예쁜 입술 만드는 Self care 방법!

예쁜 입술 만드는 Self care 방법!

1. 클렌징
립스틱이 입술에 남아 있으면 입술이 검게 착색될 수 있고 또 너무 세게 문질러 지우면
연약한 입술에 자극을 주어 입술의 윤기를 잃을 수 있다. 반드시 입술 전용 클렌징과
화장솜을 이용하자!

1 화장솜에 클렌저를 묻힌 후 입술에 잠시 올려두어 립스틱이 잘 스며들도록 한다.

2 입술의 결을 따라 위에서 아래, 아래에서 위 방향으로 부드럽게 닦아낸다.

3 메이크업이 짙거나 잔여물이 남아 있다면 면봉에 클렌저를 묻혀 꼼꼼하게 다시 한번
닦아낸다. 

립글로스로 클렌징하기

립 메이크업을 지우기 전 입술 위에 립글로스를 바른다. 립스틱 색소가 올라오기를 기다
렸다가 티슈로 한 번 닦아낸 후 다시 립글로스를 바르고 닦아내기를 3번 반복한다. 이
방법을 이용하면 메이크업이 깨끗하게 닦이면서도 입술의 윤기를 유지할 수 있다. 

오일 클렌저 사용

입술 전용 클렌저가 없어 일반 클렌저를 사용할 때에는 오일 타입 클렌저를 사용할 것.
티슈를 눌러 흡수시키는 기분으로 빨아들이듯 제거한다.

2. 각질제거
입술 각질 제거의 포인트는 마른 상태에서 뜯어내지 않는다는 것. 반드시 각질을 잘
불린 후 조심스럽게 떼어내도록 한다.

1 따뜻한 스팀타월을 입술에 5분 정도 올려놓고 입술 각질을 불린다. 입술은 얇고
자극에 약한 부위이므로 얼굴에 하는 스팀타월보다는 조금 낮은 온도로 해주는 것이
좋다.  잘못했다간 입술이 부어올라 상처가 생길 수도 있으니 주의할 것.
샤워나 사우나 직후 입술의 각질이 불려져 있는 상태에서 각질 제거를 하는 것도 좋다.

2 면봉을 이용해서 입술 주름을 따라 잘 문질러준다. 너무 세게 박박 문지르지 않는다.
칫솔처럼 생긴 입술 전용 각질 제거기나 전용 화장품을 함께 사용하는 것도 좋은 방법.

 립크림으로 각질 제거

입술이 심하게 트거나 갈라져 있어서 스팀타월로 각질을 불리는 것조차 부담스럽다면
립크림을 사용하자. 충분한 양의 립크림을 입술에 듬뿍 바른 후 5분 정도 랩을 씌워둔다.
랩을 걷어낸 후 화장솜이나 면봉으로 입술을 닦아내면 입술에 남아 있는 크림과 함께 
각질이 제거된다.

3. 영양공급&트리트먼트
각질 제거 후 촉촉해진 입술에 영양 공급을 해주면 최고의 효과를 거둘 수 있다. 보습용
크림으로 립팩을 해주는 것이 좋은데 입술 전용 크림을 사용하거나 일반 영양크림,
에센스 아이크림 등을 이용한다. 좋은 비타민을 섭취하는 것도 입술 영양 공급을 위한
방법. 입술 건강을 돕는 영양 성분은 비타민 A, C, E 등이다.

1 립크림을 사용하거나 에센스와 영양크림을 1:1 비율로 섞어 손바닥의 체온으로 녹인
후 입술 전체에 바른다.

2 입술 주위에 랩을 5분 정도 덮어두거나 따뜻한 수증기를 쐬어준다.

 꿀이나 스쿠알렌으로 립 팩

꿀은 보습 효과가 아주 뛰어난 자연 재료이다. 꿀을 따뜻하게 해서 입술과 입 주위에
바른 뒤 랩으로 10∼20분 정도 씌워둔 후 미지근한 물이나 스팀타월로 닦어내면 트리트
먼트 효과를 볼 수 있다.

 우유 활용하기

찬 우유를 화장솜에 듬뿍 묻혀 입술 위에 얹은 후 20분 정도 후 떼어낸다. 랩으로 덮어
두어도 좋다.

4. 입술 마사지
매일 밤마다 혹은 일주일에 두세 번이라도 입술 마사지를 해주면 입술이 건조해지는
것과 잔주름이 생기는 것을 예방할 수 있다.

1 입술 크림이나 바셀린, 일반 에센스 등을 입술과 그 주위에 듬뿍 바른 후 잠시 흡수되
도록 기다린다.

