[오늘의 한문장] 생명 리셋

나는 잘 낫지 않는 어려운 병에 걸려 있다. 앞으로 병이 낫도록 노력해야겠다"고 생각하는 사람과, 의도적으로 ‘나는 병이 다 나아버렸다. 다 나았으니 행복한 삶의 목표를 정해서 나아가야겠다‘고 믿고 있는 사람. 이 둘 중 어느 쪽이 더 치유 효과가 있겠습니까?
병이 다 나았다고 믿는 분들에게서 훨씬 더 좋은 치유 효과가 있음을 오랫동안 많이 보았습니다.
- P176

자가면역질환이 온 것은 그동안 내 생활이 창자나 피를 오염시키는 것과 같은 곧 내가 내 몸을 공격하는 생활 습관이나 방식이 있었기 때문입니다. 너무 자극적인 음식, 설탕이나 기름기가 많은음식, 스트레스, 과로 등으로 장내 환경이 악화되어 장누수증후군이 생기면 창자 내 면역세포가 변질되어 나를 보호해야 할 면역세포가 반대로 나를공격하게 되는 것입니다. - P180

더 생각해보아야 할 주제는 내 마음의 갈등입니다. 내 마음이 나 자신을 공격하지는않는지 살펴보아야 합니다. 갈등은 크게 두 가지입니다. 나와 다른 사람과의 갈등, 그리고 나와 나 자신과의 갈등입니다. 용서하지 못하고 공격하는 마음이죠.
이처럼 육체와 마음을 공격하는 생활습관과 삶의 방식이 내 면역세포에 혼란을 일으켜 내가 나를 공격하니까 내 세포의 유전자 역시 ‘우리 주인이 공격하는 쪽을 택했으니우리도 공격하자‘, 즉 외부에서 들어온 세균보다 자기 자신을 공격하기로 결정한 것입니다. - P180

자가면역질환을 완치하려면 마음속에 용서와 사랑이 일어나야 합니다. 용서와 사랑하는 마음을 회복하는 여러 가지 방법이 있지만, 저는 아봐타프로그램 중 ‘화해와 축복의 산책‘을 하도록 권했습니다.
- P182

[오늘의 한문장] 채권투자 처음공부

"안전하게 투자하고 싶어요."
"높은 수익률을 얻고 싶어요."
모든 투자자의 희망사항일 것입니다. 그러나 투자나 재테크 분야에서는대부분 안전과 수익을 모두 얻기는 어렵습니다. 하나를 얻기 위해서는 다른하나를 포기해야 되는 상충관계입니다. 그런데 채권은 이 두 가지를 모두누릴 수 있는 자산입니다. 그것도 누구나 쉽게 할 수 있고, 적은 돈으로도 시작할 수 있는 아주 효율적인 자산이지요. - P7

정부, 공기업, 은행, 기업들은 그동안 채권을 통해 자금을 조달하거나 채권에 직접 투자하여 안전하게 수익을 누려왔습니다. 하지만 이제는 독자 여러분도 이 책을 통해 아주 매력적인 이 투자 수단을 배우고 누리게 될 것입니다. 많은 금액이 필요하지도 않습니다. 단돈 1,000원만 있으면 됩니다. 아니면 커피값을 아껴서 모은 돈이어도 됩니다. - P8

[오늘의 한문장] 생명 리셋

"스트레스 없이 간경변은 없다"는 말이 있습니다. 마음속에 가득 찬 불쾌한 생각과 슬픔이나 갈등, 분노나 두려움, 절망감 등은 말 그대로 애간장을 태워버립니다. 그러니 어떻게든 마음의 공간에서 불쾌한생각과 갈등이 사라지고 유쾌한 생각이 지배하도록 만들어야 합니다. 피의 공간에서 노폐물과 독성을 빼고 좋은 영양소와 산소와 체온을 보태듯, 마음 공간에서도 내 생명을 해치는 불쾌한 생각을 빼고 내 몸을 살리는 좋은 생각을넣어주는 것이 아주 중요합니다.
- P164

적립금이 사라졌다!

