내가 미친 8주간의 기록 (스포일러 포함)

내가 미친 8주간의 기록
에바 로만 지음, 김진아 옮김 / 박하 / 2014년 4월

최근 그 심각성이 대두되고 있는 것이 바로 우울증이라는 것일테다. 우울증이 심해 자살에 이르는 일들이 생겨나면서 이에 대한 내용도 심심찮게 접할 수 있는데 이 책에 나오는 이야기 역시 그에 대한 내용이 주가 된다고 할 수 있겠다.

인터넷에 쉽게 발견할 수 있는 우울증 자가진단 테스트를 보면 솔직히 의외로 많은 항목에 해당되는 것을 알 수 있을텐데, 이건 그 사람이 이상하기 때문이 아니라 요즘 현대인들이 겪는 마음을 대변하고 있다고 해도 좋을 것이다.

그러니 독일의 신예 작가 에바 로만이 쓴 이 책의 내용이 자전적 이야기라는 말이 놀랍기도 하지만 한편으로는 그래서 더욱 집중해서 읽을 수 있는 이야기일지도 모른다는 생각이 들었다. 이 책은 겉으로 보았을때 행복하다는 것이 의심의 여지가 없는 28살의 밀라가 실제로는 중증 우울증으로 인해서 8주 동안 정신병원에 있었던 이야기를 그리고 있기 때문이다.

마음의 병으로 고생하는 사람들이 많아지면서 자신의 문제를 전문가에게 상담받고자 하는 일이 이전처럼 크게 이상하게 느껴지지 않는 것도 있지만 여전히 정신병원은 상상하기 힘든 곳이다. 삶이 무기력해지고, 지겹고, 점점 피곤하고 슬펐다는 밀라의 표현을 들어 보면 그것은 결코 지금을 살아가는 우리, 바로 나 자신과도 무관하지 않아 보인다. 누구나 이런 감정을 느낄 것이기 때문이다.

밀라는 바로 이런 감정들이 계속 들게 되자 정신과 상담을 하게 되고, 결국에는 우울증 진단을 받고 정신병원에 입원하게 된다. 그렇게 8주라는 시간동안 정신병원에 있으면서 그녀가 우울증이라는 표면적인 병명 안에 담겨져 있는 진짜 문제를 발견하고, 이것을 치료해 나가는 모습들이 책속에 나오는 것이다.

이런 일련의 과정들을 거치는 밀라의 모습에 작가는 자신의 자전적인 이야기를 담았고, 이런 모습은 결국 밀라나 작가인 에바 로만이 경험하는 일들이 결코 특별하지 않다는, 누구라도 경험하게 되는 문제라는 것을 일깨우는 동시에 그속에서 벗어날 수 있는 방법을 제시하는 것이라고 할 수 있을 것이다.

이처럼 『내가 미친 8주간의 기록』는 밀라(라는 가상의 인물이자 우리 중 누구라도 대입시킬 수 있는 인물)의 이야기를 통해서 자신을 최극단으로 몰아가지 않아야 한다는 것과 그럼에도 치유할 수 있다는 것을 알려줌으로써 결국 자신을 알고, 자신을 삶의 주인으로 만들수 있다는 용기를 선사하고 있는것 같다. 

사랑수업

사랑수업 - 아리스토텔레스부터 괴테까지, 2천 년 지혜의 숲에서 건져 낸 260가지 사랑법
박홍규 지음 / 추수밭(청림출판) / 2014년 4월

세상에는 다양한 모습의 사랑이 존재한다. 아마 이 지구상에 존재했던, 존재하는 사랑이란 그 모습이 모두 제각기 다른 모습을 가졌을 것이란 생각을 해본다. 우리는 사랑 때문에 울고, 사랑 때문에 웃고, 사랑 때문에 초조해 한다. 이런 감정의 롤러코스트를 생각하면 그냥 사랑하지 않는게 더 낫지 않을까 싶은 생각이 절로 드는게 사실이다.

