하체 1시간 22분 713칼로리
하이킹 3.1마일 1시간 4분 422칼로리
chest/shoulder/triceps 1시간 7분 587칼로리
하체 59분 518칼로리
등/이두 1시간 3분 554칼로리
등/이두/어깨 1시간 5분 568칼로리
맨발 걷기. 40분 1.6마일 180칼로리