라이프 트렌드 2020 : 느슨한 연대 Weak Ties
김용섭 지음 / 부키 / 2019년 10월
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요즘 나는 좋은 책들이 너무 많고, 이 책 너무 좋다. 이 책도 너무 좋다. 읽으세요. 추천, 강력 추천 하고 다녀서 말발이 좀 떨어질지 모르겠지만, 이 때를 위해 아껴둔 한 권 읽을 수 있다면카드를 여기 꺼내본다. 한 권 읽을 수 있다면, 이 책 읽어보세요.

 

이 책이 내가 읽은 책들 중에서 가장 좋은 책은 아니지만, 이 책을 읽는 독자에게 같고 또 다른 독후감을 줄 것이라 믿는다. 우리는 누구나 이 사회의 구성원이니까요.

 

예전에는 트렌드 책을 목차만 보거나, 목차를 보고 가장 관심가는 부분만 보곤 했다. 나의 오만이었다. 찬찬히 처음부터 끝까지 일독을 권한다. 그리고, 나는 소화시키기 위해 이독을 할 예정이다.

 

이 책을 읽고 체크하는 부분들이 각각 다르겠다. 나 역시 그런데, 예전에 읽었을법한 부분들 외의 모든 부분들도 잘 메모해두었고, 시간이 지나면 어떤 방식으로든 다시 생각하게 될 것 같다. 그러니, 관심 없었던 부분도 다 읽어두면 좋을 것이다. 다양한 분야 담고 있다보니, 넓고 얕지만, 잘 정리해두었고, 버릴 챕터 없이 다 액기스였다. 


1. 느슨한 연대 - 책의 부제이자 코어 트렌드이기도 하다. 올해만이 아니라 지난 년도들과 앞으로도 유효할 트렌드이다. 비단 '느슨한 연대뿐 아니라 트렌드들은 이 시기의 트렌드이고, 지난해 달력 버리듯 사라지는 것이 아니라서, 라이프 트렌드에 나온 지난 트렌드들도 같이 읽고 싶어졌다. 내가 생각했던 느슨한 연대는 SNS에서의 연대였는데, 책에서는 그걸 포함하고, 가족, 민족, 직장에서의 느슨한 연대까지를 이야기한다. 지나가면서 보고 분노했던 기사과 통계들 잘 모아놓고 있어서 잠깐만 봐도 저출산대책이 얼마나 쌉소리인지 분명하게 알 수 있다. 별로 기대하지 않았는데, 너무 상식적인 결론과 대안을 내주고 있어서 좀 놀랐다. 


2. 플뤼그스캄과 안티 폴루션 - 새로운 언어, 플뤼그스캄(flight shame)이 왜 스웨덴에서 시작되었는지, 유럽에서 시작되어 강한 트렌드인 기후변화와 환경 보호. 우리가 아무리 재활용 열심히 구분해도 미국이 웅앵웅 하는 사람에게 2018년도 탄소발자국 전세계 1위가 서울이라는 것을 보여주고. 미세먼지 공포를 이용하는 기업들의 마케팅도 눈여겨 볼만하다. 


3. 알파 세대- 알파 세대에 대한 것은 가장 생소하고 인상적인 트렌드였다. 왜냐하면, 내가 전혀 모르는 분야였기 때문에, 세대차이가 느껴졌고, 모르면 공부해야지. 여기 나온 에이트 포켓은 잘 알겠다. 동년배들 중에 포켓들 많다. 


4. 기계 인간과 바이오 해킹 - 이렇게까지 발전되어 있고, 진행형이구나. 내가 아는 칩은 과거 이단들이 전도할 때 666 이하던 그 수준인데, 바이오 해킹과 기계 인간, 현재진행형이다. '이미 시작된 미래' 엘리자베스 홈즈의 테라노스 너무 얼척없다 생각했는데, 영 제로에서 나온 이야기는 아니었던거다. 


5. 새로운 애국주의서는 태극기부대 이야기 나온다. 안 궁금하지만, 통렬하게 비판하는 것에 박수쳤지만, 노인문제와 겹쳐 여러가지 생각이 들었다. 반일 마케팅 이야기도 나오고. 


6. 취향 인플레이션에 관한 이야기는 요즘 내 주변에서 가장 많이 하는 이야기들인 것 같다. 인스타그래머블, 인플루언서, 등등 이건 '우아한 가난'과도 이어지고. 내가 좋아하는 이야기지. 


