[100자평] 동공이 약사의 알찬 약국

동공이 약사의 알찬 약국
동공이 약사 지음 / 미래의창 / 2025년 5월

서울대 약사 출신의 저자가 알려주는 생활밀착형 약학 상식을 담은 유익한 책입니다.

[약학상식/알덕이/동공이] 동공이 약사의 알찬 약국

동공이 약사의 알찬 약국
동공이 약사 지음 / 미래의창 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

집에도 상비약이 늘 구비되어 있다. 요즘은 편의점에서 이런 류의 약을 쉽게 구할 수 있게 되었지만 그래도 기본적인 종합감기약이라든가 밴드, 연고, 알콜 스왑 등을 챙겨둔다. 이때 구매하는 제품은 대체적으로 정해져 있다. 마데카솔, 후시딘 사듯이... 

그래서 딱히 약학상식이 있다고도 할 수 없었는데 비교적 최근에 마데카솔과 후시딘이 차이가 있다는 것을, 어떤 상처(상태)이냐에 따라 사용하는 연고가 다르다는 걸 알았다.

게다가 아이들 상처 덧나지 않게 하는 메디폼과 관련해서도 의외로 조심해야 할 부분이 있다는 것을 알았다.

『동공이 약사의 알찬 약국』은 우리가 생활 속에서 자주 사용하는 다양한 약들에 대한 약학상식을 서울대 출신 약사인 저자가 동공이 약사라는 주인공을 통해서 알려주는데 알덕이가 누군가 싶었더니 단골이라고 한다. 약국의 단골인 셈이다.

약국을 찾아와서 다소 엉뚱한 질문도 서슴지 않는 단골들에게 당황스러워도 친절하게 답해주는 동공이 약사의 이야기가 잘 담겨져 있는데 쉽고 재미있게 읽을 수 있지만 그렇다고 약학상식을 소홀히 다루지 않아서 좋다. 

몇 개의 카테고리가 있는데 가장 먼저 나오는 것은 피부 건강과 관련한 약학상식이며 이후 호흡기와 소화기 건강, 혈당관리와 통증 조절법, 시력 보호와 활력 증진, 심신의 균형, 영양소에 대한 정보로 이어진다.

확실히 생활밀착형 정보들이다. 다 같은거 아니야하고 묻는다면 응, 아니야라고 말할 수 있을 정도로 알고 있는 약의 제대로 몰랐던 성분과 사용에 대한 이야기라는 점에서 유익하다.

가장 먼저 어떤 약이 필요한지를 알기 위한 아픈 상황의 설정이 동공이 약사와 알덕이의 만화로 소개되고 이후 글로 상황이 좀더 자세히 언급됨과 동시에 약학상식이 정리되어 있다. 

특히 어떤 상표의 약을 추천하고 마는 것이 아니라 성분을 알려줌으로써 다른 비슷한 효능(효과)를 지닌 여러 상품을 비교해서 정보를 세심하게 다루고 있는 점이 좋았다. 

무조건 약의 효능만을 믿고 그걸 따르라고 하기 보다는 근본적인 원인을 찾기 위해 관련 진료과로 찾아가길 권유하기도 한다. 

알아두면 확실히 도움이 될 정보들이며 영양제 관련 정보의 경우에는 평소 자신의 건강 상태를 고려해 필요한 영양제를 찾아 먹어두는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 


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백년 공부법

백년 공부법 - 한 번 알면 평생 활용하는
정경훈 지음 / 진성북스 / 2025년 4월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

굉장히 의미심장한 책이다. ‘한 번 알면 평생 활용하는’ 『백년 공부법』이라니 말이다. 게다가 이 책의 저자는 미국 대학의 최연소 정교수라고 한다. 그런 저자가 연구를 해서 알아낸 인지-메타인지 학습 시스템이 바로 성정을 올리고 결국엔 합격을 이루는 공부법이라는 것이다.

사실 공부법과 관련한 도서는 정말 많이 만나보았다. 시중에도 과목별, 분야별, 종합적 공부법을 담은 책들이 참 많은데 이 책은 인지심리학적인 측면에서 저자가 알아낸 학습의 원리를 독자들이 보다 쉽게 이해할 수 있도록 설명해주는데 책의 내용이 제법 두툼하다. 

살짝 논문 같은 느낌이 들기도 하지만 읽기 어렵다거나 아니면 부담스러울 정도는 아니며 표라든가 그림 등을 활용해서 쉽게 읽히도록 쓰여져 있다는 점은 고무적이다.

논문이라고 생각하는 이유는 이 책에는 실제 데이터가 있고 이를 실험을 통해서 결과를 도출해내고 있기 때문인데 이런 시도가 흥미로운 건 사실이다. 

