지금은 부재중입니다 지구를 떠났거든요

지금은 부재중입니다 지구를 떠났거든요 - 우주 홀릭 전문작가의 가상 우주여행기
심창섭(엘랑) 지음 / 애플북스 / 2018년 11월

『지금은 부재중입니다 지구를 떠났거든요』는 처음 제목만 보고선 다큐멘터리 같은 책인가 싶었고 글을 읽으면서는 소설 아닌가 싶었던 책이다. 그런데 정확하게 이야기하면 '우주 홀릭 전문작가의 가장 우주여행기'라고 한다.

이야기의 시작은 한 여행 모임에서 시작된다. 저마다 나는 어디를 여행했다고 말하는 가운데 나도 한번 대화 속에 끼어보겠다고 어렵게 꺼낸 프라하라는 여행지에 대해 참가자가 너도나도 한 마디씩 하자 결국 그 결심히 무상해지는 순간이다. 

결국 남들이 가보지 못한 곳, '내가 00를 다녀왔는데 말이야...'하고 말했을 때 사람들이 낯설어할 수 있는 곳이 있을까 싶어 여기저기 찾던 중 우연히 발견한 우주여행. 그래 여기라면 제격이지 않을까 싶은 마음에 신청서 작성도 어렵지 않아 별 의미없이 지원을 하게 되고 그 뒤로 잊고 지내다 우주 여행에 당첨되었다는 소식을 듣게 된 주인공이 앞으로 경험하게 될 우주 호텔에서의 4주에 걸친 이야기를 담고 있는 책인 것이다.

우주여행이 더이상 상상 속의 일이 아닌 현실로 다가온 요즘 과연 우주 여행은 어떨까에 대한 궁금증을 해결해줄것 같은 이 책은 완벽히 가상의 여행에세이이나 그속에 담긴 이야기는 실제로 우주에 다녀온 경험이 있는 558명의 우주비행사들의 이야기를 바탕으로 했다는 점에서 픽션과 논픽션의 적절한 조화가 만들어낸 미지의 세계에 대한 기대감과 호기심을 충족시켜 줄 책이 아닌가 싶다.

상공 400km의 우주호텔에서 지내기 위한 준비 훈련을 거친 뒤 정해진 하루 일정도 있는 우주 여행을 떠난 가운데 막연하게 어떨까하고 상상했던 공간에서 일반인이 생활하는 모습을 글로써 표현하고 있음에도 불구하고 상당히 생동감이 느껴지는 것이 마치 리얼 관찰기를 보는것 같은 느낌마저 든다.

그뿐만이 아니다. 누구라도 우주 공간에서 생활했을 때 궁금증을 품을 수 있는 것들을 작가는 하나의 에피소드처럼 풀어내는데 그중 김치 얘기를 보면 우주에서 만든 음식이 대체적으로 싱겁다는 이야기, 세탁과 관련해서는 우주 호텔의 투숙객에게 하루 4L의 물을 쓸 수 있는 쿠폰이 주어지는데 이것은 건조된 음식을 먹을 때 사용해야 하기 때문에 세탁에 물을 사용하기가 쉽지 않다는 것, 이와 관련해서 여분의 양말이 왜 필요한가에 대한 이유는 SF 영화에서는 결코 보기 힘든 그야말로 생생한 현장 체험만이 가능한 이야기일것 같다.

여기에 우주라는 낯선 공간에 살다보니 주기적으로 건강검진을 체크해야 하고 콜라 역시도 트림을 방지하기 위해 김빠진 맛이 나는데 이를 보완하기 위해서 콜라 회사들이 특별히 스페이스 콜라를 개발했다고 하니 그야말로 놀라울 따름이다. 우주에서 마시는 특별한 스페이스 콜라맛은 과연 어떨까 궁금해지긴 했다.

그래서인지 막연하게나마 생각했던 우주 여행이 이렇게 현실감있게 다가올 수도 있구나 싶은 생각과 함께 어디에서도 보기 힘들었던 마치 진짜 같은 우주 여행기가 상당히 흥미로웠던 책이다.

내 치즈는 어디에서 왔을까?

