 채널 ‘피지컬갤러리‘가 책으로

병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 - 유튜브 누적 조회수 1,300만 국민 건강지킴이 피지컬갤러리
피지컬갤러리.정유진 지음 / 피오르드 / 2018년 11월

목이나 허리가 뻣뻣하게 굳어 통증이 느껴질 때마다 유튜브에서 마사지나 스트레칭 영상을 검색해 따라 해보곤 한다. 그중에서도 즐겨 찾는 체형교정 전문 채널 중 하나인 '피지컬갤러리'가 책을 펴냈다. 피지컬갤러리의 마스코트인 '빡빡이 아저씨'가 스트레칭 방법을 직접 시연해 반가웠다. 

(피지컬갤러리 유튜브 채널 주소 : https://www.youtube.com/channel/UCdtRAcd3L_UpV4tMXCw63NQ) 

이 책은 크게 세 파트로 구성된다. '파트 1. 우리 몸이 보내는 신호, 통증'에는 사람들을 괴롭히는 통증의 원인과 통증 해결을 위해 할 수 있는 일, 올바른 스트레칭 또는 마사지 방법, 잘못된 스트레칭 또는 마사지 방법이 나온다. 통증의 대부분은 일상생활 중의 나쁜 습관이나 행동, 안 좋은 자세로 인해 발생한다. 이로 인해 생긴 근육의 불균형이 통증유발점을 만들어내고 지속적인 통증을 야기한다. 통증을 완화하고 싶다면 파스나 진통제를 찾는 대신 통증유발점을 알아내 그 부위의 근육을 풀어주고 잘못된 습관이나 행동, 자세를 바로잡는 편이 더 좋다. 

'파트 2. 통증 없는 몸으로 리셋하기'에는 목, 등, 허리, 어깨, 턱, 손목, 팔꿈치 등 부위별 통증 스트레칭 방법이 자세히 나온다. 추운 겨울에는 몸을 웅크리거나 목을 과도하게 움츠리는 자세 때문에 어깨가 아플 수 있다. 이때는 어깨 근육(견갑거근)을 풀어주는 마사지를 하면 좋다. 책상을 앞에 두고 한쪽 팔꿈치를 책상 바닥에 대어 몸을 지지한 상태에서 몸을 팔꿈치 쪽으로 숙여 승모근을 잡는다. 견갑거근을 찾아 손가락으로 5초 정도 누르며 마사지하면 뭉쳐있던 어깨 근육이 풀리고 몸이 한결 가벼워진다.

'파트 3. 초간단 스트레칭으로 통증 해방'에는 두통, 어깨충돌증후군, 골반기저근 약화, 이상근증후군, 하체 부종, 족저근막염, 무릎 통증 등 구체적인 통증을 완화하는 스트레칭 방법이 나온다. 두통의 경우, 대부분은 두피 근육의 긴장 때문에 발생한다. 두피 근육이 긴장하면 그 아래를 지나가는 신경이 눌려 통증이 유발된다. 이 책은 통증의 원인이 되는 근육을 '트리거 포인트'로 표시하고, 해당 근육을 풀어주는 마사지 또는 스트레칭 방법을 사진과 그림 자료로 자세히 설명한다. 빡빡이 아저씨의 직접 시연 영상을 보고 싶으면 책에 수록된 QR코드를 이용하면 된다.

[길벗이지톡] 여행 일본어 무작정 따라 하기 - 학습 3주차 : PART 2

여행 일본어 무작정 따라하기 (김웅현) - 말이 통하면 여행의 품격이 달라진다! ㅣ 일본어 무작정 따라하기
김웅현 지음 / 길벗이지톡 / 2017년 6월

<여행 일본어 무작정 따라 하기> 서포터스 3주 차 활동을 마쳤습니다(짝짝짝). 3주 차에는 알레르기성 결막염에 걸리는 바람에 책과 컴퓨터를 피해야 해서 꾸준히 학습하는 데 애를 먹기도 했는데요(^^;;;), 그래도 어찌어찌(?) 해서 무사히 학습을 마쳤습니다. 다들 건강 잘 챙기세요!

