남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라

남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라
무옌거 지음, 최인애 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 12월

남들 시선 참 많이 의식하고 또 의외로 남의 기분을 많이 신경쓰는 우리 민족이다. 요즘은 안그래라고 하지만 보통의 사람이라면 대체적으로 그렇다. 그러다보니 다른 사람의 부탁도 쉽게 거절하지 못한다. 내가 상황이 괜찮아서 거절하지 않으면 문제가 되지 않는데 나도 힘들거나 도와줄 수 없는데 체면이나 남들에게 잘못 보이면 안된다는 생각에 받아들이게 되면 결국 그 부탁을 해결하기까지 힘든건 나다.

그러다 너무 힘들어서 못하겠다 말하면 그동안의 내가 한 것은 생각지 않고 오히려 내가 거절한 그 부분만 걸고 넘어지면 나를 이상한 사람으로 몰아가는 경우도 있다. 이래저래 힘든 순간다이.

그렇다면 나의 기분은 어떤가? 분명 불편하고 억울할 것이다. 그런데 돌이켜보면 애초에 딱 자르지 못한, 안된다고 못한 나에게 일정부분 잘못은 있지 않을까? 호의가 계속되면 권리인줄 안다는 말. 절대 틀린말이 아니다.

사람들은 의외로 만만해 보이는 사람을 알아챈다. 그리고 그 사람을 이용할 줄도 안다. 진심으로 고마워할 수도 있지만 그렇지 않은 경우도 많다. 그렇기에 『남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라』는 이 책이 와닿는다.

이기주의자가 되라는 것이 아니라 자신을 우선으로 생각하고 자신을 좀더 소중히 생각하는 사람이 되라는 것이다.

누군가의 부탁을 받을 때, 그 부탁을 거절할 때는 자신만의 원칙을 세워야 한다. 당장엔 친절하지 못한 나의 행동을 혹여라도 상대가 뭐라하면 어쩌나 싶어 전전긍긍할 수도 있지만 의뢰로 하다보면 잘 된다.

할 수 있을땐 도와주면 된다. 그러나 내가 힘든 상황인데도 거절하지 못하면 그 부탁에 자신이 발목 잡혀 뒤늦게 힘들다고 하면 왜 그때 거절하지 않고 지금 와서 그러냐고 오히려 적반하장식의 대접을 받게 된다. 스스로를 그런 취급을 받는 사람으로 만들지 말자.

책에 나와 있는 '자기 팔자 자기가 꼰다'는 말처럼 결국 남들로부터 어떤 대접을 받는냐는 평소 자신이 어떻게 행동하느냐에 달려 있는 것이다.

책에서는 나의 어떤 상황에서 거절을 해야 하고 어떻게 거절해야 하는지 등을 자세히 알려준다. 참 쉽지 않다. 인지상정이라는 말, 그리고 언젠가 나도 도움을 받을지 모르는데 하는 심리 등이 작용하기 때문이다. 하지만 단순히 도와주는 것과는 달리 나를 함부로 대하는 사람들에 대한 거절은 확실히 해야 한다는 점이 분명 다르다.

책은 그 차이를 보여주고 우리가 어떻게 대처하는 것이 올바른가를 알려준다. 인간관계에서 오는 스트레스 참 크고 어떻게 보면 부탁 자체보다 사람을 더 지치게 한다. 모두에게 착한 사람, 좋은 사람이 될 필요는 없다. 애초에 그럴수도 없다. 오히려 강단이 있는 사람, 일관된 원칙을 가진 좋은 사람이야말로 상대방에게도 오히려 도움이 된다.

스스로의 올바른 원칙과 소신을 갖고 무작정 바보같이 착한 사람이 아니라 좋은 사람이 될 수 있기를 바란다면 이 책을 통해 그 비법을 찾길 바란다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게

어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게
정서연 지음 / 마음시선 / 2020년 11월

인간이 사회적 동물이라는 말이 아니고서라도 함께 살아가는 세상 속에서 남의 시선을 무시하고 살기란 쉽지 않다. 자연스레, 알게 모르게 서로가 비교를 하게 된다. 그래도 자신이 중심을 잡고 휩쓸리지 않는다면 참 좋겠지만 그게 또 쉽지 않으니 치열한 경쟁 사회에서 자신보다 더 나은 조건, 환경의 사람들을 보면서 상대적 박탈감을 갖지 않기란 어려울 것이다.