7. 백일몽과 공존 현실에 나오는 딥페이크 이야기는 정말 끔찍했다. 그냥 끔찍해. 하지만, 우리나라 현실이 더 더 끔찍한 이야기. 


8. 안티 에이징은 가고 에이지리스가 온다. 

9. 우아한 가난의 시대. 이 이야기는 계속 들어보고 이야기하고 싶다. 


10. 서스테이너블 라이프와 지속 가능한 비즈니스에서는 패스트패션과 명품 회사들의 변화, 가장 최근의 업데이트된 정보들을 볼 수 있어 좋았다. 


각각의 모든 이슈가 다 시대의 화두가 되어도 부족하지 않은 이슈들이다. 100여개 골라내고, 거기서 또 골라냈다고 하니깐. 그리고, 지난 년도의 것들도 함께 봐야 하고. 


이 책 추천글 보고 2017년 인터뷰 찾아주셨는데, 김용섭 소장의 인터뷰도 좋았다. 좋은 저자가 쓴 인사이트 가득한 좋은 책. 


“세상의 흐름(트렌드)에 늘 관심을 두어야 하는 이유는 주변의 어떤 변화와 유혹에 흔들리지 않고 자신을 지키기 위해서입니다. 독립적인 눈으로 세상을 이해하고 싶어 하는 분들에게 제 책이 도움이 되면 좋겠습니다.”  


인터뷰 링크  









 


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오늘은 이불 속으로 기어들어가지 말고 리뷰도 쓰고, 일도 해야지. 했는데, 챌린저스만 근근이 하고, 아무 것도 못하고 있다. 

침대 안 들어가기까지만 성공하고, 아무것도 진행되지 않음. 책도 못 읽음. 


런데이 4일차 마쳤고, 내일 하루 쉬고, 모레는 5일차인데, 4일차 런데이 하면서 48시간에서 72시간 쉬어주라고 나와서 엄청 유혹적이다. 하지만, 난 그냥 하루 걸러 뛸거야. 


겨울 들어, 제주 날씨가 봄날씨긴 하지만, 달력상 겨울 들어! 5천보도 못 걷다가 오천보 걸어보겠다고 움직움직, 11월 마지막주부터 으쌰으쌰 하면서 만보 걷기 시작했고, 12월 첫째주부터 달리기 시작했다. 그리고, 12월 둘째주부터는 하타요가를 시작했다네. 오늘은 처음으로 요가랑 달리기랑 겹친날이었고, 으구으구 몸뚱이를 끌고 달리기 할 수 있을까 나갔고, 페이스도 9.11로 잘 끊고 돌아왔다. 요가와 달리기로 하루를 날릴 수는 없어. 침대에 들어가 뻗지 않을거야. 라는 결심만 남은 좀비가 책상 앞에 앉아 있다. 


낮에 리뷰 길게 썼는데, 날아가면서 나의 의욕도 짜낸 힘도 같이 날아갔지. 


하타요가는 아마 처음인 것 같은데, 몸을 엄청 막막 쥐어짠다. 나를 레고라고 불러줘. 불량레고라고. 


요가하고 와서 사람들한테 막 묻는다. 다리 더블유로 만들어서 앉고 그대로 눕는거 보통은 안 되는거죠? 

무릎 서서 두 손 뒤로 뻗어 양 발뒤끔치 닿는거도 양쪽 한 번에 안 되어서 오른손, 왼손 낑낑 거리다가 남들 다 뒤집어져 낙타자세 하고 있는데 나만 무릎꿇고 있었다. 누워서 발바닥 붙이고 가슴 앞으로 끌어당겨 그 안에 얼굴 넣고 그런거 그런거 안되는거잖아. 원래 요가는 힘들게 하고 마지막에 누워 있는 시간이 최고인데, 나는 그렇게 사람들 열심히 몸 휘고 있을 때, 누워있고, 뒤집어져 있을 때 무릎 꿇고 있고. 하지만, 내가 정말 최선을 다했고, 내 몸이 부들부들 증명한다. 


약간 고무인형들 사이의 불량레고같은 느낌이지만, 불량레고는 고무인형과 경쟁하지 않아. 

