인생에서 중요한 6가지만 기억하라

인생에서 중요한 6가지만 기억하라 - 삶을 풍요롭게 하는 단순화의 힘
줄리아 홉스봄 지음, 최지수 옮김 / 토네이도 / 2021년 10월

다시는 정신없는 삶으로 돌아가지 않겠다 

나의 삶이 정신없이 돌아가고 있는데 정신없는 삶으로 돌아가지 않는다고 하니 

나에게 정말 필요한 책이다 

강력한 터닝포인트를 원한다면 이 책을 읽고 인생의 전성기를 맞이하자 

불필요한 것만 걷어내도 인생은 강력해진다 

더 이상 에너지와 재능을 낭비하지 말고 더 심플하게 더 극적인 변화를 부르는

인생역전의 공식들을 배워보려 한다 

인생은 매우 단순하다 

스스로 복잡하게 만드는 것뿐이다

단순한 원칙을 배우자 

자연에서 배우는 소위 "육각형 행동원칙"을 실천하는데 필요한 단순한 패턴을 배울 수 있다고 한다 

이 책을 한 문장으로  "불필요한 여러개의 가정을 피하라"로 요약할 수 있고 또 복잡한에 대해 고민하는 개인과 기업에게 단순한 원칙을 제시해 주는 책이다 

또한 과부하된 생활 속에서 단순성을 유지하기 위해 애쓰고 있는 저자 자신을 위해서 이 책을 썼다고 한다 

책을 계속 읽다보면 인생을 바라보는 방식을 획기적으로 단순화하고 생각할 여유를 만들고, 생산성과 집중력을 향상시키는 것이 무엇인지 명확하게 알 수 있을 것이다 

keep it simple sweetie 단순하게 가자 

여섯가지 면을 알고 육각형 행동원칙에 동참하는 여섯명의 인물을 만나보자 

과부하가 걸리면 실수하기 마련이고 사람들은 게속해서 스트레스를 받는다 

그러다 우울감을 느끼고, 화를 내고 실망한다 

마지막에는 힘겹게 몸부림을 친다 현재 내 모습이지 않을까 생각하면서 

단순하게 사는 길을 생각해보게 된다 

현재 나자신이 살아가고 있고 스트레스에 과도하게 노출되어 있는 모습을 보게 된다 

여섯가지 원칙으로 나의 삶을 모든것을 단순화하게 만들어보자 

육각형 행동원칙을 적용하는 하나의 방법은 바로 어떠한 일을 여섯단위로 생각하는 것이다 

나의 하는 일을 여섯 개로 나누거나 또는 6의 약수를 활용해 하나,둘,세 개 나눠서 생각해보고 단순함을 유지하는 가장 좋은 방법은 얼마나 더 할 수 있는지가 아닌 얼마나 덜 할 수 있는지를 생각하는 것이다 

그러면 작업 기억을 더 많이 확보할 수 있다고 하니 

일단 나의 삶을 단순화하게 만들기부터 시작하자 

안그럼 과부하로 스트레스로 못 헤어 나올 것 같으니 단순화로 만들기를 도전해본다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

30일 셀프 카운슬링 다이어리 2 관계 맺는 마음, 괜찮나요?

30일 셀프 카운슬링 다이어리 2 - 관계 맺는 마음, 괜찮나요? ㅣ 30일 셀프 카운슬링 다이어리 2
서늘한여름밤 지음 / arte(아르테) / 2021년 10월

 

셀프 카운슬링은?,,,

왜 이렇게 힘들지?하는 막연한 생각에서 출발하여 

오늘 힘들었던 나를 격려하는 법까지 구체적인 일상으로 좁혀 들어가며

주제별로 세밀하게 나의 마음을 확인하고 정리하는 스스로 상담이다 

내가 중심이 되는 관계를 원하는 모든 사람을 위한 심리학습지

관계 맺는 마음, 괜찮나요? 속 주요 카운슬링으로 셀프 카운슬링을 시작해보자 

 

인간이 태어나서 죽을때가지 관계속에서 살아간다 

인생은 혼자 살아가는 것이라는 세상의 말과는 달리 실제 우리의 삶은 타인과 끊임없이 상호작용하며 서로에게 영향을 주고받는 과정의 연속이다 

 

내가 맺고 있는 관계가 나에게 어떤 의미인지 한번 스스로 정의해보자

누군가는 친구가 떠오를수도 있고 누군가는 불편한 마음이 떠오를 수도 있다

관계에 대해 내가 어떻게 느끼고 있는지 내가 맺고 있고 앞으로 맺을 관계들은 어땠으면 좋겠는지 함께 생각해보자 

관계하면 어떤 모습이 떠오르는가?

