마음의 지혜

마음의 지혜 - 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
김경일 지음 / 포레스트북스 / 2023년 5월

그냥 열심히 사는게 최고의 미덕이던 때가 있었다. 그러나 요즘은 그렇게 살다가는 번아웃을 겪기가 쉽다. 게다가 무조건 참으며 열심히 한다고 예전처럼 자신의 노력을 인정받고 가치가 받아들여지던 시대는 지났다. 정작 자신이 그에 대한 합당한 보상을 받지 못하면 오히려 열심과 보상의 괴리에서 오는 심신의 지침만 더해질 뿐이다. 

그렇다면 어떻게 살아야 할까? 어떻게 사는 것이 잘 사는 것이고 또 어떻게 해야 소위 말하는 행복해지는 삶일까? 삶에서 저마다가 추구하는 행복의 가치는 다르겠지만 우리가 보편적으로 생각하는 그 행복을 놓고 삶을 어떻게 살아야 하는지에 대한 지혜를 알려주는 책이 바로 tvN [어쩌다 어른] 김경일 교수님이 새롭게 선보이는 『마음의 지혜』이다. 

타인을 위해서가 아니라 진정으로 나를 위해 그 어느 때보다 마음, 생각, 그리고 삶의 지혜가 필요한 요즘 인지심리학자인 저자는 이 책을 통해 8가지의 심리학을 이야기하는데 그것이 타인의 기준이 아닌 내 삶을 기준으로 한다는 점에서 주목할만하다. 

유독 타인의 시선에 신경 쓰고, 마이 웨이가 쉽지 않다. 개성을 추구한다고 하지만 의외로 그 어느 때보다 몰개성시대가 아닐까 싶은 때에 자신만의 삶의 기준을 가지고 있다는 것은 외부의 영향에 흔들리지 않는 자존감과도 무관하지 않을 것이고 이는 결국 내가 진정으로 행복할 수 있는 방법을 아는 것과도 직결되는 길임을 살면서 점점 더 많이 깨닫게 된다. 

흔히 인생을 장기전, 마라톤에 비유를 하는데 이제는 정말 그럴지도 모른다. 그러니 총 사람, 행복, 일, 사랑, 돈, 성공, 죽음이라는 키워드에 담긴 다양한 고민들과 문제들을 우리가 어떻게 풀어나가면 좋을지에 대해 이야기하고 있는 이 책은 희망이 보이지 않는 절망의 시대, 그럼에도 좌절하지 않고 나만의 행복을 위해 우리가 아닌, 바로 내가 무엇을 하면 좋을지를 알려주는 것과 일맥상통한다. 

이 분의 방송을 여러 차례 본 적이 있지만 보고 있으면서 느꼈던 것은 담백하지만 말씀을 참 잘 하시는구나 하는 것이였다. 어떤 강사분은 지나치게 연극을 하듯이 극적이거나 감정적인 표현을 해서 오히려 나에겐 불호였는데 이 분은 담담하게 말씀하시지만 듣고 있으면 어느새 고개가 끄덕여진다. 

어느 것 하나 쉽지 않은 7가지의 키워드. 현대인들은 물론 아마 인간이라면 평생을 고민하게 될지도 모를 문제들이자 고민들이다. 지금 자신이 고민하는 문제가 있다면 바로 이 7개 중 어느 하나에는 반드시 포함될거라 생각한다.

김경일 교수님의 강의(강연)를 들어 본 분이라면 아마도 책을 읽으면서 마치 강의(강연)를 듣는것 같은 기분이 들것 같이 책이 구성된 점도 제법 두꺼운 책임에도 불구하고 책장이 어렵지 않게 넘어가도록  만들 것이다. 

남의 시선 무시하기 쉽지 않고 남의 인정을 받고 싶은 욕구는 인간으로서는 어쩔 수 없는 욕망 같은 것일테지만 그보다는 내가 진짜 좋아하고 남이 나에게 감탄하는 삶이 아니라 내가 나에게 감탄할 수 있는 삶, 나의 만족이 우선시 될 수 있는 그런 삶을 원한다면 이 책을 통해 그 해답을 찾을 수 있길 바란다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

숨겨진 뼈, 드러난 뼈

숨겨진 뼈, 드러난 뼈 - 뼈의 5억 년 역사에서 최첨단 뼈 수술까지 아름답고 효율적이며 무한한 뼈 이야기
로이 밀스 지음, 양병찬 옮김 / 해나무 / 2023년 5월

뼈하면 왠지 수사 드라마가 떠오른다. 의외로 뼈에서 발견해낼 수 있는 정보들이 많다는 것을 범죄수사 드라마를 보면서 알게 된 탓도 있을테고 또 평소 일반인들이 뼈를 직접적으로 볼일이라고 하면 식용의 고기와 관련해서일테니 이런 인간의 뼈 이야기를 다룬 내용은 각종 범죄 사건의 분석이 떠오르는게 어쩌면 자연스러울 것이다.

