[독서-1186] 우리는 왜 사소한 결정조차 어려워할까

우리는 왜 사소한 결정조차 어려워할까 - 결정과 불안의 늪에 빠진 현대인을 위한 안내서
티모시 콜필드 지음, 이시은 옮김 / 로크미디어 / 2024년 4월

"우리는 왜 사소한 결정조차 어려워할까"는 현대인의 선택의 어려움과 그로 인한 스트레스를 흥미롭게 탐구했다. 저자는 캐나다의 대학 보건법 연구소에서 활동하는 학자로, 그의 연구 열정은 책 전반에 걸쳐 드러난다. 일상의 다양한 선택들, 아침에 일어나서 양치질을 할지, 점심에 무엇을 먹고 무엇을 마실지, 저녁에 어떤 활동을 할지에 대해 과학적 근거를 바탕으로 설명한다.

이 책은 아침, 점심, 저녁으로 나뉘어 각 시간대별로 우리가 마주하는 다양한 선택을 다룬다. 아침에 일어나자마자 양치질을 할지, 어떤 원두로 커피를 내릴지, 점심에 무엇을 먹을지 등의 사소한 결정부터 시작하여, 인생을 바꿀 수 있는 중요한 결정에 이르기까지 다각도로 탐구한다. 사소한 결정이 불러오는 스트레스를 줄이고, 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와준다.

세 가지 주요 이유가 우리의 의사결정을 어렵게 하고 스트레스를 유발한다고 말하는데 첫 번째는 과도한 정보의 양이다. 현대 사회에서 우리는 무한에 가까운 정보를 접하고 있다. 정보의 홍수 앞에 압도될 수밖에 없으며 올바른 결정을 내리기가 더욱 어려워졌다. 두 번째는 손해를 피하거나 위험을 최소화하려는 경향이 있다. 언제나 손해를 최소화하고 위험을 줄이려는 선택을 한다. 세 번째는 외모, 커리어, 관계, 육아, 건강, 성생활 등 모든 분야에서 남들처럼 완벽하게 해내야 한다는 강박을 느낀다. 소셜 미디어와 모바일 기기의 발달은 완벽함을 추구하게 만들며, 이러한 압박감은 역효과를 낳는다. 끊임없이 자신을 비교하고, 완벽하지 않으면 실패라고 여기는 경향이 강해진다.

우리의 일상 속 결정들이 사실 그렇게 중대하거나 치명적이지 않다. 과도한 불안과 스트레스를 내려놓고 자유로운 마음으로 편하게 선택을 해도 된다. 아침에 편하게 양치질, 체중 재기, 공중 변기 시트 닫기 등 건강에 도움이 되는 습관을 루틴으로 만든다. 점심에는 메모 작성, 물 마시기, 낮잠 등의 행동을 추천하며, 분노를 표출하기보다는 긍정적인 행동으로 대체할 것을 제안한다. 저녁에는 운동, 설거지, 충분한 수면을 권장하며, 이러한 행동들이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 설명한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1185] DX 디지털 대전환 시대 AX 인공지능 대전환

DX 디지털 대전환 시대 AX 인공지능 대전환 - AI Home + UI/UX
이정용.임재희 지음 / 광문각출판미디어 / 2024년 4월

"DX 디지털 대전환 시대 AX 인공지능 대전환"은 우리가 살고 있는 세상에서 인공지능(AI)과 디지털 전환(DX)이 주는 변화에 대해 알려준다. AI 기술이 우리의 주거 공간에 미치는 혁신적인 변화에 초점을 맞추고 있다. 요즘에는 AX 인공지능이 엄청난 발전을 이루고 있어, 훨씬 더 쾌적한 삶을 제공하고 있다. 이러한 변화는 이미 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있으며, 알면서 더 나은 주거 환경을 즐길 수 있다.

우리의 일상은 대부분 직장과 집에서 이루어진다. 그 중에서도 안정감을 느끼고 휴식을 취하는 집은 중요한 공간이다. 우리의 집은 우리의 안식처이자 생활의 중심지이다. AI 기술이 우리의 집을 더욱 지능적으로 만들어 삶의 모든 측면을 개선할 것으로 전망하고 있다. 변화는 매우 빠르게 일어나고 있으며, 이에 대비하는 것이 중요하다. 편안한 환경뿐만 아니라 미래의 변화에 대비하여 직업을 깊이 고민해야 한다.