내 치즈는 어디에서 왔을까? - 아직도 망설이는 당신에게 스펜서 존슨이 보내는 마지막 조언
스펜서 존슨 지음, 공경희 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2018년 12월

아마도 많은 사람들이 『누가 내 치즈를 옮겼을까?』를 읽어 본 기억이 날 것이다. 솔직히 나도 그 당시 읽어 본 기억은 있다. 그런데 오래되어서 그런지 내용이 확실히 기억나지 않는다. 그래도 읽었을 당시 분명 신선한 충격과 함께 비록 지속되지는 않았지만 깨달음을 얻었던 기억은 난다.

그 당시에 책은 무려 2800만 부가 판매되었다고 하는데 이 책의 후속작품이 무려 20년 만에 출간되었다. 바로 『내 치즈는 어디에서 왔을까?』라는 이름으로 말이다. 책에서는 먼저 아무래도 오래 전 전작을 읽어 그 내용이 잘 기억나지 않을 사람들을 위한 배려로 『누가 내 치즈를 옮겼을까?』의 내용을 간략하게 보여주고 시작한다.

스니프와 스커리라는 생쥐, 헴과 허라는 꼬마인간이 치즈를 찾아서 미로를 헤매다 우연히 치즈 정거장 C 주변에서 좋아하는 치즈를 발견하게 되고 그 주변에 살게 되는데 시간이 지나 치즈가 더이상 나타나지 않자 먼저 스니프와 스커리가 치즈를 찾아 다른 곳으로 떠나고 이후 허가 떠났지만 헴은 여전히 언젠간 다시 나타날 치즈를 기다리는 이야기다.

후에 허가 다른 치즈를 찾아 헴에게 와서는 건내지만 헴은 자신이 먹던 치즈가 아니기에 먹기를 거부한다. 그러다 결국 허마저 영영 떠나도 그는 끝내 치즈 정거장 C 주변에 머물며 과거에 머물러 있기만 했던 것이다.

다시 후속작으으로 돌아와 한 세미나에서 강사인 데니스가 자신의 수강생들에게 누가 우리의 치즈를 옮겼는가에 대한 질문에서 왜 헴은 허와 같이 행동하지 않았는가를 토론하게 되고 새롭게 시작하는 헴의 이야기가 이어진다.

헴은 이후로 많은 고민 끝에 드디어 치즈를 찾아 떠나지만 쉽지 않은 현실과 마주하게 되고 우연히 호프(hope)라는 또다른 인간 소녀를 만나게 된다. 그리고 그녀가 내민 빨간 돌(이라고 생각했지만 사실은 사과다)을 처음에는 거부하나 우연히 먹게 된 이후로는 호프와 함께 치즈를 찾아 다닌다.

이야기가 진행되는 동안 헴은 허가 남긴 벽에 새겨진 글귀를 보지만 심신이 지칠대로 지쳐 있었기에 그 말은 와닿지 않는다. 게다가 너무 많은 질문으로 자신을 혼란케하는 호프와 다툰 어느 날 밤 꿈속에서 감옥 같은 곳에 갇혀버린 자신을 보게 되고 지금 자신이 옳지 않은 신념이라는 감옥에 갇혀 있음을 깨닫게 된다.

그렇게 조금씩 헴은 스스로의 깨달음, 허가 남긴 글귀들, 그리고 호프의 끊임없는 질문들 속에서 이미 절대 진리라고 믿어버린 신념에서 벗어나 점차 자신이 진정으로 바라는 것을 향해 새로운 신념을 굳건히 다져가는 동시에 역시나 스스로가 닫아버린 기회를 새로운 시각에서 바라보며 어둠과 꽉막힌 모퉁이라 여겼던 곳을 이제는 그냥 돌아서지 않고 계속 나아가게 된다.

헴으로 하여금 이런 결심을 하게 된 것은 그동안 헴이 한번도 해보지 않았던 질문이 바로 매일 치즈 정거장 C에 놓여 있던 그 치즈는 과연 누가 가져다 놓았고 또 어디에서 왔을까였다. 결국 스스로가 정한 틀에서 벗어나 자신 곁에서 점점 더 그 존개감을 키워가는 호프(hope)와 함께 헴은 막다른 길이라 여겼던 어두운 모퉁이 너머에서 빛을 발견하고 완전히 새로운 세상으로 나아가게 되는 것이다.

