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[건강] 기분 좋고 운동 되고…'수다는 보약'
[SBS TV 2006-08-30 12:41]    
사람은 하루에 얼마나 말을 할까?

최근 미국 샌프란시스코 대학 연구결과, 여성은 하루 2만 단어 정도, 남성은 여성의 1/3에 불과한 7천 단어를 말하는 것으로 나타났습니다.

그렇다면 왜 여성이 남성에 비해 수다스러운 걸까요?

무엇보다 남성과 여성의 뇌 구조와 기능차 때문입니다.

[서호석/강남 차병원 신경정신과 교수 : 기억과 감정, 언어영역의 기능은 여성에서 더 발달해 있다.]

또 여성의 경우 아이의 언어발달을 책임지는 엄마역할을 하다 보니 말을 많이 할 수 밖에 없도록 변화돼 왔다는 주장도 있는데요.

자칫 쓸데없이 말이 많다고 생각하기 쉽지만 수다는 건강을 위해 먹는 천연보약과도 같습니다.

[최양호/강남구 대치동 : 스트레스 해소에는 (수다가) 제일 좋은 것 같다.]

[민경윤/서초구 방배동 : 기분전환이 된다.]

[이유정/성동구 금호동 : 힘들 때 수다 떨고 나면 풀리는 느낌이 든다.]

실제로 즐겁게 대화를 하거나 웃게 되면 엔돌핀이나 도파민의 분비가 증가하는데 이때 쾌감을 느끼게 되고 스트레스가 진정되는 효과를 얻을 수 있습니다.

또 화가 나거나 스트레스가 심할 때 전체적으로 혈압이 높아져 있는데 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕습니다.

뿐만 아니라 운동효과도 높은데요.

[서호석/강남 차병원 신경정신과 교수 : 생각, 언어의 감정처리는 뇌에서 일어나는데 이때 글로코스라고 하는 탄수화물이 에너지원으로 사용된다.]

크게 웃거나 말을 많이 했을 때 배고픔을 느끼는 것도 이 때문입니다.

수다는 병에 대한 방어효과도 높습니다.

웃게 되면 암세포 생성을 막는 자연 살해세포가 크게 증가하기 때문인데요.

이것은 비교적 말수가 적은 남성에 비해 여성의 평균수명이 긴 것과도 무관하지 않습니다.

(안미정 리포터)


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마노아 2006-08-30 15:36   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
동영상은 플레이 안 되고 사진만 복사해 온 거네요^^;;; 스트레스 해소가 되는 건 맞는 것 같은데, 그것도 사람 나름인 것 같아요. 그러니까 내게 즐거운 사람과 대화해야 스트레스가 풀리고 엔돌핀이 돌지, 상대하기 싫은 사람과 오래 대화하려면 인내심이 필요하잖아요ㅡ.ㅡ;;;; 전 말 많이 하면 어지럽더라구요....;;;;;;;

가넷 2006-08-30 16:23   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저는 말 잘안하는 편인데... 좋아하지도 않구요. 눌변이라... 말 안하는게 더 자연스러워 진것 같아요.

마노아 2006-08-30 16:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
듣는 것은 어떤가요? 제가 아는 사람은 말하기를 싫어하진 않지만, 듣기를 아주 잘합니다. 그 사람을 만나면, 내가 하려고 마음 먹었던 그 이상의 이야기를 하게 되어요. 아주 특별한 재능의 사람을 보았답니다. 사실 말하긴 쉽지만, 듣기는 어렵거든요. 매번 반성하지만 잘 안 되어요ㅡ.ㅡ;;;

가넷 2006-08-30 16:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
^^; 말을 안하다 보면 자연스럽게 듣는게 더 익숙해지던데요? 잘 들어 준다는게 어떤 건지는 모르겠지만... 특별히 남의 말을 흘려듣는다던가 하는 건 없는것 같네요;

마노아 2006-08-30 16:33   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
음, 그럼 그것도 하나의 재능인 것 같아요. 전 집중하지 않으면 어느 새 딴생각을 해버린 답니다. 그거 정말 실례인데 말예요..;;;;
 



