번아웃 레시피

번아웃 레시피
이누카이 쓰나 지음, 김보화 옮김 / 벤치워머스 / 2020년 4월

번아웃 증후군이라는 말은 낯설지 않을 것이다. 그야말로 지칠대로 지칠 상태. 손가락 하나 까딱하기 힘든 순간, 그래도 배는 고파서 뭔가를 먹어야 할것 같을 때 그 지침의 정도, 아니 반대로 남아 있는 에너지의 정도에 따라서 레피시를 소개하고 있는 책이 바로 『번아웃 레시피』이다.

저자가 쓴 들어가는 말에는 이런 표현이 나온다. ‘감자 껍질 벗기기조차 귀찮은 사람을 위한 요리책입니다.(p.3)’라고 말이다. 이 책에 담긴 레시피는 저자가 온라인 매거진 <사루와카>라는 사이트에서 ‘번아웃 됐을 때를 위한 간단 레시피’를 연재했던 것이 큰 인기를 끌면서 결국 책으로까지 출간된 경우로 일본에서도 상당한 인기를 끌었다고 한다.

책은 일단 보통의 CD 케이즈 정도 크기로 먼저 이 책의 활용법이 나오는데 현재 자신의 체력(현재 체력=HP)이 어느 정도 남았는가를 기준으로 5%, 20%, 60%, 80%에 해당하는 각각의 레시피가 나오는 구성이다.

참고로 5%는 다음과 같은 상황이다.

- 허기로 쓰러질 지경

- 뭐가 됐든 배를 채우고 싶어

- 빨리 집에 가서 자고 싶다

- 심야에 야근 (p.4)

이어서 이 책의 취지에 걸맞게 요리도 최대한 간단한 조리과정을 거칠 수 있는 방법을 제시하는데 총 12가지의 비법이 소개된다. 전자레인지를 활용하고 그릇째로 조리하고, 미리 손질된 채소를 사거나 냉동 채소와 통조림을 항상 구비해두고 즉석밥과 냉동밥도 괜찮다고 말한다.

너무 인스턴트 아닌가 싶지만 실제로 밥을 많이 해서 소분해서 냉동실에 넣어둔것 보다 즉석밥이 훨씬 맛있고 급할 땐 요긴하다. 게다가 가족수가 많지 않거나 집에서 밥을 많이 먹지 않는다면 경제적이기까지 하다.

이 책의 취지를 생각한다면 충분히 유용한 팁들이기에 참고하자.

이후에는 본격적으로 각 HP에 따른 요리가 소개된다. 참고로 요리의 분량은 1인분임을 알려둔다. 1인분에 맞춰 필요한 재료, 만드는 방법이 자세히 설명된다. 조리 과정도 어렵지 않거니와 재료도 상당히 간단하다.

게다가 좀더 업그레이드 할 수 있는 일종의 팁도 알려주니 유용하다. 각 HP별 요리 레피시가 끝날 때에는 칼럼이 나온다. 추천하는 레토르트 식품이나 시간적으로나 HP적으로나 여유가 있을 때 만들어 두면 HP가 낮을 때 많은 도움이 될 보관용 냉동 채소 만드는 방법, 1분만에도 수프와 국을 만들 수 있는 방법 등 이 부분도 챙겨보면 너무나 좋은 내용임에 틀림없다.

여러모로 유용하다. 너무 힘들 때는 조금 편하게 살자. 그래도 굶고 넘어가는 것보단 좋지 않겠는가. 게다가 HP가 높을수록 꽤나 괜찮은 레시피도 나오는데 꼭 HP별로 나눠서 요리하지 않고 여러가지를 섞어서 만들어 먹어도 되니 그건 요령껏 활용하면 될 것이다.

생각했던 것보다 괜찮은 책이다. 온라인에서 화제가 되었고 책으로 출간되어서도 사랑을 받은 이유가 있었던 책이라고 생각한다.