어제의 불량레고와 경쟁할뿐. 훗 


아, 내 몸에 이런 부분들이 있었구나.를 느끼며, 다음주는 더 낫겠지. 그 다음주는 더 낫겠지. 하면서, 그 동안 요가원 다녀본게 서너번은 될텐데 (석달 이상 다녀본 곳은 없음) 이번에는 길게 갈 수 있을 것 같고, 몸에, 호흡에, 근육에, 발전에 집중하게 된다. 달리기도 마찬가지. 라고 말하는 요가 2일차, 달리기 4회차 마친 쪼랩


근 몇년만에 처음으로 6시간 이상씩 자고 있다. 달리기로 쌓인 피로물질에 요가로 인한 몸 쥐어짬 덕분인 것 같다. 개운함을 느끼기엔 아직 피로에 적응하고 있고, 다음주면 나아질거라 생각한다. 


만보 걷기도 낑낑대고, 나갈까 말까 어휴, 아직 멀었어. 이거밖에 안 됐어. 하던게 지난주인데, 뛰기 시작하고, 그냥 아무 생각없이 나가서 뛰고, 걷고, 요가 간다. 일단 달리기 작심삼일 컷은 끊었지요? 내일 가면 요가도 작심삼일은 지난다고. 


요가 선생님도, 회원들도, 장소도 좋으니 (내 몸만 고장난 불량레고...개선 바람..) 다행이다. 

달리기 시작한지도 얼마 되지 않았는데, 요가 괜찮을까 잠깐 생각했는데, 쓰는 근육과 힘듬의 종류가 다르다. 

마침 읽고 있는 달리기책에 근력 기르기 위한 요가 이야기도 나와서 잘됐다 싶다. 


내가 나를 아직 잘 모르고, 10키로는 무난하게 뛸 수 있을 것 같다. 세 번이나 뛰어봤으니깐. 근데, 그건 십오년도 더 전, 체중도 15키로 이상 적게 나가던 시절의 일.. 작년에 처음 달리기 시작할 때, 1분 달리기도 심장 튀어나오는 줄 알았고, 그 때 어디 뛰었는지, 무슨 옷 입었는지도 생생하게 기억난다. 1분 뛰는데 힘들어 죽을거같아 대충격이었거든. 이번 달리기는 3회차부터 1분 30초 넘어갔고, 오늘 으악몸뚱이임에도 열심히 굴려서 1분 30초 뛰기 그럭저럭 잘 했다. 5회차는 더 쉬울 것을 잘 알고 있다. 


3-4시간 자고, 진짜 힘든 날은 5시간 겨우 자다가 몇 년만에, 정말 몇 년만인지 기억도 안 난다. 몇 년이 아니라 십년 넘었을까? 이십년도 넘었나? 6시간씩 푹 자고 있을만큼 열심히 뛰고 걷고 요가하고 있으니, 평소처럼 다 할 수 있어야 한다고 생각하지 말고, 한 번에 하나씩. 조금씩. 멈추지 말고. 


연습하면 하프도 뛸 수 있다고 생각하는데, 책 읽다보니 풀코스는 진짜 보통 일이 아니다. 할 수 있는 사람과 할 수 없는 사람이 있는 것 같다. 생활을 던져야 한다. 풀코스 뛰고 문신한다는 사람 얘기 들으니, 처음으로 타튜도 하고 싶어졌다. 파도 그림 위에 42.195 적는거지. 캬아~ 도안 나왔다. 


왜 파도냐면, 내가 매일 바닷가 달리기 하고 있어서. 


책 읽고 언제 울었는지 기억도 안 나는데, 달리기책 읽으며 몇 번이나 울었다. 

알아요. 알아. 달리기 4번 하고, 개오바인거. 근데, 내 마음이 지금 그렇다. 하루종일 달리기 생각하고, 이제 요가도 생각하고, 요가로 달리기 잘할 생각, 달리기로 요가 잘할 생각 하고 있다고. 


책 읽고, 글 쓰는걸 몰입모드로 해야 하는데, 근래 좀 그 입구까지는 갔지. 근데, 몸 움직이는게 훨씬 뭔가 몰입하기 좋다. 

내 몸에 거리 두고 운동하는 거도 좋은거 같다. 아아, 힘들어 죽겠다. 생각하지 말고, 힘들지? 그래, 그거 힘든거야. 좀 지나면 덜 힘들어지고 더 잘하게 될거야. 이렇게. 