그런 상황 속에서 저자는 어떻게 보면 요즘 사람들이 모두 입사하고 싶어하는 꿈의 직장을 스스로 걸어나온 한편으로는 이해할 수 없는 사람일지도 모른다. 그런데 저자는 말한다. 자신의 한 일에 대한 능력을 제대로 평가받지 못하는 것이 아쉬웠다고.

맞는 사람이 아닌 사람이 있고 참고 순응할 수 있는 사람이 있고 다른 길을 찾고 싶은 사람이 있고... 모든 기준이 하나가 아니니 그 누구도 다른 이의 선택에 뭐라할 순 없을 것이다.

그보다는 오히려 자신의 삶, 자신이라는 사람이 진정으로 바라는 만족감과 행복에 초점을 맞춰 그런 삶을 살고자 하는 것이 중요할 것이다. 설령 타인의 기준으로 봤을 때 꿈의 직장이라고 할지라도 당사자가 싫으면 그만인 것처럼 말이다.

이 책에서 저자는 오롯이 자신에 집중해 자신을 알아가는 방법, 자신의 내실을 키우기 위한 방법을 알려준다. 그중에는 가장 먼저 자신의 인생 계획을 세우는 것부터 시작해 사람사이의 관계 형성, 자신을 더욱 성장시켜 줄 퍼스널 브랜딩, 경제적인 자유 등에 이르기까지 인생 전반에 걸친 코칭이 나온다.

실로 광범위한 이야기이다. 저자의 이야기가 정답은 아닐 것이다. 그러나 이런 방법 또한 있다는 것, 이런 삶도 있다는 이야기를 통해서 이 책을 읽는 독자들이 무엇보다도 진정으로 자신이 원하는 행복한 삶에 초점을 맞춘 삶을 살 수 있기를 바라는 마음만큼은 의미있지 않았나 싶다.

개인적으로는 퍼스널 브랜딩에 관심이 많았던것 같다. 내가 지금 초점을 맞추고 있는 부분이기도 해서 눈여겨 볼 수 밖에 없었고 내가 더 성장해 진정으로 내 삶이 풍성해지길 바라는 마음 때문이다. 그러니 저자의 모든 이야기에 공감할 수 없을지라도 나의 경우처럼 자신에게 필요한 부분을 얻어가면 되는 것이다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

마흔 넘은 여자는 무슨 재미로 살까?

마흔 넘은 여자는 무슨 재미로 살까?
김영미 지음 / 치읓 / 2020년 9월

아줌마라는 단어. 이보다 부정적인 말이 있을까. 어딘가 모르게 교양이란 없고 고집 세고 자기만 알고... 아마도 저마다 느끼는 그 아줌마라는 단어를 떠올렸을 때 가장 먼저 생각나는 의미가 있을 것이다.

결혼을 하면 일단 아줌마다. 그런데도 유독 부정적으로 들리는 그 말. 정말 아줌마는 우리가 생각하는 그대로일 뿐일까?

마흔 넘은 여자는 무슨 재미로 살까? 의 저자는 스스로가 아줌마다. 그리고 제목처럼 마흔을 넘긴 분이라고 한다. 나이의 앞자리 숫자가 달라질 때마다 느끼는 감정이 분명 다를 것이다. 20대 다르고 30대 다르고 40대는 또 다르니 말이다.

아무리 100세 시대여서 40대는 중년에도 못 낀다고 해도 확실히 느끼는 바는 아마 이 말이 크게 와닿진 않을것 같다. 스스로가 더이상 젊지 않다는 생각이 들 나이. 누군가는 빠른 갱년기를 경험할 수도 있고 또 누군가는 점차 커가는 아이들에 더이상 자신의 자리가 없다는 것을 처음으로 느끼는 순간일지도 모른다.

여기에 아내, 딸, 그리고 며느리라는 역할까지... 참으로 버거울지도 모른다. 그런데도 인생이 즐거울 수 있다면 다소 버거운 역할들까지도 무난하게 해낼 수 있지 않을까?

