브레인 해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

뇌에 대한 이야기는 읽으면 읽을수록 참 신기한 내용들이 많다. <루시>라는 영화처럼 인간이 뇌를 100% 사용한다면 과연 어떤 일이 생길까 싶을 정도로 말이다. 이런 부분과 맞물려 『브레인 해빗』은 뇌 습관에 대해 이야기하고 있는데 우리가 평소 어떤 뇌 습관을 가지고 있는지에 따라서 우리의 인생이 달라질 수 있다는 것이다.

또한 이런 뇌 습관은 뇌 과학에 근거해서 뇌 훈련을 통해 충분히 원하는 습관을 기를 수 있다는 점이 핵심 포인트이기 때문에 결국 책에서 말하는 바는 우리가 평소 성공적 사고 습관으로 뇌를 길들여 놓는다면 우리의 인생 역시 성공으로 나아갈 수 있다는 말이 된다. 
이 책의 저자는 무려 25년 걸쳐서 많은 사람들-세계적인 유명인사나 명사를 비롯한 소위 성공한 사람들-을 연구한 결과를 토대로 이들에게 공통적으로 보여지는 것이 바로 성공적인 뇌 습관을 가지고 있다는 것이며 이는 우리로 하여금 자신의 능력을 더욱 극대화시켜서 결국 성공이라는 목표에 닿을 수 있게 해준다는 것이다. 

이런 이유로 책에서는 학습과 훈련을 통한 뇌의 성공적인 습관화를 이룰 방법들을 소개하고 있다.
꼭 원대한 성공을 목표로 하는 사람들이 아니더라도 평소 자신의 모습을 돌이켜 보고 자신이 세운 목표 달성에 성공하지 못하는 경우가 많다면 이는 뇌 습관과 관련이 있다는 생각을 해봄과 동시에 어떻게 하면 나의 뇌를 내가 컨트롤 할 수 있는가를 배워보는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 

특히 뇌의 산만함을 줄이는 주의력 통제라든가, 흔히 말하는 사고력을 높이는 방법, 이를 바탕으로 한 실행력 강화와 성공으로 나아가는 단계에 따른 각각의 방법들을 보면서 평소 따라해보면 좋겠다는 생각이 들 정도로 유익한 정보들이 많아서 유익했던것 같다. 

주의력 통제 같은 부분만 제대로 해결해도 이 책은 그 만한 가치가 있지 않을까 싶을 정도로 아이들도 어른들도 주의력 결핍으로 인한 고충을 토로하는 경우가 있다면 이 책을 통해 도움을 받을 수 있기를 바란다. 

나아가 생각하는 것이 아닌 의미있게 사고하는 방법을 배우는 것 역시 뇌 성공 습관을 위해 알아두면 좋을 내용이라 생각한다.

[100자평] 관엽식물, 한 권이면 충분합니다

관엽식물, 한 권이면 충분합니다 - 관엽식물 Q&A·관리법에서 인테리어까지
사토 모모코 지음, 이선주 옮김 / 시그마북스 / 2025년 3월

관엽식물 종류에서 선택, 관리법에 이르기까지 거의 모든 내용을 한 권에 담아낸 유용한 책이다.

[가드닝북/관엽식물/식집사] 관엽식물, 한 권이면 충분합니다

관엽식물, 한 권이면 충분합니다 - 관엽식물 Q&A·관리법에서 인테리어까지
사토 모모코 지음, 이선주 옮김 / 시그마북스 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

식집사, 플랜테리어라는 말이 낯설지 않고 아파트는 힘들거라는 편견을깨고 베란다에서도 제법 많은 식물을 키우는 가드닝이 가능한 방법을 알려주는 가드닝북도 인기다. 

너무 큰 과실수만 아니라면  마당 같은 넓은 공간이 있어야 가능하지 않을까 싶었던 식물들도 충분히 기를 수 있을것 같은 방법을 알려주는 다양한 책들이 출간되고 있는데 『관엽식물, 한 권이면 충분합니다』는 그중에서도 관엽식물을 중심으로 관엽식물에 대한 궁금증은 물론 어떻게 관리하고 이를 활용한 플랜테리어에 이르기까지 다양한 이야기를 다루고 있다.
관엽식물의 경우 공기를 정화하는 식물도 많고 개업 등의 축하 선물로도 인기있는 경우가 많아서 이 책이 상당히 실용성이 있어 보이는 이유다. 

