김민지의 탐나는 집반찬 (DVD 포함) - 집밥 고민이 없어지는 밑반찬, 국.찌개, 계절메뉴 92가지 탐나는 스타일 DVD북 시리즈 9
김민지 지음 / 이덴슬리벨 / 2015년 12월
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김민지의 탐나는 집반찬/김민지/이덴슬리벨/건강한 집밥에 고급스러움을 더하는 요리, 맛있는 책^^~ 

 

 

 

 

양식이나 중식보다 한식을 좋아하기에 즐겨하는 요리도 한식인데요. 요즘 건강한 집밥을 위해 매일 요리책을 뒤적이고 책 속의 레시피를 따라 요리를 하고 있기에 요리책 보는 재미가 쏠쏠합니다. 요리를 하면 할수록 점점 욕심쟁이가 되어가는 듯 합니다. 영양과 건강을 위한 집밥도 다양하게 하고 싶고, 이왕이면 그런 집밥에 품위를 주고 싶다는 욕심이 생겼거든요. 그래서 나만의 코스요리도 만들고 싶고, 나만의 자투리 채소 레시피도  만들고 싶고, 나만의 한 그릇 요리도 만들고 싶어졌어요.    

 

 

 

 

 

 

며칠동안 <냉장고를 부탁해>책을 보며 요리를 하다가 오늘은 신사동 민스키친의 사계절 요리 레시피가 가득한 책을 펼쳤어요. 검색해보니, 민스키친은 외국인에게도 잘 알려진 한식 레스토랑이라는데요. 책을 보면서 민스키친에 가보고 싶다는 생각이 들었어요. 더불어 집에서도 민스키친에 나오는 코스요리에 도전하고 싶다는 생각도 들었어요.

 

 

 

 

 

책 속에 소개된 92가지 메뉴에는 집에서 먹던 음식들이 많아서 친근감이 들었어요. 해서 맛있는 반찬을 만드는 노하우, 재료보관법, 레시피를 읽으며 공감을 하기도 했고요.

 

냉장고에 있는 재료를 가지고 '매콤 제육구이'에 도전했는데요. 책 속의 레시피대로 양념을 쓰고 재료는 돼지고기 대신에 냉장고에 있던 닭고기로 했답니다. 닭고기의 살만 발라서 칼등으로 얇게 두드린 후 양념으로 재웠답니다. 프라이팬에 얇게 펴서 구웠더니 모양이 그럴싸하게 나왔어요.  일명  '매콤 닭고기구이'는 가족들이 모두 맛이 깔끔하다며 엄지를 추켜세운 음식입니다. 매콤 닭고기 구이는 후라이드 치킨보다는 기름도 적게 들어서 건강하면서도 깔끔한 치킨 요리이기에 앞으로는 자주 하게 될 것 같습니다. 물론 양념을 바꿔가며 닭고기구이에 도전할 계획이랍니다.

 

이밖에도 냉장고에 있던 재료들로 마른오징어 건고추 조림, 코다리조림, 멸치고추쌈장, 닭고기 견과류쌈장 등 레시피를 따라 도전해 봤답니다.  때로는 레시피를 살짝 벗어나 나만의 양념을 넣기도 했지만 모두 맛있는 집반찬이었어요. 올해 목표는 민스키친의 다른 레시피들도 도전할 계획이랍니다. 나중에 기회가 되면 민스키친에도 가족들과 함께 가보고 싶어요. 

 

 

한식 셰프 김민지의 한식요리에는 제철 재료로 만드는 사계절 반찬과 임금님이 먹던 궁중반찬, 장아찌와 장 등 저장반찬, 뚝딱 먹을 수 있는 한그릇 밥 등 92가지 레시피가 가득 합니다. 

 

누구나 책을 보며 요리를 할 수도 있지만 집반찬 DVD, QR마크도 있기에 초보자라도 쉽게 따라할 수 있게 배려하고 있네요.  요리책에 QR마크가 있어서 놀라기도 했지만  DVD 케이스가 고급스러워서 더욱 놀랐어요. 하지만 스마트폰이 대세이기에 QR마크가 더 끌렸어요.

 

 

 

작은 차이가 결정적인 차이를 만들기도 하죠. 건강한 집밥에 고급스러움을 더하는 요리를 보며 같은 요리라도 만드는 정성, 담는 정성이 맛을 더함을 생각한 시간이었어요. 그런 작은 차이가 탐나는 집반찬을 만든 차이겠지요. 집밥 코스 요리에 대한 욕심을 부채질한 책입니다.

 

 

 

 

 

 

 


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한여름 밤의 비밀 마탈러 형사 시리즈
얀 제거스 지음, 송경은 옮김 / 마시멜로 / 2015년 12월
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아우슈비츠, 오펜바흐의 미공개 악보, 나치전범 의사, 여기자의 실종 등 역사와 함께하는 미스터리이기에 재미있게 읽었어요. 시리즈이기에 다른 작품도 읽고 싶어졌어요. 매력적인 작가의 매혹적인 소설입니다.

