“연봉 1억 이상, 에이스 직원에게는 아이디어 노트가 있다!”뭔가 솔깃해지는 띄지의 문구가 눈길을 끈다. 하도 억억하니 1억이 쉬워 보이지만 연봉 1억 이상을 받는다는 것은 정말 대단한 일이다. 그런데 이런 고연봉자들에게 공통적으로 있는 것이 바로 아이디어 노트라니 과연 거기에 어떤 것들이 쓰여져 있고 어떻게 쓰는 것일지 궁금해진다.나의 경우라면 그날그날 빼먹지 말고 꼭 해야 할 일을 눈에 잘 띄는 곳에 메모해서 붙여 놓는게 전부인지라 이걸 아이디어 발상으로 연계할 수 있다는 점이 가장 흥미로운 대목이였다.흔히 말하는 메모광까지는 아니기에, 메모를 무엇인가를 잊지 않기 위한 수단 정도로 사용하는 사람이기에 이 수준을 뛰어넘는 생각하는 힘과 새로운 아이디어 획득 차원에서의 메모법은 무엇일지 궁금했던 것이다. 이렇듯 메모를 좀더 의미있게, 나아가 자신을 더욱 가치있는 사람으로 만들기 위한 수단으로서 사용할 수 있는 방법을 알려주고 있는 책이 바로 『쓰지 않으면 아이디어는 사라진다』이다. 이 책을 통해서 저자는 3단계 아이디어 발상법을 이야기하고 있다. 이는 저자 자신이 고안한 것이라고 하는데 메모에 아이디어 조각들을 수집하고 이 수집된 아이디어를 숙성시키는(부화 효과를 기대하며) 단계를 거쳐서 노트에 옮겨 적으면서 생각을 하는 3단계를 거치는 것인데 이에 대한 구체적인 방법은 책에서 순차적으로 잘 소개된다. 그리고 세심하게도 아이디어 노트로 적절한 노트에 대한 정보도 알려준다. 흥미로운 점은 중후반부에 독서법이 나온다는 사실이다. 자기 투자의 최고 방법으로서 저자가 독서를 손꼽고 있고 이 독서에서도 삶을 바꿀 수 있는 3색 볼펜 독서법과 3줄 노트 독서법, 아웃풋독서 노트 등과 같은 단순히 읽고 즐거움만을 추구하는 독서가 아닌 좀더 생산적이면서도 나의 인생에 도움이 될 활동으로서의 독서법을 알려주기 때문에 더욱 의미있고 이왕이면 책을 읽되 효과를 볼 수 있는 방법으로서 참고하면 좋을것 같다. 저자는 우리로 하여금 쓰는 습관이 우리의 인생을 충분히 바꿀 수 있다고 말한다. 읽고 쓰는 평범한 행동이 불러오는 인생의 변화를 경험하고픈 분들은 이 책을 통해 그 구체적인 방법을 알아가면 좋을것 같다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
뭐든 집중해서 할 때와 그렇지 않을 때를 비교해보면 그 결과는 분명 차이가 있을 것이다. 오래 앉아서 뭔가를 많이 하는 것 같은데 이상하게 결과물은 저조하다면 자신이 뭔가를 하는 그 시간이 정말 집중력이 발휘된 시간인지를 생각해봐야 한다. 공부만 해도 오래 앉아있는다고 다 잘하는 건 아니기 때문이다. 그래서 궁금했던것 같다. 집중력에 대해 이야기하고 있는, 게다가 '능동적 집중력'이라는 다소 생소한 부분에 대해 이야기하고 있는 이 책 『집중력의 배신』의 내용이 말이다.특히나 이 책은 21세기북스에서 출간하는 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 23번째 도서로 중독과 몰입 사이의 균형을 찾아가는 이야기라는 점에서 집중력을 이야기하면 뜬금없이 중독이야기를 왜 하는 걸까 싶은 생각이 들게 해서 흥미롭다. 게다가 저자가 주장하는 바에 따르면 결과물이 없는 집중력이 충동일 뿐이라니 왜 제목이 '집중력의 배신'인지를 이해할 수 있었던 대목이다.저자는 이 책에 대한 이야기를 하면서 상당히 과학적 증명과 논리적 설명을 뒷받침으로 하는데 무려 뇌과학 연구는 물론이거니와 심리 이론에 임상까지 나오니 제법 믿음직한 내용이라 할 수 있겠다.