요즘은 쉽게 볼 수 있는 스토리텔링 형식, 동화같은 형식의 자기계발서다. 그래서 책은 술술 익힌다. 물론 책이 두껍지 않은 점도 이에 한 몫할테지만 책의 내용은 그래서 더 간결하게 사람들의 마음을 뚫는 핵심으로 독자들의 마음을 다시금 사로잡을 것이다.

2018년을 시작할 즈음 무엇인가를 해내겠다며 커다른 포부를 다졌던 사람들 중 얼마나 실행에 옮겨 지금쯤 목표 달성의 기쁨을 맛보고 있는지는 알 수 없지만 만약 그 반대의 경우라면 이 책을 통해 '내년부터는 반드시...'라는 생각을 버리고 지금 당장부터 나를 얽매고 있는 낡은 신념을 버리고 나를 성장시킬 수 있는 새로운 신념을 선택해 내가 할 수 있다고 믿는 것들을 향해 나아가길 바란다.

칭찬은 고래도 춤추게 한다 다이어리북

칭찬은 고래도 춤추게 한다 다이어리 북
21세기북스 편집부 지음 / 21세기북스 / 2018년 11월

매년 이맘 때쯤이 되면 인터넷 서점 문구류 코너에는 각종 "다이어리"를 모아 소개하는 특별 코너가 생긴다. 그리고 거의 매일 새로운 제품이 업데이트가 되어서 새로운 다이어리를 구매하려고 하는 사람들로 하여금 행복한 고민에 빠지게 만든다.

『칭찬은 고래도 춤추게 한다 다이어리북』은 이름에 다이어리북이 적혀 있지만 자기계발서로 분류되어 있는데 그건 아마도 이 책이 단순히 다이어리북으로만 활용하는 것이 아니라 베스트셀러인 『칭찬은 고래도 춤추게 한다』의 다이어리 버전이라는 것과 함께 이와 연계해서 사용하면 더욱 효과적일것 같기 때문이다.

많은 2019 다이어리들 중에서도 그래고래 캐릭터를 활용해 상당히 예쁘고 귀엽다는 점에서 매력적이며 만년 다이어리이기 때문에 일일이 숫자를 기입해야 하는 번거로움은 있으나 그만큼 내부를 내 스타일대로 꾸밀 수 있는, 그야말로 다이어리 꾸미기에는 최적화된 경우라고 볼 수 있겠다. 

칭찬에 다소 인색할지도 모를 우리가 다른 누구도 아닌 스스로를 칭찬하면서 앞으로 다가올 2019년에는 좀더 잘할 수 있다는 자신감을 불러일으키기에 좋은 다이어리인데 내부 구성을 살펴보면 연간 계획표가 위와 같이 나온다. (한 가지 아쉬운 점은 2019년 전체 달력이 나오지 않는다는 점이다. 만년 다이어리이기는 하나 적어도 2019-2020년도의 달력이 프린트 되어 있었다면 좋을것 같다.)

한 해 전체의 일정이나 계획을 정리해 한 눈에 살펴보기에 유용할 것이다.

다음으로는 월간-주간-월간-주간이 반복되는 식인데 3개월 단위로 색깔이 달라지기 때문에 지루하지 않고 월간마다 그위에 그려진 그림은 다르며 한 주가 끝나는 시점에서는 다이어리 사용자에게 용기와 희망을 선사하는, 칭찬 메시지가 귀여운 그림과 함께 표시되어 있어어 참 좋다.

또한 한 달의 마지막에는 그 달을 되돌아볼 수 있는 페이지가 나오는데 그달의 칭찬 Best 3, 가장 행복했던 것, 가장 아쉬웠던 것, 가장 칭찬하고 싶은 사람, 달을 마무리하는 나에게 하고 싶은 말, 다음 달에 가장 하고 싶은 것 순으로 적혀 있기 때문에 기존의 다이어리와는 차별화된 부분이자 베스트셀러와 연계된 면을 만나볼 수 있는 대목이기도 하다.

다음으로는 프리노트 페이지인데 무선, 선, 그리드의 세 가지 종류가 있으니 다이어리에 모두 담지 못한 기록들은 여기에 정리하면 될 것이다. 그리고 다이어리북과 함께 수록된 귀여운 그래고래 씨와 친구들 캐릭터의 스티커도 있으니 다이어리 꾸미기에 활용하면 좋겠다.