하지만 정말 이게 가능할까? 인간에게서 사랑을 빼기란 쉽지 않을 것이다. 그것은 바로, 사랑 때문에 경험하는 정신적인 고통보다 사랑이 주는 행복이 더 크기 때문이 아닐까?

바로 그런 다양한 모습의 사랑에 대해서 말하고 있다. '아리스토텔레스부터 괴테까지, 2천 년 지혜의 숲에서 건져 낸 260가지 사랑법'이 담겨져 있다는 말처럼 마치 지구상에 인류가 존재했던 그 이후부터 사랑도 존재했던 것처럼 느껴진다.

사랑을 봄, 여름, 가을, 겨울로 나누어서 진행되는 책속에는 많은 이들이 전하는 사랑의 정의, 사랑의 의미, 사랑의 목적에 대한 사랑 수업이 진행된다. 뭔가 장황한 내용이라기 보다는 마치 누군가의 명언들을 담아 놓은것처럼 사랑수업은 그다지 힘들지 않다.

짧은 문장으로 이루어진 사랑에 대한 이야기는 각각 그 주제가 있고, 그것이 의미하는 것이 무엇인지를 따로 적어 두고 있기도 하다. 오크사 와일드의 사랑 수업에서는 '사랑한다는 것은 자기를 초월하는 것이다'는 말이 나오고 이것은 결국 사랑은 나를 뛰어넘는 것을 의미하는 것이다.

우리는 TV속에서나 책속에서는 사랑의 기교를 배운다. 어떤 상황에서 어떻게 행동을 해야 상대가 좋아하는지를 솔직하게 보여줌으로써 연애 상담을 하는 것처럼 사랑에 대해서 이야기하는 경우를 볼 수 있다. 그리고 이 책은 그런 내용들과는 조금 다르게 느껴진다. 실전에 사용할 수 있는 기교나 Tip이 아닌, 사랑에 대해 좀더 본질적으로 접근하고 있는 것이다.

비록 한 두 문장의 글일 뿐이지만 그래서 이 책이 의미가 있는건 뭔가 사랑의 순수함을 느껴볼 수 있는 기회를 제공하는게 아닐까 싶은 생각이 들기 때문이다. 또한 그 사랑의 말을 하고 있는 인물에 얽힌 사랑 이야기나 그들이 생각하는 사랑에 대한 내용도 담고 있어서 사랑에 대해 정의한 말과 함께 재미있게 읽을 수 있을 것이다.

그래서인지 이 책을 읽고 있으면 사랑하는 사람을 위해서 선물하면 좋겠다는 생각을 하게 되는것 같다.

DSLR 사진 특강 111강

DSLR 사진 특강 (111강) - DSLR, 미러리스, 사진의 백과사전
김완모 지음 / 성안당 / 2014년 3월

요즘은 사진 작가가 아닌 사람들도 자신이 좋아하는 대상(풍경이든, 사물이든, 때로는 스포츠 스타나 연예인과 같은 사람이든)을 찍기 위해서 카메라에 대해 잘 모르는 사람이 봐도 상당히 고가일것 같은 카메라를 들고 있는 경우를 종종 볼 수 있을 것이다.

또한 휴대전화에 있는 카메라만 해도 그 기능이 점점 발달해서 제법 괜찮은 사진을 찍을 때가 많겠지만 이 책은 최근 그 인기를 얻고 있는 DSLR을 대상으로 한 사진 특강이 총 111강에 나누어서 진행된다.

카메라나 사진 기술에 대해서는 문외한이나 다름 없는 사람이기에 이 책을 처음 선택하면서도 내가 이해할 수 있을까 싶은 마음이 들기도 했던게 사실이지만 그래도 전혀 모르고 사용하는 것보다는 이왕이면 조금이라도 더 알고 사용한다면 작가 수준은 아니더라도 만족할만한 사진을 찍을 수 있지 않을까 싶은 기대감으로 결국 이 책을 읽게 되었다.

