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인간의 마음을 이해하는 수업 - 나와 너를 이해하는 관계의 심리학
신고은 지음 / 포레스트북스 / 2021년 1월
평점 : 
『인간의 마음을 이해하는 수업』
신고은/ 포레스트북스
나와 너를 이해하는 관계의 심리학
평범한 일상을 보내는 중 마음이 시끄러워지는 경우가 있다. 어떤 형태든 누군가에게서 메시지를 받았을 때이다. 음성이나 글로써 전달받은 의미를 당시에는 파악을 못하다가 한참 후 다른 의미일 수도 있었겠다는 생각이 들었을 때이다. 또는 내가 말실수를 했구나를 시간이 흐른 뒤에야 깨달았을 때 너무나 마음이 심란하다. 다시 연락해서 내 말을 그런 뜻이 아니었다고 말하고 싶은데 그러면 뭐 그런 걸 여태 생각하냐고 면박을 받을 것 같아 망설이고... 속을 시끄럽고 어떻게 해결이 되지 않은 채 시간만 보내곤 한다.
나와 상대방의 상황에 따라 같은 말이라도 다르게 해석할 수 있다는 것을 알면서도 매번 자기 위주로 판단으로 상처를 받기도 하고 되레 상처를 주기도 한다.
<인간의 마음을 이해하는 수업>에서 이런 일이 반복되지 않도록 내 마음과 타인의 마음을 이해할 수 있는 심리학 강의를 볼 수 있었다.
우리는 태어나면서 나를 지배하는 성격을 갖는데 원초적이고 본능적이며 이기적인 성향이 깔려있다. 프로이트는 이런 성격을 '원초아'라고 했고 저자는 어벤저스에서 헐크를 비유했다. 아기는 자라면서 세상이 인정해 주는 좋은 행동과 용인하지 않는 나쁜 행동을 하나하나 습득해가면서 좋은 사람이 되고자 하는데 이런 성격은 '초자아'라고 한다. 초자아는 헐크로 변하기 전에 배너 박사인 셈이다.
마지막으로 원초아와 초자아의 중재자인 '자아'까지 인간의 세 가지 성격 구조를 알아보았다. 자아가 건강하게 발달할수록 원초아의 욕구를 무조건 억압하지 않으면서도 초자아의 자존심을 지키는 방법을 찾아낸다고 저자는 말한다. <어벤저스:엔드게임>에서는 배너와 헐크가 하나 된 모습으로 등장한다. 헐크의 모습도 자신이라고 인정하면서 밸런스를 찾은 배너를 심리학으로 적용하여 강의해 주니 쉽게 이해할 수 있었다.
가끔 남편에게서 '또 내로남불이야?'라고 들을 때마다 화가 난다. 그런데 사실이긴 하다. 내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜 같은 태도는 심리학에서 '기본적 귀인 오류'의 대표적인 예다. 어쩔 수 없는 상황과 설명되지 않는 태도로 오해를 하거나 괜한 미움을 받지 않도록 하려면 역지사지가 답인 것 같다. 누군가를 판단하기 전에 그 사람이 처한 상황을 생각을 해보는 게 어떨까.
타인의 마음을 이해하게 될 때
상처로 가득했던 마음은 치유되고
관계는 회복됩니다.
심리학 저서를 읽는 이유는 사람들과의 소통이 원활하길 바라는 마음이 가장 크다고 생각한다. 직장인들이 업무 과중보다 더 힘들어하는 점이 동료 혹은 상사와의 관계라고 하는데 크게 공감한다. 나 역시도 그러했으니까. 그래도 지금은 이해할 수 있을 것 같다. 그때 왜 그랬는지.
말하지 않아도 내 마음을 알 수 있을 거라는 착각은 상대방에 대한 실망을 끌어안게 되고 상대방에게는 상처를 주게 된다. 모두 내 마음과 같다는 생각에서 벗어나자. 내 생각만 내세우지 말고 다름이라는 것을 인정하고 받아들여보자. 한결 마음이 편해질 것이다. 심리학 책을 좋아하긴 하지만 <인간의 마음을 이해하는 수업>은 유난히 내 마음을 더 흔들었던 것 같다. 책 구절과 영화의 등장인물, 유명인의 강연 중의 말 등을 심리학으로 풀어 설명해줘서 더 좋았다. 심리학에 관심이 있다면 추천해 주고 싶은 책이다.
*출판사 지원도서입니다.