나만의 관계를 그려보자 

형용사로 보는 인간관계를 떠올렸을때 생각나는 형용사를 모두 골라보고

오늘의 마음을 적어보자 

 매일 30일동안 다양한 질문으로 나를 돌아보며  나의 관계를 위해서 점검하고

나라는 존재에 대해 깊이있게  생각하면서 

나를 회복하고 나의 관계도 회복의 관계로  나갈 수 있는 기회의 시간이  되었으면 한다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

곤도 마리에 정리의 힘

정리의 힘 ㅣ 곤도 마리에 정리 시리즈 1
곤도 마리에 지음, 홍성민 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 2월

 

버리면 인생이 달라진다 

설레지 않으면 버리라고 하는데 사실 설렌다 

비워지고 정리될 집을 나의 삶에 설렌다

버리면 인생이 달라진다 

"한번 정리하면 절대 다시 어지렵혀지지 않는 정리법"

이번엔 꼭 도움 받고 싶다 

저자의 글처럼 난 정리를 반복하는 사람인것 같다 

그렇다면 꼭 알아두어야 할 것이 있다 

먼저 "버리기"를 철저히 해야한다 

그러고 나서 "한번에,단기간에, 완벽하게"정리한다 

이 순서대로 올바르게 실행하면 절대 어수선한 상태로 돌아가지 않는다 

어떻게 정리하느냐에 따라 인생은 크게 달라진다 

그것이 정리의 힘이다

집 안을 정리하면 자신의 사고방식과 삶의 방식, 나아가 인생까지 극적으로 달라진다 

정리를 통해 과거를 정리하기 때문이다 

정리는 배우는 것이기보다는 습관처럼 익숙해지는 것이라는 의식이 사람들의 뇌리에 뿌리박혀 있기 때문이다 

정리습관을 조금씩 익히는 것이 아니라 한번에 정리하는 것으로 의식의 변화를 극적으로 이끌어내는데 있다 

짧은 시간에 확실한 정리효과를 내야 한다

방이 흐트러진 것은 마음이 혼란스럽기 때문이다

어지르는 행위는 문제의 본질에서 눈을 돌리기 위한 인간의 방어본능이라는 것이다 

정리는 한 번에 단기가에 끝내야 하고 그럴수록 자신이 마주해야 할 문제에 더욱더 가깝게 다가갈 수 있게 된다 

정리는 수납이 아니라 "버리기"부터 시작해야 한다 

정리에서 필요한 작업은 버리기와 자리 정하기 두가지인데

반드시 버리기를 먼져 해야 한다 

버리기 전에는 수납을 절대 생각하지 말자

왜 정리된  생활을 하고 싶은가?

정리를 통해 가려내야 할 것은 버릴 물건이 아니라 남길 물건이다

정리하지 못하는 가족에 대한 최고의 대처법은 자신의 물건을 묵묵히 버리면서 정리하는 것

이 순서대로 정리하면 빠르게 정리할 수 있다고 한다 

정리를 하면 내가 진짜 하고 싶은 일을 찾게 된다 

자신이 갖고 있는 물건은 자신이 어떤 선택을 해 왔는지 선택의 역사를 정확히 보여준다 

정리는 자신이 진짜 좋아하는 일을 찾아내는 자신에 대한 "재고조사"다 

버리지 못하는 것은 과거에 대한 집착 때문일까, 아니면 미래에 대한 불안때문일까

버리지 못하는 물건 하나하나에 대해 어느 쪽이 원인인지 생각해 보는 것이다 

물건을 통해 과거에 대한 집착이나 미래에 대한 불안과 마주하면 지금 자신에게 진짜중요한 것이 보인다 

지금 어떤 행동을 해야할까?

