당신은 너무 잘 살려고 한다

당신은 너무 잘 살려고 한다 - 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법
래릿(손명재) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 6월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『당신은 너무 잘 살려고 한다』는 ‘불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법’을 다룬 책이라고 한다. 사람들마다 차이는 있겠지만 요즘 이렇지 않은 사람이 얼마나 될까 싶다. 그러니 사람들 다 그렇게 살아가니 나도 그냥 사는 거지라고 이 감정들을 모른 척 하다간 어느 순간 나를 잠식하게 될지도 모른다.

그렇다면 과연 어떻게 하면 이런 감정들에서 벗어날 수 있다는 것일까? 이 책의 저자는 크리에이터 래릿이라고 한다. 사실 유튜브를 안하기 때문에 이 책을 통해 처음 들어보는 이름이였는데 <영감수업>이라는 채널이 화제라고 한다.

누적 조회수가 무려 1천만 뷰라고하니 그래 보인다. 이 책을 통해 저자는 슬럼프를 극복하고 그 과정에서 깨달은 인생의 법칙을 알려준다고 하니 만약 자신이 최근 불안, 우울, 후회와 무기력을 느끼는 상태라면 읽어보면 도움이 될 것이다.

열심히, 잘 살아야 그 인생이 올바른 삶을 태도이자 방법인줄 알았다. 그래서 어떻게 하면 조금이라도 더 열심히, 그리고 시간 낭비를 하지 않고 살아야 하는지를 다룬 책들이 서점가에서 인기였던 때가 있었다. 물론 지금도 이런 류의 책이 없는 건 아니다. 

그러다 어느 날부터인가 번아웃, 우울증, 무기력 등의 정신적 문제가 대두되면서 나온 책들이 조금은 마음의 여유를 갖고 나만의 속도로 나아가도 된다고 말하는 책들이였다.

이 책은 역시나 말한다. 잘해야 한다는 그 강박에 가까운 감정들에서 벗어나 힘을 빼고 대충 산다는 표현이 왠지 불성실해 보이기도 하지만 그렇게 살아도 큰 문제가 생기지 않는다고 말한다.

마음의 여유를 갖고 실패할 수 있고 지나치게 잘하려하지 말고 모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 말자고도 말한다. 모든 부분에서 완벽한 사람이란 있을 수 없다. 그러니 우리도 그런 사람이 되기 위해 스스로를 옥죄지 말라는 말일지도 모른다. 

마음의 여유를 갖고 때로는 망하면 어때(이건 정말 할 수 있을지 모르겠지만)라는 생각으로 살아도 된다고 말하는데 어떻게 해야 잘할까를 고민하는 사람인 나에게 쉽지 않겠지만 확실히 나와 다른 사람에게 관대해지길 바라는 그 의도는 알 것 같다. 

어딘가 모르게 자포자기인가 싶은 생각이 들게 하는 목차들이지만 오히려 삶에서 이런 표현을 쓰려면 상당한 내공이 필요하다는 생각도 든다. 앞으로도 난 이런 표현들을 쉽게 쓰진 못할 것 같기 때문이다. 

그럼에도 이 책은 말한다. 부정적인 감정이나 생각은 자연스러운 현상이고 이것을 없애려고 초점을 맞추기 보다는 건강한 방향으로 다루는 방법을 말이다. 이외에도 내가 마음 먹기에 따라 내 앞에 놓인 것들이 때로는 생각보다 큰 일이 아닐 수 있음을 생각하게 만든다. 

매사, 만사에 허허실실하면 안되겠지만 내가 마음먹기에 따라 충분히 별일 아닐 수도 있고 내가 해결할 수도 있고 극복할 수도 있음을 말이다. 

탁영

탁영
장다혜 지음 / 북레시피 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

과학 기술이 지금과는 분명 차이가 났을 조선 시대에도 살인사건을 수사하는 기관이 있었고 나름의 방법도 있었다는 사실을 알게 되면 신기하기도 하고 의외로 과학적 분석이자 기법이라는 생각을 하게 되는데 그러면서도 당시의 특유의 신분제 사회라든가 여성의 지위가 지금과는 달랐던 다양한 요소들이 사회적 분위기로 작용해서 현대적 미스터리나 서스펜스와는 결이 다른 재미를 선사하는 경우가 많다.