집안에 초록식물이 있고 없음에서 오는 분위기의 차이가 상당히 크다. 심리적으로도 그렇고 앞서 언급한 공기정화식물의 경우에는 요즘처럼 공기(대기)의 질이 나빠지는 경우 건강에도 많은 도움이 되기 때문이다.
책은 관엽식물에 대한 내용이 정말 자세하게 그리고 많은 이야기들이 담겨져 있는데 관엽식물에 필요한 조건 3가지를 시작으로 어떤 관엽식물을 고를지에 대한 조언과 이를 활용한 플랜테리어도 알려준다.

또한 포괄적인 관리법이 소개된 이후에는 좀더 세분화된 관엽식물을 도감으로 정리해두고 있는데 '과'와 '속'에 따른 분류가 그것이다. 종류도 굉장히 많다. 생소한 관엽식물도 많았지만 평소 집에 들이고 싶었던 종류들도 많아서 보면서 정말 내가, 내가 살고 있는 환경에서 키울 수 있는 종류들인가를 유심히 살펴보게 되었던것 같다.

관엽식물그 자체에 대한 계절별 관리법이나 포괄적인 관리에 대한 내용은 앞서 소개되어 있으니 참고하면 좋을 것이고 구체적인 관엽식물의 종류의 소개에서도 해당 관엽식물에 대한 소개부터 관리 포인트는 물론 온도, 햇빛 등의 세부적인 조건들도 알려준다.

또 요즘은 집에서 반려동물을 키우는 경우도 많고 아기가 있는 경우에는 이런 식물들을 두는 것도 고려해야 하는데 책에서는 이 항목을 따로 두어 반려동물과 아기에게 해가 있는지, 독성 여부 등을 알려주기 때문에 더욱 세심하게 느껴졌던 책이라고 생각한다.

관엽식물을 키우고 싶은 분들은 책 제목처럼 이 한 권이면 충분할 것이다.


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세상을 읽는 과학적 시선

세상을 읽는 과학적 시선 - 과학 전문기자가 전하는 세상 속 신비로운 이야기
모토무라 유키코 지음, 김소영 옮김 / 미디어숲 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

과학과 인문학의 콜라보를 맛볼 수 있는 책이 바로 『세상을 읽는 과학적 시선』이다. 과학 이야기임에도 오롯이 과학 공식이나 개념에 치중하지 않고 오히려 우리가 살고 있는 삶 속에서 마주할 수 있는 과학 이야기를 인문학적인 성찰을 통해 엿본다는 점에서 굉장히 의미있는 도서이다.

단순한 과학적 사실이나 지식이 아니라 이것을 우리의 삶에서 어떤 식으로 바라볼지, 그기고 우리 삶과 어떤 관련성이 있는가를 볼 수 있는데 흔히 과학의 발전과정에서 마주하게 되는 다양한 문제들을 보다 깊이있게 생각해볼 수 있는 기회를 준다는 점에서 좋았던것 같다.
특히나 20년 경력을 가진 과학 기자가 들려주는 이야기여서 그런지 쉽게 쓰여지면서도 재미있게 읽을 수 있는 주제들이 가득한데 현재 과학기술로 가능해진 여러가지 상황에 대한 이야기를 하고 있기도 하고 과학이라고 했을 때 어느 특정 분야만 다루고 있는 것이 아니라 물리학, 천문학, 생물학, 환경학 등에 이르기까지 우리가 생각해 볼만한 이슈에 대해서도 다루고 있어서 좋았다.

재미로 읽어봐도 좋지만 시사적인 내용도 분명 있어서 우리가 살아가고 있는 세상에서 일어나는 일들을 보다 색다른 시선에서 바라볼 수 있는 기회를 제공하기 때문이다. 
사실 과학 vs 도덕성, 윤리와 관련한 이야기는 고도로 발달하는 기술 사회에서 그 기술을 활용한 것들이 것들이 많이 생겨나면 생길수록 필연적으로 그로 인해 발생하는 문제에서 등장하는 질문이자 사회적 논의 대상이기도 하다는 점에서 우리는 이 책을 통해서 과학으로 인해 우리가 누리게 된 혜택과 함께 그 혜택 뒤에 따라오는 여러 현상이라든가 그로 인해 발생하는 다양한 문제 역시 생각해볼 기회를 제공한다.

그리고 이러한 내용은 요즘 논술의 중요성이 커지고 있는 상황 속에서 중고등학생이 있었을 때 사고력을 높일 수 있는 이슈일 수도 있다는 점에서 읽어보면 좋겠다는 생각이 든다.

[100자평] 언제나 나를 지키는 법

언제나 나를 지키는 법 - 생활밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식
윤종훈 지음 / 제이펍 / 2025년 3월

생활밀착형법률상식을 알기 쉽게 알려주는 유익한 책입니다.