그런데 『숨겨진 뼈, 드러난 뼈』는 '미국 최대 서점 체인 <반스앤노블>이 뽑은 2020년 최고의 과학책'으로 정형외과 의사인 저자가 들려주는 뼈에 대한 이야기이다. 딱 최근 인기리에 방송중인 모 의학 드라마 속 뼈를 애정하는 의사 캐릭터가 떠오른다.

뼈라는 것은 결국 죽고 난 이후 모든 것이 자연으로 돌아가고 남은 흔적이라고도 할 수 있다는 점에서 일반인이 보기엔 다소 섬뜩하기도 하고 오싹하기도 한데 확실히 정형외과 의사라는 직업적 특성인지 아니면 거기에서 좀더 나아간 애정도 때문인지 뼈 교양서라는 이 책은 꽤나 넓은 범위의 이야기를 이해하기 쉽게 잘 쓰고 있다.

총 2부에 걸쳐서 진행되는 뼈 이야기 속에서 11부는 뼈 그 자체에 대한 기본적인, 생물학적인 이야기를 하고 있는데 뼈의 구성이라든가 뼈가 스스로 성장하고 또 부러지기도 하지만 치유되기도 하는 등의 이야기를 풀어낸다. 이런 걸 보면 새삼 인체가 신비롭다는 생각이 든다. 어느 정도의 자연 치유 능력이 있으니 말이다. 

덧붙여 뼈 질환, 뼈 수술이나 정형외과적 관점에서 최근의 뼈와 관련한 이슈는 무엇인지 등도 만나볼 수 있다. 

2부에서는 좀더 다른 접근의 뼈 이야기를 만나볼 수 있는데 도구적 의미의 뼈 이야기라고 하면 좋을것 같다. 뼈를 어떻게 도구로 활용하나 싶지만 원시시대만 해도 뼈를 이용해 사냥이나 장식 등으로 활용했고 또 악기로도 이용되기도 한다는 점에서 좀더 다변화된 관점의 뼈 이야기, 뼈 활용(?)에 대한 이야기를 만나볼 수 있는 부분이기도 하다. 

척추동물이라면, 그리고 인간이라면 당연히 가지고 있는 뼈에 대해 이토록 다각도의 관점에서 흥미롭게 이야기를 써내려간 책을 찾기란 쉽지 않을 것이다. 게다가 관련 이미지까지 곳곳에 실고 있어서 자칫 원론적이거나 전문적인 분야로 느껴질 수 있는 이야기에 호기심을 더한다. 

뼈에 대해 살펴볼 수 있는 거의 모든 관점과 학문적 접근이 이뤄지는 책이기에 내 몸을 구성하고 있는 뼈의 역사, 그 뼈와 관련한 이야기가 궁금하신 분들에게 추천해주고 싶다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

[100자평] 세상에서 가장 쉬운 챗GPT

세상에서 가장 쉬운 챗GPT
김유성 지음 / 메이트북스 / 2023년 5월

챗GPT의 개념과 원리, 활용법, 미래 전망까지 한 권으로 만나볼 수 있는 최적의 입문서

세상에서 가장 쉬운 챗GPT

세상에서 가장 쉬운 챗GPT
김유성 지음 / 메이트북스 / 2023년 5월

메타버스를 넘어 어느 순간 챗GPT이라는 용어가 자주 등장하더니 이걸 모르면 최신 트렌드를 쫓아갈 수 없는 지경인가 싶은 순간이 되었다. 빨라도 너무 빠르다. 아직 메타버스도 제대로 이해하기도 전에 또 새로운게 나왔고 왠지 또 뭔가가 나올것 같은데 일단은 자주 언급되며 그 활용에 대해서도 유용성이 회자되고 있는 만큼 무시할 수 없는게 되어버린 것도 사실이다. 

그렇지만 막상 또 어디서 챗GPT과 관련한 정보를 얻을까 싶으면 최근 인기의 여파인지 책이 너무 많아서 어떤 걸 선택해야 할지 고민이 된다. 그럴 때 챗GPT의 개념과 원리를 알려주는 입문서인 동시에 챗GPT의 활용법과 미래 전망까지 담아낸 『세상에서 가장 쉬운 챗GPT』는 많은 도움이 될 것 같다. 

책에서는 챗봇에 대해 먼저 알아두어야 할 기초 지식을 시작으로 챗GPT과 챗봇의 관계부터 알려준다. 어딘가 헷갈리는 개념들을 정리할 수 있는 기회이기도 하다. 그렇다면 챗GPT 이전에는 챗봇이란 존재하지 않았을까?

책은 그렇지 않다고 말한다. 어쩌면 우리가 몰랐을 뿐 이미 다양한 방면에서 우리는 챗봇을 경험하고 있었다고 해도 과언이 아니면 책에서는 그 종류를 들어가면 챗GPT 이전의 챗봇에 대해서도 자세히 알려준다.