마치 백과사전 같은 크기와 분량은 정말 상당하다. 그리고 내용은 상상 이상이다. 도입부에서 카메라의 분류나 선택, 종류, DSLR 카메라에 대한 기본적인 정보를 잘 알려주고 있는 점이 마음에 드는데 DSLR이라고 말은 많이 들어 보았지만 그에 대해 확실한 이해가 부족했던 사람들에게도 분명 유익한 내용이 될 것이다.

책은 『DSLR 사진 특강 111강』이라는 제목에 걸맞게 설명이 실제 사진 이미지가 첨부되어서 이해를 돕도록 하고 있는데 이 점도 저자의 세심한 배려가 아닌가 싶다. 직접 세 본것은 아니지만 이 책에는 무려 2,000여 장의 사진이 수록되어 있다고 하는데 이것이 많은 도움이 되는게 사실이다.

그냥 말로만 설명해 두었거나 부실한 사진 이미지 뿐이였다면 이 책은 그다지 큰 의미를 가질 수 없을테지만 마치 저자가 실제로 진행하는 강의를 듣는 것처럼 설명과 사진 이미지가 적절히 잘 사용되고 있고, 용어 설명이나 촬영 노하우등도 이해하기 쉽도록 설명해 두고 있기 때문에 당장은 아니더라도 조금씩 보면서 익히거나 아니면 자신이 그동안 어려워했던 부분을 발췌해가며 보는 것도 도움이 될 것이기 때문이다.

원하는 것을 얻는 힘 집중력

원하는 것을 얻는 힘 집중력
세론 Q. 듀몬 외 지음, 권지은 옮김 / 코너스톤 / 2014년 3월

제목이 다소 거창하다. 집중력이 원하는 것을 얻는 힘이라니 말이다. 이 말인즉슨, 집중력만 있으면 원하는 것을 모두 얻을 수 있다는 말로 해석해도 되나 싶은 생각을 할 수도 있기 때문이다. 그런데 이 책은 수백 년간 위대한 리더들을 성공으로 이끈 책이라는 뭔가 기대를 하게 만드는 문구를 과감하게 적어 두고 있기도 해서 일단 읽어 봐야 할 것 같은 책이라 여겨진다. 이렇게 자신만만하게 이야기를 할 정도라면 적어도 뭔가 도움이 될 만한 이야기가 있을 것이니 말이다.

실제로 저자는 성공한 사람들의 일대기에서 이들이 성공을 할 수 있었던 결정적인 요인으로 집중력을 꼽고 있다. 그 정도의 차이는 있을 뿐 누구에게나 있는 것이 집중력이다. 이와 함께 자신이 하는 것을 이룰 수 있는 의지에 대해서도 언급하고 있는데 집중력을 기르는 훈련과 의지력을 단련시키는 방법을 함께 담고 있는 것이다.

총 20 Lesson을 나와 있는 책의 내용의 목차만 보면 솔직히 별 다른, 특별한 내용이 없어 보이는 것이 사실이다. '자기통제력을 길러라', '용기에 집중하라' 등과 같은 내용은 꼭 이 책이 아니더라도 자기계발 도서라면 어느 곳에서든 똑같은 단어로 쓰여있지는 않더라도 그 의미가 일맥상통하는 내용을 읽을 수 있을 것이기 때문이다.

이 책은 자신이 원하는 일, 계획하는 일에 대해서 의지력을 통해 자신의 모든 것으 집중하라고 말하고 있다. 어쩌면 이 책의 내용은 『연금술사』에서 읽었던 무언가를 간절히 원할 때 온 우주가 그 소망이 이루어지도록 도와 준다는 말처럼 이루고자 하는 일에 얼마나 집중해서 노력하고 있는가를 자신에게 물어 보는 기회르 제공해 주 것이다.

모두가 알고 있다고 해서 모두가 알고 있는 대로 실천하고 있다고 말할 수는 없을 것이다. 만약 모두가 그렇게 한다면 굳이 '성공'이라는 단어를 쓸 이유와 의미가 없어질테니 말이다. 하지만 누구나 할 수 있지 않지만 누구라도 할 수 있는 일이기에 이 책은 성공의 키워드로 '집중력'을 들어 이야기하고 있는 것이다.

