드디어 내일이면 도파민 디톡스 마지막 날이다. 


사실 시작하면서도 못하면 말고, 가벼운 마음으로 시작했어서 그렇게나 중독되어 있었다고 생각했던 것들을 이렇게 단방에 멈출 수 있을 수 있을지 몰랐다. 사실 sns는 이전에도 끊으려고 스크린타임 해본 적 몇 번 있는데, 무려 하루 3시간 해두고도 실패해서 이틀을 못 넘겼다. 아예 지우는 것이 답이었는데. 


커피도 그렇고, SNS도, 책 사는 것도, 다 내가 과하고, 의존한다고 어느 정도 생각하던 것들이기도 하고, 

줄여야지 생각은 했지만, 끊을 생각은 해보지 않을만큼 (지금도) 좋아하는 것들이기도 하다. 


어떻게 적당히 할 수 있을지 고민해야겠다. 조금이라도 과하게 몰두하게 되면, 다시 도파민 디톡스 일주일 들어가지 뭐. 


오늘은 거의 하루종일 머리 아프다가 해지고 나서부터는 안 아프다. 두통은 사라졌는데, 편두통 후에 그 남은 찌꺼기같은 통증의 잔향 같은 것이 있어 멍하다. (하루종일 집에서 꿈쩍도 안 해서 그럴지도) 


머리 아프지 않으려면 유산소 운동 하라고 해서 내일은 일어나자 마자 뛰어볼까 라고 맘에도 없는 생각을 해봤지만, 

오늘 8월들어 두번째로! 생리 시작하는 바람에 배가 묵지근하니 내일까지 걍 버티자 싶다. 8월 1일에 생리할 때 예견된 월 2회 생리. 9월에 백신 맞는데, 다들 부작용으로 생리불순 오면 막 3주씩 하고 그러는 사람도 있다던데. 끔찍하다. 


독서괭님이 달아준 잭 리처 댓글에 페이퍼 썼더니, 잭리처 마니아 2위, 3위, 4위(독서괭님), 5위까지 다 열렬히 댓글 달아줘서 1위의 여유로움을 만끽하며 오랜만에 즐거이 잭 리처 '10호실' 꺼내서 읽고 있다. 


근데, 잭 리처 커피 너무 마시네. 마시고 싶게스리. 


요거트에 블루베리잼 큰 한스푼 넣어 마셨다. 


도파민 디톡스 6일차, 1일차부터 확실하게 느껴졌던건 

시간이 많아진 것. 어, 아직도 ㅇ시네? 하는 일이 하루에 몇 번이나 있었다. 

수면의 질이 높아진 것. 


커피 마셔도 잠 잘 잔다고 몇십년간 말해왔으면서 동시에 수면장애 있어서 한 번에 서너시간 이상 못 자고, 늦게 자고 서너시에 알람 없이 일어난다고 미라클 모닝에서 제일 쉬운게 아침에 일어나는거라고 말하던 내가 커피 끊은 하루만에, 이틀, 삼일, 사일, 지난 몇십년간 못 했던 7시간 수면을 하고 있다는 거. 꿈도 엄청 많이 꾼다. 잠 못 잘 때도 아침에 일어나는거 어려운 일 아니긴 했고, 커피금단현상으로 두통 때문에 컨디션이 최상은 아니었지만, 그런거 다 감안하더라도 잘 잔 개운함이 이런거구나 알겠다. 


책 안 사는 것도, 사실 사고 싶던 절판 중고 한 권과 읽고 싶던 도서관에 없는 책 한 권 중고 뜬 거 사긴 했다. 

평소의 하루 아침 먹기 전에 사는 깜냥도 안 되는 양이라 이 정도면 성공으로 보고 있다. 

9월에는 얼만큼 살지 생각중이다. 역시 아예 안 사는 정도의 제약을 걸어야 집에 있는 책도 좀 읽을텐데 말이다. 

이전에는 10권 읽고 1권 사기, 10권 팔고 1권 사기 이런거 말하면서도 안 지킬거 알아서 내가 나를 제일 못 믿었는데, 

다시 하면 할 수 있을 것 같기도 하고. 10권 리뷰하고 한 권 사기. 10권 팔고 한 권 사기. 


8월에 또 놀라운 기록은 장을 한 번도 안 봤다. 