어딘가 무기력해질 수 있는 시기, 오히려 남은 인생을 어떻게 잘 놀지를 고민하는 사람이라면 이 분 좀 예사롭지 않다 느낄것도 같다. 그리고 이런 생각을 하는 분이라면 일상에 에너지가 있겠구나 싶은 생각도 들어 그 비결은 무엇일지 궁금해지지 않을 수 없다.

죽음의 순간 인생을 돌이켜보면 무엇을 후회하게 될지를 생각해보고 그 후회를 줄이기 위해 지금 행동하는 것, 비록 논다는 것과는 거리가 멀수도 있지만 문득 그런 생각의 전환과 실행으로 옮길 수 있는 행동력이 필요한 때구나 싶어지는 책이였다.

자신의 치부일 수도 있는 어린 시절의 잘못된 행동도 솔직하게 고백하지만 그속에서도 분명 배운 것은 있었고 또 그저 자신의 이야기만을 풀어내는 것이 아니라 유명한 사람들의 일화를 함께 담아 흥미를 자아내기도 한다.

또 평소의 삶을 어떤 자세로 살아야 하고 우리가 입 밖으로 내뱉는 말 한 마디에도 얼마나 신중해야 하는지, 조심해야 하는지와 같은 조금은 인생 담론에 대한 이야기도 들려준다.

어느 하나에 국한된 주제의 이야기라기 보다는 자신이 지금까지 살아오면서 경험한 무수한 이야기들을 한 권에 담아낸 책이라는 생각이 든다. 그리고 그 이야기는 어느 특별한 위인의 이야기가 아니라 어쩌면 바로 우리네 이웃 아줌마, 어쩌면 내 어머니, 어쩌면 바로 나의 이야기와도 통하는 부분이 있겠다는 생각이 들어 이 글이 많은 사람들로부터 공감을 얻지 않았나 싶었던 그런 책이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

지극히 사적인 그녀들의 책 읽기

지극히 사적인 그녀들의 책 읽기
손문숙 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2020년 9월

책을 좋아하다보니 책을 보통 사람들보다 많이 읽고 많이 소장하고 있고 많이 산다. 읽는 책중에는 책 이야기를 담은 책도 많다. 유명한 작가가 쓴 책 이야기도 있고 생소한 분의 책 이야기도 있다. 독서법을 다룬 책도 있고.

그래도 보통은 혼자서 읽는다. 독서모임을 하는 분들도 있는것 같은데 아직 한번도 그런 모임에 참석해본적은 없다. 하지만 책을 읽다보면 과연 내가 읽은 책에 대해서 다른 사람들은 어떻게 생각하는지, 어떻게 느꼈는지 궁금할 때가 많은데 이번에 만나 본 『지극히 사적인 그녀들의 책 읽기』는 어쩌면 그 궁금증을 해결해줄 책이 아닌가 싶다.

이 책의 저자는 작가를 꿈꾸고 있다.(그런데 이 책을 펴냈으니 이젠 작가님이라고 불러도 되지 않을까 문득 생각이 든다) 그리고 무려 4년이라는 시간동안 직장 동료들과 독서 토론 모임을 하셨고 그 활동의 기록지라고 할 수 있는 것이 바로 이 책의 탄생이다.

독서 모임은 어떨까 궁금하신 분들에겐 참 이상적인 모임의 참가자 분이라고 할 수 있겠다. 모임에서 읽었던 책들에 대해 이렇게 책으로 출간한 경우니 말이다. 현재도 독서토론 모임을 하고 있으신것 같고 그 내용은 블로그에도 글로 남긴다고 하니 혹여라고 궁금하신 분들은 작가님의 블로그, 또는 SNS를 방문해봐도 좋을것 같다.

그렇다면 결코 짧지 않은 시간 독서토론 모임을 하고 있는 작가님과 동료들은 어떤 책들을 읽었을까? 아마도 이 점이 가장 궁금하지 않을까 싶다. 어느 한 분야에 국한되지 않은 다양한 주제들의 책들을 읽는다는 사실은 목차만 봐도 알 수 있다.

인간, 죽음, 여성, 사회에 걸친 주제들과 그속에 분류된 책들은 국내외 작가들을 총망라하고 있다. 책 리스트를 보면 읽어 본 책들도 제법 있고 책을 보면서 여전히 세상엔 읽어볼만한 책들이 참 많구나를 절실히 느끼게 하는 책들도 있다.