뭐라도 끄적이니깐, 뭐라도 할 기운이 나고 있다. 

원래 11시 반 취침 시간인데, 동생 오기로 했다. 뭐라도 하면서 기다리자. 

   


아침 요가산책과 저녁 달리기 

요가 하고 몸 개운하게 나서면 바로 앞에 바다. 이런 풍경 만나고 와아- 매일 안 질리고 와아- 


지는해 보면서 달리기 시작해서 뜨는 달 보면서 돌아왔다. 

해도 달도 엄청엄청 컸다. 검은 밤빛의 바다에서 달빛을 찾는 재미가 쏠쏠했다. 

하늘의 커다란 달을 보고, 바닷물에 뜬 반짝반짝 환상적인 달빛을 구경했다. 























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어제는 런데이 3일차였다. 일주일에 3번 뛰기하면 막 혼자 재게 됨. 7일중에 3일 언제 뛸지. 쉬는건 몸에, 잘 뛰기 위해 가장 중요한거고 (안 쉬면 말짱 도루묵이라고 강조함) 그래서 그냥 하루 걸러 뛰기로 했고, 고민 없이, 오늘 뛰었으면 내일은 쉬고, 모레는 뛰는 날. 하기로 했다. 어제는 아침에 일어나서부터 계속 졸려서 하루종일 하품 이백번 했고, 4-5시간 자는 내가 요즘 6시간씩 자기 시작했는데도 그랬다. 여튼, 알바하고 집에 와서 하품하면서 청소 하고, 글 좀 쓰고, 책 좀 읽다가 잠깐 쉬고, 해지기 전 달리기 하러 나갔다. 하품하면서. 



늘 예쁘지만, 어제의 하늘도 바다도 예뻤다. 

내려온지 1년 반이 되었다. 첫 1년은 바다가 코앞이라도 거의 가지 않았다. 바다에 이렇게 매일 가게 된 것은 비교적 근래인데, 걸을 때, 달릴 때, 옆에서 들락날락하는 바닷물과 늘 거기에서 다양한 표정으로 있는 하늘이 조금씩 든든하게 여겨지고, 친한 마음 들게 되고, 좋아지기 시작했다. 나는 금사빠인데, 바다는 아주 천천히 좋아하게 되고 있다. 





달리기는 혼자 하는 운동이고, 누군가와 같이 하고 싶은 생각도 없다. 자기 페이스가 중요하다고 생각하니깐. 

하지만, 달리기 친구들은 있다. 그건 좋다. 

요즘 잠 많이 자는데도 일어나는 시간이 점점 늦어져서 3-4시 일어나던 내가 5-6시 일어나게 되는 것, 그러고도 계속 하품하는 이유를 어제 달리기 친구에게 들었지. 그건 달리기해서 몸에 피로물질이 쌓여서야! 

아! 그렇구나. 좋다. 피로물질이 쌓이고, 피로가 풀리고, 그 과정을 꾸준히 반복해가면서, 내 몸이 점점 강해지는거구나. 


잠 많이 자게 된건 어떤 의미로든 좋다. 목표 수면시간이 6시간 반이었던건 4-5시간 밖에 못 잘 때였고, 7시간 정도 푹 자면, 좋을 것 같다. 


1회 2회차까지는 1분 달리기와 2분 걷기가 반복되는 트레이닝이었고, 어제부터는 1분 30초 달리기와 2분 걷기였다. 

1분 30초 뛰는데도 심장 부여잡고 있는데, 2월에 1시간 반 뛸 수 있을까. 페이스는 걷기,달리기 합해서 10분대이다. 이것도 8분대로 줄여야 수거차에 실리지 않고... 10키로 한시간 반 안에 들어옴. 할 수 있을까! 할 수 있을까! 


요즘 나, 너무 친구도 없고, 만나는 사람들도 없고, (알바 이틀 나가서 엄청 사람들한테 치대고 나대는 나를 발견..) 혼자지만, 나의 가장 든든한 편이 내 몸이란건 안다. 


습관형성에서도 가장 중요한 코어습관이 담배끊기와 달리기다. 난 담배는 끊었으니깐, 달리기로 몸도 마음도 변해보려고. 좋은 습관의 선순환에 타서 달릴 것이다. 




그제는 서핑하는 사람들 보고, 어제는 패러글라이딩 하는 사람들 봤다. 

다들 즐거워 보여요. 