덕분에 오래된 양배추 계속 꺼내 먹고, 냉동실에 낫또도 냉장실 올라와서 먹고 있다. 

무우도 먹어치워야지. 병에 들은 버섯치즈 절임, 파프리카치즈 절임도 다 먹어 없애자. 








   



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붕붕툐툐 2021-08-28 23:15   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
마지막날까지 파이팅!!^^

새파랑 2021-08-28 23:57   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
드디어 월요일에는 커피를 마시겠군요~!! 커피마시는 고양이 왠지 무섭네요 🙄

얄라알라북사랑 2021-08-29 12:18   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
장을 한 번도 안 보고 ˝냉파˝ 제대로 하셨다니, 최고이십니다!!! ˝냉파˝ 잘 하시는 분들이야말로 친환경라이프스타일 주도자~

저는 어제 하이드님 디톡스 떠올리며 내내 참다 늦은 밤, 커피에 굴했어요.

하이드님의 ˝장 안보는 라이프 스타일˝ 너무 멋지십니다
 

머리 아파서 살금살금 움직이고 있다. 커피 대신 물 한잔 떠서 책상 앞에 앉았다. 

소파에 누워 딩굴거리며 북플 보다가 내가 잭 리처 시리즈 마니아 1위라는 댓글을 받고, 확인해보니, 오오, 

잭리처 글 쓴지 백만년은 된 것 같은데, 아직 1위라니. 신간도 사두긴 했는데 (이제 신간도 아닐듯) 읽지 않았고, 

요즘 리 차일드 동생이 쓰는 신간 아마존에 올라와서 살까 말까 고민했는데, 평이 극과극이라서 잭 리처 시리즈는 멈춤 상태이긴 하다. 생각난김에 10호실 읽으려고 꺼내두긴 했는데, 읽을 책들이 많아 '줄을 서시오' 되시겠다. 


잭 리처 생각 안 한지 오래다가, 최근에 잭 리처를 떠올리게 된 것이, 

내가 요즘 생각하는 내 미래가 '사건 없는' 잭 리처에 가깝다는 걸 떠올렸다. 그렇게까지 자유롭게 떠돌지는 못하겠지만, 당연히 사건에 휘말리면 안 되겠지만, 길에서의 연애도 .. 위험하지만, 리처처럼 그렇게 돌아다니고 싶다고 생각한다. 

고양이들 다 보낸 이십년 후쯤에. 


내가 커피도 끊고, SNS 랑 네이버도 다 지웠다고 하니, 무슨 일 있냐고 하는데, 

아, 그리고, 이번달 책도 안 사고 있지. 


심경의 변화가 있었다고 해야 하나. 어떻게 살고 싶은지 정해서 필요 없는 것들과 필요한 것들을 재보고, 어떤 것에도 매이지 말아야지 생각하다보니, 이것저것 해보게 되는 것 같다. 그거 잭 리처랑 비슷하잖아? 그래도 나는 여행가방 하나 정도의 짐을 생각하고 있으니, 잭 리처처럼 홀홀단신은 아니지만. 


모아두니 정말 많이 나왔네. 


10호실을 사긴 했고, 웨스트포인트2005까지는 읽었는데, 나이트 스쿨이랑 메이크 미도 읽었던가?


아, 찾다보니, 해리 보슈도 마니아였다. 해리 보슈는 잘 있나? 버닝룸 사둔 것도 읽어야 하는데,

하아.. 정말이지. 책 안 사는 달 한 달 더 연장해도 되겠어. 

 



 











































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다락방 2021-08-28 13:43   좋아요 4 | 댓글달기 | URL
드디어 1 위의 페이퍼네요. 1 위 하이드님은 잭 리처 와 멀어진 사이 2-4위들은 순위쟁탈전 중이었습니다 ㅎㅎ

하이드 2021-08-28 13:53   좋아요 3 | URL
잭 리처 이야기 많이 올라온다 싶었어요. ㅎㅎ 다락방님이 2위겠죠?

