《나우 매거진 Vol.2 : TAIPEI》 다름을 인정하는 도시, 타이베이의 모든 것

나우 매거진 Nau Magazine Vol.2 : TAIPEI ㅣ 나우 매거진 Nau Magazine Vol.1
로우 프레스 편집부 지음 / 로우프레스(부엌매거진) / 2018년 3월

타이베이 사람들은 지금 무엇을 고민하고 무엇에 열광하며 무엇을 추구하고 있을까. 궁금하다면 <나우 매거진 Vol. 2 : TAIPEI>를 읽어보길 권한다. 이 책은 브랜드 나우(NAU)와 콘텐츠 그룹 로우프레스가 1년에 2회 발간하는 로컬 다큐멘터리 매거진으로, 타이베이에 살면서 즐겁고 윤리적이고 지속 가능한 삶을 모색하는 사람들의 이야기, 가이드북에는 실리지 않는 타이베이 사람들의 생활상을 자세히 소개한다. 

타이베이는 서울과 다른 듯하면서도 많이 닮았다. 세련된 현대식 고층 빌딩과 100년은 족히 넘은 오래된 건물이 나란히 서 있는 사진이나 강변에서 산책을 하거나 휴식을 취하는 사람들의 사진을 보면 '서울에서 찍은 사진이 아닌가' 하는 생각이 들 정도로 서울의 풍경과 비슷하다. 타이베이를 여행할 때 빼놓을 수 없는 필수 코스인 디화제 재래시장은 서울의 남대문이나 동대문 시장과 닮았다. 

타이베이가 서울보다 나은 점은 사회 구성원의 다양성을 존중하는 정책 노력과 사회 문화다. 대만은 아시아 최초로 동성 결혼 금지가 위헌이라는 판결을 내렸다. 매년 LGBT 행사가 성대하게 열리며, 동북아시아 국가 중 여성 의원의 비율이 가장 높다(2016년에 38%. 한국은 같은 해에 17%). 세계 최초로 트랜스젠더인 오드리 탕이 35세의 젊은 나이로 디지털 총무 정무위원(장관)에 임용되기도 했다. 오드리 탕의 인터뷰가 이 책에 실렸다. 

타이베이에는 자연 친화적이고 아날로그 감성을 자극하는 장소도 많다. 내가 눈여겨본 장소는 타이베이 시립 도서관 베이터우 분관이다. 줄여서 '베이터우 도서관'으로 불리는 이곳은 아름다운 연못과 푸른 수풀이 우거진 베이터우 공원 안에 자리 잡아 자연 경관이 뛰어나고, 목재로 지은 외관이 독특한 분위기를 자아낸다. 지붕에는 태양열 집열판을 설치해 전력을 충당한다. 도서관 바로 옆엔 베이터우 온천 박물관이 있다. 

대만의 스타벅스 매장은 어떤 모습일까. 스타벅스 방카점은 1930년대 대만 최고의 자산가가 살던 주택을 매장으로 개조해 사용하고 있다. 오래된 영화에서 본 듯한, 붉은 벽돌과 대리석으로 지어진 고풍스러운 건물 안에서 은은한 향이 감도는 커피 한 잔을 마시면 색다른 기분이 들 것 같다. 도시의 오래된 건물을 철거하지 않고 현대인들의 취향과 필요에 맞게 리모델링하여 사용하는 것은 도시 문화를 보전하는 데 있어서도 좋고 환경에도 좋다. 

별책부록으로 타이베이의 독립 서점과 독립출판, 책과 책을 둘러싼 풍경을 담은 책자가 실려 있다. 독립 서점과 독립출판은 최근 한국에서도 유행이고 타이베이에서도 '핫'한 반응을 얻고 있다. 저마다의 개성과 다양성을 존중하는 타이베이 사람들은 어떤 책을 만들거나 읽고 있을까. 세계에서 국민 1인당 독서량이 가장 많은 나라가 대만이라는 것도 처음 알았다. 

이 밖에도 타이베이 사람들이 사랑하는 차(tea), 자전거, 패션, 책, 영화, 서점, 먹거리 등 다채로운 내용이 실려 있다. 시원하게 잘 찍힌 사진과 깔끔한 일러스트, 감각적인 편집도 만족스럽다. 다음엔 어떤 도시가 나우 매거진의 주목을 받을지 벌써부터 궁금하다. 나우 매거진의 판매 수익 전부는 사회적 변화를 위해 환경 단체에 기부된다.

《우울증 탈출》 우울증은 ‘지금의 나‘가 싫다는 마음의 신호

우울증 탈출 - 우울의 터널을 빠져나온 사람들
타나카 케이이치 지음 / 미우(대원씨아이) / 2018년 3월

"(우울증은) 감기처럼 손쉬운 게 아니야. 우울증은 마음의 암이다!!" <우울증 탈출>의 저자 다나카 케이이치는 단호하게 말한다. 저자 자신이 10년 이상 우울증을 앓았고, 한때는 죽음을 생각할 만큼 심각한 상태에 빠졌던 경험이 있기 때문이다. 