스마트홈의 변화와 트렌드, 기업들의 전략, 그리고 실제 사용자 경험까지 폭넓게 다루고 있어 AI Home이 현실화되는 모습을 상상해 볼 수 있다. 실시간 데이터 분석과 자동화된 서비스를 통해 우리의 생활이 편리해지고, 가상/현실 세계의 연계로 새로운 라이프 스타일이 가능해질 것으로 기대된다.

스마트홈의 개념과 시장에 대해 설명하면서, 국내외 기업들이 어떻게 AI 기술을 활용하여 스마트홈 서비스를 제공하고 있는지를 상세히 살펴본다. 아마존, 구글, 삼성전자, LG전자, KT, 네이버 등의 기업들의 전략을 비교하고 분석함으로써 독자들에게 폭넓은 시각을 제공한다. AI Home이 DX(디지털 변혁) 산업과 어떻게 상호작용하며 더 큰 가치를 창출할 수 있는지에 대해서도 다룬다. UI와 UX의 개념과 차이점에 대해서도 설명하며, 미래에 AI Home이 어떻게 발전하고 UI/UX 기술이 함께 발전할 것인지에 대한 전망을 제시한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1184] 쇼펜하우어의 논쟁 대화법 - 모든 토론에서 승리

쇼펜하우어의 논쟁 대화법
아르투어 쇼펜하우어 지음, 김시형 옮김 / 사람과나무사이 / 2024년 4월

논쟁은 서로 다른 의견을 가진 사람들이 자신의 주장을 말이나 글로 다투는 과정이다. 우리는 종종 이러한 논쟁이 올바른 대화로 발전하기보다는 단순한 말다툼으로 끝나는 경우를 많이 목격한다. 어떻게 하면 논쟁에서 이길 수 있을까? 아르투어 쇼펜하우어의 저서 "쇼펜하우어의 논쟁 대화법"은 이에 대한 해답을 제시한다.

쇼펜하우어는 논쟁에서 이기는 것이 진리 추구와는 별개로 상대방과 청중을 설득하는 능력에 달려 있다고 주장한다. 그의 논쟁 대화법은 '이기는 것'을 목표로 하며, 38가지의 구체적인 논쟁 기술을 통해 이를 실현할 방법을 설명한다. 논쟁의 예술을 탐구하며, 논쟁 상황에서 유리한 위치를 점하기 위한 다양한 전략과 전술을 알려준다.

쇼펜하우어는 프로이트와 융을 비롯한 많은 심리학자들에게 큰 영향을 미친 철학자이다. 철학자 플라톤이 소크라테스의 연설을 듣고 희곡을 불태운 일화처럼, 쇼펜하우어는 현대 철학과 심리학에 커다란 족적을 남겼다. 그의 사상은 논쟁에서 승리를 추구하는 사람들에게도 유용한 통찰을 제공한다.

이 책에서는 논쟁이란 검술과도 같다고 말하며, 논쟁이 시작되면 진실이나 진리는 중요하지 않다고 말한다. 쇼펜하우어의 논쟁 대화법을 통해 어떤 맥락에서 대화가 이루어지는지, 그리고 이를 통해 어떻게 이기는지에 대한 통찰이 확장되었다. 논쟁에 있어서 승자와 패자를 명확히 구분 짓고, 그 승자가 되기 위한 전략과 기술에 대해 탐구한다. 어떤 맥락에서 내 말이 상대방의 말보다 더 강력하고 날카로워야 한다.

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[독서-1183] 여유가 두려운 당신에게 - 솔직하고 치열한 고백

여유가 두려운 당신에게
민선정 지음 / 마음연결 / 2023년 10월

"여유가 두려운 당신에게"는 바쁘고 치열한 일상을 살아온 이들에게 공감을 불러일으키는 책이다. 대기업에서 15년을 근무하며 일중독자로 살았던 저자가 제주도로 이주하면서 여유롭고 자연에 가까운 삶을 경험하게 되는 이야기를 담고 있다. 여유를 찾아가는 과정에서 겪은 내적 갈등과 성찰을 통해 자신에게 여유를 허락하는 법을 배울 수 있다.

이 책은 단순히 저자의 일상 이야기를 넘어, 우리가 잊고 지낸 삶의 진정한 의미와 쉼의 중요성을 일깨워준다. 책 속에서 저자는 여유가 두려운 우리에게 차분히 일상을 살아가는 힘을 보여준다. 인생에서 한 번쯤은 쉬어가야 하는 순간이 있다. 우리는 기계나 자동차도 아니고 우리에게 맞는 페이스대로 쉬어가며 우리의 인생을 살아가야 한다. 

