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매일 심리학 공부 - 일과 인간관계를 내 편으로 만드는 85가지 심리 기술
우리창 편저, 정세경 옮김 / 지식너머 / 2017년 8월
평점 :
심리학에 대해 관심이 있지만 그래도 여전히 심리학이라는 것을 학문으로 생각하고 통찰력과 관찰력이 좋아야 하고, 거기에 철학적인 사유까지 할 수 있다면 거의 완벽한 심리학이지 않을까 싶다. 이 <매일 심리학 공부>는 85가지의 경우에서 심리 기술을 터득할 수 있다. 85가지의 심리 기술을 모두 볼 수 있으면 좋겠지만 몇 가지 관심가는 분야에 대해 알아본다. 총 8장으로 된 <매일 심리학 공부>는 심리학으로 보는 나의 일상과 심리학으로 대인관계 폭 넓히기, 심리학으로 사람의 마음을 꿰뚫기, 심리학으로 더 건강해지기, 행복하게 살기 등의 내용으로 채워져 있다. '심리'는 마음의 상태를 의미하는데 '나'와 '타인, 상대방'의 심리 상태를 잘 알수 있게 하는 것이다. 그래서 나의 마음 이해하기와 타인의 마음을 꿰뚫는 심리에 대해 알아본다.
우선 나는 누구인지, 누가 나인지 자기자신을 지각해야 한다. '나는 누구인가?'는 자시니의 외모를 포함해 체질, 행동거지, 성격적 특성, 기질의 유형, 능력, 취미, 맡고 있는 사회적 역할 등에 관한 인식을 말한다. 자기 지각은 '자아 인식'이라고 할 수 있는데 자신의 심리상태와 인격의 특징에 대한 인식과 판단을 가리킨다. 나와 타인을 통해, 나와 일의 관계를 통해, 나와 자신의 관계를 통해 자아를 인식하게 된다. 자신의 주변을 보면 자신에게 늘 적대적이거나 반대하는 사람이 있을 수 있다. 이런 상대방의 마음을 아로 있다면 관계 개선에도 도움이 될 것이다. 적을 친구로 만드는 기술에는 상대방에게 정확한 원인을 물어야 한다. 얽힌 갈등을 풀고 싶다면 먼저 신호를 보내 상대와 만날 기회를 찾는 것이 좋다. 또는 마음을 드러내는 또 다른 언어인 신체언어, 얼굴 표정 등을 이용해 자신의 마음을 표현해야 한다. 그리고 가족과 나누는 시간으로 행복하게 살기위한 심리학이 있다. 가정을 가지기 위한 결혼도 잘못된 결혼 동기는 비극을 부르기도 하고, 아이를 제대로 사랑하는 방법을 알고 있어야 남을 사랑할 수 있는 아이로 키울 수 있다. 이런 소주제들의 심리학을 읽고 자신의 행동을 돌아보고 잘못된 것은 고칠 수 있을 것이다. <매일 심리학 공부>는 일상에서 벌어지는 심리학을 읽을 수 있고 실생활에서 문제를 해결할 수 있는데 도움을 줄 것이다.