행복을 만드는 10가지 방법

행복을 만드는 10가지 방법

1)고난속에서도 희망을 가진 사람은 
행복의 주인공이 되고. 
고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 
사람은 비극의 주인공이 됩니다. 

2)하루를 좋은 날로 만들려는 
사람은 행복의 창조자가 되고 
"나중에"라고 미루며 시간을 
놓치는 사람은 불행의 하수인이 됩니다. 

3)힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면 
당신은 이미 행복의 당선자이고, 
그런친구가 없다고 생각하는 
사람은 이미 행복 낙선자 입니다.

 

4)사람에는 기쁨도 슬픔도 
있다는 것을 아는 사람은 행복하고 
슬픔의 순간만들 기억하는 사람은 불행합니다.

 

5)작은 집에 살아도 잠잘 수 있어 
좋다고 생각하는 사람은 행복한 사람이고 
작아서 아무것도 할 수 없다고 
생각하는 사람은 불행한 사람입니다.

 

6)남의 마음까지 헤아려 주는 
사람은 이미 행복하고 
상대가 자신을 이해해주지 않는 것만 
섭섭한 사람은 이미 불행합니다.

 

7)미운 사람이 많을수록 행복은 반비례하고 
좋아하는 사람이 많을수록 행복은 정비례합니다.

 

8)"우리"라고 생각하는 사람은 행복연합군이고 
"너는 너, 나는 나"라고 생각하는 
사람은 불행의 독불장군입니다. 

9)용서할 줄 아는 사람은 행복하지만, 
미움을 버리지 못하는 사람은 불행합니다.

 

10)작은 것에 감사하는 사람은 행복한 사람이고 
"누구는 저렇게 사는데 나는"이라고 
생각하는 사람은 불행한 사람입니다

나는 정말 잘 지냅니다.

11가지 좋은 메세지

  ♥。첫번째 메세지...

                                             누군가를 사랑하지만 그사람에게
                                                     사랑받지 못하는 일은
                                                       가슴아픈 일입니다. 
                                                 하지만 더욱 가슴아픈 일은 
                                                     누군가를 사랑하지만
                                                      그 사람에게 당신이 
                                                  그사람을 어떻게 느끼는지 
                                           차마 알리지 못하는 못하는 일입니다.

                                                       ♥。두번째 메세지...

                                                우리가 무엇을 잃기 전까지는 
                                                         그 잃어버린것의
                                             소중함을 모르는 것이 사실입니다.
                                            하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는
                                                         우리에게 무엇이 
                                                        부족한지를 깨닫지 
                                               못하고 있는 것 또한 사실입니다.

                                                       ♥。세번째 메세지...

                                            인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고
                                                       그 사람이 당신에게
                                                  소중한 의미로 다가왔지만
                                             결국 그 사람과 함께 하지 못한다는
                                                  사실을 인정하는 것입니다.

                                                      ♥。네번째 메세지...

                                                            누군가에게
                                           첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안걸리고 
                                           누군가에게 호감을 가지게 되기까지는
                                                      1시간밖에 안걸리며
                                               누군가를 사랑하게 되기까지는
                                                    하루밖에 안걸리지만
                                                             누군가를
                                                  잊는데는 평생이 걸립니다

                                                     ♥。다섯번째 메세지...

                                             가장 행복한 사람들은 모든면에서
                                      가장 좋은 것을 가지고 있는 것은 아닙니다
                                                            그들은 단지
                                      대부분의 것들을 저절로 다가오게 만듭니다

                                                     ♥。여섯번째 메세지...

                                         꿈꾸고 싶은 것은 마음대로 꿈을 꾸세요.
                                               가고싶은 곳은 어디든 가세요. 
                                             되고싶은 것은 되도록 노력하세요.
                                                              왜냐하면
                                          당신이 하고싶은 일을 모두 할수 있는
                                                     인생은 오직 하나이고
                                                  기회도 오직 한번이니까요.

                                                    ♥。일곱번째 메세지...