이번 주에는 'PART 2. 이 정도는 알아야 살아남는다!' 편을 학습했습니다. 'PART 2. 이 정도는 알아야 살아남는다!'라는 '생존 표현 30', '숫자 읽기', '날짜와 시간 읽기', '옷과 신발 사이즈 읽기', '화폐와 기타 숫자 읽기' 등으로 구성되어 있습니다. 

'생존 표현 30'은 제목 그대로 일본에서 살아남으려면 반드시 알아두어야 할 기본적인 표현들이 정리되어 있습니다. '미안합니다', '도와주세요', '천만에요', '어서요', '고마워요', '처음 뵙겠습니다' 등 일본어 회화에서 가장 자주 쓰이고 유용하게 활용되는 표현들이 나와 있습니다. 이 중에 제가 강력 추천하는 표현은 '스미마셍(미안합니다)'입니다. '스미마셍'은 주로 미안함을 표현하는 사과 표현으로 쓰이지만, '잠깐만요', '여기요', '고마워요' 등의 뜻으로도 사용할 수 있습니다. '아리가 토 고자이마스(고맙습니다)'라는 말이 어려우면 간단하게 '도-모(고맙습니다)'라고 해도 됩니다. 

일본어 숫자 읽기도 알아두면 무척 편리합니다. 쇼핑할 때나 가격을 물어보거나 수량을 말할 때, 음식점에서 계산할 때, 시간이나 장소를 확인할 때 등등 다양한 상황에 숫자가 필요하기 때문입니다. 이 책은 일본어로 숫자 읽는 방법을 기수와 서수, 단위 별로 분리해 소개하고 있습니다. 일본어로 숫자 읽는 법은 크게 어렵지 않으니 한 번 도전해 보셨으면 좋겠어요. 숙소나 식당, 교통수단 등을 예약하려면 일본어로 날짜와 시간 읽는 법을 알아두면 좋습니다. 옷 사이즈와 신발 사이즈 읽는 법도 알아두면 쇼핑할 때 고생하지 않겠죠. 화폐와 기타 숫자 읽는 법도 알아두면 쓸 일이 있을 것입니다. 

이번 주 학습은 저번 주 학습과는 다르게 일본어 단어나 문장이 많이 나와서 본격적으로 학습하는 기분이 들었습니다. 여행 일본어를 공부하고 있자니 당장이라도 일본으로 떠나서 일본어를 활용해보고 싶은 기분이 드네요 ㅎㅎㅎ 그럼 이번 주 학습 내용은 여기까지 소개하고 다음 주 학습으로 넘어가겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!

《도스토옙스키, 촛불 집회에 가다》 중학생 찬열, 광화문 광장에서 도스토옙스키를 만나다

도스토옙스키, 촛불 집회에 가다 ㅣ 탐 철학 소설 38
박영은 지음 / 탐 / 2018년 11월

<도스토옙스키, 촛불 집회에 가다>는 러시아의 대문호 도스토옙스키의 생애와 작품 세계를 청소년의 눈높이에 맞게 설명하는 책이다. 저자 박영은은 한국외국어대학교 노어과에서 학사와 석사, 박사를 마쳤고, 러시아국립영화대학교에서 박사 과정을 수료했으며, 현재 한양대학교 아태지역연구센터 부교수로 재직 중이다. 대표 저서로는 <도스토예프스키>, <러시아 문화와 우주철학> 등이 있다. 

이 책은 스토리텔링 방식으로 구성되어 있다. 박근혜 전 대통령의 탄핵을 요구하는 촛불 집회가 한창이던 2016년 12월 31일, 중학생 찬열이는 아빠와 함께 광화문 광장에서 열리는 촛불 집회에 갔다가 생각지도 못한 만남을 가진다. 주인공은 바로 <죄와 벌>, <카라마조프가의 형제들> 등을 쓴 러시아의 대문호 도스토옙스키. 대학 시절 문학청년이었던 아빠는 도스토옙스키와의 만남에 잔뜩 흥분한 표정이지만, 이때까지 도스토옙스키의 작품을 단 한 번도 읽어본 적 없는 찬열이는 수염 난 러시아 아저씨가 그저 신기하고 궁금할 뿐이다. 이후 찬열이는 도스토옙스키 아저씨를 여러 번에 걸쳐 만나며 <죄와 벌>, <카라마조프가의 형제들>에 관한 이야기를 듣고, 오늘날 광장의 역할과 하나 됨의 의미를 배운다. 