저자는 직장에서 인정받기 위해 모든 시간을 쏟아부으며, 여유를 사치로 여겼다. 그럼에도 불구하고, 육아와 일의 균형을 맞추기 위해 힘들게 버텨왔다. 치열한 경쟁 속에서 끊임없이 자기 자신을 채찍질하며 살아왔지만, 결국 퇴직을 결심하고 아이와 함께 제주도로 이주한다. 그 후 그녀의 삶은 새로운 방향으로 변화하기 시작했다. 여유는 단순히 주어지는 것이 아닌, 결심과 실행을 통해 얻어야 하는 것이다.

저자는 혼자만의 여유를 즐기는 것이 아니라, 그동안의 인사이트를 가감 없이 글로 풀어내며 독자와 나누고자 한다. 이러한 나눔은 마치 모진 풍파를 견뎌낸 한국인의 특성처럼, 우리 부모 세대와 우리, 그리고 아이 세대까지 이어지는 끈기와 열정 속에 깊이 공감하게 만든다. 저자는 여유가 두려운 우리에게 차분히 일상을 살아가는 힘을 보여주며, 대자연을 누리는 팁도 함께 전하고 있다. 바쁜 일상 속에서 여유를 찾고 자기 자신을 돌아보게 한다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1182] 유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드 - 유튜브 마스터 심화 과정

유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드 - 한 권으로 끝내는 유튜브 마스터 심화 과정
김정미(조안쌤) 지음 / 다온북스 / 2024년 4월

"유튜브 콘텐츠 지도사 자격 가이드"는 유튜브를 시작하려는 초보자부터 심화 과정을 통해 전문가로 도약하려는 사람들까지 모두에게 유익한 정보를 담고 있는 종합 안내서이다. 유튜브의 기본 이론부터 마케팅, 브랜딩, 그리고 스피치 기법에 이르기까지 다양한 주제를 다루고 있어, 유튜브 채널 운영에 필요한 정보를 얻을 수 있다. 

유튜브 활용에 이미 어느 정도 경험이 있는 사람들은 이 책을 통해 강사로 활동할 수 있는 길도 찾아볼 수 있다. 유튜브 콘텐츠 지도사 자격 시험에 대비하기 위해 나온 이 책은, 유튜브 관련 자격증이 있다는 사실 자체로 흥미를 끈다. 스마트폰으로 실시간 영상을 송출하고 콘텐츠를 만드는 시대에, 유튜버로서의 역량을 강화하고자 하는 이들에게 유용한 안내서가 되리라 생각한다. 

요즘은 지상파를 시청하지 않고 어린아이부터 어르신까지 다양한 연령층이 유튜브를 시청하고 있다. 정보와 재미를 제공하는 유튜브에서 단순히 시청자로 머무르는 것에 만족하지 않고, 직접 콘텐츠를 제작해 보는 사람들도 늘고 있다. 유튜브는 정보를 저장하는 유용한 공간일 뿐만 아니라, 수익 창출의 기회도 제공해 주고 있어 보람을 느낄 수 있다.

유튜브와 콘텐츠, 마케팅에 관한 핵심 내용을 간결하게 정리해두고 있어, 유튜브에 대한 빠르고 효율적인 이해를 돕는다. 핵심 위주로 정리된 내용은 바쁜 사람들에게 시간을 절약해 준다. 유튜브가 처음인 사람도 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있으며, 기본 개념부터 실제 운영 팁, 마케팅, 스피치 기법까지 폭넓게 다루고 있다. 체계적인 교육을 받기 힘든 유튜버들에게 필요한 정책과 저작권에 대한 내용들이 쉽게 설명되어 있어 큰 도움이 된다. 

이 책은 유튜브를 처음 시작하면서 겪는 어려움과 정보의 부족함을 잘 해결해 준다. 일반 서적의 딱딱함에서 벗어나 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있다. 퍼스널 브랜딩에 관심이 많은 사람에게 도움이 되는 정보가 수록되어 있다. 유튜브 클릭률을 유도하는 제목에 관한 내용도 담겨있다. 천천히 정독하고 운영하고 있는 유튜브 채널에 활용해 나가면 그 효용가치는 배가 될 것이다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.