초예측, 부의 미래

초예측, 부의 미래 - 세계 석학 5인이 말하는 기술·자본·문명의 대전환
유발 하라리 외 지음, 신희원 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 4월

코로나 19로 인해 전세계가 유례없는 경기불황과 예측하기 어려운 경기 침체를 경험할 것이라는 우려 섞인 전망이 나오고 있는 가운데 ‘세계 석학 5인이 말하는 기술·자본·문명의 대전환’을 담은 『초예측, 부의 미래』에서는 과연 어떤 전망을 내놓고 있을까?

특히나 이 책에서 예측하고 있는 것이 바로 세계의 부와 권력이라는 점에서 더욱 흥미롭지 않을 수 없다. 현재 전세계의 부는 극히 일부가 독점하다시피하고 있는 가운데 이 변화의 제대로 예측한다는 것은 앞으로 펼쳐질 대전환 시기에서 그 부를 과연 누가 차지할지, 또는 여전히 지켜낼지 아니면 새로운 누군가가 나타날지에 대한 예측이기도 해서 관심이 갈 수 밖에 없을 것이다.

그렇다면 이 책에서 이러한 부의 미래를 예측하는 인물들은 과연 누구일까? 유발 하라리, 스콧 캘러웨이, 찰스 호스킨슨, 장 티롤, 마르쿠스 가브리엘로 이뤄진 5명의 석학들. 이들의 각각 현대의 자본주의, 거대 디지털 기업들의 지배, 암호화폐, 새로운 경제학 패러다임, 소위 팩트체크가 필요한 요즘 진실의 가치에 대해 논하고 있는데 이 모두 어렵게 보이긴 하나 지금 우리가 살아가고 있는 현재의 문제와도 무관하지 않다는 점에서 마냥 어렵게만 읽히진 않을것 같다.

이 다섯 가지에 대해 어떻게 대비하느냐에 따라서 누군가에겐 지속적인 부 내지는 더 큰 부를 가져다 줄 수단이 될 것이며 반대로 또 누군가는 이에 대한 예측이나 대처가 미흡할 경우 부의 손실 내지는 부의 축적을 더이상 할 수 없게 될지도 모르는 상황이다.

자본주의의 세계에서 살고 있고 당연히 이것이 좋다고 여기지만 여전히 그에 따른 부정적인 문제들의 수반은 여러 고민을 낳게 하고 이것이 과거에는 다른 경제 이념이 사회 전체를 지배하기도 했던 것처럼 마냥 절대 진리는 아니라고 한다는 점에서 과연 앞으로는 어떨 것인가에 대한 이야기는 흥미로울 수 밖에 없다.

여기에 날로 진화하는 AI 시대에 진짜 중요하게 생각해야 할 것은 바로 인간임을 역설하고 있는 점이나 암호화폐가 범죄에 사용되기도 하지만 그럼에도 불구하고 변화하는 시대에 충분히 그 효용가치가 있음을 생각한다면 이 또한 무시할 수 없는 부분이기도 하다.

또한 이제는 익숙한 다양한 디지털 기업들이 과연 앞으로의 시대에서는 어떤 역할로 시대를 주도할 것인가에 대한 부분은 단순히 개인의 차원을 넘어 전반적인 문명의 변화를 주도할 수도 있다는 점에서 여전히 주목해야 하는 부분이다.

예측은 어디까지나 예측일 뿐이라고 할수도 있지만 이런 예측의 과정 속에서 우리는 미래를 대비할 준비 시간을 마련할 수 있고 필요하다면 대의적으로 인류에 도움이 될, 가깝게는 개인의 이익을 위해 분명 주목해볼만한 이야기들이라는 점에서 이 책의 의의가 있지 않나 싶다.

마음대로 안 되는 게 인생이라면

마음대로 안 되는 게 인생이라면 - 살면서 누구나 고민하는 인생 질문에 대한 명쾌한 대답
이근후.이서원 지음 / 샘터사 / 2020년 5월

마음대로 될 것 같으면 어디 그게 인생일까 싶다. 정말 말 그대로 마음대로 다 되는 경우가 과연 있을까 싶기도 한 것이 사실이다. 그렇기에 『마음대로 안 되는 게 인생이라면』이란 문구는 정말 솔직한 문구로 독자들을 사로잡는다.