말이 가지는 위력을 우리는 알 것이다. 그렇기에 매주 열심히 산 나에게, 앞으로 열심히 살아갈 나아게, 그리고 어쩌면 힘들고 지쳤을지도 모를 나에게 귀여운 그래고래 캐릭터가 그려진 다이어리는 단순한 기록지 이상으로 의미있을것 같다.

『칭찬은 고래도 춤추게 한다』 베스트셀러의 다이어리 버전이면서 귀여운 그래고래 캐릭터가 그려진 2019년 다이어리를 사용함으로써 매주 따뜻한 그래고래의 말 한마디로 위로를 받을 수 있고 스스로에게 칭찬의 마법을 걸음으로써 귀여운 그래고래 캐릭터가 전하는 따뜻한 말을 통해 자존감 회복에도 도움이 될 것이다.

그런 의미에서 좀더 의미있고 색다른 다이어리를 사용하고픈 사람들이 있다면 『칭찬은 고래도 춤추게 한다 다이어리북』 추천해주고 싶다.

유대인 생각 사전

유대인 생각 사전 - 삶이 어떠해도 이겨내는 한 줄의 힘
김영환 지음 / 행북 / 2018년 8월

아마도 유대인이라고 하면 공부를 잘하는, 상당히 철학적인 면모가 돋보이는 사람들로 여겨질 것이다. 이는 『탈무드』라는 책이나 하브루타 (havruta) 교육법 등과 관련해서도 알 수 있는데 아이들을 교육법을 다룬 도서들을 봐도 북유럽 교육법, 프랑스인들의 자녀 교육법과 함께 유대인들의 교육법은 여전히 인기있는 키워드임에 틀림없다.

그렇기에 이번에 만나보게 된 『유대인 생각 사전』라는 책을 보면서 과연 유대인들의 인생철학 나아가 삶을 원동력이 되어주는 특별한 사고방식이란 무엇일까 궁금했던게 사실이다.

특히나 이 책은 삶이 어떠해도 이겨낼 수 있도록 해주는 한 줄의 힘이라는 문구가 유독 눈에 띄는데 책은 이 묵직한 문구에 비하면 상당히 무난하게 읽을 수 있는 책이다.

책의 구성은 태도/마음/관계/인생/지혜라는 주제에 따라서 각각에 따른 이야기를 하고 있는데 하나의 이야기 당 보통 두 페이지에 걸쳐서 쓰여져 있다. 각 주제 하위에는 또 제목들이 나오는데 그 내용을 통해서 말하고자 하는 바를 단어로 적어두고 있다.

마치 앞으로 할 이야기의 핵심을 3줄로 요약한 것 같은 느낌이 글 아래에는 저자가 일관되게 말하고자하는 바가 적혀 있다. 그리고 빈 공간과 관련된 그림과 영어 문장이 이어서 나오고 끝으로 'Jewish Thinking'를 통해서 다시 한번 더 그에 대한 이야기를 하고 있다.

처음 책의 두께가 상당히 두꺼워서 뭔가 원론적인 이야기를 많이 나열하고 있지는 않을까, 아니면 지나치게 철학적인 이야기가 담겨져 있어서 읽기에 다소 부담스럽지 않을까 싶은 마음도 있었으나 책을 펼쳐보면 그러한 부담은 눈녹듯이 사라질 것이다.

책은 분명 목차가 있고 주제에 따라서 내용이 나뉘어져 있으나 이는 크게 독자들에게 영향을 미치지 않는다. 그때그때 자신이 읽고 싶은 부분을 골라서 읽어도 좋고 아니면 자신의 상황에 어울리는, 위로가 되었든 아니면 도전에 대한 용기가 필요하거나 삶의 지혜가 필요한 순간이든 그에 맞춰서 페이지를 펼쳐 읽어보면 좋을것이다.