물건을 버리는 것은 자신의 가치관으로 판단하는 경험의 연속이기 때문에 

물건을 버리는 것으로 결단력이 키워진다 

물건을 버리지 않고 쌓아두면 결단력을 키울 수 있는 기회를 놓치는 셈이다 

당연하게 보내는 "매일" 을 스스로 빛나는 매일로 바꿀 수 있는 정리의 마법으로 나의 매일을 바꿔보자

용돈교육은 처음이지

용돈 교육은 처음이지? - 모으기, 쓰기, 나누기 용돈 교육의 비밀
고경애 지음, 최선율 그림 / 한국경제신문i / 2021년 10월

내 아이의 경제적 자유를 위해 용돈 교육의 기초를 다져라 

경제교육 유산 솔루션
모으기,쓰기,나누기 용돈교육의 비밀

용돈 교육을 처음 시작하는 부모를 위한 용돈 관리비법서

우리는 그동안 돈은 있으면 쓰고,없으면 그만이라는 안일한 생각이 머릿속에 자리 잡고 있었던 것은 사실인 것 같다

왜 따로 용돈 관리 교육에 대해 받아 본 적이 없는 것이 태반이였을 것이다

 올바른 둉돈 교육은 어린이들의 바람직한 경제 습관이 되고, 삶의 활력과 기쁨을 가져다준다는 것을 온 몸으로 느낄 수 있었다 

어릴때부터 시작한 산 공부는 모으기,쓰기,나누기 경험은 습관이 되어 

누가 말하지 않아도 몸으로 체득된 경제적 안목을 갖게 되었다고 한다

경제교육을 직접 몸으로 체득한다면 자연스럽게 돈의 흐름도 알게 되고 

"어떻게 하면 더 잘 팔까?","더 싸게 살까?"를 고민하며 자연스럽게 시장의 원리를 이해하게 된다 

경제 감수성은 외부 세계의 자극을 받아 들이고 느끼는 것으로 흔히 문학에서의 예술적 감성의 풍부함을 말하는데 경제라는 외적 자극에 지적 판단보다 더 빨리 반응할 수 있다면 당연히 가르치고 배워 올바른 판단을 할 수 있어야 한다 

용돈 교육이 처음인 이에게는 쉽게 접근하는 방법

모으기,쓰기,나누기로 교육 효과를 얻을 수 있다 

행복한 부자란?,,,용돈 교육을 통해 모으기,쓰기,나누기등 올바른 저축과 소비습관을 이룬 사람이다 

 

경제꿀팁이 이렇게 들어 있어 다양한 정보를 얻을 수 있다

경제적 꿀팁을 활용해 먼저 경제적 자유를 용돈 교육으로 시작해 보자 

용돈 교육이 자기 삶에 만족할 줄 아는 사람으로 키우기 위해서는 스스로 선택할 수 있는 기회를 주고 실천한 결과에 만족할 수 있도록 작은 성공 경험을 많이 만들어주는 것이 중요하다

돈이 많아서 부자가 아니라 쓰고 싶을 때 올바른 소비를 할 수 있다는 이유에서 생기는 마음부자이다

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

스프링북 파닉스*영단어 따라쓰기

파닉스 영단어 따라쓰기 (스프링) - 이제 혼자서도 영어책을 읽을 수 있어요! ㅣ 기초튼튼 따라쓰기 시리즈
브레이니 스쿨 지음, 이장호 감수 / 시간과공간사 / 2021년 10월

이제 혼자서도 영어책을  읽을 수 있다

영어 완전 생초보도 바로 시작할 수 있도록 만들어졌다 

미취학 아동부터 초등생까지 

초등 영어 파닉스 X 초등 필수420개 영단어 정복 

하루 1장 84일 완성 파닉스와 420개 영단어 습득 프로그램

6일 학습 + 1일 퀴즈 복습으로 진행되는 일주일 (6+1) 단위 시스템

하루 5장 30일 완성 프로그램도 있는데 상급 단계에 적용할 수 있다 

듣고,발음쓰고,단어따라 쓰기 등 핵심 구성만 넣어 수행력을 높인다 

미을 ~ㅋ,슥꾸~을 처럼 들리는 그대로 쓰는 코너를 마련해 정형화된 한국식 발음을 피하도록 했고 원어민 선생님의 발음이 귀와입에 착 붙도록 모든 페이지에 QR코드르르 넣어져 있어 누구나 쉽게 도전할 수 있다 

파닉스 완정 정복을 위한 발음기호를 먼저 모음,자음을 익히자 

우측상단의 QR코드가 다 있어 원어민 선생님의 발음으로 단어들 들을 수 있어

혼자서도 충분히 해 나갈 수 있어 좋은 것 같다

영어책을 혼자서도 막힘 없이 잘 읽기 위해서는 파닉스 훈련이 필수

파닉스 훈련과 더불어 본문에서는 한국식의 정형화된 발음에 물들지 않고 

자연스럽게 원어민 발음을 습득할 수 있도록 다양한 장치들을 곳곳에 있어 A부터 Z까지 알파벳 순서에 따라 배치하고 아이들이 직접쓰는 부분을 늘림으로써 접근성이 높아 영어 재미있게 할 수 있을 기회인 것이다 

QUIZ,,,4가지퀴즈로 재밌게 복습을 하면서 영어를 쉽게 다가갈 수 있고 

모든 코너마다 QR코드가 들어 있어 파닉스에서 중요한 건 원어민 발음을 최대한 많이 듣고 

활용할 수 있어 좋은 것 같다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다