제목처럼 이런게 인생이라면 우리는 과연 어떻게 해야 할 것인가에 대한 해답을 발견할 수 있지 않을까 하는 기대감이 생기는 것도 사실이다.

이 책은 두 명의 저자, 공동 집필한 책으로 한 명은 무려 50년 경력을 지닌 정신과 의사이며 또 다른 한 명은 25년 경력의 상담전문가이다. 토탈 75년이 넘는 경력을 지닌 베테랑 중의 베테랑이 만나 펴낸 인생을 살아가는데 필요한 삶의 지혜를 담은 책이라고 봐야 할 것이다.

살면서 마주하게 되는 다양한 문제들, 정말 답을 알 수 없는 것들, 때로는 답이 있긴한가 싶어 궁금해지는 것들까지. 정답은 없어도 해답만이라도 알았으면 하는 마음은 두 명의 저자가 나눈 문답을 통해 해소할 수 있을 것이다.

목차를 살펴보면 하나하나가 우리가 평소 고민하는 문제들이나 불안과 마음의 상처, 현재를 살아가는 자신에 대한 불확신에 대한 조언, 여기에 덧붙여 힘든 세상살이에 대한 조언과 때로는 더 큰 상처로 다가올 수도 있는 가족 간의 문제에 대해서도 다루고 있는 점은 흥미롭다.

최근 출간되는 도서들 중에서 인간관계에 대한 문제를 다룬 책들이 많은데 여기에 빠지지 않는 것이 바로 가족간의 문제라는 것을 고려하면 의미있는 파트가 아닐까 싶다.

그리고 가장 가깝지만 때로는 가장 적이 될 수 있는 가족이라는 울타리로 엮여 있으나 무촌이기도 한 부부 사이의 문제, 여러 인간관계에서 오는 문제들에 대한 조언들까지 살아가면서 우리를 힘들게 하는 문제들 중 가장 난해하고도 뚜렷한 답이 없어 보이는 관계의 문제를 제법 심도있게 다루고 있는 점은 좋은것 같다

이외에도 결국 우리가 살아간다는 것은 궁극적으로는 그 형태만 다를 뿐 행복 추구라는 것을 감안할 때 마지막에서도 이 행복에 대해, 그리고 그것이 단지 먼 미래의 행복이 아닌 바로 오늘의 행복을 이야기하고 있다는 점은 상당히 의미있는 구성이라는 생각이 들었다.

정말 많은 문답이 담겨 있어서 일일이 열거하기도 힘들지만 그래서 오히려 더 읽어볼만한 가치가 충분한 책이지 않았나 싶다.

타샤의 기쁨

타샤의 기쁨
타샤 튜더 지음, 공경희 옮김 / 윌북 / 2020년 4월

자연주의자, 동화 작가, 삽화가로 잘 알려진 타샤 튜더. 왠지 타샤 할머니라고 부르고 싶은 저자는 자급자족에 가까운 삶을 살았다고 해도 과언이 아닌 인물이다. 넓은 공간을 가꾸고 그속의 풍경을 그림으로 남기는 등 보는 것만으로도 힐링이 되는 모습을 많이 보여주었고 이는 여러 권의 출간 도서를 통해서 만나볼 수 있다.

개인적으로 이런 타샤 할머니의 책을 여러 권 소장하고 있을 정도인데 이번에 만나 보게 된 『타샤의 기쁨』은 그중에서도 그녀의 아름다운 그림과 유명 작가들의 멋진 글이 만나 탄생한 책이다.

이 책에 담긴 글들은 실제로 타샤 튜더가 읽고 감동받고 또 기쁨을 얻은 것들을 모아놓은 것으로 우리가 책을 읽다가 마주하게 되는 멋진 구절들을 따로 정리하고픈 마음이 있듯이(때로는 노트나 SNS 공간에 기록하는 식으로 실제 행동에 옮기기도 할 것이다) 타샤 튜더 역시 그런 마음이 있었구나 싶었다.