오래전부터 한번 도전해야지 생각했던 책을 구입했다.

예전에 도서관에서 엄청난 두께의 책을 보고 기겁했었다.

그러면서도 저렇게 두꺼운 책을 여유있게 읽을 시간이 충분하다면 얼마나 좋을까,

항상 다람쥐 쳇바퀴 도는 바쁜 일상 탓만 했다.

사실 만족스러운 여유 같은 건 잘 생기지 않는다.

세상에, 두 권의 쪽수가 무려 1433쪽인데 분량에 비하면 책값이 너무 싸다.

4월엔 첫날부터 몸의 이상 기운이 느껴지더니 내내 아팠다.

체중이 4kg나 줄어들 만큼 고통스런 시간을 보냈다.

그 와중에 적립금 만기를 알리는 카톡을 보고 잊지 말아야지 했는데

얼마나 정신이 없었으면 그만 놓쳐버렸다.

1천원도 아니고 11,120원이나 되는 적립금이 물거품처럼 사라지다니.

그제서야 정신이 번쩍 들었다.

아이고, 아까워라 얼마나 속상하던지....

책 한 권 값인데

시간을 되돌릴 수도 없고.

호되게 아프고 나서는 건강이 제일이야, 하면서 휴식모드로 지내다보니

책읽기도 소홀해졌다.

그러던 중 또 다시 마감 기한이 임박했다는 카톡을 보고 

이제 정신 바짝 차려야지 하고 구입한 책이 <마의 산>이다.

언제 읽을지 모르지만 보고만 있어도 마음이 든든하다.

이 책들은 올해 1월부터 사 모은 책.

이제 슬슬 이전의 리듬을 찾아야겠다.

플친 여러분들도 간강 잘 챙기시고 계절의 여왕 5월을 만끽하시길 바랄게요~^_^!!

[오늘의 한문장] 생명 리셋

우리가 마음의 의학에서 배워야 할 것은 두 가지입니다. 하나는 병이 있다는 생각을버리고 다 나았으며 완전히 건강하다는 생각으로 바꾸는 것입니다. 그리고 나아가서 몸과 마음 너머 진짜 순수의식인 나를 발견하고 그 존재로 사는 것입니다. 그때 건강 문제가 근본적으로 해결될 뿐만 아니라 내 삶의 모든 고통도 사라지며, 행복하고 승리하는삶을 살 수 있게 됩니다. - P81

외과의사였던 저는 수술과 약밖에 모르는 의사였습니다. 그런데 1986년에 자연치유의학 의사인 와타나베와 고다의 연구 서적을 보면서 ‘병은 의사의 의술로 낫는 것이 아니라 자연으로부터 오는 치유의 힘으로 낫는다‘는 것을 알게 되었습니다. 저 역시 그 치유의 힘이 잘 작용하도록 돕는 방법으로 치료했더니, 잘 치료되지 않는 암, 심장병, 대사장애 등을 앓는 환자들이 쉽게 완치되는 것을 보았습니다. - P83

세포 생물학자인 브루스 립튼은 당신의 주인은 DNA가 아니다』라는 책에서 이렇게 말합니다.
"나의 타고난 유전자는 내 운명이 아니며 얼마든지 바꿀 수 있다. 마음의 환경을 바꾸고 육체의 환경을 바꾸면 가능하다."
이 책의 원제목은 ‘The Biology of Belief (신념의 생물학)‘이며, 또 다른 책인 『자발적진화(Spontaneous Evolution)』, 이두 책이 나오면서 생물학계에 경천동지할 만한 파장을 일으키며 높은 평가를 받았습니다.
- P87