저자는 직장인과 만화가를 병행하면서 매일 같이 실체를 알 수 없는 공포와 불안에 시달렸다. 병원에 찾아가 의사의 진단을 받아도 자기혐오의 수렁으로부터 빠져나오기 힘들었다. 그러다 저자는 한 권의 책을 만났고, 그 책의 저자처럼 다른 우울증 환자들에게 도움이 되고 희망을 주는 책을 써야겠다고 다짐했다. 그리하여 탄생한 책이 이 책 <우울증 탈출>이다. 이 책에서 저자는 자신이 어떤 경위로 우울증을 극복했는지, 자신과 같이 우울증으로 괴로워하다가 마침내 우울증 탈출에 성공한 사람들의 사례를 소개한다. 일반인의 사례가 대부분이지만, 한국에서도 유명한 작가 우치다 타츠루의 사례도 나온다. 

어떤 사람이 우울증에 잘 걸릴까. 고지식한 사람, 내향적인 사람, 소심한 사람이 잘 걸릴 것 같지만, 외향적인 사람, 대범한 사람, 자신감이 넘치는 사람이 우울증에 걸리는 경우도 종종 있다. 우울증은 결국 자기애, 즉 나르시시즘의 문제이며, 자기애가 건강하지 않거나 아예 없어져 버렸을 때 사람은 살아갈 의욕을 느끼지 못한다. 

이 책에는 직장에서 실적 압박을 받다가 우울증에 빠진 직장인, 악덕 기업에 입사해 혹사당하는 바람에 우울증에 빠진 직장인, 창작 의욕을 잃은 예술가, 불우한 가족사와 그로 인한 성적 트라우마로 인해 우울증에 빠진 여성, 동일본 대지진으로 인해 우울증에 빠진 남성 등의 사례가 나온다. 대체로 자신이 속한 집단에서 부당한 대우를 받거나 배척 당했을 때, 라이벌이나 소속 집단 구성원에 비해 자신이 열등하다고 느낄 때, 생활 환경이 갑자기 바뀌었을 때, 사람들은 우울증을 겪기 쉽다. 

문제는 사람들이 우울증을 겪을 때 이 시기를 마음의 '감기'쯤으로 여기고 마땅한 조치를 취하지 않는다는 것이다. 회사에서 업무나 인간관계 때문에 스트레스를 받으면 내가 일을 못해서, 내 성격이 모나서 그런 거라고 체념하고 회사에 계속 다닌다. 일이 잘 안 풀리면 '이 또한 지나가리라' 하고 시간이 흘러 자연스럽게 해결되기만을 기다린다. 

저자는 제발 가만히 있지 말고 적극적으로 조치를 취하라고 조언한다. 우울증이 의심되면 반드시 병원에 찾아가 전문의의 처방을 받는다. 남들이 나를 보고 '요즘 힘들어 보인다', '우울해 보인다'라고 말하면 흘려 듣지 말고 요즘 나한테 힘든 일이 있는지, 있는데 없는 척, 아무렇지 않은 척하고 있는 건 아닌지 의심해본다. 평소에 자기애를 회복할 수 있는 다양한 방안을 마련해둔다. 만화를 좋아하는 사람이라면 힘들 때 언제든 꺼내볼 수 있는 만화책 몇 권을 상비하는 건 어떨까. 스트레스 해소에 도움이 되는 음악을 듣거나, 아무 생각하지 않고 영화를 보거나 게임을 하는 것도 좋다. 아이돌 팬질, 야구 덕질, 치맥 삼매경도 다 좋다.

"남에게 배려하는 것처럼 자기 자신도 배려를 해야 해." 길가에 사람이 쓰러져 있으면 어떻게 할까. 대다수의 사람들은 쓰러져 있는 사람에게 다가가 괜찮냐고 물어보고 일어설 수 있게 도와주거나 응급차를 부를 것이다. 내 마음이 쓰러져 있을 때도 같은 태도를 취해야 한다. 괜찮냐고 묻고 일어설 수 있게 도와주거나, 일어설 만한 상태가 아니면 다른 이의 도움을 요청해야 한다. 우울증은 결국 나르시시즘이 문제다. 남에게 배려하고 남을 즐겁게 하려 애쓰듯이, 나 자신을 배려하고 나 자신이 즐거워할 만한 행동을 한다면 자기애가 조금씩 회복되고 우울증 증상도 나아진다.