                                                          진정한 친구란 
                                                그 사람과 같이 그네에 앉아
                                                      한마디 말도 안하고 
                                                  시간을 보낸후 헤어졌을 때,
                                                     마치 당신의 인생에서
                                                  최고의 대화를 나눈 것 같은
                                                    느낌을 주는 사람입니다.

                                                   ♥。여덟번째 메세지...

                                                  외모만을 따지지 마세요. 
                                            그것은 당신을 현혹시킬 수 있습니다.
                                                   재산에 연연하지 마세요.
                                                그것들은 사라지기 마련입니다. 
                                                     당신에게 미소를 짓게
                                                할 수 있는 사람을 선택하세요. 
                                                     미소만이 우울한 날을
                                                밝은 날처럼 만들 수 있습니다.

                                                  ♥。아홉번째 메세지...

                                       부주의한 말은 싸움을 일으킬수 있습니다.
                                      잔인한 말은 인생을 파멸시킬수도 있습니다.
                                    시기적절한 말은 스트레스를 없앨수 있습니다.
                                               사랑스런 말은 마음의 상처를
                                              치료하고 축복을 가져다 줍니다.

                                                  ♥。열번째 메세지...

                                         항상 자신을 다른사람의 입장에 두세요.
                                            만약 당신의 마음이 상처받았다면 
                                            아마 다른사람도 상처받을 겁니다.

                                                  ♥。마지막 메세지...

                                                사랑은 미소로 시작하고 
                                          키스로 커가며 눈물로 끝을 맺습니다. 
                                                  당신이 태어났을 때
                                              당신혼자만이 울고 있었고
                                              당신주위의 모든 사람들은
                                                 미소짓고 있었습니다. 
                                             당신이 이 세상을 떠날 때는 
                                                당신혼자만이 미소짓고
                                              당신주위의 모든 사람들은 
                                              울도록 그런 인생을 사세요.

내 나이를 사랑한다

"내 나이를 사랑한다"

내 나이를 사랑한다
지금 어렵다고 해서 오늘 알지 못한다고 해서
주눅들 필요는 없다는 것,
그리고,
기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가
진정한 기쁨을 가져다 준다는 것을 깨닫곤 한다
다른 사람의 속도에 신경쓰지 말자
중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고 내가 가진 능력을 잘 나누어서
알맞은 속도로 가고 있는 것이다
나는 아직도 여자이고
아직도 아름다울 수 있고
아직도 내일에 대해 탐구해야만 하는 나이에 있다고 생각한다
그렇다
나는 아직도 모든 것에 초보자다
그래서 나는 모든 일을 익히고 사랑하지 않으면 안된다고
생각하고 있는 것이다
나는 현재의 내 나이를 사랑한다
인생의 어둠과 빛이 녹아들어 내 나이의 빛깔로 떠오르는
내 나이를 사랑한다

행복을 만드는 습관

1. 식사는 조명 밝은 곳에서 하루 네다섯 번 조금씩 먹자.

2. 매일 물은 하루에 5잔, 사과 한 개씩 먹으면 보약이 된다.

3. 복식 호흡은 머리를 맑게 해주고 감정을 조절해준다.

4. 스트레칭는 언제 어디서든 할 수 있는 운동이다.

5. 목표를 정하면 성공 확률이 높아진다 집중력은 무서운 위력을 만든다.

6. 메모는 성공과 실패를 좌우하는 순간을 포착한다.

7. 약속시간을 지키는 것은 스트레스를 하나 줄이는 것이다.

8. TV시청을 한 시간 줄이고 1년에 365시간을 자신에게 투자하자.

9. 긍정적 태도를 유도하는 문장을 적어 주위에 붙여두자.

10. 인기있는 사람이 되면 반은 성공한 것이다.

(상대의 기분을 조금이라도 상상해보라. 남의 비밀을 끝까지 지킨다. 친할수록 거리를 두라)

11.사람들에게 진심으로 감사의 표현을 아끼지 말자.

12. 항상 먼저 웃으며 인사하자. 웃는 얼굴은 사람들을 유쾌하게 한다.


- 댄 로비의 '행복을 만드는 55가지 습관'에서