다락방 2021-08-28 15:06   좋아요 1 | URL
3위였다 2위 됐는데 밑에 단발님이 지금 잭 리처 중이시니 다시 또 제가 3 위가 될 것 같아 또 잭 리처 읽어야겠어요. 아 힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

syo 2021-08-28 15:47   좋아요 1 | URL
5위는 안중에도 없다 이건데 지금......😡

다락방 2021-08-28 20:23   좋아요 0 | URL
5위도 순위라고 할 수 있는거에요? 🙄

단발머리 2021-08-28 14:10   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
안녕하십니까? 마니아 2위였다가 현재 3위인 단발머리입니다. 현재 <10호실> 읽고 있는데 간만에 만나는 잭 리처 너무 멋져요. 장난 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다락방 2021-08-28 15:07   좋아요 1 | URL
저 10호실 샀답니다? 딱 기다려요! 😤

하이드 2021-08-28 15:38   좋아요 1 | URL
이럴수가. 기다리는 책들 다 새치기해서 잭 리처가 맨 앞으로 옵니다. 10호실 저도 읽을래요. ㅎㅎ

단발머리 2021-08-28 15:43   좋아요 1 | URL
새치기 건강에 해롭습니다. 그러지 마시구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘만은 제가 리쳐 독차지하렵니다. 아, 독서괭님! 자꾸 독서괭님 생각나요. 독서괭님, 천천히 가세요!!

붕붕툐툐 2021-08-28 18:43   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
ㅋㅋㅋ잭리처 등수 탈환 경쟁은 언제 봐도 꿀잼입니다~ 드디어 하이드님이 1위의 위엄을 보여주시는군요!!ㅎㅎ

하이드 2021-08-28 20:59   좋아요 0 | URL
뒤늦게 독서괭님이 댓글 달아주셔서 알았네요. ㅎㅎ 덕분에 오랜만에 잭 리처 읽고 있습니다.
 

10시 좀 넘어 자고, 5시 좀 넘어 일어났다. 어제 미밴드 안 차고 자서 정확한 수면시간은 모름. 

7시간 넘는 수면 유지하고 있다. 놀랍군. 나는 커피 마셔도 잠 잘 잔다고 수십년 동안 잘난체 해왔는데, 아니었음. 아니었어!


플러스, 요즘 잘 때 꿈도 엄청 꾼다. 꿈도 잘 안 꿨는데, 수면의 질은 확실히 높아진 것 같다. 

자기 전까지 머리 아팠는데, 아침에 일어나니 머리 안 아파서 신났다. 


근데, 일어나서 움직이니깐, 은은하게 아프다. 막 아프지는 않고, 은은하게. 


리처가 싱크대에 올라가서 쥐잡듯 혼냈다. 예전에도 안돼. 하긴 했는데, 크게 혼낸 적은 정말 손꼽을 정도다. 

오늘 이렇게까지 화가 나서 혼낸건 커피금단증상일까? ㅜㅜ 리처 혼내는데, 코비가 와서 막 내 다리 깨물었다. 


리처 혼낼때 발톱 장난 아니길래, 나중에 발톱 깎는데, 죽는 소리 꺙꺙 내니깐, 코비가 또 자다가 달려와서 내 다리를 막 깨물어서 피멍들었다. 짠한시키. 쪼끄만게 밖에서 고양이 때리는 사람한테 댐볐다간 진짜 크게 차였을텐데. 진짜 잘 데리고 왔다. 예전에 길에서 코비랑 있는데, 송아지만한 허스키가 산책 가다가 달려왔다. 내가 중간에 딱 막고, 코비야, 저리 가, 도망 가, 막 그러는데, 개는 달려들고, 코비는 내 앞에서 개 보고 하악거리고, 진짜 쪼끄만게 ㅜㅜ 용감한 우리 막내. 


오늘도 약 먹고, 머리 아프다 안 아프다 한다. 

넷플릭스 더 체어랑 베이크 스쿼드 다 보고, 조앤 디디온 다큐 보고 있다. 


도파민 디톡스에 커피까지 끊어버리니 생산적인 뭔가를 하기엔 금단현상이 심하다. 그래도 커피만 끊었으면, 더 핸드폰만 들여다보고 있었을 것 같아서 한꺼번에 끊길 잘했다 싶고, 


주말 잘 보내고, 월요일이 기다려진다. 다시 휘둘리지 않도록 여러가지 궁리 해둬야지. 