책에서는 먼저 중독과 몰입의 차이를 이해하고 우리의 일상을 방해하고 결국은 능동력 집중력과는 배치되는 중독을 끊어내는 방법에 대해 이야기 한다. 이는 결국 중독이라는 집중력이 아니라 능동성을 지닌 진정한 의미의 몰입으로 나아가기 위한 방향성을 제시함과 동시에 방법을 알려주는 셈이다. 책 내용 중 중독에서 벗어나고자 하는 방법 중 폐인에서 탈출하기가 나오는데 우울한, 게으른, 충동성 폐인이라는 세 가지 종류의 폐인이 나오는데 폐인이라고 하니 상당히 심각한 문제성을 지닌 인간처럼 극단적인 느낌마저 들지만 사람이라면 조금씩은 이런 세 가지 요소가 있을테고 만약 지금 어떤 성과를 내야 함에도 불구하고 그를 위한 집중과 몰입이 되지 않는다면 자신이 현재 어떤 폐인인지를 생각해볼 필요가 있어 보인다. 그렇게 스스로에 대한 정확한 이해를 통해 어떻게 하면 중독을 벗어나 진정한 몰입으로서의 집중력 향상을 위한 뇌를 사용해야 하는지에 대한 방법이 나오는데 개그소재처럼 여겨졌던 그 유명한 전두엽에 대한 이야기부터 시작해 요즘 은근히 많이 언급되는 도파민이나 자극은 물론 멀티태스킹 등에 대한 정확한 이해를 돕고 있다.책에서는 이렇듯 집중력을 방해하는 요소로서 앞에서도 언급했던 중독에 대해 좀더 깊이있게 파고들고 이때 이것이 어느 정도의 수준에 이르렀을 때 병으로 생각할 수 있는지, 중독과 관련한 감정적 내지는 정신적인 문제 등도 함께 언급해서 최종적으로 최상의 몰입 상태를 통한 자기 절제력을 기르는 것은 물론 주체적인 삶으로 나아가는 방법에 대해 이야기 한다.단순히 집중력에 대한 이야기를 읽을 수 있는 책이라 생각한 것과는 차원이 다른 접근법의 이야기라 흥미로웠던 책이였다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
'혹시라도 그 방법을 알게 되면 같이 좀 압시다'라고 말하고 싶어질, 그래서 그 방법 찾았냐고 묻고 싶어질 제목의 책이 바로 『영원히 날씬할 방법을 찾고 있어』이다. 흔히 날씬해진다고 하면 다이어트를 떠올리게 되고 아마 정확히 모르긴 해도 다이어트는 보통 여자들의 평생의 숙제 같은 일일 것이다. 실제로 자신이 생각하는 것보다 그렇게 뚱뚱하지도 않거니와 오히려 건강한 체중과 비교하면 미만일수도 있을텐데 우리는 평생을 다이어트를 하는 것 같은 느낌이다. 그로 인한 부작용도 무시 못하지만 나 역시도 지금보다 날씬할 수 있다면 더 살을 빼고 싶다는 생각을 할 정도이니 이 책이 궁금하지 않을 수 없었다.세기의 책들 20선 중 천년의 지혜 시리즈 다섯 번째 도서이기도 한 이 책은 가장 처음 출간된 때가 무려 2005년이라고 한다. 그동안 전세계적으로 상당히 많은 판매고를 올린 것만 봐도 단순히 나의 관심만 끈게 아님을 반증하는데 놀라운 것은 이 책은 다이어트, 즉 보다 쉽게는 체중 감량을 위한 방법으로서 우리가 보통 생각하게 되고 가장 많이 언급되고 가장 중요하다고 요구받는 식단 관리, 운동, 특정한 규칙을 이야기하지 않는다는 것이다. 이쯤되면 이 책 수상하다. 당연하게, 자연스럽게 떠올리게 되는 방법들이 없이도 체중 감량에 성공할 수 있도록 도와준다니 정말 이게 가능한 일인가 싶다.하지만 이 책은 그렇다고 말한다. 이 책의 저자는 흥미롭게도 NLP(신경 언어 프로그래밍) 권위자라고 하는데 보통 우리가 체중 감량을 할 때 가장 많이 언급되는 먹으면 안되는 것들, 해야 할 행동들에 대한 내용이 없기 때문에 오히려 세계적인 성공을 거둘 수 있었다고 말하고 있는 점만 봐도 NLP 권위자라는 저자의 특수한 이력이 눈길을 끌 수 밖에 없다. 