KBS
돌려차기 / 쿵푸허슬 / 성룡 - 신화 / 음란서생 / 투사부일체 / 태풍 / 말아톤 / 가문의 위기 / 우리 형 / 태풍 태양



SBS
구세주 / 왕의 남자/ 작업의 정석 / 킹콩/ 미스터 주부 퀴즈 왕


MBC
친절한 금자씨 / 웰컴 투 동막골 / 너는 내 운명 / 안녕, 형아 / 6월의 일기 / 사랑해 말순씨


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마노아 2006-08-30 15:24   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
21개 중 13개 보았네요. 화려하긴 한데, 보고 싶은 것은 이미 본 거고, 안 본 것은 여전히 별로 보고 싶지 않으니 이번 추석 때도 특선 영화를 보긴 어려울 것 같아요. 아마도 서재질 하고 있지 않을까.ㅡ.ㅡ;;;; 아, 전 부치기가 있었지.....ㆀ

전호인 2006-08-30 15:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
거의 다 본 거다. 으음 작업의 정석은 몬봤다. 보고싶다. 배워보고 싶으니까!

마노아 2006-08-30 15:34   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
작업의 정석 재밌게 봤어요. 가볍게(!) 보기에 좋죠. 송일국은 주몽보다 작업남이 더 잘 어울려요....;;;;

이매지 2006-08-30 15:43   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
그래봐야 시골가면 kbs1과 mbc밖에 안나와요 ㅠ_ㅠ
kbs에서 안 본거 반쯤 되는데 보나마나 kbs2에서 하겠죠 ㅠ_ㅠ
엉엉엉 ㅠ_ㅠ

마노아 2006-08-30 15:45   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
앗, 그런 문제가 있군요. 하긴 저는 서울 살지만, 초기에 SBS 안 나와서 중학교 때 방송에 저 나왔는데 정작 저는 보지도 못했어요. 울 학교 촬영해갔을 때 몇 초 잠깐 나온거지만^^;;;

해리포터7 2006-08-30 16:01   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
우하하!! 저두 이매지님과 비슷한 곳이라 똑같습니다.ㅋㅋㅋ 그래도 재미난건 하나쯤 녹화해야겠네요^^이 페이퍼 퍼갈께요^^

Mephistopheles 2006-08-30 16:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
지나치리만큼 방화에 치중이 되어 있군요...^^
그만큼 한국영화의 위상이 높아진 것은 좋은데...
선택의 폭이 이리도 획일적이어서야...

마노아 2006-08-30 16:15   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이매지님, 해리포터님/ 사는 곳이 어디 메입니까^^;;;

메피스토님/시청률이 나올 법한 영화에 올인한다! 뭐 이런 거겠죠? 과거엔 주구장창 성룡 영화였는데 말예요....;;;;(그래도 이번에도 한 편 들어가 있군요^^;;;)

가넷 2006-08-30 16:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
시간만 맞는다면, 왕의 남자는 다시 보구싶고... 음란서생이나 친절한 금자씨는 꼭 봐야겠네요. 다른 건 그다지 땡기지는...-_-;

내이름은김삼순 2006-08-30 16:25   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
정말 대단인걸요~저는 반절이상은 극장에서 본 거 같아요,,
긍데 역시 같은 영화라도 집에서 보는 거랑 극장에서 보는거랑은 차이가^^;;

가넷 2006-08-30 16:29   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
맞아요. 아무래도 느낌이 다르죠... 극장 가서 봤어야 했지만, 시간부족과 게으름 탓으로..ㅋㅋ;

마노아 2006-08-30 16:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
야로님/ 왕의 남자 다시 봐도 좋을 것 같아요. 음란서생은 많이 잘리겠죠? 금자씨도 참 재밌었는데... 결국 저도 극장에서 잘 팔린 영화들만 극장 가서 봤더라구요..;;;;

내이름은김삼순님/주변 사람들 시집 가고 나니깐 이제 혼자 극장 가는 것에 익숙해졌답니다. 어제도 혼자 보고 오기. ㅡ.ㅡ;;;

