초보엄마 숨통터지는 유모차여행...

초보 엄마 숨통 터지는 유모차 여행
연유진.이수민 지음 / 다봄 / 2016년 6월

전주 한옥마을 → 경기전 → 전동성당...

와우~ 나는 연유진,이수민님께서 저술하시고 <다봄출판사>에서 펴낸 이책 <초보엄마 숨통터지는 유모차여행>을 꼼꼼히 읽다가 저자가족분들의 <전주여행기>를 읽고 문득 내가 전주여행을 했을때 한옥마을을 중심으로 경기전, 전동성당 등 명소들을 다니며 맛있는
음식들도 먹었던 추억도 생각이 났다.

나는 사실 예전부터 전주를 꼭여행하고싶었다.
그래서, 2년전에 드뎌 전주를 첨 여행하게되었다.
꿈에도 그리던 전주를 방문하게 된 것이다.

전주한옥마을엔 전국에서 여행객들이 몰려오는 것은 물론 외국관광객분들도 많이
오신다고하셔서 또 풍년제과의 오리지널 수제초코파이를 삼백집의 콩나물국밥을 삼천동 막걸리타운에서 푸짐한 잔치상한상을 받기위해
덕진공원에서의 아름다운 노을을 보기위해
전주를 찾아갔던 것이다...^^*

그리하여 전주는 올해 한번더해서 지금까지 두번을 다녀왔다.
내가 북촌 한옥마을, 남산골 한옥마을 등 한옥마을 다니는걸 무척 좋아하기에 전주한옥마을도 그전부터 가고싶었는데 경기전, 전동성당, 풍남문, 남부시장도 가까이
있어 넘넘 뜻깊었다.

이책에서 저자분들이 유모차를 끌고 다니시며
여행하셨던 동선이 나도 그대로 다녔던 코스이기에 나도 실제 전주여행을 하는듯한 느낌도 들어 좋았다.

또한, 삼천동 막걸리타운에서는 세상에 25,000원만 내면 막걸리한주전자에다가 상다리가 휘어지도록 푸짐하게 안주상이 나오는데 친구와 막걸리를 주거니받거니 맛있게 먹었던 기억이 난다.
그때 안주종류가 20여가지나 되어 이건 4인이 먹어도 충분할 정도였고 또 흡사 임금님 수라상을 받는듯한 느낌을 받을 정도였다.

또한, 음식이 짜지도않고 정갈하게 나왔고
여기서 <남도음식> 특유의 훈훈한 정도 느껴졌다.

그런데, 이책을 읽으면서 느낀 것은 48개월이하 아기나 꼬마를 데리고 여행을 떠난다는게 결코 쉬운게 아니라는걸 다시금 깨닫게되었다.

유모차를 끌고 식당엘 들어가지만 유모차를 세워놓고 식사하기엔 워낙 좁아 불편이 한두번이 아니라는 것도 또 불시에 아기가 울어대거나하면 주위손님들께 불편을 드리는 것이기에 곤란한 점이 한두번이 아니라는 것도 공감이 갔다.

그럼에도 집안의 틀을 벗어나 서울은 물론 강화도, 강릉, 곤지암, 전주, 창녕, 진해, 제주도 등을 유모차 끌며 과감히 여행길을 나선 이가족들께 아낌없는 찬사도 보내고싶었다.

또한, 이가족분들의 동선을 따라다니다보면 흡사 나도 이분들따라 여행하는 느낌이 들어 넘넘 즐겁고 행복한 순간이었다~ ^^*

또한 이책에는 필요한 준비물은 무엇인지 어떤 교통수단이용시 주의점은 무엇인지 여행중 아이가 아프거나 다쳤을때 대처요령 등 <유모차여행을 위한 막강팁>이 10쪽에 걸쳐 실려있어 아주 유용한 정보들을 제공해주고있다...

N서울타워 & 남대문 아동복 상가 → 용산 국립 중앙박물관 → 삼청동 & 국립 현대미술관 서울관 안국동 윤보선가...

나는 <다봄출판사>에서 펴낸 이책 <초보엄마 숨통터지는 유모차여행>를 찬찬히 읽다가 위 지명들을 읽고 저절로 흐뭇해졌다.

