스트레스 받는 사람들을 위한 니체

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 ㅣ 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『스트레스 받는 사람들을 위한 니체』는 열림원에서 출간되는 열다 시리즈의 한 권으로 이 책은 <쇼펜하우어> 편과 함께 읽으면 좋을것 같다는 생각이 든다.

분홍색이 마음을 차분하게 한다고 하는데 스트레스에도 도움이 될 것 같다 싶고 촌철살인, 냉혹하다 싶을 정도로 팩트 폭행도 마다하지 않는 니체이기에 과연 어떤 메시지를 던지고 있을지 궁금해지는 책이였던것 같다.

이 책은 니체의 사상을 아포리즘 형태로 만나볼 수 있는 책이기도 하다. 살아가면서 스트레스가 없을 수가 없을테지만 어느 정도의 긴장감과 스트레스는 도움이 될 수도 있지만 지나치면 문제가 되는 만큼 이 책은 니체의 사상 전체에서 도움이 될 만한 352문장을 담고 있는데 읽으면서도 느낀 것은 필사로 활용해도 좋겠다는 것이다.

문장의 길이가 한 문단 이상의 길이도 있지만 비교적 작은 너비의 한 페이지에도 못 미칠 정도로 짧은 문장이 있는 만큼 하루를 시작하며 필사로 니체의 사상을 마음 속에 새기면 어떨까 싶었기 때문이다.

스스로에 대한 믿음과 자신감, 웃음의 필요성, 주체적 사고, 진정한 의미의 자유 등을 언급하는 니체의 사상은 정말 다양한 부분에 대해 이야기하고 있다는 생각이 들고 문장의 길이 역시 짧거나 긴 문장이 일정한 규칙성이 있는 것이 아니기 때문에 좋은 글귀를 한 권으로 정리된 책을 읽는다는 생각으로 부담없이 펼쳐보면 좋을 것이다.

우리의 인생에서 스트레스를 완전히 제거할 수 없다면 그런 스트레스 상황에 놓였을 때 어떻게 헤쳐나갈지, 이를 해소할 수 있는 방법은 무엇인지를 안다면 스트레스는 나를 무너뜨리는 것이 아니라 나를 더욱 강하고 단단하게 만들 수도 있겠다는 생각이 든다.

니체가 말하는 자유로운 정신에서 기인한 주체적인 삶을 위해 우리가 무엇을 해야 할지를 이 책을 통해 배울 수 있을 것이다.

[100자평] 속 편한 심리학

속 편한 심리학 - 하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한
우에키 리에 지음, 서수지 옮김 / 생각지도 / 2025년 9월

인지심리학과 기억심리학에서 얻은 22가지의 원리를 통해 우리의 인생이 보다 가벼워질 수 있는 심리 기술을 담아내고 있는 책이다.

[심리학/삶의기술/마음설계솔루션] 속 편한 심리학

속 편한 심리학 - 하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한
우에키 리에 지음, 서수지 옮김 / 생각지도 / 2025년 9월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

심리학에 대한 이야기를 하고 있지만 그 속에는 삶의 기술과 마음 설계 솔루션을 담아낸 책이 바로 『속 편한 심리학』이다. 시중에 판매되고 있는 정말 다양한 심리학 도서들을 보면 다양한 목적성을 내세우고 있지만 결국 궁극적으로는 우리가 겪고 있는 마음 속 문제들을 해결해주고자 하는 목적에서는 공통점이 있을거라 생각한다.

현대인이라면 당연하다는 듯이 약간의 우울증과 불안 장애를 안고 살아가는게 아닐까 싶을 정도로 마음이 아픈 사람들은 많지만 이를 해결할 방법은 모르거나 무작정 참기만 하거나 하면서 버틴다.

그렇기에 불안장애로 인해 힘들었던 심리학자인 저자 스스로가 효과를 보았다는 바로 그 방법(실천)들을 이 책에서 소개하고 있는데 무려 22년이라는 시간 동안 자신을 거쳐 간 내담자들을 통해서 일종의 검증된 방법을 알아낸 저자가 알려주는 인지심리학과 기억심리학에서 얻은 22가지의 원리를 통해 우리의 인생이 보다 가벼워질 수 있는 심리 기술을 담아내고 있다는 점에서 더욱 의미있게 다가온다.

무엇보다도 가장 먼저 나오는 심리 기술이 마음을 편안해지도록 도와주는 심리 기술인데 이 편안함이 억지로 꾸며낸 것이거나 애써 만들어낸 것이 아니라는 점이 참 좋다.

다양한 심리 효과와 법칙을 예로 들어 보여줌으로써 쉽게 이해할 수 있도록 해주고 이후 스트레스 관리, 상대의 마음을 얻는 기술 등까지 담아냄으로써 마치 심리학의 존재 가치, 최고의 활용법을 알려주는 기분마저 든다.

게다가 단순히 심리학에 근거한 심리학 정의나 용어 설명 등을 설명하고만 있는 것이 아니라 실천 방법을 알려준다는 점에서 실용성을 지닌 책이라고도 할 수 있겠다.

과거 인문학의 위기라는 말이 나오던 때가 있었다는 것이 무색하게 요즘 출간되는 책들을 보면 자기계발서만큼이나 많은 것이 바로 인문학 도서라는 생각이 든다. 특히 독자들의 접근성을 낮춰서 지극히 전문적인 분야를 쉽게 이해하고 이를 생활에 활용할 수 있도록 해주기 때문에 더욱 유용한 경우가 많은데 이 책 역시 그러하기에 부담없이 읽어볼 수 있을 것이다.