그리고 실제로 책에는 kg 기준으로 수십, 또는 100단위가 넘는 체중 감량에 성공한 사람들의 사례를 보여주고 저자가 제시한 프로그램에서 굶지 않고도 충분히 이렇게 성공할 수 있었다는 점을 보여주는데 정말 이런 방법이 가능한가 싶은 생각으로 펼쳐본 책은 가능하겠다는 생각의 변화였다.강압적으로 하지 말 것, 해야 할 것을 정해놓으면 사람이 더 하고 싶고 하기 싫은 게 사실이다. 다이어트 한다고 하면 괜히 안 먹는 음식까지 먹고 싶고 맛있어 보이는 이유처럼 말이다. 저자는 오히려 이런 강압적인 방법보다는 근본적으로 음식에 대한 갈망을 줄이고 체중 증가로 이어지고 체중 감량을 방해하는 자꾸만 싶어지는 행위의 중독을 끊어내는방법에 주목함으로써 이 두 가지 태핑 기법을 활용해 결국에는 체중 감량에 성공할 수 있는 방법들을 자세히 소개한다. 책에 담긴 내용들이 확실히 신선한 접근 방법인것 같으면서도 어떻게 보면 근본적인 원인을 제거하는 방법인것 같아 이대로만 한다면 체중 감량에 성공할 수 밖에 없겠다는 생각이 들어서 만약 요요 현상을 점차 줄여가면서도 책의 제목처럼 영원히 날씬할 수 있는 방법을 원하는 분들이라면 이 책을 통해 태핑 기법을 배워보면 좋을 것이다. - 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
예전 같으면 마흔이라는 나이는 이제 중장년으로 넘어가서 어떻게 봐도 젊다고 할 수 없을 나이였겠지만 평균 수명의 연장과 기대 수명의 연장 등으로 인해 40대도 젊은 나이가 되어버렸다. 게다가 보통의 경우 이 마흔이라고 하면 가정이나 일 등에서 가장 활발하고도 중요한 역할을 하고 있을 가능성이 높다. 그리고 이전과는 다르게 앞으로 남은 시간들을 위한 인생의 전환기로 생각하고 자신의 삶을 보다 주체적으로 생각하며 그렇게 살기 위해 무엇을 해야 하는지를 진지하게 생각해야 할 시기이기도 하다. 나이는 숫자에 불과하다는 카피가 있었지만 이건 어디까지나 생각이고 마흔이라는 시간에 대해 진지한 자세로 나이를 먹었으니가 아니라 이제는 진정으로 자신답게 살아갈 방법을 찾아야 하는 것도 인생을 장기적인 관점에서 볼 때 필요한 시도라고 생각한다.그런 의미에서 볼때 『마흔의 시간』 은 보다 의미있게 다가온다. 30대를 넘어 마흔이 된 시기, 급변하는 세상의 트렌드에 자신을 맡기기보다는 주체적인 삶이 더욱 필요해진 시기에 이 책처럼 인생의 황금기를 위해 진정한 행복을 쟁취하기 위해 우리가 해야 할 일들을 이 책은 차근차근 소개하고 있다.결혼을 하지 않는 사람도, 결혼은 해도 아이를 낳지 않는 사람들도 늘어나고 있지만 그래도 아직은 보편적인 삶을 볼 때 이 시기, 일과 육아, 개인적 성장이라는 측면에서 우리가 무엇을 해야 하는가에 대한 이야기는 눈여겨 볼만하다. 그리고 자신만의 성공 비법을 찾아야 하는 것도 중요한 과제일 것이다. 게다가 이 즈음 느낄 수도 있는 다양한 위기 상황들을 어떠한 방식으로 극복하며 이겨내고 더 나아가 지속적으로 성장할 수 있는가에 대해 이야기하는 부분은 날로 더해지는 기대 수명의 연장 속 이전과 같은 자세로 안일하게 자신의 삶을 막연하게 기대하고 있는 사람들에게 경종을 울림과 동시에 더 늦기 전에 준비할 수 있는 지침서가 되어 줄 것이다. - 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