이매지 2006-08-30 22:30   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
해리포터님은 경북 문경쪽이시고 저는 고 옆에 예천이예요~ㅋㅋㅋ
전 그냥 pmp에 영화 잔뜩 넣어서 내려갈 계획이예요 ㅠ_ㅠ

마노아 2006-08-30 22:34   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
따뜻한 남쪽에 사시는군요. 아, 그럼 서울에는 자취하는 건가요? 추석땐 음식 많이 안 하는 게 쉬는 거죠^^;;; 영화보는 것도 눈치가 보여서 말이죠...;;;;;

이매지 2006-08-31 01:44   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
아. 할머니와 큰아버지가 시골에 사셔서 명절때마다 내려가요^^ 예전엔 같은 동네(걸어서 10분쯤)였는데 몇 년전에 이사를 홀랑 가시는 바람에 명절마다 고생 ㅠ_ㅠ 서울에서 가족들과 함께 지낸답니다. 하핫^^

마노아 2006-08-31 06:38   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
어머어머, 향수병 걱정할 일 없군요^^;;;; 귀향길이 좀 고되겠지만요^^;;;;;
 

어제는 SBS문화가중계에서 뮤지컬 "바람의 나라"를 보여주는 날이었다.

이미 교통방송과 국회방송에서 방영을 해주었지만 둘다 김산호, 홍경수 주연이었고,

내가 원한 고영빈, 김법래 주연이 바로 어제였다.

12시 35분 시작.

난 일주일 전부터 비디오 테이프를 구매해 놓고, 녹화할 그 순간을 기다려왔는데,

정작 어제 녹화를 하려고 보니까, 당최 방법이 떠오르지를 않는다.

생각해 보니, 비디오 녹화를 해본지 몇 년은 지난 것 같다.

대개는... 다운 받아서 해결한다.

내가 좋아하는 가수가 TV를 출연한다면.. 곧 팬들이 자료를 공유해준다. *(뭐, 내가 좋아하는 이승환은 TV출연이 거의 없지만...;;;)

그렇지만, 이번만은 비디오로 녹화해서 텔레비전 화면으로 보자는 욕심이 있었는데,

테이프를 넣어두면 텔레비전 화면이 안 나오고, 텔레비전을 나오게 하자니 비디오 전원을 꺼야 한다.

과거엔 주로 예약 녹화를 했기 때문에 지금 화면이 나오는 가는 별로 중요하지 않았다.  예약녹화는 텔레비전 꺼 놓아도 되는 거니까.

근데 예약녹화를 시켜놓자니 리모콘이 보이지 않는다.ㅡ.ㅡ;;; 사용 안 한지 수년 째.

울 집에서 비디오 쓰는 사람은 나밖에 없는데, 내가 사용법을 잊은 것이다.

핸드폰 전화번호 기억으로, 전화번호 기억 못하는 사람이 많아진다고 하더니, 내가 그짝인가.

결국, 에라 모르겠다. 녹화 버튼 눌러놓고 화면은 보이지 않으니 텔레비전을 꺼버렸다.

그리고 전원 버튼을 마지막에 눌러줘야 하니 무려 2시까지 잠 안 자고 기다렸는데....

딴 책 보다가 가보니까 비디오 전원이 저절로 꺼져 있었다.

헉... 그럼 녹화가 된 건가 안 된 건가??/ 아직 확인을 못해봤지만, 어째 안됐을 가능성이 커보인다..ㅠ.ㅠ

이번에도 역시 자료 공유를 기다려야 하는가...

비디오 사용법을 까먹다니....ㅠ.ㅠ 내 바람의 나라... 훌쩍...;;;;;


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전호인 2006-08-30 17:26   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
사용설명서 책자를 찾아보심 될 텐데, 비디오 녹화하시가 그리 쉽지만은 않져. 자주 하는 것이 아니니까 너무쉽게 잊어버리기도 하고.