이곳들은 내가 즐겨찾는 서울의 명소이며 훌륭한 사색길이기도 하다...

이책에서 그곳 명소들을 다시 만나게되니 감회가 새로웠다...^^*

그리하여 이책은 아기나 꼬마와함께 유모차끌고라도 여행갈 수 있다는 하나의 표본을 보여준 책으로서 서울은 물론 전국의 여행지에 대해 알토란같은 정보들을 주었던
참으로 유익한 책이었다~ ^^*

이책에 나와있는 여행지들은 내가 다녀본 곳도 많았지만 아직 안가본 창녕은 이책보니 담에 꼭가보고싶어졌다~ ^^*

부곡온천의 따뜻함도 느껴보고싶고 무엇보다도 <우포늪>의 살아숨쉬는 자연계의 신비들을 직접 관찰하고 오리라 기대도 해보게된다~ ^^*

그리하여 이책은 48개월이하 아기나 꼬마와같이 여행을 떠나보고싶은 분들은 물론 여행을 좋아하시는 분들께서도 꼭한번 읽어보실 것을 권유드리고싶다~ ^^*

또한 이책에는 필요한 준비물은 무엇인지 어떤 교통수단이용시 주의점은 무엇인지 여행중 아이가 아프거나 다쳤을때 대처요령 등 <유모차여행을 위한 막강팁>이 10쪽에 걸쳐 실려있어 아주 유용한 정보들을 제공해주고있다...

가보고싶다...
이책을 읽으니 더욱 가보고싶었다...

강릉 정동진역과 경포대의 파란 바다를...
제주도여행시 들렸던 우도, 마라도의 부딪치는 파도를...
전주 삼천동 막걸리타운에서 임금님수라상을
또한번 받아보고싶었다...

그것은 이책을 읽고나니 더욱 간절해졌다...

결심중독

결심중독 - 도전과 실패를 반복하는 습관의 늪
최창호 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 6월

아드레날린 과다분비형(과대망상) ? 너무 흥분하지마라!

도파민 결핍형(의지박약) ? 돈키호테처럼 가라!

엔도르핀 의존형(초조불안) ? 지쳐 쓰러져라!

멜라토닌 숭배형(미룸) ? 걸으며 회복틈새를 확보하라!

옥시토신 망각형(부화뇌동) ? 개인 핵심목표를 설정하라!

페닐에틸아민 방전형(집중력 부족) ? 심장근육을 사용하라!

세로토닌 부작용형(무사태평) ? 리빙으로 거듭나라!



나는 최창호박사께서 저술하시고 스노우폭스북스출판사에서 펴낸 이책 <결심중독>을 꼼꼼히 읽다가 <결심중독의 7가지 유형 및 그 치유법>을 읽고 <아 맞아 저 유형들중에서 자기에게 해당되는 유형이 있다면 저러한 치유법대로 대응해 살아가면 되겠고 그게 가장 바람직한 생활패턴이 되겠구나!> 바로 그걸 느꼈다.

작심삼일...

이 말은 <마음먹은게 3일밖에 안간다>는 말로 결심은 하지만 실천이 오랬동안 지속되지 못하는 사람들의 행태를 지칭하는 말이다. 그리하여 일단 결심했으면 지속적으로 실천하는 것이 중요하다는걸 일깨워주는 한자성어이다.

우리들은 새해가 되면 무수한 결심을 한다.

올핸 영어, 일어, 중국어 등 외국어를 꼭 정복할거야!
올해에 다이어트에 꼭성공할거야!
1주일에 3회이상 꾸준히 운동할거야!

하지만, 그러한 결심을 꾸준히 지속적으로 실천하는 사람들이 많지는않다.

헬스클럽에서 운동해야지 하면서 회원가입해 1년치를 끊지만 초기에 며칠 나가다가 흐지부지 회비만 아깝게 낭비하는 사람들도 많다.

외국어를 본격적으로 배울려고 외국어학원도
몇개월 수강을 끊기도 하지만 초기에 역시 며칠 나가다가 안나가기도 한다.

그러면서 회사일이 바빠서 못나갔네 하면서 자기변명하는 사람들도 무수히 많다.
이러다가는 목표했던 다이어트도 외국어정복도 점점 힘들어지고 점점더 멀어지고만다.

