크로스핏을 사랑해

크로스핏을 사랑해 ㅣ 몸쓰기 시리즈 5
유라라 지음 / 라라 / 2025년 8월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

운동도 시대적으로 인기를 끄는 종목이 있다. 최근에는 말도 많고 탈도 많은 러닝이 인기인데 여전히 홈트나 헬스도 관련해서 도서들이 많이 출간될 정도로 인기이다. 그중에서도 이번에 만나 본 책은 크로스핏에 대한 이야기를 담아낸 『크로스핏을 사랑해』이다.

솔직히 이 책을 보기 전까진 운동이라고 하면 걷기를 하는 게 전부였던 사람이라 정확히 크로스핏이 뭔가 싶었고 어느 정도의 강도인가 싶기도 했다.

순전히 크로스핏이 궁금해서, 어떻게 하고 운동 효과가 어떤지 등이 궁금해서 이 책을 보게 된 경우인데 흥미롭게도 이 책은 몸의 바른 쓰임을 위한 국내 에세이 ‘몸쓰기 시리즈.’로 벌써 다섯 번째 이야기다.

책이 더욱 의미있게 다가온 것은 크로스핏을 통해 더 큰 도전을 생각하게 된 저자의 이야기가 좋았던것 같다.

특히 크로스핏이 주는 심신에 이로운 점과 긍정적인 효과는 물론 요즘 인기라는(그런가... 운동의 세계는 낯설어서...) 젊은 층에서의 크로스핏 문화 등에 이르기까지 골고루 담아냄으로써 다방면에 걸친 이야기를 만나볼 수 있다.

어떻게 크로스핏터가 되었는지에 대한 이야기부터 크로스핏을 통해 작가가 스스로에 대해 진정으로 알아가는 시간은 물론 더 나은 단계로 나아가기 위한 과정으로서 크로스핏이 어떤 역할을 하는지 등이 잘 소개되어 있다.

운동을 한다는 것은 신체 건강에도 좋지만 정신 건강에 정말 좋다는 것을 다시금 깨닫게 된 시간이다. 특히 나이가 들수록 근력 운동이 필요하고 운동은 지속적으로 할 필요가 있는 만큼 새해를 목전에 앞둔 지금 새해부터 하겠다는 생각보다는 새해를 활기차게 맞이하겠다는 생각으로 이 책을 통해서 당장 크로스핏은 아니더라도 운동에 대한 관심을 가지고 시작하는데에 용기와 응원의 힘을 얻을 수 있길 바란다.

[100자평] 2026 MBTI 일력

2026 MBTI 일력 - 개성, 부기능, 주기능 중심으로
윤서영 지음 / 감정엘씨 / 2025년 10월

MBTI 개성/부기능/주기능으로 만나보는 2026년 버전 MBTI개성 일력이라 좋습니다.

MBTI일력/하루한마디말/MBTI개성/MBTI주기능/MBTI부기능-2026 MBTI 일력

2026 MBTI 일력 - 개성, 부기능, 주기능 중심으로
윤서영 지음 / 감정엘씨 / 2025년 10월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

여전히 MBTI는 스몰 토크의 좋은 화두이다. 그래서인지 지금은 덜하지만 관련 도서도 지속적으로 출간되고 있는데 이번에는 MBTI 주기능과 MBTI 부기능이 결합된 MBTI 일력이 출시 되었다. 감정엘씨에서 선보이는 『2026 MBTI 일력』은 하루 한 마디 말이 쓰여 있고 각 날마다 MBTI 개성이 돋보이는, 마치 그날의 주인공은 어떤 MBTI인지를 알려주는 것 같은 표기가 되어 있는 일력이기도 하다.

일력은 선물용으로도 굉장히 좋다고 여겨지는 것이 스프링북이지만 따로 박스 패키지가 더해져서 포장만 하면 딱이기 때문이다.

이 일력의 목적은 MBTI 개성, 부기능, 주기능 중심으로 구성되어 있는데 페이지를 넘겨 보면 MBTI 유형의 심리위계, MBTI 일력을 즐기는 방법, MBTI 개성/부기능/주기능 캐릭터 소개로 이어진다.

참고로 2026년은 병오년으로 말띠의 해이다. 특히 붉은 말의 해라고 한다. 띠가 상징하는 바가 있다 보니 '강한 에너지와 활력이 넘친다'는 해석도 적혀 있다.