마노아 2006-08-30 20:52   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
리모콘을 못 찾았는데 사용설명서를 찾을 수 있을 리가...;;;; 조카가 놀다가 엄한 곳에 둔 게 아닐까 짐작하고 있답니다. 비디오 녹화 앞에 무릎 꿇을 일이 생길 줄이야... 당황했지요^^;;;;
 

http://istyle.damoim.net/istyle/movie/6124331_5366514

최근 근현대사쪽 수업을 하고 있는데 수업 도중에 명성황후 뮤직비디오를 보여주었다.

드라마도 멋지긴 하지만, 역사적 오류나 고증 실수, 그밖의 이야기들을 덧붙여 해주기에 좋은 기회.

게다가 뮤비 감독도 내가 좋아하는 차은택이다.(이승환 뮤비를 많이 만들었다. ^^;;)

헌데, 어떤 반은 인터넷이 안 되어서 USB가지고 가서 보여주고, 어떤 반은 USB가 안되어서 인터넷으로 보여주고, 어떤 반은 컴퓨터가 아예 안되어서 못 보여주기도 했다.

8반 중에서 딱 한 반을 못 보여줬는데, 오늘 들어간 반에서 자기들 못 봤다고 한다.  그리고 컴퓨터는 어제 고쳤다고.

의심없이 보여주었다.  그리고 그 다음 시간 수업 들어가서 생각이 났다.  내가 못 보여준 반은 지금 이 반이라는 것을.ㅡ.ㅡ;;;;;

아그들이 수업 시간 어떻게든 놀아보려고 거짓말을 쳤네.(버럭!)

다음 시간에 보잣! 이런 각오를 다졌는데...

좀 전에 점심시간에 그반 여학생 둘이 다녀갔다.

"샘... 사실은 저희 반 3번 보았어요. 말씀 못 드려서 죄송해요...;;;;"

"세, 세번이냐? 두번이 아니고??ㅡ.ㅡ;;;;"

괘씸한 것보다, 기억 못한 내가 너무 바보 같았다.  두번도 아니고 무려 세번이라니... 그러니까 두번 속았단 말이네.T^T

덧글. 허준호가 와이어 액션을 자랑하는 낭인들과 함께 경복궁에 쳐들어가는 장면이 있다.

아이들이 외친다.  "다물군이닷!"

헉.... 말도 안 되지만... .나도 그 생각했다.ㅡ.ㅡ;;;;


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지난 주 매장에서 일할 때 신발이 뚝! 끊어졌다.

오홋! 마치 기다렸다는 듯이 매장에 있는 신발 하나 건졌다.(^^V)

내가 찜해둔 건데, 분홍색 샌들로 그 어떤 손님도 노리지 않았건만, 내가 보기엔 물건이었다.

아니나 다를까, 신어 보니 볼 때보다도 훨씬 이쁜 것이다. (^^ )( ^^)

샤방샤방, 나의 꽃분홍 스커트에 어울리겠군. 만쉐이!

하고 외쳤는데...

그땐 미처 몰랐던 것이 이 신발이 엄청 높았다는 거다. 자그마치 9cm!

최고 7cm까지 신어보긴 했지만 잘 안 신는다.  평소엔3cm굽을 신거나 아님 운동화, 아님 납작한 조리... 등을 신었던 나로서는 대단한 모험.

그래도 이쁜 걸 어떡해?  더 늙기 전에 신어봐야지!  뭐, 요런 각오로 내 신발로 만들었다.

언니가 아주 불편해 했더라는...;; 꼭 그거 신어야겠냐고...;;;

어, 꼭! 신어야겠어. 불끈!  사실 매장의 신발중에선 제일 저렴한 축에 속했건만...;;;

하여간, 문제의 꽃무늬 핑크 스커트 입고 출근했는데, 나름 힘주어 걷지만 무릎이 잘 안 펴진다...;;;;

에헴, 버스 타면 괜찮을 거야.ㅡ.ㅡ;;;;

버스를 타고 자리에 앉아 보니 살 것 같다. 그런데!

굽이 워낙 높다 보니까 앉아 있는다고 발이 편하지는 않다는 거다.

이럴 수도 있군.