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신이 깃든 산 이야기

신이 깃든 산 이야기 ㅣ 이판사판
아사다 지로 지음, 이규원 옮김 / 북스피어 / 2025년 9월

이판사판 시리즈 아홉 번째 이야기는 아사다 지로의 자전적 괴담을 담아낸 작품인 『신이 깃든 산 이야기』이다. 추리/미스터리 장르의 소설을 쓴 작가의 자전적 이야기라는 점이 굉장히 흥미롭게 느껴진다. 마치 내가 이런 일을 겪은 적이 있는데... 하고 시작할 만한, 그래서 더 사실감이 느껴지고 공포는 배가 될 수 있는 경험담 같은 이야기라고 생각할 수 있기 때문이다.

자전적 괴담인 배경에는 작가 집안의 놀라운 내력을 엿볼 수 있는데 작가는 영산(靈山) 미타케산에서 대대로 이어져 온 신관 가문의 후손이기 때문이란다.

이런 연유로 어렸을 때 할머니로부터 옛날 이야기를 들었다는 추억 어린 경험담이 보통의 사람에게 있다면 작가는 그 대신 신비로운 괴담을 들었고 직접 경험하기도 하면서 작가적 상상력에 꽃을 피웠다고 할 수 있겠다.

어딜 가나 영험한 기운이 있다는 산은 존재한다. 특히 미신이라면 미신이고 토속신앙이라고 하면 신앙인 샤머니즘적이고 오컬트적인 분위기가 낯설지 않은 우리나라와 일본의 경우를 생각하면 산이 가진 기운을 무시하지 않았을 것이고 아사다 지로는 거기에 집안 내력과 경험까지 더해져 오싹하면서도 기괴하고 신비로운 이야기를 펼쳐 보인다.

어린 시절을 영험한 기운이 있다는 미타케 산 속에 위치한 신사에 살았던 주인공에겐 신비한 능력을 가진 할아버지와 귀신을 보는 이모를 비롯해 결코 평범하지 않은 주변 환경이 더해져서 경험한 이야기가 단지 무섭다고 치부할 수 없는 분위기로 전개되어 작품이 오락적으로만 여겨지지 않았던 점이 좋았던것 같다.

이루어질 수 없는 두 남녀의 이야기가 그려지기도 하고 여우귀신이 빙의한 소녀의 이야기가 나오기도 한다. 이야기에는 마치 그 당시의 문화나 사회적 분위기 내지는 역사적인 면모까지 담겨져 있어서 추리/미스터리 소설임에도 불구하고 자전적 경험이 담긴 괴담이라는 생각을 하면서 보니 새삼 세상을 살아가는 이야기 속 과학적으로 증명할 수 없는 신비로운 이야기는 얼마나 많은가 싶은 생각도 해보게 된다.

이 책의 작가는 영산(靈山) 미타케산에서의 생활이 없었다면 지금의 자신도 없었을거란 이야기를 하는데 우리에겐 <파이란>과 <철도원>으로 잘 알려진 영화의 원작 소설가이기도 한 아사다 지로를 있게 한 근본과도 같은 괴담이라고 하니 더욱 흥미롭게 볼 수 있는 작품일 것이다.

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1인칭시점 영어회화 트레이닝 : 해외여행편

1인칭시점 영어회화 트레이닝 : 해외여행편 ㅣ 1인칭시점 영어회화 트레이닝
Nobu Yamada 지음, Kajio 그림 / 다락원 / 2019년 1월

해외여행이 어느 때보다 자유로워진 요즘 이젠 외국어도 번역기(앱) 하나면 웬만큼 해결이 되는 세상이라 더욱 부담이 없어졌지만 그럼에도 불구하고 외국어, 특히나 영어는 잘하고 싶은 마음이 드는게 사실이다.

꼭 여행을 목적으로 하지 않아도 인터넷에서 더 많은 자료를 찾고 일상에서 영화나 미드를 보거나 아니면 하다못해 챗GPT에게 고급 질문을 하기 위해서도 영어를 잘하면 자신이 원하는 질문을 할 수 있기 때문이다.

여러 이유 중 이번에 만나 본 『1인칭시점 영어회화 트레이닝 해외여행편』은 해외여행을 위한 영어회화를 집중적으로 학습할 수 있도록 구성된 책인데 가장 특별한 점이자 장점이라고 한다면 실제 상황을 시뮬레이션 해봄으로써 상황을 예측하고 대비할 수 있도록 하는 것이다.

가장 먼저 책을 사용하는 방법을 알려주기 때문에 본격적인 학습 전에 이 내용을 숙지하면 많은 도움이 될 것 같다.

내용은 일반적으로 해외여행을 떠난다고 가정했을 때 경험할 수 있는 순서대로 시뮬레이션 해볼 수 있도록 구성되어 있는데 기내에서부터 시작해 여행지에서 다른 사람들과 교류하기까지 총 17개의 SCENE을 통해 다양한 상황들을 연습해볼 수 있다.

가장 먼저 시뮬레이션 해볼 상황에 대한 설명과 이때 필요한 단어들이 소개되고 이후 점진적인 상황 연습을 우리말을 먼저 제시 해주기 때문에 참고하면 된다.

하나의 SCENE에도 많은 표현을 연습할 수 있도록 구성되어 있어서 좋다. 우리말로 표현이 나오기 때문에 이런 말을 영어로 어떻게 하지 싶었던 분들에겐 더욱 도움이 될 것이다.

17개의 SCENE을 학습하고 나면 마지막에는 미션 트레이닝을 ㅌ오해서 훈련하기 MP3를 들으면서 실제로 자신이 이런 상황에 처했다는 가정과 상상을 하면서 제시된 빈칸의 영어를 채운다는 생각으로 영어회화를 연습할 수 있기 때문에 보다 실감 나는 연습도 가능할 것이다.

다양한 상황들에 걸맞은 풍부한 표현들을 한 권의 책으로 배워볼 수 있는 유익한 책이다.