운동은 새해 목표 중에서도 빠지지 않을 것이다. 요즘은 바디 프로필을 위해 단기간에 빼기도 하고 또 자신의 운동 모습을 SNS로 남기는 사람도 많을 정도로 운동에 열심히인 사람도 있고 이런 헬스 종류는 아니더라도 런닝, 사이클, 필라테스 등 다양한 운동을 하는 사람들이 있을 것이다. 반대로 운동이라고 하면 뭔가 큰 결심이 필요해서 준비도 많이 해야 할 것 같고 또 비용적인 면도 생각해야 하기에 부담스럽게 다가오는 사람들이 있다면 지금 당장 앉은 자리, 서 있는 자리에서도 할 수 있고 큰 비용을 들이지 않고도 할 수 있는 '틈새운동'을 추천해주고 싶다.『지금 당장 시작하는 틈새운동』은 책을 펼쳐보면 놀라게 되는 부분이 몇 가지 있는데 일단 책의 크기가 일반 판형보다 크고 그 안에 운동 동작을 순차적으로 실제 사진 이미지를 활용해서 독자들이 보다 쉽게 이해해서 따라해볼 수 있도록 하며 그 동작이 번거롭거나 많거나 어렵지 않다는 점이다. 게다가 해당 운동을 했을 때 좋은 점(운동 효과)가 먼저 소개되고 이 운동 추천하는 장소(운동을 할만한 곳으로 절대 특별한 장소가 아니다)나 추천하는 운동 시간대, 이 운동을 얼마나 해야 하는지(횟수), 운동 시 주의사항들이 자세히 정리되어 있다는 점이다. 특히 운동 효과와 주의사항도 꼼꼼하게 챙겨주기 때문에 이 책을 차례대로 완독하며 전체적으로 모든 동작을 다 해본다면 운동 효능과 효과를 참고해서 평소 자신에게 필요한 동작 위주로 운동 패턴을 짜서 꾸준히 한다면 운동 효과가 더욱 있겠다는 생각이 든다. 책은 무엇보다도 앉은 자리에서도 충분히 가능한 동작들이 많고 효과 효능이 잘 적혀 있어서 평소 자신이 어느 부분이 불편한지를 파악해서 이를 해소할 수 있는 운동을 집중적으로 해도 좋겠다는 생각이 든다. 누구라도 쉽게 따라할 수 있게 잘 구성되어 있고 사진만으로 따라하기가 다소 힘들다면 페이지 상단에 삽입되어 있는 QR 코드를 인식해서 운동을 따라해도 좋을 것이다. 개인 교습을 받는 기분도 들 것이고 아무래도 사진 이미지보다는 좀더 쉽지 않을까 싶다. 또 각 운동들은 난이도가 QR코드 아래 표기가 되어 있으니 처음부터 높은 난이도의 운동을 하기 보다는 쉬운 난이도부터 차근차근해서 높은 난이도로 옮겨갈 수 있도록 하면 좋을것 같다. - 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
우리가 배우는 영어라고 하면 일단 미국식 영어이다. 영국식 영어도 있겠지만 보편적으로 봤을 땐 미국식 영어를 배우게 된다. 그래서인지 영어 교육 관련 교재를 보면 '미국 현지인들이 사용하는', '네이티브 표현' 등등의 실제 미국인들이 쓴다는 영어(표현)을 강조한 책들이 많다. 그리고 이런 책들은 확실히 이런 표현(내지는 유사한, 관련 표현들까지 포함)을 내세우지 않은 책들에 비해 눈길이 가는게 사실이고 좀더 그럴듯해서 이런 책들을 선택해 공부하고 싶은 마음이 더 커지는 것 또한 사실이다. 바로 이런 점 때문에 『인생영어』, 특히나 그 앞에 '미국 사람들이 평생 써먹는'이라는 문구가 있는 붙은 이 책이 궁금했고 과연 어떤 표현이길래 미국 사람들이 평생을 써먹는다는 것인지 알고 싶었다. 책에는 101개의 표현들이 수록되어 있는데 어떻게 보면 적은 양인가 싶기도 하지만 사실 우리도 평소 사용하는 표현을 보면 상당히 한정적인 범위 내에서 주로 사용하는 표현들이 있다는 점을 감안하면 일정 부분 이해도 되는 대목이다. 총 3개의 Chapter로 분류된 내용을 살펴보면 일상생활에 관련한 표현부터 학교나 유학생활 관련 표현, 마지막으로 비즈니스 관련 표현으로 나뉘는데 눈여겨 볼 부분은 단순한 영어 표현이 아니라 '직관적 영어 표현'이라는 말이 붙어 있다는 사실이다. 이는 두루뭉실 하지도 않고 뭔가 꾸민 화려한 수식어가 포함된 표현이 아니라 말 그대로 심플하고 직관적인 표현이라 바로 이해가 된다는 점이다. 그러니 미국 사람들이 실제 사용하고 평생 써먹는 표현이라는 말이 이해가 된다. 