그러면 왜 우리는 결심만 하고 지속적으로 실천을 못하는 것일까?
참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다.

그런데, 이책을 통해 작심삼일의 원인과 대처방법들을 잘알 수 있었다.

그리하여 이책에서는 사람의 생체시계가 교정되는데는 최소한 21일이 소요된다는 <21일 법칙>을 제시하고있다.

3일동안 지속시키지도 못하는데 무슨 21일인가 생각되기도 했지만 어떤 결심이든 몸에 체득화시키기위해서는 어느 정도의 시일이 즉, 21일이 필요하다는 말씀에 200% 공감이 갔다.

작심삼일, 결심중독, 결심한후 며칠 하다가 흐지부지... 

이렇게 이책은 결심중독에서 탈출하는 단계별 처방전을 알려주셨고 이에 이책 아주 잘읽었다.

그리하여 이책은 결심만 하고 잘 실천을 못하시는 분들께서는 꼭한번 읽어보실 것을 권유드리고싶다...

결심보다 더 중요한건 실천...

이책을 통해 다시금 깨닫게되었으며, 
그런 면에서 이책은 2016년 하반기를
새로운 마음에서 시작할려는 나에게 
크나큰 동기부여를 준 참으로 좋은 책이었다~ ^^*

다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙

다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙 - 당신의 뇌는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 좋다
마이클 J. 겔브 지음, 공경희 옮김 / 강이북스 / 2016년 7월

호기심

실험정신

감각

불확실성에 대한 포용력

예술, 과학

육체적 성질

연결관계

나는 마이클 J. 겔브님께서 저술하시고 <강이북스출판사>

에서 펴낸 이책 <다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙>을 꼼꼼히

읽어나가다가 이책에서 제시된 <천재가 되는 7가지 원칙>에

감탄을 하게되었고 이 7가지원칙을 실생활에도 잘응용해서

인생을 좀더 도전적이고 진취적으로 살아야겠다는 생각을

하게되었다.

그런데, 나는 <천재가 되는 7가지 원칙>중에서도 제1원칙인

<호기심>에 가장 흥미가 갔다.

사실 호기심이 가장 왕성할 시기는 어렸을때였던거 같다.

나도 어렸을때는 호기심이 참많았다.

초등학교 5학년때 신문을 보다가 <年中無休>라는 단어가 나와

이 한자뜻이 무엇인지 도통 궁금했기에 담임선생님께 여쭤봤던

기억이 난다. 글고 그뜻을 알게되었을때의 기쁨이란 이루

형언할 수 없이 기뻤고 통쾌하기까지했다.

그당시 잘설명해주셨던 그때 선생님도 가끔 생각이 난다...^^*

그런데, 사람들은 이렇게 어렸을때 호기심이 왕성하지만 나이를

먹어갈수록 호기심이 떨어진다. 하루 밥먹고살기도 바쁜데

무슨 호기심이야 이렇게 생각할 수도 있지만 인간의 생애에 있어서

호기심이 떨어진다는건 그만큼 그사람이 점점 나이를 먹고

뇌도 늙어가는게 아닌가 생각되어진다.

그런 면에서 항시 사물과 현상들에 호기심이 많으셨던

레오나르도 다빈치...

이책을 읽어보니 그는 헬리콥터와 낙하산도 개발했고 이를

스케치하기도 하셨다. 또한, 하나의 꽃을 그리는데도 세가지

다른 시각에서 그린 그림들을 보니 그분의 끊없는 지적 호기심이

느껴지기도 하였다.

그리하여 1994년 11월 빌 게이츠는 다빈치의 노트 18장을

3,080만 달러라는 거액을 주고 구입하기도 했으니...

따라서, 이책에서는 호기심을 기르는 방법으로서 끊임없이

질문하고 탐구정신을 갖어야하며 그 방법중 하나로 꾸준히 일기를

쓰거나 메모하라고 했는데 이점 충분히 공감이 갔다.

빌 게이츠, 스티브 잡스, 스티븐 스필버그, 손정의, 마윈...

윗분들은 정말 끝없는 지적 호기심으로 이세상을 바꾸신 분들이시다.