글을 읽는 묘미도 있지만 무엇보다도 그림을 감상하는 묘미가 큰 작품이다. 어떻게 이렇게 그림을 잘 그릴까 싶다. 수채화 풍의 그림은 외국의 아동 문학에서 어렵지 않게 볼 수 있는 그림풍인데 따스한 느낌이 들어서 참 좋다.

아무래도 다른 이도 아닌 타샤 튜더의 작품이라는 점에서 확실히 글보다는 그림에 좀더 큰 비중을 두고 있는데 우리말로 적힌 좋은 글귀와 그림이 끝나면 타샤 튜더에 대한 간략한 인물 소개가 나오고 이어서 글귀들을 영어로 적어놓은 페이지가 따로 마련되어 있는데 앞부분과 달리 그림은 없다.

그래서인지 한편으로는 이렇게 글만 따로 묶어서 영문으로 몰아놓기 보다는 우리말 다음 영문이 함께 나오는 구성으로 만들었으면 더욱 좋지 않을까하는 아쉬움도 들었지만 전체적으로 아름답고 사랑스러운 분위기가 물씬 풍기는 그림과 인생의 격언으로 봐도 좋을 글귀의 모음집이라 소중한 사람들에게 선물하기에 정말 좋은 책이라고 생각한다.

울랄라 가족

울랄라 가족
김상하 지음 / 창해 / 2020년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

억 단위의 돈은 실로 엄청나다. 워낙에 여기저기서 억 소리가 나다보니 대수롭게 들리지 않을지도 모르지만 만약 자신에게 억단위의 돈이(그것도 무려 3억원이다.) 생긴다고 하면 얘기를 달라질 것이다.

이 책은 요양병원에 누워 있는 박인국의 아내에게 존엄사를 계기로 3억원 가량의 일시금으로 지급된다는 설정에서 오는 가족들의 갈등이 먼저 그려진다. 교통사로를 당해서 요양병원에 입원해 있는 엄마. 이 엄마에 대해 보험사가 한 가지 제안을 한다. 가족들이 존엄사를 허락하면 무려 3억원을 일시불로 지급하겠다는 것.

거액의 돈이다. 이에 남편 인국, 큰 아들 정도, 딸 정아에 이어 막내 정각까지(여기에 정도의 여자 친구도 등장한다). 돈을 받으려면 존엄사에 동의를 해야 하니 이는 곧 가족간의 갈등을 불러올 수 밖에 없다. 어려운 경제 상황이라고는 하지만 선뜻 여기에 동의하기도 사실상 쉽지 않다.

하지만 부도덕하다고 하기엔 박씨네 가족들의 여러 상황이나 엄마의 상황이 누구라도 고민할 수 있는 상황인것만은 어쩔 수 없는 사실이다. 책은 이런 가족 구성원들의 어려운 상황들을 하나하나 그려낸다. 이것인 비단 이들에게 존엄사의 동의에 정당성을 부여하기 위함은 아닐테지만 이런 상황이라면 고민을 할 순 있지 않을까하는 현실감을 부여하기 위함일지도 모른다.

그런 가운데 이들 가족에서 오히려 더 큰 돈이 생긴다. 하지만 과거와는 달리 그냥 써버렸다가는 자칫 범죄자가 될 수도 있기에 이 돈을 둘러싼 가족들의 이야기는 자칫 지루해질 수 있는 흐름에 변화를 제공한다.

이미 오랜 신간 병원에 입원에 있는 엄마의 존엄사에 대한 논의가 동의쪽으로 겨우 일단락 되어가던 차에 생긴 이보다 더 큰 돈이 불어오는 낙원연립 박씨네 가족들의 좌충우돌 이야기. 그저 웃기다고만 할 수 없는 현실감을 바탕으로 여기에 더해진 극적인 요소의 결합이 읽는 이로 하여금 흥미를 자아낸다.

그러면서 동시에 이 웃픈 상황 속에서 어쩌면 진정한 가족의 의미를 다시금 되새겨 볼 수 있게 하는 점도 김상하 작가의 저력이 아닌가 싶다. 표지 속 엄마의 모습이 너무나 평범한 외모인데... 어딘가 슬퍼 보이면서도 무덤덤한 표정이라 왠지 마음이 짠해지는 책이다.