크고 작은 소원, 또는 시기적으로 좋기도 하고 나쁘기도 한 소원을 실현하는 방법은 장애물에 대한 생각을 피하고 그 소원에만 집중하는것이 아니다. 오히려 그 소원과 장애를 잘 인식하고 그것을 연결시키는 것이다. 처음엔 소원, 그다음엔 현실인 것이다. 당신이 그렇게 해나간다면 분명 멋진 일이 생길 것이다. - P139
상상하는 행동은 많은 사람이 생각하는 것처럼 현실에서 뭔가가 벌어지게 하는 것이 아니라, 어떤 것이 현실 속에서 벌어지는 것을 막아버린다. 특히 상상은 두뇌를 속여 이미 성공했다고 생각하게 만들어. 실제로 성공하는 데 필요한 동기 부여와 기운을 잃게 한다. - P89
꿈을 꾸면 그 꿈을 실천하는 데 필요한 에너지가 허약해진다. 몽상을 하면 일시적으로 더없이 행복하고 평온한 상태가 되지만, 곧바로 무기력이 따라온다. - P78
여기서 현대사상의 위대한 재발견 중 하나를 직접 소개하고자 한다. 그것은 인간을 움직이는 모든 것 중에서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 죽음의 공포라는 사실이다. - P45
무한긍정의 덫』은 사람의 소원과 그것을 실현하는 방식을구체적으로 다룬 책이다. 이 책은 동기학(學) 분야에서 20년동안 수행해온 연구 결과를 밑바탕으로, 하나의 놀라운 주제를제시한다. 그것은 바로 우리의 가장 귀중한 소원을 가로막는장애물이 실제로는 그 실현을 촉진한다는 것이다. - P11
특히 나는 심리적 대조에 바탕을 둔 4단계 절차인 우프(WOOP)를 제시한다. 소원(Wish), 결과(Outcome), 장애물(Obstacle), 계획(Plan)의 앞 글자를 따서 만든 우프는 먼저 간절히 소원하는 것을 정한 후, 그 결과를 떠올리고, 장애물이 뭔지생각한 다음, 그것을 극복하는 계획을 세운다는 뜻이다. - P14