『탁영』 역시 그런 작품인데 조선시대판 의학 서스펜스라는 점에서 관련 이야기를 좋아하는 분들이라면 시대적 상황이 더해져 더 큰 기대감을 갖게 될 것이다. 

특히나 이 작품의 작가는 넷플릭스 시리즈인 <탄금>의 원작인 『탄금-금을 삼키다』라는 작품의 장다혜 작가가 쓴 신작으로 조선 미스터리 의학 서스펜스이기에 장다혜 작가의 인기를 계속 이어갈거란 생각도 든다. 

당시로서는 꽤나 파격적인 임상실험으로 맹독 연구가 행해진다는 설정이 나오는데 그것도 왕족을 직접적으로 대상으로 한 실험이 불가능하니 그들과 동일한 사주를 사진 천민을 임상실험체로 사용한다는 점이 놀랍게 느껴진다.

그 와중에 이를 악용해서 왕실을 제 손안에 넣으려는 존재가 있다는 사실도 흥미로운데 이러한 앞선 임상실험을 행하는 수어의의 존재가 상당히 위험한 존재가 아닌가 싶은 생각도 든다.

주요 등장인물은 백섬과 희제, 장헌이 등장하고 이들은 결국 희제를 둘러싼 우정과 연모, 배신 등이 이어지면서 다양한 볼거리를 제공한다. 

여기에 주요 소재라고 할 수 있는 수어와 관련한 인물들을 통한 의학과 미스터리가 더해지면서 세 명의 주인공들은 운명이 어떻게 될지를 살펴보는 것 또한 흥미로울 것이다.

조금은 특별한 직업군들이 등장하는 점도 이 책의 묘미이며 당시의 시대상과 함께 이들의 직업을 둘러싸고 점차 변화하는 사회 구조를 살펴보는 것도 어느 정도 현실이 반영된 부분이 아닌가 싶은 생각을 하게 만든다.

요즘 드라마를 보면 16부작까지 가는 경우도 흔치 않을 정도로 짧게는 12부작에서 끝나는 경우도 많은데 그렇게 빠른 전개로 만들어내면 꽤나 몰입감이 있는 작품이 되지 않을까 싶다.

이달의 심리학

이달의 심리학 - 일 년, 열두 달 마음의 달력
신고은 지음 / 현암사 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

음식에만 제철이 있는게 아니다. 심리학에도 제철이 있다. 『이달의 심리학』이란 책을 보면 그런 생각이 들 수 밖에 없는데 다양한 심리학 도서를 만나보았지만 이런 구성의 책은 처음이라는 생각이 든다. 

이 책은 일 년 열두 달 모두를 담아내고 각 달마다 해야 할 미션 같은 일들이 주어지는데 그것을 한다는 것은 우리의 마음을 더 단련하는 일이기도 하다는 점에서 단순히 심리학 관련 이야기를 읽는 것과는 차원이 달라 더욱 의미있게 다가온다.

대체적으로 1월이라고 하면 무엇인가를 새롭게 시작하는 달이라고 생각하기 쉬운데 이 책은 일반적인 구성에서 벗어나 만물이 소생한다는 3월부터 담아낸다. 그리고 3월을 시작으로 보는데 흥미로운 점은 시작하기 전 비움을 이야기 한다는 것이다.

마치 봄맞이 대청소를 하듯, 옷장에서 계절옷 정리를 하듯이 내 주변을 비움으로서 그 비움을 통해 시작을 이야기하고 있는 것이다. 

각 달마다 일종의 테마가 있다. 3월이 비움과 시작이라면 4월은 자신과의 대화이고 5월은 가벼워지는 달이라고 한다. 개인적으로는 현재가 6월이니 뭘해야 할까 싶어 가장 먼저 펼쳐본다.

그런데 놀랍게도 마치 지금의 내 마음을 대변하기라도 하듯이 충전과 분노, 식욕에 대한 이야기를 하고 있다. 각 월마다 3가지 정도의 화두가 제시되고 그와 관련해서 마음을 다스리는 이야기가 전개된다. 이후 그 달과 어울리는 마음사전이라는 코너를 통해 하나의 단어가 제시되는데 앞서 언급된 3가지 화두를 해결할 수 있는 일종의 진단을 통한 처방전이라고 볼 수 있겠다.

이어서 나오는 것은 그달에 해야 할 일인데 6월의 화두가 충전과 분노에 대한 이야기가 컸던 만큼 해야 할 일 역시나 10분 동안 아무것도 하지 않은 채 가만히 있기와 분노를 다스리는 일이다. 

