[독서-1474] 무기력한 사람을 위한 저속생활법

무기력한 사람을 위한 저속생활법 - 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
데라상 지음, 원선미 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"무기력한 사람을 위한 저속생활법"은 느리게 살아도 괜찮다는, 삶의 다른 가능성에 대한 따뜻한 제안이다. 현대인은 쉼 없이 달리고 있다. 아침부터 밤까지 이어지는 업무, 채워지지 않는 성취감, 그리고 점점 가벼워지는 체력과 마음. 그러한 일상 속에서 무기력은 어느새 하나의 습관이 되었다. 매일같이 ‘해야 할 일’에 시달리며 ‘하고 싶은 일’은 저만치 뒤로 미뤄둔 채 살아간다.

저자의 우울증 경험에서 출발한다. 자기고백에 머무르지 않고, 그 속에서 자신만의 생존 방식으로 터득한 ‘저속생활’을 제안한다. 저속생활이란 말은 낯설고 어딘가 소극적인 인상을 줄 수 있지만, 책을 읽어나가다 보면 그것은 오히려 자기 삶의 속도를 회복하는 적극적인 행위임을 깨닫게 된다. 더 이상 남과의 비교로 삶의 방향을 정하지 않고, 나만의 리듬으로 살아가는 것. 이 책은 그 용기 있는 선택을 응원한다.

책 중간중간 등장하는 일러스트는 글이 미처 전달하지 못하는 정서를 부드럽게 보완해준다. 마치 조용히 옆에 앉아 어깨를 두드려주는 듯한 따뜻함이 느껴진다. 문장의 무게감이 부담스러울 수 있지만, 일러스트가 시각적 여백이 되어주며, 실천적 조언과 감성적 위로 사이의 균형을 잘 맞추고 있다.

삶을 조연처럼 살아가라는 조언도 인상 깊다. 모든 사람이 주인공이 되려는 사회에서, 저자는 동네 사람 A로 살아가는 삶의 여유를 이야기한다. 기대치를 낮추고, 남보다 눈에 띄지 않더라도 스스로 만족할 수 있는 삶의 방식을 찾는 것이야말로 ‘저속’의 진정한 의미일지 모른다. 이 책은 나를 몰아붙이는 대신, 오늘 하루 한 걸음을 내디뎠다는 사실에 의미를 두게 해준다. 그리고 그것이 바로 나의 ‘회복’이자 ‘삶’이라는 새로운 시각을 제시한다.

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[독서-1473] 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가

무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 - 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김 / 북플레저 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

우리는 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가? 우리는 누구나 행복을 원한다. 그러나 정작 행복이 무엇인지, 그것을 어떻게 얻을 수 있는지는 막연하기만 하다. "무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가"는 이 근본적인 물음에 대해 진지하게 응답한다. 저자는 하버드대학교의 '행복 수업'을 토대로, 행복에 대한 철학적 성찰과 실천적 조언을 균형 있게 담아낸다. 단순한 위로나 감성적 메시지에 그치지 않고, 행복을 ‘선택 가능한 삶의 기술’로 접근한다. 자기 삶의 주도권을 회복하고자 하는 이들에게 실질적인 변화의 실마리를 제시한다.

저자는우리가 흔히 갖는 오해, 곧 ‘성공이 행복을 보장한다’는 믿음에 의문을 던진다. 오히려 행복이 성공의 선행 조건이라고 주장하며, 매일의 삶에서 행복을 연습하고, 훈련할 수 있어야 한다고 말한다. 이 책은 그 훈련의 방법을 다섯 가지 '워크(work)'의 개념으로 풀어낸다. 라이프워크, 소울워크, 라이스워크, 비지니스워크 등 각기 다른 일의 의미를 통해 우리는 자신이 어디에 머물러 있고, 무엇을 향해 나아가고 있는지를 스스로 진단할 수 있게 된다.

책을 읽다 보면 자연스레 자신에게 묻게 된다. 나는 지금 무엇을 사랑하고 있는가? 그리고 나는 어떤 모습의 행복을 바라고 있는가? 질문 하나만으로도 삶의 방향이 조금씩 바뀌기 시작한다고 말한다. 그것은 곧, ‘행복을 살아내는 기술’의 시작점이다. 감사하는 마음, 하루 10분의 명상, 누군가에게 보내는 진심 어린 말 한마디. 이 모든 것은 거창하지 않지만, 꾸준히 실천될 때 삶의 온도를 바꾼다.