각 권에 대한 주제를 시작으로 제목, 저자, 출판사, 출간연도를 소개한 후 책에 관련한 감상과 책 이야기와 책 속의 인상적인 구절로 채워진 이 책은 비록 작가님의 독서토론 모임에는 참가하지 못하더라도 이 책을 읽으며 그 감상을 간접적으로나마 비교해볼 수 있지 않을까 싶다.

또 만약 독서를 계획하고 있는 분들이 있다면 이 책은 좋은 책 추천 도서로 활용할 수 있겠다 싶어서 책을 읽고 싶은 무엇을 먼저 읽어야 할지 모르겠는 사람들에겐 이 책을 먼저 읽어보면 좋겠다는 생각이 든다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

습관의 디테일

습관의 디테일 - 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계
BJ 포그 지음, 김미정 옮김 / 흐름출판 / 2020년 10월

2020년도 40일 가량 남았다. 벌써 그렇게 되었다. 올 한해는 여러모로 이전 같지 않아서 힘들기도 했고 혼란스럽기도 한 시기였는데 그러다보니 얼렁뚱땅 11월 중순을 향해가는 기분이다. 작년 이맘 때쯤 해보겠다는 약속들도 독서를 제외하고는 대부분 지켜지지 못한 경우라 특수한 상황임을 고려해도 뭐가 문제일까 싶은 마음으로 생각을 해보니 결론은 항상 "습관"이였다.

소위 좋은 습관을 체화해보겠다고 여러 습관에 관련된 책을 만나기도 했었는데 번번이 실패하고 말았는데 『습관의 디테일』을 보면서 다시 한번 해보자, 정말 달라질 수 있겠다는 자신감이 생긴다.

너무나 와닿았던 말은 '당신이 실패의 원인이 아니다!'(p.7)말이였다. 우리는 극적인 변화를 하고자 너무 큰 목표를 설정하고 이에 실패하면 자신을 탓해왔던 것이다. 그러니 이젠 현실적인 기준으로 작지만, 세부적인 실천사항으로 습관을 재정립해야 한다.

이와 관련해서 이 책이 주목하고 있는 것이 바로 포그 행동 모형이다. 이것은 'B=MAP'라는 공식이기도 한데 '행동은 MAP, 즉 동기(Motivation), 능력(Avility), 자극(Prompt), 세 가지 요소가 동시에 작용할 때 일어난다'(p.32)는 것이다.

책의 전반적인 이야기는 바로 이 포그 행동 모형에 맞춰서 보다 구체적인 실천 방향이 제시된다. 그리고 중간중간 독자들이 직접 해볼 수 있는 '작은 습관 레시피'를 통해 행동을 촉구화시킨다. 그저 이론적인 설명만이 아니라 그 이론을 바탕으로 구체적으로 무엇을 행동으로 옮겨야 하는지 예시처럼 레시피로 적어두고 있기 때문에 각자는 자신이 현재 어떤 습관화를 목표로 하는가에 따라 행동 예시도 정해볼 수 있는 것이다.

우리가 변화느냐 아니냐의 차이는 결국 행동하느냐 하지 않느냐의 차이다. 아주 작은 행동이라 할지라도 지속된다면 분명 달라질 수 있다. 오히려 처음부터 크고 세게 나가다보면 먼저 지쳐서 어느날 또 자신을 탓하며 자포자기하고 만다. 

바로 이 점 때문에 이 책이 좋다. 내가 왜 이런 습관을 들여야 하는가에 대한 동기를 고취시킨 후 작지만 구체적인 행동을 실천할 수 있도록 하고 이를 통해 성공을 맛본 후 이것이 다시 긍정적이고 기분 좋은 피드백으로 이어져 다시 행동으로 이어지게 하는 선순환이 가능하게 해주는 것이다. 

만약 계획은 세우기만 하고 실패를 거듭하고 있거나 새해가 시작되기 전 워밍업으로 체화시키고 싶었던 습관이 있는 사람이라면 이 책을 통해 작지만 현실적인 포그 행동 모형을 배워보길 바란다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.