도스토옙스키의 작품은 어렵기로 소문난 러시아 문학 작품 중에서도 단연 최고 수준인데, 이 책은 도스토옙스키의 생애와 대표 작품을 청소년의 시선에 맞춰 쉽고 재미있게 설명해 전혀 어렵지 않다. 도스토옙스키의 작품을 한 번도 읽어본 적 없는 사람은 물론, 나처럼 도스토옙스키의 작품을 여러 권 읽었지만 누구에게도 자신 있게 "나 도스토옙스키 작품 읽었다!"라고 말할 수 없는 사람이라면 이 책을 읽어보길 권한다. 도스토옙스키를 소개하는 데 그치지 않고, 촛불 집회, 세월호 사고, 박근혜 전 대통령 탄핵 같은 한국 사회 문제와 관련해 생각해 볼 만한 점을 짚어준 것도 마음에 든다.

《나의 인도》 박완서, 법정, 이해인 등 내로라하는 문인들의 인도 여행기

나의 인도
박완서 외 지음 / 책읽는섬 / 2018년 11월

<나의 인도>는 박완서, 법정, 신경림, 이해인, 문인수, 강석경, 나희덕, 동명, 박형준, 김선우, 이재훈 등 내로라하는 문인들의 인도 여행기를 담은 책이다. 여러 책에 따로 실려 있던 글들을 묶어서 하나의 책으로 만들었다. 문인이라는 점 외에는 공통점이 없어 보이는 이들이 인도라는 키워드로 묶일 줄이야. 출판사의 기획력에 감탄하며 책을 펼쳤다. 

맨 처음으로 존경하는 작가 중 하나인 박완서의 <잃어버린 여행 가방>을 읽었다. 이 글에서 저자는 생애 첫 해외여행길에 여행가방을 잃어버려 애먹었던 일화를 소개한다. 유럽의 몇 나라를 돌고 인도를 거쳐 한국으로 돌아오는 비행기에 저자의 가방만 실리지 않았다. 김포공항에서 이를 안 저자는 공항과 항공사를 수소문했지만 여행가방의 행방은 찾을 수 없었고, 석 달 후 쥐꼬리만한 보상금을 받은 게 전부였다. 저자는 가방과 그 안에 담긴 소중한 물건들을 잃어버린 슬픔보다도, 여행하는 동안 한 번도 빨지 않은 겉옷과 내복, 더러운 속옷과 양말, 여기저기서 궁상맞게 챙긴 음식물 따위가 사람들 앞에 적나라하게 드러날 것이 민망하고 창피했다. 덕분에 그 후에는 여행을 할 때 그날그날 옷을 빨아 입는 습관을 들이게 되었다. 

이어지는 법정 스님의 <세상에서 가장 아름다운 묘소 타지마할>은 무굴 제국의 제5대 황제 샤자한이 사랑하는 아내의 묘소로서 지은 타지마할에 관한 글로, 종교를 떠나 인류 최고의 문화유산 중 하나인 타지마할을 둘러보며 저자가 느끼고 생각한 바가 자세히 나온다. 법정 스님의 다른 글 <날마다 죽으면서 다시 태어난다>에는 세계적으로 위대한 사상가 중 하나인 크리슈나무르티의 자취를 찾아 남인도 마드라스를 여행한 이야기가 나온다. 이 밖에도 마더 테레사와의 만남을 회고한 이해인의 <소중한 만남>, 라다크에서 태초의 신비를 경험한 이야기를 담은 이재훈의 <바람의 계곡 라다크 투르툭에서의 이틀> 등이 실려 있다.