우울증에 빠진 사람이 상황을 조금 바꾸어(예 : 업무를 조정한다, 회사를 쉰다) 극적인 변화를 체험한 사례도 실려 있다. 그렇게 약간이라도 '긍정적인 변화'를 체험한 사람은 '우울증이 낫기 시작한다 → 일이 잘 풀린다 → 나를 좋아한다 → 우울증이 더 좋아진다'라는 사이클에 들어가고, 이 경험을 반복하다 보면 우울증으로부터 탈출할 수 있다는(탈출할 순 없어도 스스로 관리할 수 있다는) 자신감이 생긴다. 

우울증이라는 어려운 주제를 만화로 쉽게 풀어낸 수작이다. 우울증을 겪고 있는 사람은 물론, 우울증에 대한 자각 증세가 없는 사람, 주변에 우울증을 겪는 사람이 있는 사람에게 이 책을 강력 추천한다.

《맛있게 먹고 몸에도 좋은! 약이 되는 밥 1》 이 책만 있으면 우리 가족 잔병치레 걱정 끝!

맛있게 먹고 몸에도 좋은! 약이 되는 밥 1 ㅣ 맛있게 먹고 몸에도 좋은! 시리즈
네코마키 지음 / 미우(대원씨아이) / 2018년 3월

<콩 고양이>, <고양이와 할아버지>, <동물원 고양이> 등으로 인기 작가 반열에 오른 부부 일러스트레이터 네코마키의 신작 <맛있게 먹고 몸에도 좋은! 약이 되는 밥> 1권이 출간되었다. 한 가정의 일상을 통해 집에서 쉽게 만들고 맛있게 먹고 몸에도 좋은 약이 되는 밥 만드는 법을 알려주는 실용적인 요리 만화다. 

아이 몸에서 열이 나는데 해열 시트가 없을 때는 어떻게 하면 좋을까. 이럴 때는 밖에서 해열 시트를 사와도 되지만, 부엌에 있는 재료로 간단하게 '두부 해열 팩'을 만드는 방법도 있다. 물기를 뺀 두부를 으깬 다음 밀가루를 넣고 잘 섞어주고 거즈에 얹으면 완성이다. 두부가 나쁜 열을 흡수해주는 작용을 하는 데다가 천연 재료라서 몸에도 좋고, 병원비도 약 값도 굳으니 일석삼조다. 

요즘처럼 미세먼지가 심하거나 환절기라서 기침이 나고 목이 칼칼할 때는 '무 벌꿀'을 만들어보자. 무를 1cm 크기로 썰고 벌꿀을 자작하게 부어 2~3시간 재워두면 완성이다(하룻밤 이상 재워두면 효과가 더욱 좋다). 이렇게 만든 국물을 떠먹으면 기침이 가시고 목 상태가 한결 좋아진다. 

이 밖에도 감기, 알레르기, 피로, 위장, 비뇨기, 미용, 부인병, 아이들 병치레에 잘 듣는 먹거리와 레시피가 일목요연하게 정리되어 있다. 누구나 알아두면 좋고 위급할 때 사용하면 더 좋은 약이 되는 먹거리, 레시피 정보가 나와 있고, 레시피 자체도 어렵지 않아서 한 권씩 집에 구비해놓고 필요할 때마다 보면 좋을 것 같다.

《베르사유의 장미 미니직소퍼즐》 스트레스 해소에 최고

베르사유의 장미 미니 직소퍼즐 108피스 1 : 두 사람 ㅣ 베르사유의 장미 미니 직소퍼즐 1
대원앤북 편집부 지음 / 대원앤북 / 2018년 2월

요즘 퇴근하고 집에 오면 팟캐스트 들으면서 <베르사유의 장미> 퍼즐을 맞춘다. 평소에는 팟캐스트 들으면서 집안일을 하거나 운동을 하는데, 그마저도 다 하고 딱히 할 일이 없어서 퍼즐을 맞추기 시작했는데 이게 은근 중독된다 ㅎㅎ 오늘도 팟캐스트로 저녁 뉴스 들으면서 <베르사유의 장미> 미니직소퍼즐을 맞췄는데, 집중의 힘인지 하루 종일 쌓였던 스트레스가 풀리고 잡생각도 사라졌다. 다 맞추고 나면 성취감+자신감도 생기고(다들 이 맛에 게임을 하는 걸까?). 

<베르사유의 장미> 미니직소퍼즐은 '두 사람', '장미와 오스칼', '로코코의 여황', '오스칼', '아름다운 군신', '찰나의 순간' 등 6종이다. 이 중에 '로코코의 여황', '오스칼', '아름다운 군신' 3종은 이미 맞춰봤고, 오늘은 '두 사람', '장미와 오스칼'에 도전했다. 왼쪽이 '장미와 오스칼'이고, 오른쪽이 '두 사람'이다. 둘 다 일러스트가 참 멋지다. 포스터가 있으면 소장하고 싶다. 

