chest/triceps 1시간 10분 605칼로리

걷기 1.12마일 29분 129칼로리


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하체 1시간 3분 553칼로리


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차의 맛 - 교토 잇포도
와타나베 미야코 지음, 송혜진 옮김 / 컴인 / 2019년 6월
평점 :
절판


잔잔하게 읽었어야 했으나 되는대로 보는 바람에 즐거움이 줄었다. 어제 커피가 떨어져서 Whole Foods에 가서 가루커피를 사면서 맛차를 사왔다. 내일이나 모레 마셔봐야지.

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등/이두/어깨 1시간 31분 790칼로리


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오전 걷기. 4.53마일 1시간 22분 471칼로리

하체 52분 449칼로리


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