하루하루를 살아가는 것이 바쁘고 고달프기에 이렇게 철학적인 생각을 할 기회조차 없다고 말하는 사람도 있겠으나 어쩌면 이런 순간이야말로, 망망대해를 표류하는 배처럼 흔들이지 않기 위해서라도 우리는 자기 인생의 진정한 주인공이 되어야 하고 그렇게 하기 위해서 평소 이러한 글을 통해 스스로를 다독이고 또 단련시켜 나가야 할 것이다.

나는 왜 마음이 피로할까?

나는 왜 마음이 피로할까? - 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피
천옌이 지음, 김정자 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 10월

피곤하다는 말을 스스로 하게 될때가 있다. 그건 몸이 피곤해서일꺼라 믿어 의심치 않았지만 오늘 소개할 『나는 왜 마음이 피로할까?』는 생각이 달라졌다. 어쩌면 내가 진짜 피곤하다고 느끼는건 몸이 아니라 마음이였던게 아닐까?

심리학과 관련된 도서나 TV 프로그램이 그 어느 때보다 많아져서 사람들은 마음이 힘들 경우 여러가지 이유로 직접 의사를 찾아가지 못했던 문제를 간접적으로나마 해결할 수 있게 되었는데(물론 심한 경우에는 의사를 찾아가야 하는게 맞을 것이다) 이 책의 경우에는 대만 최고의 정신과 전문의로 알려진 저자가 자신의 심리 상담 경험을 토대로 30가지의 셀프 심리 처방전을 알려주는데 이 책에서 중요 키워드로 삼고 있는 것은 스트레스(해소법)과 우울증(해소법)이 될 것이다.

그 정도에서 차이는 있을 뿐 누구나 스트레스를 받고 있는데 사람에 따라서 누군가는 오히려 적절히 이를 이용해서 스스로의 발전을 도모하기도 하지만 경우에 따라서 아주 작은 스트레스에도 치명적이다. 그리고 이런 스트레스를 제대로 해소하지 못할 경우 심리적인 우울감을 느끼게 되고 이것이 더 심해지면 우울증이라는 증상으로 넘어가는 것인데 이 책에서는 가장 먼저 스트레스를 3단계로 나누어서 그 심각성을 알려주고 감정/행동/생각/건강 상태의 항목으로 나누어서 '마음 피로 지수 TEST'를 직접 해볼 수 있는 기회를 제공한다.

많은 생각을 하고 항목을 선택하는 것이 아니라 3초 이내, 최근 한 달간의 몸과 마음 상태를 고려해서 체크를 하면 된다. 이어서 이 모두를 합친 점수에 따라 자신의 스트렛 반응 결과를 분석해주고 있으니 참고사항으로 삼고 본격적으로 이 책을 읽어나가면 좋을것 같다.

책은 가장 먼저 자신의 마음 상태를 제대로 파악하는 것부터 시작한다. 지금 내 마음 속에서 어떠한 일들이 일어나고 있는가를 안다는 것은 추후 나오는 셀프 심리 처방전을 위해서도 중요한 내용이 아닐 수 없다.

특이한 점은 하나의 심리적인 문제(라는 표현이 좀 지나칠 수도 있지만) 상태를 사례를 들어서 설명했다면 그에 대한 처방전이 바로 다음 문제로 넘어가기 전에 나오기 때문에 좋다. 그리고 책은 6파트로 나누어져 있기는 하지만 사람들마다 자신이 겪고 있는 문제가 다 다를테니 항목을 먼저 읽어보고 자신이 처한 상황을 고려해 해당하는 부분을 먼저 찾아 읽는 것도 크게 문제가 될것 같진 않다.

중요한 부분에서는 밑줄로 표시를 해놓고 있고 그 문제를 해결하기 위한 최종적인 솔루션의 경우에는 그 문제의 가장 마지막 장에 'Stop Loss'라는 타이틀로 박스처리를 해서 아주 간단하게 정리해놓고 있기 때문에 마치 상담을 하고 그 문제의 해결책을 명쾌하게 듣는 기분이 든다.

스트레스는 만명의 근원이라는 말이 절로 생각나게 하는 책이다. 스트레스를 안 받을 순 없겠지만 제거할 수 있다면, 적어도 제대로 해소할 수 있는 방법을 알고 있다면 마음의 피로를 해소해 몸의 건강까지 챙길 수 있다고 생각하기에 이 책을 통해 그 솔루션을 찾을 수 있기를 바란다.