茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 5/20/2026 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-21 23:21

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17290363

하체 57분 500칼로리


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북마크하기 5/19/2026 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-20 07:59

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17286935

등/이두/어깨 1시간 19분 685칼로리

Treadmill 걷기/달리기 45분 3.26마일 400칼로리

실내자전거 20분 4.3마일 200칼로리


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북마크하기 5/17/2026 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-18 11:37

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17283660

chest/shoulder/back 1시간 37분 849칼로리


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북마크하기 5/16/2026 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-17 10:38

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17281457

하체 1시가 14분 646칼로리

실내자전거 35분 7.8마일 200칼로리


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북마크하기 5/15/2026 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2026-05-16 00:36

https://blog.aladin.co.kr/721010125/17279270

걷기 4.7마일 1시간 25분 500칼로리


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