관련 용어에 대한 설명도 쉽게 잘 정리되어 있어서 내용을 이해하는데 무리는 없고 데이터에 근거한 실험, 그 결과에 대한 내용을 이해하기 쉽도록 잘 설명해주고 있다는 점도 좋다.

기존의 공부법을 다룬 책들과는 전체적인 느낌이 다른게 사실이다. 체계적으로 정리가 되어 있긴 하지만 개인적으로는 조금 더 짧은 문장과 호흡으로 정리가 되어 있다면 독자가 보기엔 좀더 편하지 않을까하는 아쉬움은 남고 다소 현학적인 용어의 사용이 지속적으로 나온다는 점도 앞서 이야기 한대로 논문 같은 느낌이 들게 하는데 좀더 순화해서 적었다면 좋지 않았을까 싶다.

그럼에도 불구하고 메타인지에 대한 관심이 높아지고 있는 때에 낯설지 않은 이 용어를 학습 시스템에 전략적으로 적용하고 있는 책이라 실험으로 증명이 되었고 과학적인 공부법이라는 점에서는 읽어볼 가치가 있는 책이라고 생각한다.

나로 늙어간다는 것

나로 늙어간다는 것 - 80대 독일 국민 작가의 무심한 듯 다정한 문장들
엘케 하이덴라이히 지음, 유영미 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

어렸을 땐 빨리 어른이 되고 싶었다. 아이이기에 할 수 없는 것보다 아이이기에 해야 하는 것들이 싫었던것 같다. 어른들의 세계는 알지도 못하면서... 막상 어른이 되고 보니 그게 얼마나 바보 같은 생각이였나 싶다. 한 해가 다르게 시간은 빨리 흘러간다. 올해만 해도 벌써 6월이며 과연 뭘했나 싶은 생각마저 들게 한다. 그러니 점점 더 나이가 들어가는게 무섭기도 하다. 

그와 동시에 과연 어떻게 하는 것이 의미있게 나이들어가는 것일까 싶은 생각을 해보게 된다. 이왕이면 멋지진 못하더라도 괜찮은 어른이 되고 싶고 덜 후회하는 삶을 살고 싶기 때문이다.

그래서 이런 물음에 조금이나마 답이 되어 줄 책을 챙겨보게 되는 것 같다. 이마저도 왠지 나이가 들었음의 증거같아 한편으로는 씁쓸하기도 하지만 웰다잉이 한때 화제였던 것처럼, 아니 오히려 잘 나이들어가는 것이 중요한 때이다.

『나로 늙어간다는 것』의 저자인 엘케 하이덴라이히는 82세의 문학평론가이자 작가로 현역에 있으시고 문학상을 다수 수상할 정도라고 하니 독일에서는 꽤나 유명하실 것 같다. 그래서일까? 이 책은 출간 직후 베스트셀러가 되었다고 하는데 나이가 들면 들수록 삶을 어떻게 살아야 하는지에 대해 알려주고 있어서 충분히 읽어볼 만한 책이구나 싶은 생각이 들었다.

나이들었다는 것에 대한 이야기부터 그래도 여전히 앞으로 나아가야 하는 우리의 삶과 늙어간다는 사실 속 이제는 달라지는 역할도 받아들어야 하고 매일을 어떤 자세로 살아야 하는지에 대해서 이야기 한다.늙었다는 표현이 어울릴 정도는 아니지만 왠지 청춘이라고 말하기엔 오기 같은 나이, 근래에 유퀴즈에 출연하신 배우 박근형님이 죽음을 대비하며 사진도 정리를 하고 있다는 말씀에 많은 생각을 했더랬다.

아직은 이르지 싶으면서도 너무 많은 것들을 소유하고 있다면 남겨진 사람들에게 민폐이겠구나 싶기도 하고 최대한 평소에도 덜 가지며 더 많이 정리를 해야겠다는 생각을 했으니 말이다. 

책을 보면 책임과 비움, 배움을 생각하게 만든다. 나이가 든다는 것은 자신의 삶에 책임을 지고 어쩔 수 없는 죽음에 대비한 비움의 자세도 필요하다. 그러나 이제 늙어서 뭘 더 배우나 싶은 생각보단 늘 배우는 자세로 어떻게 보면 그 어느 때보다 매일매일을 더욱 소중히 대해야 겠다는 생각을 해본다.

[100자평] 인물 따라 공간 따라 역사 문화 산책

인물 따라 공간 따라 역사 문화 산책 - 신병주 교수의
신병주 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 5월

역사 문화의 현장을 통해 해당 인물과 그와 관련한 우리의 역사를 만나볼 수 있는 유익한 책이다.