각 표현들은 '오늘의 표현'이라는 타이틀로 하나의 문장, 이디엄, 단어로 나오기도 하는데 그 표현에 대한 설명이 구체적으로 나오는데 어떤 상황에서 어떻게 쓰이는지를 알려주고 다양한 예문으로 그 표현을 만나볼 수 있다. 이때 다양한 예문의 오늘의 표현들은 QR 코드 인식을 통해 MP3 파일로 듣기가 가능하니 영어 듣기와 말하기 연습에도 활용할 수 있을 것이다. 또 오늘의 표현을 실제 대화에서 활용한 사례를 보여주기 때문에 영어회화 공부를 하는 사람들에겐 더 없이 좋을 내용이다. 따라서 어떤 학문적 목적이거나 좀더 격식을 차린 표현이 아니라 일상적으로, 실제 미국인들이 사용하는 영어 표현을 배워보고 싶은 분들이라면 이 책을 통해 많은 도움을 받을 수 있을거라 생각한다. - 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
백수린 작가의 『다정한 매일매일』을 개정판이다. 그렇잖아도 이 책을 본 지 그렇게 오래되지 않은것 같은데 비교적 빠른 시일 내에 개정판이 출간되었는데 책을 보면서 얼마나 빵을 좋아하면 빵을 핑계로 서평집을 냈을까 싶지만 사실 작가님은 빵을 좋아하긴 하지만 보통 이상의 수준으로 빵을 즐겨 먹는 건 아니라고 한다. 일종의 빵 덕후까지는 아닌 걸로... 개정판은 원래의 있던 글에 두 편의 새 글이 더해졌다고 하니 개정판 이전의 도서를 읽은 독자들은 새글을 읽는 묘미도 있을것 같다. 참고로 원래는 <경향신문>에 연재가 되었던 글이라고 하는데 보신 분들도 있을것 같다. 세상에 얼마나 많은 종류의 빵이 있는지 알 수 없지만 이 책에서는 이런 빵과 책을 매개로 한 이야기를 펼쳐 보이고 있는데 총 다섯 개로 분류된 이야기에는 나, 나의 주변, 인간, 그 이상의 세계를 아우르는 이야기 등으로 뭔가 범위가 좀 더 넓어지는 느낌이다. 특히나 소설 속 이야기를 통해 들려주는 삶에 대한 이야기는 읽을 수 있어서 좋았다. 마치 작품 속 주인공의 삶들이 실제 누군가의 삶처럼 와닿는 경우도 있었는데 이는 결국 소설이긴 하지만 그속에 우리들의 삶과 동떨어지지 않은 감성, 때로는 현실을 고스란히 반영한 고증 같은 이야기들이 담겨져 있기 때문이 아닐까 싶다. 누군가는 이 책에 소개된 빵과 책 이야기를 통해 작품이나 우리네의 포괄적인 인생 이야기가 아닌 바로 자신의 이야기와 마주할 수도 있겠다 싶었다. 또 한편으로는 빵이 주는 포근함과 포만감을, 떠올리며 빵과 책의 조화를 보면서, 문득 나의 삶과 어울리는 빵은 무엇일까를 생각해보게도 된다. 초판을 읽지 못한 상태로 이 책을 본 경우라 초판을 읽을 때와의 감상을 비교하긴 어렵지만 또 언젠가 시간이 지나면 이 글에 다른 글들이 더해져서 개정증보판으로 출간될 수도 있으니 잘 간직해 두어야겠다는 생각이 든다. - 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
아마 방송도 상당히 인기가 있을 것이다. 나 역시도 매 회차마다 챙겨보는 건 아니지만 간혹 TV 채널을 바꾸나 보게 되면 채널고정으로 끝까지 보는 경우가 있기 때문인데 <한국사 편>과 함께 역사를 재미있게 그러나 좀더 깊이있게 공부할 수 있는 좋은 기회라는 생각이 든다. 그동안 TV로 방송되었던 내용들이 책으로도 출간되었고 책 역시도 그만큼 인기였는데 이번에 만나 본 『벌거벗은 세계사 : 사건편 2』는 2022년에 출간되었던 사건편 1에 이은 도서로 책 <벌거벗은 세계사> 시리즈 자체도 여러 주제로 내용을 분류했고 이렇게 분류된 내용도 방송 회차가 더해지는 것처럼 권수가 더해지고 있는 상황이다. 1권을 읽었다면 역시나 재미있게 읽을만한 책으로 그리스 의 민주주의를 시작으로 테러에 대한 이야기까지 총 10개의 사건이 소개된다. 방송을 본 사람들이라면 그때의 기억을 떠올리며 보는 재미도 있을 것이고 세계사를 복습하는 기분으로 읽어봐도 좋을것 같다. 반대로 만약 아직 방송을 보지 못한 경우라면 책을 통해 세계사 속 10가지의 의미있는 사건을 만나볼 수 있는 기회가 될 것이다. 