하체/어깨 1시가 11분 620칼로리
Treadmill 걷기 0.25마일, 달리기 3마일, 걷기 0.75마일 54분 550칼로리
chest/shoulder/triceps 1시간 1분 534칼로리
하체 1시간 1분 536칼로리
내일 아침에 조깅을 할 생각이라서 오늘은 더 이상 걷거나 자전거를 타지 않기로.