빌 게이츠의 MS는 컴퓨터의 소프트웨어를 바꿔놓았다.

스티브 잡스는 조스, 구니스, 레이더스, 인디애너 존스,

쉰들러 리스트 등 계속적인 호기심과 실험정신으로 좋은 영화

들을 많이 발표했다.

스티브 잡스는 아이폰으로 이세상에 스마트폰 하나만 있으면

다되는 정말 세상을 획기적으로 바꾸어놓았다.

마윈은 알리바바로 세계최고의 전자상거래 사이트를 구축해놓았고...

글고 뷰티풀 마인드, 다빈치코드, 아폴로 13, 마이 걸, 8마일,

아메리칸 갱스터, 라이어 라이어, 스플래쉬 등의 명작들을

제작했던 헐리우드를 대표하는 영화제작자인 브라이언 그레이저

는 2007년 타임의 <세계에서 가장 영향력있는 인물 100인>에도

뽑혔는데 그도 이렇게 성공한 영화제작자로 우뚝선 계기가 자신의

끝없는 지적 호기심때문이었다고 고백하는 책을 펴내기도 하였다.

왕성한 지적 호기심 글고 거기서 끝나는게 아니라 이를

적극적으로 실천하는 모습이 더욱 중요하다는걸 이책을 통해

다시금 깨닫게되었다.  

최후의 만찬 → 스푸마토기법이 쓰여진 다빈치의 걸작중 하나...

나는 마이클 J. 겔브님께서 저술하시고 <강이북스출판사>

에서 펴낸 이책 <다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙>을 찬찬히

읽어나가다가 문득 다빈치의 <최후의 만찬>이라는 작품이
생각났고 그작품에서 예수님뒤의 풍경에 <스푸마토기법>이

쓰여진 사실이 생각났으며 이에 다빈치의 천재성을 다시금

생각하게되었다.

여기서 <스푸마토기법>이란 멀리있는 사물은 공기의 두께가

두꺼워져 희미하고 뚜렷하지않게 보인다고 생각하여 그림에서

마치 안개속에 있듯이 표현하는 기법으로서 그의 과학적이고

천재적인 명석함을 다시금 느끼게해주는 미술기법이라고

생각되었다.

또한, 그의 기록장에는 비행기, 장갑차, 잠수함, 굴착기 등을

고안하였으며, 인체를 사상 처음으로 해부하여 뼈와 근육을

상세하게 그린 사람이기도 하였고 해부도를 그리면서 로봇도

설계했다고 한다.

글고 모나리자, 최후의 만찬, 암굴의 성모, 여인의 초상,

나르키소스 ...

이렇게 인류역사상 최고의 걸작을 남기신 레오나르도 다빈치...

근데 다빈치는 화가로서뿐만 아니라 과학자, 수학자, 해부학자,

발명가, 기술자, 조각가, 건축가, 동식물학자, 정밀지도제작자,

천문학자, 저술가, 역사학자, 고생물학자, 족적 화석학자, 문학가,
음악가로서 그의 천재성은 가히 타의 추종을 불허한다고 생각되었다.

그것은 이책을 읽음으로서 다빈치의 천재성을 더욱 확실히 인식할

수 있게되었고 이러한 다빈치의 천재가 되는 7가지원칙을 자기 것으로

승화시키고 실천해나간다면 그는 이사회에서 아니 전세계적으로도

성공적인 인생을 살아가지않을까 생각되었다.

따라서, 이책은 자칫 매너리즘에 빠져 거기서 헤어나오지

못하신 분들은 물론 새로운 지적 호기심과 탐구정신,

도전정신을 고취하고싶으신 분들께서도 꼭한번 읽어보실 것을

권유드리고싶다.

레오나르도 다빈치...

500여년전에 살다가 인류역사상 길이 남을 걸작들을 남기신

그분께서 21세기를 살아가는 우리들에게 많은 지적 영감과

탐구정신을 일깨워주셨다.

정말 이를 현대인들도 잘본받아 실생활에도 응용시킬줄

알아야한다고 생각되었다.

이에 나는 앞으로 100살될때까지도 끊없는 지적 탐구정신과

호기심으로 무장해서 도전정신을 갖고살아야겠다 바로 그러한

각오도 다지게되었다...^^*

이책을 읽고서 더욱 확고히...