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어린이 농부 해쌀이 내인생의책 인문학 놀이터 15
이동미.윤서원 지음, 심보영 그림 / 내인생의책 / 2015년 10월
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벼를 심고 가꾸고 수확을 하는 과정을 보면서 한 그릇의 쌀밥이 식탁에 오르기까지 많은 생명들의 도움이 있음을 알게 된 책입니다. 아이들이 밥의 소중함을 알게 되어서 좋아요.

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어린이 농부 해쌀이 내인생의책 인문학 놀이터 15
이동미.윤서원 지음, 심보영 그림 / 내인생의책 / 2015년 10월
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어린이 농부 해쌀이/내인생의책/해수 농법을 통한 농사짓기의 모든 것~  

 

 

쌀밥 한 그릇의 소중함을 알지만 다양한 농법이 있는 줄은 자세히 알지 못했어요. 일년의 벼농사엔 부지런한 농부의 피와 땀이 담겨 있음을 알지만 자세한 노고는 미처 몰랐어요. 논에서 자란 벼를 키우는 데는 많은 바람과 비, 햇볕, 거름이 작용하겠지만 농부의 세심한 손길이  가장 중요한 것은 깨칩니다. 그래서 밥 한 그릇의 가치가 더욱 소중하게 여겨집니다. 

 

 

 

강화도에서 바닷물을 논에 뿌리며 친환경 농사를 짓는 어린이 농꾼 해쌀이와 해쌀이 할아버지에게서 엄마가 자식을 키우듯 벼를 키우는 농부의 마음을 느끼게 됩니다. 농부의 손길에  봄여름가을겨울의 차이는 있지만 언제나 땅을 사랑하고 자연을 사랑하는 마음을 느낄 수 있어요. 친환경 농법을 고수하는 해쌀이 할아버지를 통해 자연의 이치에 따라 건강한 벼를 수확하는 것이 중요함을 생각합니다.  

 

 

해수농법에는 일단 볍씨를 냉온소독한 뒤 염수 침전으로 좋은 볍씨를 골라내는데요. 이후  맑은 물 속에 며칠 동안 담가두는 침종을 통해 볍씨의 싹 틔운 뒤 못자리를 만들고 모내기를 하는 과정을 거치네요. 모두 봄에 해야 할 일 중에 가장 중요한 일이겠죠. 

 

여름에는 가지 거름주기를 하고, 논의 잡초를 먹는 곤충들을 키우고,  우렁이와 오리를 풀어 놓는군요.  또 다른 자연의 농꾼들인 우렁이와 오리의 노고도 굉장히 많다니, 놀라운데요.  

 

 

가장자리 물길을 만드는 도기차기, 천연 약제로 병해충 방제하기, 1차 바닷물 주기, 이삭 거름주기, 2차 바닷물 주기, 피를 뽑아내는 피사리 등은 모두 여름의 일입니다.   

 

가을에는 3차 바닷물 주기, 논물 빼기, 논둑 풀 깎이, 벼 베기로 완성을 하지만 농사의 끝이 아니군요. 봄을 기다리며 겨울에도 땅을 보살피는 농부의 손길이 이리도 세심한 줄 미처 몰랐어요.  겨울에는 유기질 비료를 주어 땅의 힘을 기르고, 볏짚을 잘라 논에 덮어주는 갈갈이를 합니다. 이렇게 하면  땅에 미생물이 많아져 땅이 비옥해진다고 합니다.  

 

 

 

 

모내기 전에 논에 거름을 뿌려두었다가 기계로  위아래를 뒤집어 주는 써레질도 알게 되고, 매년 초 벼농사가 잘될지 못될지를 점치는 풍습인 득신일(得辛日)의 음력 날짜가 벼꽃이 피는 날의 수라니.

벼꽃이 미리 알아서 비가 많아 해 볼 날이 적을 것 같으면 여러 날을 꽃을 피워 가루받이를 여러 번 하지만 해가 쨍쨍한 날이 많을 것 같으면 며칠만 꽃을 피운다는 이야기, 하나의 모에서 200개의 알곡이 생긴다니. 우렁이 농사법, 오리 농법, 해수 농법, 지렁이 농법 등 다양한 농법 이야기, 선사시대에서 지금까지의 벼농사 연대표 등 벼농사에 대한 많은 것을 알게 된 책입니다. 무엇보다 해수 농법을 알게 되어서 좋아요. 

 

  

농사를 잘 모르는 아이들에게 좋은 정보가 될 이야기와 농사짓는 풍습을 알려주기에 멋지네요. 건강하고 맛있는 쌀을 위해 늘 노력하는 농부들과 연구가들에게 고마움을 전합니다.

 

 


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모든 것의 역사 - 마음과 세계는 어떻게 태어나고 어디로 진화하는가
켄 윌버 지음, 조효남 옮김 / 김영사 / 2015년 12월
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인간의식의 역사를 이야기하는 책이기에 어렵지만 끌리는 주제입니다. 의식의 흐름, 인간의 잠재력 등 어렵지만 흥미롭네요.

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