2 손가락으로 나선을 그리듯 부드럽게 마사지한다. 입술 중심에서 인중까지 원을 그리며
올라갈 것. 입술과 입가를 콕콕 눌러 지압을 해주는 것도 좋다.

3 입술이 거칠다는 것은 입 주변도 건조하다는 것. 입 주위도 손가락을 상하로 움직이
면서 같이 마사지해준다.

4 1분 정도 마사지해준 후 화장솜으로 눌러 닦아내거나 스팀타월로 닦아낸다.


 입술 근육 운동

마사지와 함께 평소 입술 근육을 움직여주면 잔주름 예방과 입술 건강에 좋다. 먼저
‘오∼' 소리를 내며 뽀뽀하는 입 모양을 만든다. 5초간 이 상태로 긴장하고 이완하는
동작을 5회 정도 반복한다. 다시 ‘에∼' 소리를 내며 입꼬리를 옆으로 힘있게 당겼다
이완하기를 5회 정도 반복한다.

돈까스덮밥

돈까스덮밥

돈까스덮밥을 만들면 다른 반찬은 필요 없어요.

주재료 : 돼지고기400g, 양파1/2개, 실파4줄기, 팽이버섯50g, 실곤약20g, 밥2공기

튀김옷 : 밀가루·빵가루 적당량씩, 달걀2개, 튀김기름

덮밥육수 : 다시마20g, 가쓰오부시20g, 간장·맛술 3큰술씩, 물3컵, 소금약간

분량	4인분	칼로리	2008kcal
요리시간	40분	난이도	중

1. 돼지고기는 얇게 썰어 칼집을 내고 소금, 후춧가루를 뿌린다.

2. 양파는 채썰고 실파는 4cm로 썬다. 실곤약은 물에 씻어 준비하고, 팽이는 지저분한 밑동을 잘라내고 흐르는 물에 헹구듯 씻는다.

3. 김은 비닐봉지에 넣어 잘 바수고, 다시물은 가쓰오부시를 넣고 만들어 놓는다.

4. 밑간해둔 고기는 밀가루,달걀, 빵가루를 입혀 180도에서 튀긴다.

5. 다시물에 야채를 넣고 양념을 넣은 후 마지막에 달걀을 푼다.

6. 밥에 4)의 튀긴고기를 올리고 5)의 국물을 넣고 위에 김가루를 올려 마무리한다.

실곤약이 없을 때는 판곤약을 사서 채로 썰어 쓰세요

오늘의 명언

『둔한 자는 오래 살고, 뾰족하고 날카로운 자는 일찍 죽는다. 가령 붓은 날카롭고 뾰족하다. 따라서 빨리 못쓰게 된다. 벼루는 둔한 것이라 오래오래 쓸 수가 있다.

-고문진보- 』

웃음을 뿌리는 마음

웃음을 뿌리는 마음    


사람을 판단할 때 가장 중요한 것은
그 사람의 얼굴에 나타나는
빛깔과 느낌입니다.

얼굴이 밝게 빛나고 웃음이 가득한 사람은
성공할 수 있습니다.
얼굴이 어둡고 늘 찡그리는 사람은
쉽게 좌절합니다.

얼굴은 마음과 직결되며
마음이 어두우면 얼굴도 어둡습니다.
마음이 밝으면 얼굴도 밝습니다.
이는 행복하다는 증거입니다.

마음속에 꿈과 비전을 간직하면
행복에 익숙한 사람이 될 수 있습니다.

언제나 웃음이 얼굴에 가득한 사람은
다른 사람에게 편안함을 주기도 하지만
무엇보다 자신의 건강에 유익합니다.

목 위에서부터 출발하여
얼굴에 나타나는 미소나 웃음은 예외입니다.
그것은 뿌리 없는 나무와 같습니다.

얼굴의 뿌리, 웃음의 뿌리는 마음입니다.


[이야기마을 옹달샘中에서]



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웃는 훈련을 반복하세요 ^^*
최후에 웃는 자가 승리자입니다.
그렇다면 웃는 훈련을 쌓아야 하겠죠?

자신을 돋보이게 하는 지름길도 웃음이라고합니다.
웃으면 복이 온다는 말은 그냥 생긴 말이 아니죠.
웃다보면 즐거워지고 즐거워지면 일이 술술 풀립니다.
사람은 웃다보면 자신도 모르게 긍정적으로 바뀐다네요.
웃고 웃자.그러면 웃을 일이 생겨납니다.

출처 : 어울림

눈썹 그리기~