임신 초기,중기,후기에 해야할 것과 하지말아야할 것.. 꼭지켜라!.. 예비엄마를 위한 임신출산 행동수칙...

예비 엄마를 위한 임신 출산 행동수칙 해야 할 것과 하지 말아야 할 것 - 임신 시작부터 출산까지
루이스 베이티 지음, 소하영 옮김 / 이보라이프 / 2016년 5월

"기형아검사에서 문제가 발견되면 어떻게 하나?

일단은 너무 걱정하지마라!

대부분의 아기들은 정상적으로 발달한다..."

아 나는 루이스 베이티작가께서 저술하시고 <이보라이프

출판사>에서 펴낸 이책 <예비엄마를 위한 임신출산

행동수칙>을 꼼꼼히 읽어보다가 특히 윗글을 읽고

<아 예전에는 아기를 낳게되면 남자아기인지 여자아기인지

성별을 가장 궁금해했는데 요즘엔 달라져서 아기가 손가락,

발가락이 제대로 있는지 등 기형아인지 아닌지에 더욱 관심이

많다던데 루이스 베이티작가께서 말씀하신 윗글을 읽으니

조금이나마 안심이 되었다...^^*

먼저, 이책은 휴대하기에도 간편한 포켓용 핸디북으로 출간된게

눈길을 끌었다...

그런데, 책크기가 큰건 아니지만 186쪽에 달하는 이책은

알토란같은 정보들을 담고있다.

즉, 이책은 예비엄마가 가려먹어야할 음식, 예비엄마의

지켜야할 생활습관, 임신초기, 중기, 후기에 해야할 것과

하지말아야할 것, 출산준비때 해야할 것과 하지말아야할 것

등 총 일곱개장에 걸쳐 중요한 정보들을 제공해주고있다.

따라서, 예비엄마아빠들, 임신부들께서는 편안한 마음으로

책을 들어 읽기시작하돼 이내용들을 자신의 것으로 꼭승화

시켜야한다고 생각된다. 그만큼 실천이 중요하다 하겠다.

글고 이책에서 제시한 방법들과 노하우들을 잘숙지해서

임신전후기간동안 잘실천하게된다면 별걱정없는 임신 및 출산을

할 수 있겠다는 생각이 들었다.

근데, 이책을 읽는 기간중에 나는 생일을 맞았었다.

내가 태어난 생일을 맞을 즈음에 이책을 읽어보니 감회가 더욱

새로웠다.

글고 부모님이라는 존재가 너무나도 크시고 위대하신 분들이라는

느낌이 강하게 들기도 하였다.

또한, <생명있는 것은 다 아름답다>고 최재천교수님께서는

얘기하셨지만 풀밭에서 노는 곤충들은 물론 동물들 심지어

식물들도 다 위대하고 엄청난 존재들이어서 다 이쁘고 아름답게

여겨졌다.

그리하여 이책이 남자인 내가 알아야할 내용들이 있는 좋은 책이라

생각되었고 이에 이책 정독해서 아주 잘읽었다.

4살 된 자녀의 엄마이자, 현재 둘째의 탄생을 기다리고 계시는

루이스 베이티...
이렇게 이책은 저자의 경험에서 우러나온 이야기들이시기에

더욱 신뢰가 가는 책이었다.

따라서, 이책은 첫임신에 성공한 예비엄마아빠이신 분들은 물론 

언젠가 결혼을 꿈꾸고있는 미혼이신 분들께서도 꼭한번 읽어보실

것을 권유드리고싶다... 

임산부 책추천으로서도 손색없는 책인 이책은 좋은 태교책

으로서도 역시 손색없을 정도로 일목요연하게 잘설명해준

아주 훌륭한 태교책이요, 임신책이었다.

세계의 인구가 70억을 돌파한지도 오래되었고 우리나라 인구도

어느덧 5천만명이 돌파된지도 오랜 시간이 지났다.

2018년엔 인구절벽의 시대가 온다느니 인구가 점점 줄어

인구재앙이라는 말도 나오는 요즘같은 시기에 이책은 하나의

등불과도 역할을 할 책이라고도 생각되었다.