일본 도서들을 보면 문학 장르도 많지만 유독 자기계발서가 많고 그중에서도 시간관리법이라든가 공부법을 담은 책들을 어렵지 않게 볼 수 있는데 그건 아마도 일본도 대학 입시, 명문대 합격의 중요성이 우리나라만큼 크기 때문에 이와 관련해서 시간 관리나 목표 관리, 공부법 등에 대한 이야기를 담은 책들이 인기인가 싶은 생각을 하게 된다. 비교적 많은 책들을 만나보았음에도 의외로 보면 또 새롭게 알게 되거나 유용한 정보들이 많아 꾸준히 챙겨보게 되는 것도 사실인데 이번에 만나 본 『도쿄대 암기법』은 우리나라로 치면 서울대 같은 도쿄대를 갈 수 있다는, 심지어는 하위 10%의 열등생들도 상위 1%의 도쿄대에 갈 수 있게 만들어 준다는 기적의 암기법을 담고 있다고 하니 솔직히 많이 궁금했던것 같다.이해를 통해 학습 내용을 받아들인다면 참 좋겠지만 단기적인 시험에서는 확실히 암기력이 중요하게 작용한다고 생각한다. 아무리 이해를 해도 천재가 아닌 이상, 일단 중요하다고 생각되는 부분들이 머릿속에 들어 있어야 실제 시험에서 그걸 대입시켜 풀고 정답을 맞추고 점수를 높게 받아 합격할 수 있으니 말이다. 그렇기에 시험 합겹과 불합격에서 암기력은 분명 큰 영향을 미친다고 생각하고 단순히 대입 시험은 물론 각종 자격증 시험과 일상과 업무에도 효과적인 암기법을 통해 평생의 든든한 무기를 장착한다고 생각하면 좋을것 같다. 무엇보다도 책에서는 단순한 암기법 뿐만 아니라 멘탈 관리 방법도 알려주어 좋았는데 이 내용도 일상에서 활용하기에 많은 도움이 될 내용들이였기 때문이다.또 워밍업 편으로 암기법과 관련한 흥미로운 이야기를 시작으로 이후 구체적인 암기법을 소개하는데 확실히 눈여겨 볼만한 내용들이 많았다. 암기를 생각하면 일단 인풋이 있고 아웃풋이 있다. 그런데 이 인풋에 아무거나 넣는다고 되는게 아니라 공부도 뭔가 알아야 할 수 있다. 뭘 외워야 하는지를 알아야 효율적인 공부가 되는데 이 책은 그런 인풋의 기술부터 언급하고 있는 점도 좋았고 아웃풋 솔루션에서는 시험에 따른 암기법이라든가 과목별 효과적 기억 활용법 등이 자세히 소개되확실히 학생들은 물론 어학 시험이라든가 여러 자격 시험을 준비하는 사람들에게도 유용해 보인다. 책에서 중요하게 생각하는 것은 암기법 만큼이나 시간관리라는 것을 알 수 있는데 이는 오래 많이 한다고 다 좋은게 아니라 오히려 짧고 빠르게 끝낼 수 있는 시간 관리법을 제시하고 그 과정에서 루틴화 하는 방법을 알려줌으로써 효율성을 강조하고 있는 점도 좋았다. 끝으로 보통은 가장 처음 나오기도 하지만 이 책에서는 맨 뒤에 나오는 동기부여와 관련한 내용도 빼놓을 수 없는데 목표가 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 분명 있으며 이런 목표는 결국 무엇을 위해서인지와 같은 동기부여와 밀접한 관련이 있는만큼 책에서 알려주는 동기부여 일기를 활용해서라도 자신이 왜 공부를 해야 하는가에 대한 뚜렷한 목적성을 갖고 목표를 세운 후 책이 알려주는 암기법으로 학습을 한다면 좋은 결과는 물론이거니와 일반적인 학습 루틴이나 학습에 대한 자기주도적 자세를 가질 수 있는 기회가 되리라 생각한다.단순한 암기법을 넘어 학습에 있어서 중요한 습관, 멘탈 관리, 동기부여, 시간 관리에 이르는 총체적인 이야기를 담은 책이기에 더욱 유익했던 책이다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.