집중하지 못하는 이유를 제대로 파악하고, 스스로의 힘으로 성공할 수 있도록 의지력을 기르고 그 의지력으로 집중력을 향상시키는 저자가 제시한 훈련을 통한다면 그렇게 조금씩 변할수도 있겠다는 생각이 든다.

천리길도 한 걸음부터라는 말처럼 지금 당장 집중력이 급격히 향상되지는 않더라도 이 책이 자신에게 공감을 자아낸다면 해 볼 만한 일이 아닐까 싶다.

마미핸즈의 베이킹 레시피

마미핸즈의 베이킹 레시피
김지연 지음 / 상상출판 / 2016년 9월

건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있고 예전과는 달리 오븐의 가격도 많이 내려가고 전자레인지와 합쳐진 형태로 출시되면서 아마도 이전보다 많은 가정에서 오븐을 소유하고 있을 것이다. 이로 인해 오븐으로 만들 수 있는 요리와 베이커리 같은 부분도 덩달아 관심이 갈 수 밖에 없는데 아무래도 전자레인지에 비해서는 기능적인 면에서 익숙하지 않은 것도 사실이여서 실제적으로 망설여질지도 모른다.

그럼에도 불구하고 '식품첨가물도 트랜스지방도 수입밀도 아닌 재료로 순수한 빵을 만들어 아이들에게 먹이고 싶어서 빵을 배우기 시작했어요.'라고 자신을 소개하고 있는 『마미핸즈의 베이킹 레시피』의 저자 김지연 씨의 말은 아마도 많은 사람들이 공감하는 부분일 것이다.

연일 먹거리에 대한 문제가 언론에 발표되면서 자연스레 건강한 음식에 대한 관심도 높아지기에 우리밀을 이용한 베이킹을 다루고 있는 이 책은 많은 도움이 될 것이라 생각한다.

 

먼저 베이킹에 앞서서 베이킹에 관한 기초 지식을 소개하는데 홈메이드 발효빵과 건강 과자를 만들기 위한 기본 도구와 재료를 비롯해 직접 만드는 수제 재료(팥소, 호두 전처리, 밤 당절임), 베이킹 기본 테크닉이 그것이다. 본격적인 베이킹을 하기 전에 기본적으로 필요한 도구와 건강한 재료, 테크닉 등을 준비해 둔다면 도움이 될것 같다.

 

 

 

책에서는 우리밀 발효빵과 우리밀 건강 과자라는 두 가지의 카테고리로 나누어서 베이킹을 소개하는데 우리밀 발표빵의 경우에는 각종모닝빵과 식빵, 베이글, 롤, 머핀, 도넛, 호떡 등을 비롯해 소보로빵, 단팥빵 등이 다양하게 나오기 때문에 간식으로도 아이들에게 줄 수 있고 간단한 한끼 식사로도 충분히 가능할 것이다.

또한 우리밀 건강 과자에서는 시폰 케이크, 슈크림, 각종 쿠키, 사블레, 파이, 타르트, 마들렌, 피낭시에, 컵케이크, 머핀, 파운드케이크, 브라우니, 펜케이크 등이 소개되는데 42개의 우리밀 발효빵과 43개의 우리밀 과자가 수록되어 있다는 점에서 하루에 한 가지씩만 만들어도 한 달 동안 매일 다른 베이커리를 맛볼 수 있다는 점에서 참 좋은것 같다.

각 조리 과정이 사진 이미지와 설명으로 자세히 쓰여져 있고 각 레시피에 필요한 재료의 경우에도 어느 정도의 양을 만들 수 있는지에 따라 그램으로 정확하게 기록되어 있어서 책이 일러주는대로만 따라해도 충분히 이 책에 담긴 각종 우리밀 발효빵과 우리밀 과자를 만들 수 있겠다는 자신감이 생기는 책이여서 건강하고 맛있는 베이커리를 직접 만들어보고 싶은 사람들에게 추천해주고 싶다.