우리는 늘 행복을 꿈꾸지만, 정작 그것을 실천하는 방법은 배우지 못했다. 나를 돌아보고, 삶을 설계하며, 구체적인 실천을 통해 변화를 이끌어낸다. 책장을 덮고 나면 문득 자신의 삶을 다시 정리해보고 싶어진다. 그것이 이 책이 가진 진짜 힘이다. 변화는 거창한 결심에서 시작되지 않는다. 오늘의 커피 한 잔, 아이와 나눈 대화, 하루를 마무리하며 적는 감사의 한 줄. 이러한 사소한 일상이야말로 행복이라는 커다란 흐름을 이루는 첫 걸음임을 이 책은 잔잔히 일깨운다.

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[독서-1468] 아들아, 사랑한다 믿는다 응원한다

아들아, 사랑한다 믿는다 응원한다
권수영.권다함 지음 / 초록북스 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"아들아, 사랑한다 믿는다 응원한다"는 군 복무 중인 아들과 심리 상담학자인 아버지 사이의 편지를 엮은 책으로, 현대 사회에서 자주 접하기 어려운 건강한 부자 간의 소통을 깊이 있게 다룬다. 이 책에서 아들은 군 생활 속에서 마주하는 다양한 심리적 고민과 내면의 갈등을 솔직히 털어놓으며 아버지에게 질문을 던진다. 이에 아버지는 자신의 전문 분야인 심리 상담을 통해 아들이 스스로 내면의 해답을 찾을 수 있도록 지혜롭게 유도하며 따뜻한 공감과 격려를 아끼지 않는다.

이 책이 지닌  가치는 부자 간에 흔히 보이는 소통의 어려움을 극복하고, 서로에 대한 깊은 신뢰와 존중을 바탕으로 진솔한 대화를 나누는 모습이다. 일반적으로 아버지와 아들 사이는 사랑이 존재함에도 표현 방식의 차이로 인해 어색하고 다소 거친 관계로 남아 있기 마련이다. 그러나 이 책 속의 두 부자는 상대방의 마음을 섬세하게 읽고 존중하며 진정한 공감의 언어로 소통한다.

이 책을 통해 아버지와 아들 간의 관계를 다시 생각해 볼 기회가 생겼다. 편지에서 나타나는 깊은 신뢰와 공감은 현대 사회에서 가족 간 소통이 얼마나 중요한지 생생히 보여준다. 아버지로서의 지혜와 사랑이 자녀의 내면 성장과 자존감 형성에 얼마나 결정적인 영향을 미치는지를 명확히 보여준다.

인생을 살아가면서 아들과 아버지가 함께 공유하는 고민과 해답을 통해 독자는 자신의 삶을 성찰하고 더 나은 방향을 찾게 될 것이다. 세대 간의 간극을 좁히고 깊은 이해와 공감을 얻고자 하는 사람에게 이 책을 추천한다. 

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[독서-1467] 이 시대를 살아가는법, 세속적인 지혜의 기술 (8점)

이 시대를 살아가는법, 세속적인 지혜의 기술 - 초역 발타자르 그라시안의 말
발타사르 그라시안 지음 / 도서출판 더북 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"이 시대를 살아가는법, 세속적인 지혜의 기술"은 무려 17세기에 쓰였음에도 오늘날 우리가 살아가는 현실과 삶의 문제들을 놀라우리만큼 예리하게 꿰뚫어 보고 있다. 현대사회는 끊임없이 변화하며, 우리는 그 흐름 속에서 성공과 실패의 기준조차 혼란스러워 할 때가 많다. 이러한 때에 시대를 초월하여 여전히 유효한 가르침을 건네주는 고전이 있다는 것은 크나큰 행운이라 하겠다.

이 책은 발타자르 그라시안의 철학적 통찰과 지혜를 간결한 경구 형태로 담아낸 초역본이다. 책의 형식은 현대적이며, 각 페이지마다 짧지만 밀도 높은 문장으로 삶의 다양한 국면을 다룬다. 바쁜 현대인이 자신에게 필요한 지혜를 즉시 찾아볼 수 있도록 구성되어 있어 더욱 실용적이다. 그라시안은 단순히 철학적 사색에 머무르지 않고, 인간관계, 성공, 성품의 중요성 등을 현실적이면서도 구체적으로 제시하고 있다.