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새파랑 2021-08-27 21:13   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
5일차까지 성공을 축하드려요~!! 고양이 사진 왜이리 귀엽나요 ㅋ 절 처다보는거 같았어요 😅

하이드 2021-08-28 08:32   좋아요 1 | URL
코비와 리처가 보고 있어요. ㅎㅎ 7일 도전은 성공하지 싶습니다!

dollc 2021-08-27 21:32   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저기... 애옹님 사진은 더 없나요? 하이드님 때문에 애옹사진 금단증상 생긴 것 같아요ㅋㅋ 😀😀😀

하이드 2021-08-28 08:32   좋아요 1 | URL
1일1애옹사진! 도파민 디톡스를 이겨내는 애옹사진! ㅎㅎ

얄라알라북사랑 2021-08-27 23:55   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저는 2, 3일이면 항상 포기인데, 5일차. 숙면하신다니 하이드님 축하드립니다.

하이드 2021-08-28 08:31   좋아요 1 | URL
수십년동안 수면장애라고 생각하고 동시에 커피 많이 마셔도 잘 잔다고 생각했던게 참.. ㅎㅎ 잠 잘 자게 되었는데 두통만 좀 빨리 없어졌음 좋겠어요

독서괭 2021-08-28 07:55   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
냥님 이름이 리처인가요? 혹시 하이드님이 마니아 1위시라는 리차일드의 그 잭리처?? 🤭😳😳

하이드 2021-08-28 08:30   좋아요 1 | URL
헐, 잭 리처 시리즈 마니아 1위네요. ㅎㅎ 네, 잭 리처의 리처 맞습니다. 말로는 필립 말로의 말로구요. ㅎㅎ

독서괭 2021-08-28 10:48   좋아요 0 | URL
하이드님 아래로 2-4위가 투닥투닥 순위경쟁 중인 거 모르시죠? ㅋㅋ 최근 급부상한 4위가 접니다 ㅋㅋ

하이드 2021-08-28 12:49   좋아요 1 | URL
오마나, 잭 리처 글 올린지 백만년인데, 최근에 잭 리처에 대해 생각한게 있는데, 글 부지런히 올려서 1위 사수해야겠습니다. ㅎㅎ

2021-08-28 11:01   URL
비밀 댓글입니다.

2021-08-28 12:51   URL
비밀 댓글입니다.
 

와 - 시간 빨리 가는구나. 벌써 4일차. 

커피 금단증상으로 머리가 아팠다가 말았다가 한다. 혈관성 두통약을 기꺼이 먹는 중. 마이드린 - 탁센 

일주일 정도 아프다는 사람도 있고, 한 달 정도 아프다는 사람도 있고. 


잠이 쏟아진다는 사람도 있고, 밤에 잘 자서 낮에 쌩쌩하다는 사람도 있다. 

어제도 잠 잘 자서 수면 점수 90점 넘었고, 7시간 넘게 잔걸 보니, 그게 지난 몇년간 목표였음에도 불구하고, 이렇게 많이자도 되나 싶다. 오전 시간 안 졸고 보내니 시간이 많았다. 아침 잠은 점점 줄고, 오늘은 거의 잠깐 존 정도, 낮잠을 좀 잤다.  


영상 10분 이상 못 본다고 맨날 징징거렸는데, 넷플릭스 더 체어 다 보고, 베이크 스쿼드 보고 있다. ㅎ 

트위터가 짧은 글로 계속 자극 주는 것 특화되어서 영상도 못 봤나 싶은데, 책은 오래 잘 읽었거든. 어떤 차이가 있는걸까. 

책도 더 많이 읽긴 했다. 


커피의 금단증상을 적어본다. 

카페인 섭취는 뇌혈관을 수축시키고, 대뇌혈류를 감소시킨다고 한다. 카페인 섭취를 중단하게 되면 뇌로 가는 혈류가 갑자기 변해서 두통 발생. 


낮동안 피로감 발생. 카페인은 아데노신 수용체를 차단하여 집중력을 높이고 피로감을 줄이게 되는데, 카페인을 줄이면 피로감이 늘게 된다. 


카페인이 집중, 각성 시켜주기 때문에 쉬어야 할 때 쉬지를 않고, 무리를 하게 되고, 이것이 만성피로로 가는 거였다. 

졸리거나, 집중력 떨어질 때, 잠 깨고, 정신 차리려고 커피 마시는데, 잠 오면 자야 했고, 정신 안 들면 쉬어야 자연스러운거였다. 


나는 여전히 커피가 좋고, 커피를 완전히 끊을 생각은 없지만, 커피로 인해 내 몸과 정신의 상태가 좌지우지되는 것은 싫다. 