책의 내용이 의외로 괜찮다는 생각이 든다. 각 월마다 새로운 화두가 제시되고 그에 어울리는 마음사전, 해야 할 일까지 알려주는데 마치 하나의 패키지 마냥 천천히 이야기를 읽고 처방전으로 내려진 마음사전을 떠올리며 구체적인 행동을 방안을 실천해 보는 것이기 때문에 달이 지날수록 내 마음이 조금은 더 단단해지고 또 다음달에 어떤 심리이야기와 처방이 내려질지 기대하게 되어 설렘이 있을 것 같은 책이다.

[100자평] 우리의 낙원에서 만나자

우리의 낙원에서 만나자 - 이 계절을 함께 건너는 당신에게
하태완 지음 / 북로망스 / 2025년 5월

따뜻한 위로의 글들이 깊은 공감을 자아내는 매력적인 에세이입니다.

[에세이/인생의위로/당신은존재만으로눈부시다] 우리의 낙원에서 만나자

우리의 낙원에서 만나자 - 이 계절을 함께 건너는 당신에게
하태완 지음 / 북로망스 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

하태완 작가의 신작 에세이 『우리의 낙원에서 만나자』는 인생의 위로, 응원을 담아내어 많은 독자들의 공감을 자아낼 것으로 생각된다. 글에서 따뜻함이 느껴진다고 해야 할 것이다. 그동안 판매된 도서 누적 판매부수가 무려 120만 부라고 하니 독자들이 얼마나 작가님의 글을 기다려왔을지 상상조차 하기 힘들다.

그런 독자들에게 있어서 2년 만의 신작인 이 책에 많은 독자들이 행복해하지 않을까 싶은데 작가님의 글을 통해 독자들이 위로를 얻었던 것처럼 작가님은 그 독자들과의 만남을 통해 위로를 얻었지 않았을까 싶을 이야기가 프롤로그에 등장하는데 이쯤되면 작가와 독자가 서로에게 위로와 힘이 되어주는 존재인 셈이다.

잔잔한 글 속에 담긴 진솔함은 섬세한 감정으로 다친 마음을 위로 하고 지친 마음을 일으켜 세우는 힘이 있다. 이런 글이기에 많은 독자들이 그토록 작가님의 글을 사랑하고 또 기다려 왔는지도 모를 일이다. 

오래도록 글을 써주길 바라는 마음은 아마도 이런 부분에서 기인할 것일테다.

어떻게 보면 나 스스로에게 던지는 위로와 힘이 될 수도 있고 또 이 책을 읽을 사람들을 향한 응원이 될 수도 있을 공감어린 글들이 책 속에 담겨져 있는데 이는 스스로의 모습에 혹시라도 불만족스러울지도 모를 사람들에게 마치 당신은 존재만으로 눈부시다고 말해주는 것 같아 큰 위로를 받게 될 것이다. 

함께 실려 있는 사진도 굉장히 감각적이라 마음을 끈다. 글도 좋지만 사진도 왠지 한참을 바라보게 만드는 매력이 있는 것 같다.(해당 사진들은 사진가 이근호(@here_film) 작가님의 작품이라고 하니 궁금하신 분들은 참고하자.)

조용히 앉아 책에 담긴 글귀들을 읽어 내려가며 그날 하루를 마무리 하기에 딱 좋은 책이 아닐까 싶은 생각도 든다. 그만큼 따뜻한 위로와 응원이 책 곳곳에서 펼쳐진다.

우리의 낙원이라 표현한 것도 참 좋은것 같다. 누구나 마음 속으로 그런 공간이 있을수도 있을 것이고 또 누군가는 여전히 찾아 헤매고 있을지도 모르지만 행복할 수 있고 행복하자는 메시지를 전하거나 앞으로 살아갈 인생을 응원하거나 또는 다양한 인연들의 소중함과 그중에서도 조금은 더 특별한 사랑하는 사람에 대한 이야기도 감성 충만하게 담아내고 있어 글에 담긴 애정에 미소짓게 만드는 것 같다.

가장 마지막에는 1월부터 12월에 이르기까지 각 월에 어울리는 이야기를 담고 있는데 특별함이 더해진 페이지라 이 역시 잊지 않고 읽어보길 바란다.


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