테니스 공만한 플라스틱 케이스 안에 가로세로 1cm 정도의 미니 퍼즐이 들어 있다. 대형 퍼즐과 달리 퍼즐 전용 유액, a/s 신청서, 원화 포스터 등은 포함되어 있지 않다. 108개밖에 되지 않는 미니 퍼즐이지만, 퍼즐을 맞추다 보면 그림을 수십 번은 보게 되고, 그림을 수십 번 보다 보면 그림의 구석구석까지 자세히 보게 되고, 그러다 보면 작가가 이 그림을 얼마나 공들여 그렸는지 여실히 알게 된다. <베르사유의 장미>가 아니더라도, 좋아하는 작가의 좋아하는 그림으로 만든 퍼즐이 있다면 한 번쯤 도전해 보시길. 그림을 구석구석 보게 되고 알게 되는 특별한 경험을 할 수 있을 것이다. 

오늘의 완성작! 개인적으로 어려웠던 부분은 '장미와 오스칼'에선 머리카락, '두 사람'에선 마리 앙투아네트의 치마자락이었다. '미니' 직소 퍼즐이어서 그나마 다 맞췄지, 이것보다 큰 직소 퍼즐이었다면 맞추는 데 며칠은 걸렸을 듯... ㅠㅠ 맞출 때는 힘들었는데 다 맞추니 뿌듯하다(나 오늘 이거라도 했다 ㅎㅎ).

《진격의 거인 Lost girls 1》 애니 레온하트가 주인공인 스핀 오프 만화

진격의 거인 Lost girls 1
이사야마 하지메 원작, 후지 료스케 그림 / 학산문화사(만화) / 2017년 6월

<진격의 거인 Lost girls>는 인기 애니메이션 <진격의 거인>의 각본가가 쓴 스핀오프 노벨을 만화화한 작품이다. 

주인공은 에렌 예거가 속한 제104기 훈련병단 동기이자 현재는 헌병단에 속한 애니 레온하트. 애니로서는 드물게 병가를 신청하자 동료들은 애니가 데이트라도 하러 가는 줄 알지만 사실 애니에게는 남몰래 내려진 임무가 있다. 애니의 임무는 바로 '조사병단 제57회 벽 밖 조사 중에 엘런 예거를 포획한다'. 애니의 동료는 병가를 내는 대신 5일 전 가출해 여태까지 소식이 없는 여자 하나를 찾아달라고 부탁하고 애니는 이에 응한다. 

애니가 찾아야 하는 여자의 이름은 칼리 스트럿만. 마를렌 상회 회장 엘리옷 스트럿만의 외동딸이다. 가출 신고를 한 엘리옷 스트럿만을 만나러 간 애니는 엘리옷 스트럿만에게 가출 신고를 한 지 열흘이 넘었다며, 그동안 헌병단은 무엇을 했느냐는 질책을 듣는다. 애니는 열흘이 넘도록 사건이 해결되지 않은 걸 보면 단순한 가출 사건이 아님을 짐작한다. 

애니는 자료 조사 끝에 칼리가 불심검문을 받은 적이 있는 장소로 기록된 술집 '피트 리도즈'로 향한다. 술집에 퍼질러 앉아 대낮부터 술을 마시고 있던 남자들은 애니가 문을 열고 들어가자 애니를 곱지 않은 눈으로 쳐다보고, 애니가 칼리 스트럿만을 찾고 있다는 걸 알자 한꺼번에 덤벼들어 애니를 공격한다. 물론 가만히 당하고 있을 애니가 아니다. 어려서부터 아버지에게 배운 격투 기술과 헌병단에서 다진 체력과 정신력으로 덤벼드는 남자들을 손쉽게 제압한다. 

피트 리도즈에서 애니는 웨인이라는 남자가 칼리의 연인이라는 사실을 알게 되고, 웨인이 머물렀던 것으로 짐작되는 집에서 대량의 코데로인을 발견한다. 코데로인은 소지만 해도 금고 5년은 족히 나오는 불법 약물. 애니는 순진한 부잣집 아가씨인 줄로만 알았던 칼리에게 다른 면이 있음을 짐작하고 점점 더 깊게 사건을 파고든다. 

<진격의 거인>을 본 적도 없고 내용도 잘 몰라서 <진격의 거인 Lost girls> 내용을 잘 이해할 수 있을까 걱정했는데, 걱정과 달리 내용을 이해하는 데에는 별 어려움이 없었고 <진격의 거인>에 대한 관심도 높아졌다. 무엇보다 완벽한 포커페이스에, 웬만한 남자는 죄다 제압할 만큼 격투 기술이 뛰어난 애니 레온하트가 너무 멋있다. 이런 여성 캐릭터를 좀 더 많이 보고 싶다.