아, 요즘 나의 달리기, 걷기 친구들은 이분들. 










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고도에서
스티븐 킹 지음, 진서희 옮김 / 황금가지 / 2019년 11월
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0의 날이 다가온다면, 무얼 할까? 

뭐라도 하나쯤 바로 잡을 수 있다면.


재미있어서 단숨에 읽어낸거 빼고는 스티븐 킹을 떠올리기 힘들었다. 표지가 정말 멋지구요. 


보수적인 작은 마을에 멕시칸 채식 레스토랑을 열고 정착하게 된 레즈비언 부부. 마을 사람들의 냉대를 받게 되고, 언제 망하고, 지역을 뜨게 될지 모른다. 스콧은 이웃에 사는 그 부부의 개들 때문에 작은 마찰이 있었고, 좋게 해결하려고 하나 과하게 뾰족한 대응을 받게 된다. 


자신에게 일어나고 있는 일로 인해 혹은 그 일에도 불구하고, 기분도 근력도 좋아져 날아갈것만 같은 나날이 계속되지만, 

모든 일에는 끝이 있다. 모두에게는 0의 날이 온다. 


자신이 믿는 은퇴한 의사 앨리스에게만 자신에게 벌어지는 일을 털어놓고, 하루하루를 충만하게 살아간다. 


그에게는 다른 무엇보다도 좋은 친구들이 있었다. 그리고, 그 좋은 친구들 중 하나인 고양이 빌때문에 슬펐다. 


"고양이 빌 D.는 자신의 애완 인간을 묘한 초록색 눈으로 지켜보았다." 


스티븐 킹이 고양이 스콧을 고양이 빌 D.의 애완 인간이라고 해줘서 좀 좋아. 요즘은 반려 인간이라고 하지만. 


마라톤 이야기가 나온 것도 좋았다. 마라톤 하이, 고양, 제목 elevation 엘리베이터할때 그 엘리베이션인가보다. 

고도, 고도에서. 


디디가 (개 디디 말고, 디어도라, 미시의 그이) 볼트 별명을 가지고 있을만큼 잘 달리는 여자인 것도 좋았다. 

이 책에서 가장 고양감 느껴지는 장면은 당연히 마라톤 장면이다. 절정이자 클라이막스지. 

달리기책들을 모았더니, 생각지도 못했던 달리기 책이 붙은 기분이기도 하고. 


이 책이 스티븐 킹의 가장 상냥한 책이라는 평을 봤다. 맞다. 상냥한 책이다. 

스티븐 킹 같지 않다고 했했지만, 스콧은 스티븐 킹의 인물 같긴 해. 장편소설이라기보다 중편소설 분량의 소설이지만, 

이 글을 읽는 독자가 충분히 고양감 느낄 수 있는 이야기일거라고 믿는다. 


   

117번 국도는 이중 커브길을 지나 곧장 보위 개천 바로 옆으로 이어졌다. 돌멩이투성이의 얕은 강바닥을 흐르는 강물이 졸졸 웃음소리를 냈다. 스콧은 개천에서 이보다 듣기 좋은 소리가 난 적은 없다고, 폐 속 깊이 들이마신 안개낀 공기가 이보다 맛있던 적이 없다고, 길 건너편에 조밀하게 모여 있는 커다란 소나무들이 이보다 좋아 보인 적이 없다고 생각했다. 그는 소나무의 톡 쏘면서도 생기 있고 다소 풋풋한 내음을 맡을 수 있었다. 들이마실 때마다 매번 호흡이 더 깊어져서 스스로 자제해 가며 들이켜야 했다.
‘이런 날에 내가 살아 있다니 정말 다행이다‘
그는 생각했다. - P125


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코비 고양이의 일

책보는데 예쁘기
추울때 배난로하기 (진동기능 탑재. 그릉그릉그릉)


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박균호 2019-12-07 11:27   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
고양이를 무서워하고 싫어하는데 저렇게 예쁜 고양이라면 용기를 내 볼 수 도 있겠다는 생각을 하게 되네요.

하이드 2019-12-07 12:31   좋아요 1 | URL
모든 고양이는 예쁘지만, 내 고양이랑 내가 아는 고양이는 더 예쁘지요! 균호님에게는 이제 코비라는 이름의 예뻐하는 랜선 고양이가 생긴 것이에요! ㅎㅎ