따라서, 나는 저자의 다음책도 기다려진다...^^*

블로그, 카페, 페이스북, 트위터,카카오스토리, 인스타그램.. 적극활용!.. 여성소셜마케팅으로 시작하라...

광고비 걱정 뚝! 여성 소셜 마케팅으로 시작하라
최은희 지음 / 성안당 / 2016년 5월

"여성 소비자를 열성 팬으로 만드는 방법은?

첫 번째 방법: 여성 소비자에게 확신과 신뢰를 심어라

두 번째 방법 : 여성 소비자의 참여를 유도하라

세 번째 방법 : 여성 소비자의 목소리를 반영하라..."

아 나는 삼화페인트공업(주) 마켓운영팀 선임차장님께서

저술하시고 <성안당출판사>에서 펴낸 이책 <광고비 걱정 뚝!

여성 소셜 마케팅으로 시작하라>를 꼼꼼히 읽어보다가 특히

윗글을 읽고 <맞아 백번 맞는 말이야!>라며 감탄 또 감탄을

하였다...

정말 요즘과같은 현대사회에서는 양의 동서를 막론하고 소비행태에

있어서 여성들의 선택권이 날로 증대되어지는 추세인거 같다는

생각이 든다.

이는 시내 백화점이나 대형마트는 물론이고 남대문의 쇼핑가,

동대문의 밀리오레, 두타 등 쇼핑몰 등을 가봐도 확연히 느낌이

오기 때문이다.  

따라서, 이책 <광고비 걱정 뚝! 여성 소셜 마케팅으로 시작하라>

에서 이야기한 <여성 소비자를 열성 팬으로 만드는 방법>

세가지가 확연히 마음속에 다가오는 이유이기도 하다.

그리하여, 제품을 만드는 기업은  물론 일반 자영업자들도 이렇게

확바뀌어진 소비구매자패턴을 잘파악해 여성들이 무엇을 원하는지

또 어떤 디자인을 선호하는지 등을 잘관찰하는게 참으로 중요하다고

생각된다. 또한, 그들의 심리를 잘아는 같은 여성들의 모니터링도

잘하고 그들의 의견도 적극 반영하는 마케팅이 필요하다고 생각된다.

그런 면에서 이책 <광고비 걱정 뚝! 여성 소셜 마케팅으로 시작

하라>는 여성소비자를 타킷으로하는 소셜마케팅의 첫책다웠다.

그리하여 이책에서는 블로그, 페이스북, 카카오스토리채널, 

브랜드사이트 및 온라인쇼핑몰의 왭사이트를 통해 어떻게

효과적으로 운영 및 관리를 할 수 있는지 그 노하우를 아주 

쉽고 일목요연하게 잘설명해주어 이해하기가 넘넘 용이했다...^^*     

그것은 14년간 1만명의 여성들과 협업 마케팅을 진행해온 온라인

& 소셜마케팅 팀장의 노하우가 각종 도표와 사진들을 곁들여

더욱 알기쉽게 설명해주셨다.

이는 또한 네이버 46만 방문 ‘슈킹맘의 엄마 마케터의 꿈을

이루는 이야기’ 블로거이자 현직 알파걸 마케터 최은희

팀장님의 똑소리 나는 국내 최초 여성소셜마케팅 지침서로서

전혀 손색없는 참으로 좋은 책이었다.

이에 나는 이책 아주 잘읽었다...^^*

정말 요즘엔 카페와 블로그운영은 물론이고 페이스북, 트위터,

카카오스토리, 인스타그램 등도 잘운영하고 관리해나간다면

얼마든지  여성소비자들을 상대로 마케팅을 용이하게 할 수

있다고 생각되었다.

따라서, 이책은 현대마케팅의 최적의 상대인 여성소비자들을

사로잡고싶어하시는 기업들은 물론 일반 자영업자분들께서도

꼭한번 읽어보실 것을 권유드리고싶다...

여성소비자들을 사로잡을 방법은 무엇인가?

어떻게 하면 여성소비자들의 지갑을 열어 나의 물건을 사게할까?  

그것은 이책을 통해 더욱 확연히 알 수 있게되었고 그런 면에서

이책은 소셜마케팅의 방법과 노하우를 알려준 참으로 좋은 책이었다.