안 마시면 못 참는 의존의 상태인 것도 맘에 들지 않는다. 


어느 정도로 마셔야 하는걸까. 커피도 그렇고, SNS도 그렇고. 아예 없으면 참기 크게 어렵지 않은데, 있으면 적당히 할 자신이 없다. 라면 없으면 참고, 주문도 안 하지만, 한 봉 사면 한 끼 걸러 다 먹을때까지 라면만 먹는 것처럼. 






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유부만두 2021-08-26 20:09   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
리처! 까꿍?!!

하이드 2021-08-26 20:48   좋아요 2 | URL
눈, 또롱~

유부만두 2021-08-26 20:09   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
전 고기, 유제품 끊어도 커피는 …ㅠ ㅠ

하이드 2021-08-26 20:46   좋아요 3 | URL
유제품은 우유는 끊었는데, 치즈.. 치즈 끊기 어려워요. 요거트도 가끔 먹고요. 커피는 끊을 수 있을 것 같아요. ㅎ 고기는 자주 먹지는 않지만 거의 안 먹는 정도. 없어도 되는 정도에요.

그레이스 2021-08-26 20:29   좋아요 4 | 댓글달기 | URL
저도 커피 중독인데요
매일 커피로 수혈해주지 않으면 두통 ㅠ

하이드 2021-08-26 20:48   좋아요 4 | URL
그니깐, 그게 안 좋은거 아닐까요? ㅜㅜ 커피 많이 마셔서 뇌혈관 수축.. 전 운동도 안 하고, 혼자 있는데, 뇌혈관 좁아지고 콜레스테롤 끼고, 뇌졸증. 꺄아아악 - ㅎㅎ 확 끊지 않고, 서서히 줄이거나 디카페인 마시면서 줄이면 금단증상 덜하대요. 그리고, 유산소 운동 하면 덜하다고 하는데, 손 벌려 뛰기하다 그게 더 힘들어서 그냥 아프다가 약 먹고 덜 아프다 약발 떨어지면 참다 그러고 있어요.

붕붕툐툐 2021-08-27 00:51   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
4일차도 잘 보내셨군요? 대단대단~ 아예 끊으면 끊었지 적당히 못하겠다는 말 격하게 공감이용~ㅎㅎ
그래도 잠을 잘 자는게 젤로 좋네요~ 5일 차도 파이팅!!

독서괭 2021-08-27 11:54   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
깜냥이 매력적~~!!😍😍😍
잘 버텨내고 계시군요. 화이팅입니다!!
 

5시 44분에 기상. 아침에 일어나니 목도 아프고 머리도 아프고 감기 기운이 느껴진다. 

수면 기록 확인해보니, 94점! 작년 11월에 미밴드로 수면체크한 이후로 90점 넘은거 처음이다. 목 아프고, 머리 아프지만, 잠은 정말 끝내주게 잘 잤구나. 커피 안 마시는 효과가 있는 것 같다. 하지만, 감기몸살 대비하기 위해 판피린s랑 생강 쌍화 먹고 좀 더 자기로 한다. 


한시간 정도 더 자고 일어나니 머리 안 아프고 슈퍼 개운하다. 


오후에는 다시 머리가 지끈지끈 아프기 시작. 애드빌 먹고, 커피 금단증상 찾아보고, 마이드린도 한 알 주어 먹었더니 시간 좀 지나니 안 아파진다. 지금은 약발 떨어져서 다시 아프기 시작. 


커피금단증상 찾아보니 두통이 있다. 카페인이 뇌혈관을 수축시키는데 커피 안 마시면 수축된 뇌혈관이 다시 원래대로 돌아가면서 두통이 오는거래. 어지럽고, 졸리고, 무력하고. 


커피도 끊고, 소셜미디어도 끊고 동시에 하다보니 어떤 효과가 있고, 어떤 금단증상이 있는지 헷갈리는데, 좋은건 확실하다. 금단증상 있더라도 이 기분을 잃고 싶지 않다. 


다시 머리 아파졌는데, 밤에는 약 안 먹고 자보려 한다. 오늘은 퇴근후에 해야할 일들이 조금 있어. 