일력은 상반기(1~6월)를 보내고 나면 페이지를 뒤집으면 하반기(7~12월)가 나오는 구성이다. 스탠딩형 일력이고 크기는 보통의 스마트폰 길이 정도에 조금 넓은 사이즈라 책상 같은 곳에 세워 두어도 공간을 많이 차지 않는다는 점이 좋다.

일러스트가 깔끔하고 유치하지 않은 점도 마음에 들고 일력의 기능으로서도 충실한데 한 페이지에 해당 월, 날짜, 요일이 상단에 쓰여져 있고 MBTI, MBTI 기능에 대한 언급이 나온다.

새해(신정), 화이트데이, 어린이날 등과 같이 특별한 날은 따로 요일 아래 따로 표기가 되어 있는데 절기 역시 표기 되어 있어서 좋다.

게다가 일력이지만 해당 월의 전체 달력이 하단에 표기가 되어 있다는 점도 굉장히 세심한 부분이란 생각이 든다. 보통 일력에 집중된 경우가 많은데 이렇게 해당 월의 전체 날짜를 확인할 수 있어서 유용하기 때문이다.

색감도 파스텔톤이라 자극적이지 않고 특별한 날, 절기 등까지 포함되어 있어서 일력이라는 기능적인 면에서도 전혀 부족하지 않은, 그러면서도 MBTI 개성과 부/주기능을 담아낸 독특함까지 갖춘 매력적인 일력이라 생각한다.

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쇼펜하우어×니체 필사책

쇼펜하우어×니체 필사책
아르투어 쇼펜하우어.프리드리히 니체 지음, 강용수 편역 / 유노북스 / 2025년 9월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

철학자의 인기도 시대에 따라 조금씩 달라지는 것 같다. 한때는 아들러가 인기였고 최근 가장 인기있는 철학자는 누가 뭐래도 쇼펜하우어와 니체다.

그래서인지 두 사람의 철학 사상을 담은 아포리즘 격의 문장집도 많이 만나볼 수 있는데 『쇼펜하우어×니체 필사책』는 그런 철학 명문장에 필사가 더해져 쇼펜하우어와 니체의 문장 100를 100번의 필사로 해볼 수 있는 책이기도 하다.

니체 철학의 국내 최고 권위자인 감용수 교수가 엄선한 철학 문장 100개라는 점도 의미있는데 이 책을 통해서 우리가 얻을 수 있는 것은 쇼펜하우어가 전하는 '고독의 지혜'와 니체가 말하는 '긍정의 힘'이라고 한다.

필사라고 하면 쓰여진 문장을 그저 따라 쓰기만 하는 소위 말하는 베껴쓰기 아닌가 싶을 수도 있을 것이다. 하지만 틀리지 않고 쓰여진 문장을 따라쓰기 위해서는 일단 문장과 단어 하나하나를 꼼꼼하게 읽어야 한다.

그러다면 보면 자연스레 쓰여진 글의 의미에도 다가갈 수 있는 것이 필사의 묘미라고 생각한다.

쇼펜하우어와 니체가 말하는 인생론은 너무나 다른 듯 하지만 또 한편으로 보자면 결국은 삶이란 무엇이며, 우리로 하여금 삶을 어떻게 살아야 하는가에 대한 궁극적인 질문을 던지게 함으로써 이를 통해 보다 나은 삶을 향한 정진을 위한다는 점이 의미 있겠다.

학창시절 책을 읽다가 좋은 글귀를 보면 노트에 따라쓰던 시절이 있었는데 요즘 필사책은 좋은 문장들을 그 분야의 전문가(나 다름없는)가 엄선해서 실었고 따라 써볼 수 있는 페이지까지 마련되어 있기 때문에 독자의 입장에서 이보다 더 좋을 수가 없다.

100일이라는 시간은 굉장히 의미있게 다가온다. 이 책 역시 100문장을 100일 동안 필사 함으로써 삶의 자세에 대해 생각해볼 수 있는 귀중한 시간이 될 것이다.

[100자평] 인어가 도망쳤다

인어가 도망쳤다 - 2025 서점대상 수상작
아오야마 미치코 지음, 민경욱 옮김 / 해피북스투유 / 2025년 9월

인어와 왕자라는 요소를 통해 다섯 명이 경험하는 기적같은 감동 이야기가 흥미롭습니다.