그리고 버스에서 내려 두정거장 걷기.(출근길 교통편이 안 좋다.ㅡㅡ;;;;)

아이구, 발 아파.... 빨리빨리 도착해라.....

그리고 막판 언덕길!  경사도는 완만하게 25도쯤으로 올라가다가 40도 정도로 가팔라진다.

그런데 재밌는 사실 발견!

신발이 높다 보니깐, 경사 40도 높이를 올라갈 때 오히려 발이 편했던 것. 엣???/

내 신발이 앞굽은 높지 않고 뒷굽만 높아서, 경사진 곳을 오르면 오히려 평지 걷는 것 같은 각도가 되는가 보다.

너무 재밌었다.^0^

허나, 이건 반대로 내려올 때 경사 각이 아주 위험해진다는 얘기일 것이다.  헉, 나도 모르게 내리막길에 가속도가 붙어서 달려가는 것은 아닐까.ㅡ.ㅡ;;;;

헛헛, 조심조심 걸어 내려가야지...

아, 근데 대략 내 키보다 10cm가까이 올라가다 보니까 풍경이 달라지고 공기가 달라진 것 같다. (풋, 오버는...;;;;)

뭐, 신기했더랬다.  그치만 저녁에 가려던 교보문고는 취소해야겠다.  걸을 자신도, 서 있을 자신도 없다.;;;;;

 ps. 작년에 부케 받았을 때의 저 복장이 오늘 출근 복장...;;;;

애석하게도 신발 이미지가 없다.  카메라도 없다.ㅡ.ㅡ;;;;


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라주미힌 2006-08-29 08:37   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
정말 샤방샤방 해요
그러니깐 저 키에서 9cm를 빼면 된다는 거네욤 :-)

이매지 2006-08-29 09:21   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
산새아리님도 참. 신발은 분홍색이래잖아요~^^다른 신발에 같은 옷^^;
그나저나 9센치는 역시 무리군요. 그런거 신고 폴짝폴짝 뛰어다니시는 분들 진정 존경.

마노아 2006-08-29 09:49   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저 키에서 6cm를 더해야죠. 저거 3cm높이거든요^^;;;

마노아 2006-08-29 09:50   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이매지님. 정말 높은 굽 신고 다니는 분, 게다가 뛸 수 있는 분들. 기인이 아닐까 싶어요(>_<)

딸기 2006-08-29 09:53   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
정말 샤방샤방 ... ^^

마노아 2006-08-29 10:45   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
치마에 더 관심을 보이시는군요^^;; 신발 사진도 있어야 하는데^^;;;

해리포터7 2006-08-29 14:32   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
햐~ 공기가 달라진다니..전 5cm 굽도 한시간이상 신으면 발꼬락들이 난리부르슨데요..그나저나 님 모습이 너무 아리따우십니다..꽃무늬스커트도 어여뿌구요^^

마노아 2006-08-29 14:51   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
앞굽도 높으면 높은 굽 신는 것도 괜찮을 듯 싶은데, 그런 굽을 만나기 어려워요. 이쁘긴 더 어렵구요^^;;; 앗, 그나저나 아리땁다니, 그런 얘기 처음 들었어요. 아이 기뻐라.(기다렸다는 듯이!^^;;;;)

내이름은김삼순 2006-08-29 21:40   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
원피스 곱고 이뻐요^^ 정말 나폴나폴 거릴것만 같은~에궁,,얼굴 공개도 해주시지는!^^ 전 키가 작은데 5cm이상은 못 신어요~엄두가 안나는,,ㅎㅎ

마노아 2006-08-29 21:59   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
앗, 원피스는 아니지만, 치마가 샤방샤방하죠. 오늘 제 학생들이 선보러 가냐고 하더군요ㅡ.ㅜ 하핫, 얼굴 공개해달라는 말이 처음 나왔네요. 음 요청이 있었으면 공개할 마음도 있었는데, 님밖에 아무도 요청을 안하더라구요ㅡ.ㅡ;;;; 저 오늘 굽 높은 것 신고 거의 죽음이었어요. 이따가 페이퍼로 쓰려구요^^;;;