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새파랑 2021-08-25 21:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
주인님은 머리아픈데 야옹이는 편해보이네요 😆

하이드 2021-08-26 09:37   좋아요 1 | URL
야옹이는 언제나 최선을 다해서 편해요. ㅎㅎ

붕붕툐툐 2021-08-25 21:41   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
아오~ 젤리!! 도파민 디톡스 응원합니당!! 아픈 것도 금새 좋아지시기를~~

하이드 2021-08-26 09:37   좋아요 0 | URL
일주일 간다는 사람도 있고, 한 달 간다는 사람도 있더라구요. 나가서 좀 뛰면 낫다는데, 아직 그정도로 아프지는 않아요. ㅎㅎ

얄라알라북사랑 2021-08-25 23:28   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
아, 이래서 냥이님을 사랑들 하시는군요! 눈 또롱 뜬 모습이 아주 그냥 하트 뿅뿅 시킵니다

커피 끊고 며칠은 극심 두통, 많은 분들 경험하시더라고요. 어서 몸이 좋아지시길!

하이드 2021-08-26 09:38   좋아요 0 | URL
뇌혈관.. 커피 때문에 뇌혈관이 좁아져있다가 커피 끊으면서 다시 넓어져 뇌혈류가 몰려서라고 해요.
뭐가 됐든, 뇌혈관이 커피에 인질잡혀 있었다니. 줄이고, 커피 단식 종종 하려구요.

적막 2021-08-25 23:35   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
애기 발바닥 너무 귀여워요 ㅜㅜ 콩떡같아요♥︎♥︎ 저두 전에 위장이 안좋아져서 강제로 커피&카페인 끊어야했는데 그래서 두통약도 못 먹었거든요ㅜㅜ 그때 저는 대용으로 페퍼민트티 많이 마셨는데 반쯤 플라시보였겠지만 어지러움이랑 두통 올 때 조금 도움이 됐어요. 나가서 무작정 뛰는거랑요 ㅎㅎ모쪼록 하이드님도 무탈히 남은 시간 보내시길 바라요. 응원합니다 화이팅!!

하이드 2021-08-26 09:40   좋아요 2 | URL
유산소운동이 도움된다고 해서 아까 머리 아프려고 할 때 팔벌려 뛰기 했는데, 힘들어서 걍 머리 아프려구요. ㅎㅎ 저는 속 안 쓰린 편이라 괜찮은거라 생각했는데, 커피 끊으니 속이 확실히 더 편한 느낌이에요. 마이드린 한 알 집어 먹고, 살금살금 움직이면서 극복해보겠어요.

코비 콩떡젤리 예쁘죠? ㅎㅎ

얄라알라북사랑 2021-08-26 08:24   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
커피 양푼으로 마시고 새벽 5시에도 각성상태^^,하이드님 따라서 도파민 디톡스가 필요한..

하이드 2021-08-26 09:41   좋아요 2 | URL
커피가 각성상태 유지시켜서 만성피로 생기는거래요. 쉬어야할 때 못 쉬게 해서.
저는 커피 없이 못 사는. 아니 왜 살아파였는데, 이번 기회에 줄여보려고 합니다. 북사랑님도 커피양푼! 노노!

독서괭 2021-08-26 10:58   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
저 커피 한달 끊어봤었는데 두통 일주일 정도 가더라구요. 지나가는 행인이 든 아아만 봐도 너무 괴로웠습니다..^^; 한달만 하고 다시 마시고 있어요 ㅋ
냥님은 오늘도 아름다우시군요~🥰

하이드 2021-08-26 16:05   좋아요 1 | URL
편두통이 혈관성 두통이라는거 오늘 알았습니다. ㅎ 마이드린이 혈관성 두통에 좋다길래 먹었더니 좀 나아요. 커피는 생각보다 잘 참고 있네요. 제가 못 참는건 이젠 간헐적 단식. 먹는거가 그렇게 안 참아져요. 먹고 싶은게 있는거도 아닌데 말이죠

얄라알라북사랑 2021-08-27 23:57   좋아요 1 | URL
독서괭님, 한달이라하시니!!!! 저는 오늘 venti대신 그란데 사이즈로 자제하고, 밤에 다시 낮에 못마신 만큼 채워 마셔버렸어요. 독서괭님, 하이드님, 두분 다 대단하세요

가을에 큰 맘 먹고 시도해봐야겠어요. 분명 고농도 카페인이 제 몸에 좋은 것 같진 않는데