현재 어떤 어려움이 있다 하더라도 이미 다 이루어져 있음을 마음으로 받아들여 품고있는 것입니다. 그러나 환자들 대부분은 이렇게 생각합니다. 나는 어떠한 병이 있는데,
앞으로 어떠한 치료 방법을 사용하여 내 의지와 노력으로 치료 목표에 도달하겠다‘고요. 저는 제 환자들에게 ‘이미 병이 다 나았다‘고 생각하며 자신한테 병이 있는 것을 보지 말고 병이 나은 것을 바라보고 말로 선언하고, 이미 병이 나았으니 삶의 더 높은 목표를 향해 나아가라고 권합니다. - P93

그럼 왜 살이 찔까요? 한마디로 말하면, 교감신경이 흥분 상태이기 때문입니다. 우리몸에는 자율신경계인 교감신경과 부교감신경이 서로 플러스 마이너스(음양 상태로 균형을 유지하는데 오늘날 많은 사람은 압도적으로 교감신경이 긴장되어 있습니다. 부교감신경이 우위에 있어야 편안한 상태가 되는데, 교감신경이 흥분되어 부교감신경을 누르면서 불안해지는 겁니다. 그래서 편안하면 좋겠다는 욕구가 계속 일어납니다. - P115

비만의 또 다른 원인은 냉병(病)과 수(水) 증세입니다. 냉병이란 몸이 차갑거나냉기가 들어와 생기는 병이고, 수독 증세란 물 중독 증세로 몸속 수분이 과한 상태입니다. 비만인 사람들은 대체로 찬물과 청량음료를 많이 먹는 습관이 있습니다. 또 색깔이흰 음식도 좋아합니다. 흰우유, 흰밀가루, 흰설탕, 흰쌀밥, 흰소금, 하얀 조미료 등 하얀색 음식들은 성질이 찬 음식이에요. 돼지고기와 커피, 청량음료도 성질이 찬 음식입니다. 이런 음식을 좋아하면 우리 몸은 냉해집니다. - P115

두 번째 비만 치유법: 몸의 냉기 물리치기

비만의 근본 원인 중 하나인 냉기는 왜 생길까요? 우리가 햇볕을 너무 쬐지 않고 스트레스가 많고 밤늦게까지 잠자지 않고, 에어컨을 사주 켜고, 냉장고에 있는 산물을 마시고하얀 색깔의 음식을 자주 먹는 등 그렇게 함으로써 우리 몸은 점점 냉해집니다. 이 냉기를 해결하지 않으면 절대로 비만 문제가 해결되지 않습니다. - P117

오늘날 많은 환자가 병이 잘 낫지 않아 좌절합니다. 집 안에 앉아 자기 몸뚱이의 병만바라보면서 ‘언제 이 병이 나을까‘ 하며 애를 쓰고 있습니다. 가장 효과 있는 방법은 나야말로 무한한 능력을 갖춘 영적 존재라고 믿고 제약을 넘어 내가 좋아하는 삶의 목표예를 들면 노래 부르는 걸 좋아하든 봉사활동을 좋아하든 뭐든지 생각만해도 마음이행복한 목표를 발견하여 그 목표를 향해 도전적으로 실천해 나아갈 때 병이 저절로 좋아질 수 있습니다. 내 삶에 행복을 주는 목표와 영적인 목표를 향해 나아가는 것이 몸과영혼 모두에 최선의 치유 효과가 있습니다. - P144

 ‘몸돌보기‘는 지금 내 몸에 간염 바이러스가 있고, 만성간염으로 힘들어도 이 육체를 반려동물처럼 귀여워하고 사랑하면서 감사해줍니다. 나는 더 높은 영적인 위치에 있고, 이육체라는 동물을 그대로 사랑하고 돌보는 것입니다. 그다음, 삶에 늘 희망이 있어야 합니다. 절망이 아니라 내가 좋아하는 목표, 보람 있는 목표를 늘 생각하고, 그 목표를 향해 도전적으로 나아갑니다. 그럴 때 만성적인 간질환들이 악화되지 않고 점점 개선되어건강을 회복할 수 있다고 확실하게 믿습니다. - P159