상체전신. 1시간 11분 616칼로리
맨발 걷기 1시간 2.68마일 290칼로리
하체 1시간 22분 713칼로리
하이킹 3.1마일 1시간 4분 422칼로리
chest/shoulder/triceps 1시간 7분 587칼로리
하체 59분 518칼로리