주목할 점은 그라시안이 강조하는 ‘성품과 지능의 조화’이다. 그는 지적 능력만으로는 결코 성공할 수 없으며, 올바른 성품과 신중한 태도를 겸비해야만 진정한 신뢰를 얻을 수 있다고 말한다. 실제로 현대사회에서도 능력은 뛰어나지만 불안정한 성품으로 인해 신뢰를 잃고 실패하는 사례를 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 이 점에서 그라시안의 가르침은 오늘날을 살아가는 우리에게 더욱 절실한 메시지를 전해준다.

그는 유행과 변화에 단지 순응하는 것이 아니라, 시대를 초월하는 본질적 지혜를 기반으로 유연하게 대처하는 법을 강조한다. 즉, 그는 신중함과 대담함을 균형 있게 갖추는 것이 진정한 용기라고 말한다. 위험을 무릅쓰고 무작정 전진하거나 두려움 때문에 아무런 행동도 하지 않는 태도는 모두 피해야 한다는 것이다. 그의 말은 현대인이 겪는 고민의 핵심을 정확히 찌르고 있다.

그의 지혜는 삶 속에서 실제로 실천할 때 비로소 진정한 의미를 갖게 된다. 우리는 삶의 본질적인 지혜와 실천 가능한 전략들을 얻게 된다. 이 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 고전이자, 언제든 곁에 두고 자주 펼쳐 읽을 만한 인생의 지침서라 할 수 있을 것이다.

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[독서-1463] 삶이 의미를 잃기 전에 - 후회 없는 삶과 죽음

삶이 의미를 잃기 전에 - 후회 없는 삶과 품위 있는 죽음을 위하여
윤영호 지음 / 안타레스 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"삶이 의미를 잃기 전에"는 우리가 일상에 파묻혀 미처 마주하지 못했던 질문을 다시 꺼내어 놓는다. 죽음을 종말이 아닌 ‘삶의 완성’으로 바라보는 저자의 시선은, 단순한 위로가 아니라 통찰이 담긴 초대장처럼 다가온다. 삶은 유한하기에 더욱 빛난다. 나는 어떻게 살아야 후회 없이 떠날 수 있을까?

이 책은 삶을 구성하는 본질적 요소들, 인간다움, 관계, 사랑, 건강, 행복 등 삶의 질을 좌우하는 가치를 중심으로 8개의 장에 걸쳐 풀어낸다. 철학자와 시인의 문장, 연구자로서의 의학적 통찰, 저자의 진솔한 고백이 어우러져 삶의 질문 하나하나를 입체적으로 탐구한다. 누구라도 한 번쯤은 스스로에게 던져보았을 물음에 대해 따뜻하면서도 단호한 언어로 답을 제시한다.

삶과 죽음을 대하는 방식은 개인의 가치관, 종교관, 세계관에 따라 다를 수 있다. 따라서 저자의 사유에 전적으로 동의하기 어려운 대목이 있을 수 있다. 하지만 그럼에도 불구하고, 누군가가 죽음을 어떻게 받아들이며 품위 있는 삶을 살아가려 하는지를 지켜보는 것만으로도 의미 있는 시간이 된다. 삶의 속도를 늦추고, 방향을 되돌아보는 기회를 제공하기 때문이다.

사랑하고, 나누고, 감사하며 살아가는 삶이 결국 품위 있는 죽음을 맞이하는 길임을 강조한다. 죽음을 단지 ‘끝’으로 여긴다면 삶은 불안과 두려움으로 가득 찰 수밖에 없다. 그러나 죽음을 삶의 자연스러운 일부, 또는 완성으로 받아들이는 순간, 우리는 지금 이 순간을 더욱 충실히 살아가게 된다.

의사이자 국립암센터 연구자로서 저자가 경험한 삶과 죽음의 현장들이 녹아 있어 책의 설득력은 깊어진다. 연명의료결정법 제정에 앞장섰던 저자는 단지 철학적 사유를 제안하는 것이 아니라, 실제 임상 현장에서 마주한 수많은 생의 끝자락을 바탕으로 진정성 있는 메시지를 전하고 있다. 인생을 길게 살기보다 ‘잘’ 살기 위한 기준이 무엇인지, 사랑과 관계의 가치, 행복과 건강의 본질은 무엇인지 돌아보게 만든다.

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