[퍼온글] 그것이 있기 전에

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그것이 크다고 하기 전에

자신을 작다고 규정짓지 마세요.

그것이 영원하다고 하기 전에

자신을 순간으로 착각하지 마세요.

그것이 무한하다고 하기 전에

자신을 유한으로 설정하지 마세요.

그것이 위대하다고 하기 전에

자신을 초라하게 만들지 마세요.

그것이 지혜롭다고 하기 전에

자신을 어리석다고 생각하지 마세요.

그것이 불가능하다고 하기 전에

자신의 가능성을 믿어 보세요.

그것이 있기 전에

그것을 만드는 나 자신을 자각해 보세요.

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저류

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                                                                      이종(장기수)

사막과 빙원일수록
더 밑으로 더 맑은 흐름이 있나니 
강이 없다고 겉만 보지 말자
어둡고 썩을수록
더 속으로 더 성한 흐름이 있나니
안 보이고 안 들린다 외로워 말자
티 없는 모세관이 서로 모여서 동맥에 이어지면
고동쳐 새 맥박 우렁차리
흩어진 유적들이 망을 이루어
분류로 커서 본류에 닿는 날
굽이쳐 새 물결 도도하리
잠긴 밤에도 잠맥을 듣기에
아, 어둡지 않다
넘치는 인파의 거리
모래알 얼음 조각 사태 속에도
아, 금싸라기 있기에 외롭지 않다
겉 흐름, 속 흐름이 한 흐름으로
태평양 대서양이 물결쳐 간다.
저류 만세!

체질량지수란?

비만의 정도를 평가하기 위한 지표로 체중(㎏)을 신장의 제곱(㎡)으로 나눈 수치이다.

예를 들어 키 170㎝에 몸무게 75㎏이라면, 체질량지수는 75÷(1.70×1.70)로 계산해서 25.9가 된다.

이는 비만 1단계에 속한다.

18.5 미만 : 저체중

18.5-22.9 : 정상체중

23.0-24.9 : 과체중

25.0-29.9 : 중등도 위험 비만(비만 1단계)

30.0-39.9 : 고도 위험 비만(비만 2단계)

40이상 : 극심한 위험(비만 3단계)

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