chest/shoulder/triceps 1시간 5분 559칼로리
중복이 가까워서 그런지 무척 덥다.
사무실에서 간단하게 하체운동. 46분 395칼로리
등/이두 48분 418칼로리
한국의 최저임금이 140원이 올라서 내년부터 10000이 된다고 한다. 달러로 환산하면 8달러가 조금 안되는 수준.
중요한 건 어느 기자의 글을 봐도 140원에 대한 언급은 없고 그저 만 원에 포커스를 맞추고 있다는 점. 이를 토대로 모든 것이 줄줄이 인상된다고 쓰고 있다는 것이다. 고작 140원이 만 원으로 바뀌는 기적의 착시효과를 주기 위해 오늘도 열심히 노력하는 너희들에게는 기레기라는 말도 아깝다.
지난 닷새 계속 근육운동을 했기 때문에 하루 쉬어가는 날.
하지만 5일 계획으로 하고 있는 pull-up은 7-6-6-5-4로 수행.