사실 하나의 사건이지만 그속에 담긴 이야기들을 보면 정말 많은 인물들이 연결되어 있고 동시에 그 사건을 제대로 이해하기 위해서는 전후의 역사적 흐름까지 알아야 하는 것이 사실이다. 간혹 보다보면 의외의 인물이 해당 사건에서 튀어나오기도 하는데 사실 근대사를 보면 히틀러는 정말 왠만한 전쟁사에는 거의 대부분 지분을 가지고 있는 사람이다 싶을 정도로 여러모로 연결되어 있다. 그중 미술 시간에 피카소의 유명 작품으로 게르니카를 배웠는데 당시 스페인 내전 정도의 참상을 그렸다는 정도만 알았는데 이후 세계사를 보면서 알게 된 내용은 정말 수박 겉핧기 식으로 배우고 넘어갔구나 싶었다. 이외에도 민주주의의 시초 같은 그리스에 대한 이야기나 여전히 사회/문화적으로 뿌리 깊은 인식으로 남아 있는 인도의 카스트 제도에 대한 이야기나 방송에서 보았던 쑹씨 세 자매 이야기는 다시 봐도 흥미롭다. 한 나라의 역사를 송두리째 바꿨다고 해도 과언이 아니며 이들의 존재가 아니였다면 중국의 현대사 그리고 지금의 중국은 어떤 모습일까를 생각해보게 만드는 쑹씨 세 자매 이야기는 역사에서 만약을 생각해보게 만드는 대표적인 내용이였던것 같다. 세계사의 굵직굵직한 사건들, 더욱이 한 나라의 운명을 좌지우지하거나 아예 그 흐름을 바꿔버린 사건들이라고 할 수 있는 이야기를 만나볼 수 있었던 의미있는 시간이였다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.
요즘 인사이드 아웃 2가 개봉되어 많은 사람들에게 웃음과 감동, 눈물을 선사하고 있는데 이번에 만나 본 『엘르 1 : 나를 찾아서』은 딱 인사이드 아웃을 떠올리게 하는 그래픽노블이다.주인공인 엘르는 다른 학교에서 전학을 온다. 처음 그 이유는 소개되지 않는다. 엘르는 전학 첫날부터 친구들을 사귀게 되고 잘 지내는 것 같다. 하지만 우리도 그런 경험이 있듯이 어느 날 모든 일이 하나 둘 꼬여서 내 의도와는 다르게 흘러가고 그것들이 하나 둘 쌓여서 결국 빵 터져버리듯이 엘르 역시 그런 날을 맞이 한다.어쩌면 조금씩 그런 일들이 쌓이고 있었는지도 모른다. 전학 온 엘르를 교내의 왠지 퀸카 같은 여학생들은 은근히 괴롭히고 과제를 발표할 날이 아님에도 앞선 두 명이 발표가 힘들어지면 무려 2주나 앞당겨져 급하게 준비를 해야 한다.집 앞에서는 누군가 자신의 집에 차를 세우고 사진을 찍고 있고 엄마는 할게 너무 많은 자신에게 뭔가를 시키면서 엘르의 사정을 봐주지 않는다. 결국 그런 가운데 엘르의 내면에 있던 또다른 인격체들이 터져 나오게 된다. 감정이 불안정하고 힘들 때, 스트레스가 극에 달할 때 나오는 것 같은 인격체들은 머리색으로 표현되는데 로즈는 다정하고 브라운은 우울하다. 골드는 화를 내고 퍼플은 장난꾸러기이며 블루는 충동적이다. 다행히 그런 엘르의 변화를 누구보다 빠르게 파악해서 그녀를 도와주고자 하는 절친 앨리스가 있고 나머지 친구들인 오티스, 린, 파리드가 있다. 엘르의 불안정한 감정들, 그때마다 다른 인격체가 등장하는 상황 속에서 엘르를 둘러싼 출생의 비밀까지 밝혀지면서 엘르의 상황은 더욱 악화되는데...과연 2권에서는 어떤 인격이 엘르의 핵심이 될지 궁금한 가운데 엘르가 이 문제를 어떻게 해결해나갈지도 주목되는 작품이다. 인사이드 아웃이 감동과 재미를 줬다면 이 작품은 우리의 마음을 지배하는 여러 감정이나 행동을 캐릭터화해서 마치 하나의 인격체처럼 그리고 있는데 어떤 인격체가 엘르를 지배하느냐에 따라 엘르의 상황이 확연히 달라진다는 점에서 조금은 무겁게도 느껴지는 작품이다. 감정을 색으로 표현하고 조금은 더 불안정한 감정상태인 청소년기를 잘 그려내고 있는 작품인 동시에 그것을 문제적 상태로만 보는 게 아니라 조금씩 다채로운 감정 표현으로 받아들이며 이를 잘 컨트롤 해나가는 과정이 그려지지 않을까하는 기대가 생기기에 앞으로의 이야기가 더욱 궁금해는 작품이다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.