나아가 그렇다면 많은 챗봇들 중에서도 유독 챗GPT이 주목받게 된 이유는 무엇일까? 이는 챗GPT의 발전 배경과도 무관하지 않다는 점을 고려해 AI 시대와 연계해서 그 주장을 뒷받침 한다. 그리고 챗GPT의 학습법과 활용법으로 넘어가면 화제가 된다는 것은 그만큼 이용가치와 활용도가 높다는 점을 감안해야 한다는 점에서 우리가 다가올 미래에 더욱 디지털화되는 세상 속에서 챗GPT을 어떻게 활용해야 시대에 뒤떨어지지 않는 존재가 될 수 있는지를 보여준다. 

아울러 챗봇의 최정점이 챗GPT일까를 두고 고민하고 있는 부분과 그 이상의 발전과 변화까지도 예측하고 있다는 점에서 이 책은 단순히 챗GPT의 개념이나 원리를 이해하는 것을 넘어 더 잘 활용하고 더 미래의 시대를 대비하기 위한 방법으로서 접근하면 좋을것 같다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

내가 사랑한 유럽의 도시

내가 사랑한 유럽의 도시 - 4가지 키워드로 읽는 유럽의 36개 도시
이주희 지음 / 믹스커피 / 2023년 5월

인기있는 해외여행지가 때마다 조금씩 차이는 날 것이다. 그리고 새롭게 각광받는 소위 핫플레이스 같은 곳도 있을테고. 그럼에도 불구하고 유럽의 매력은 결코 어느 지역에도 뒤쳐지지 않는다. 과연 유럽의 어떤 매력이 전세계의 많은 사람들을 지금도 유럽으로 끌어당기고 있고 여전히 이곳을 찾고 싶게 만드는 것일까?

『내가 사랑한 유럽의 도시』를 보면 다소나마 그 이유가 이해된다. 이미 너무나 유명해서 더이상 새로울게 없어 보이는 유럽, 그리고 유럽의 유명 도시들. 그러나 그곳을 어떤 시선으로 바라보며 어떤 방식으로 접근하느냐에 따라 유럽은 팔색조마냥 색다른 매력을 선사한다. 마치 이 책처럼.

4가지의 키워드를 통해 유럽의 36개 도시에 대해 알아보는 이야기에는 저자가 무려 10년이라는 시간이 넘는 동안 여행을 하면서 모은 보석 같은 이야기를 들려주는데 나라 이름을 보면 프랑스나 독일, 이탈리아, 스페인, 영국 등과 같이 너무나 익숙하고도 관광으로도 인기있는 나라들이다. 

그런 나라들의 역시나 익숙한 도시 그리고 조금은 낯설고 생소한 도시들이 소개되는데 유럽 도시를 인문학적인 관점으로 접근하고 있다는 점이 꽤나 흥미롭고 무엇보다도 앞서 이야기한 4가지의 키워드가 상당히 의미있다.

역사, 예술, 책, 라이프스타일로 만나보는 유럽의 도시 36개. 개인적으로는 책과 라이프스타일에 눈길이 좀더 갔던것도 사실이다. 그러나 전체 36개 유럽의 도시들을 보면 어느 한 도시도 빼놓기 힘들 정도로 매력이 넘친다. 

책에서는 왜 그 도시가 해당 키워드에 분류되었는가를 알 수 있도록 이야기하며 그 도시가 지닌 매력을 소개한다. 크로아티아의 두브로브니크는 유럽인들도 사랑하는 도시. 푸른 아드리아해와 붉은색 지붕의 조화로움이 멋스러운 이 풍경 속에는 전쟁의 아픔이 고스란히 담긴 역사가 존재한다. 

그리고 역시나 빠지지 않는 파리, 에펠탑만 이야기하기엔 도시 전체가 건축과 예술적으로 상당히 의미있는 도시이며 책을 좋아하는 사람들이라면 누구라도 한번쯤 가보고 싶을 바이마르와 슈투트가르트의 도서관은 보는 것만으로도 왠지 성스러울것 같은 공간이 자리한다. 

특히나 두 도시의 도서관은 지극히 대조적이다. 전자는 절대 고전미, 후자는 지극히 현대적인 미가 존재하는 도서관이지만 그 웅장함에서만큼은 우열을 가리기 힘들것 같다. 

이외에도 한번 살아보고 싶었던 하이델베르크는 여전히 아름답다. 유구한 역사를 자랑하는 대학이 자리한 곳이라 그런지 고즈넉하면서도 낭만이 흐른다. 강 주변의 집들을 만들어내는 조화로움은 평화롭기 그지없다. 

이렇듯 이름만 들어도 알만한 도시들도 이렇게 다시 보니 또 멋지게 느껴진다. 그리고 책을 통해서 처음 접해보는 도시들은 세상에 이런 곳이 존재하는구나 싶어 신기하기도 한데 특히 이탈리아 소도시의 경우에는 확실히 동화 마을 같아 매력적으로 느껴지는 책이였다. 

마치 실제로 이 풍경을 보고 있는것 같은 기분이 들게 하는 붉그스름한 노을지는 모습이 참으로 매력적인 표지를 펼치면 책속에서 그 감동을 계속해서 이어나갈 수 있을 것이다. 유럽의 매력적인 도시들에 대한 깊이있는 이야기가 궁금하신 분들에겐 적극 추천해주고픈 책이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.