뉴욕으로 간 허준

뉴욕으로 간 허준 - 세계 최고 암센터의 통합암치료 전략
김수담 지음, 유화승 감수 / 두드림미디어 / 2025년 5월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

뉴욕에서 직접 경험한 메모리얼 슬론 케터링 암센터 현장에서 이루어지고

있는 최첨단 통합암치료의 현재와 미래를 보게 된다.
통합암치료는 현대의학과 전통의학, 그리고 보완대체요법을 아우르는 새로운 의료 패러다임으로, 암환자의 신체적,정신적 고통을 완화하고 치료 효과를 극대화하는 것을 목표로 한다. 오랜 시간 이 분야를 연구하며 또 의료 현장에서 직접 적응해 환자들을 치료해오면서, 통합암치료의 발전이 암환자의 삶의 질을 높이고 나아가 치료 성적을 개선하는 데 중요한 역할을 하고 있음을 확신하고 있다.

미국의 통합암치료에 관심을 갖게 된 계기는 국제 통합암학회에 온라인으로 참석하면서부터
아메리칸 드림의 시작
통합암치료에 있어 선구자적인 자세와 야망으로 한국의 통합의학을 선도해야겠다는 강한 열망이 생겨 통합의학센터 중 한 곳으로 가야겠다는 마음을 먹고 준비에 들어갔고 이를 위해서 무엇보다 실력이 필요했다.
QR코드도 수록 되어 있어 영상으로도 확인해 볼 수 있게 되어 있다.

침치료는 수술 후 통증부터 화학요법으로 인한 통증, 그리고 만성적인 통증 관리에 이르기까지 암치료의 여러 단계에서 유용하게 적용된다. 암환자의 30~40%는 암 또는 그 치료와 관련된 만서 통증을 경험하는데, 통증 관리에 마약성 진통제를 남용할 경우, 심각한 중독이나 대성발달,신장손상,위장 출혈과 같은 심각한 부작용의 위험이 있다. 최근 마약성 진통제의 남용으로 인해 약물에 대한 접근이 더욱 제한되었고 환자들은 중독에 대한 우려로 사용을 주저한다. 
2021년 360명의 환자를 대상으로 진행된 연구는 침치료가 암 관련 통증 관리에 매우 효과적이라는 점을 보여준다.
침치료가 통증과 함께 환자의 활동성을 개선할 뿐만 아니라 진통제 사용량을 줄이는데에도 도움이 되었다는 사실을 밝히고 있다. 통합암치료는 더 이상 보완적 치료에 머무르지 않고, 현대의학과 함께 암치료의 중요한 축으로 자리잡고 있다는 것을 알게 된다.

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다 - 친절 강박자 피플 플리저를 위한 마음의 기술
패트릭 킹 지음, 진정성 옮김 / 웨일북 / 2025년 4월

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남의 기분에 책임감을 느끼며 산다면, 나의 기분은 누가 책임질 것인가
인생과 관계의 주도권을 되찾게 해 줄 '거절의 기술'삶이 심플해지는 관계 심리 솔루션
모두를 만족시키려 하지마라
타인의 기대가 아닌 나를 위해 살아가고 싶은 어른을 위한 자기 존중 심리학
뮤리엘은 일을 초과 달성하는 버릇이 있었다. 주변 사람의 요구를 모두 들어주려고 애썼고, 동료들이 기피하는 발표도 대신 해주었다. 뮤리엘은 조직에 필요 불가결한 사람이 되어야 한다고 믿었고 실직을 극도로 두려워했던 그에게 중요한 문제였다. 
뮤리엘의 강박은 무의식적 '복종'으로 바뀌고 말았다. 
주변 모든 사람을 만족시키려고 애쓸 뿐만 아니라 조금이라도 문제를 만들까 봐 나서지 않았고 남들의 부탁이면 거절하지 않고 해냈다.

두 달 뒤 정리해고가 시작되자 뮤리엘은 해고 명단 일순위에 올랐다. 그는 충격에 휩싸였다. 
모든 것을 제대로 해냈을 뿐만 아니라 자신은 회사에 없어서는 안 될 인재라고 믿어 의심치 않았기 때문에 해고 이유를 묻자 인사과에서는 회사에 기여하는 꼭 필요한 직원으로 충분히 존재감을 드러내지 않았다고 했다.
당해보지 못한 사람은 이런 기분을 모를 것이다. 꼭 필요한 직원으로 다른 직원을 뽑고 싶다고 하면 정말 그동안 해온 일들이 무너지는 기분을 알기에 이 또한 나에게 문제가 있을 수 있다는 것을 알게 된다.

뮤리엘처럼 살아가는 사람이 얼마나 많을까,
이런 사람을 피플 플리저라고 한다고 한다.
피플플리저는 당연한 말이지만 친절과 관대함은 좋은 기질, 소통과 협동에 도움이 되고 사람들이 서로 어울리는 데도 필요 극히 특수한 상황을 제외하면 이기심과 적대감보다는 친근한모습을 보여주는 편이 훨씬 낫다.
이런 성향을 어린 시절부터 아이들의 마음 속에 심어주려는 데는 타당한 이유가 있다고 한다.
사람들을 기쁘게 하려는 행동을 친절과 관대함으로 착각하지 말아야 한다. 
겉으로는 똑같아 보이더라도 친절한 사람과 피플 플리저를 움직이는 내적 동기는 전혀 다르다고 한다.
지금부터 피플 플리저에 대해서도 알아보고 그동안 왜 거절하지 못하면서 살아왔는지를 돌아볼 시간을 가질 수 있는 기회를 가져본다.

위대한 개츠비

위대한 개츠비 ㅣ 소담 클래식 2
F. 스콧 피츠제럴드 지음, 유혜경 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

별을 잡기 위해 손을 뻗던 남자,
개츠비는 어째서 위대한가?
랜덤하우스 선정 20세기 영문 소설 100,
타임지 선정 지난 100년간 최고의 책50,
워터스톤 선정 20세기 최고의 소설 2위,
모던 라이브러리 선정 최고의 소설 100권 중 2위,
미국 최고의 소설 100,
위대한 개츠비, 출간 100주년
새로운 한 세기와 함께 인생을 꾸려가는 특권을 누리며 성장한 피츠 제럴드를 돋보이게 한 것은 그가 자신의 꿈에 아낌없이 쏟아부은 정열과 그 정열의 솔직함, 자신의 꿈에 대한 이런 성실성과 솔직함으로 인해 독자들에게 그 세대를 대표하는 인물로 인정받을 수 있었다.

어린 시절 아버지가 해 주신 말씀을 통해 남을 판단하지 않는 습관이 몸에 배었고 덕분에 호기심 강한 많은 사람들이 허물없이 다가오는가 하면 또 겉으로는 남의 일에 시큰둥하지만 사실은 그렇지 않은 닳고 닳은 사람들의 희생양이 되기도 한다.

부자의 뇌

부자의 뇌 - 저절로 돈을 쌓는 상위 1퍼센트 부자들의 뇌 사용법
모기 겐이치로 지음, 오시연 옮김, 양은우 감수 / 21세기북스 / 2025년 5월

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눈 앞의 1천만원VS 10년 후 10억당신의 뇌는 무엇에 끌릴까?
돈을 부르는 말버릇과 무의식, 사소한 습관,뇌가 당신의 돈버릇을 만든다.
나의 뇌는 어느쪽일까?정말 궁금해진다.

뇌와 돈은 매우 깊은 관계를 갖고 이다. 
그래서 부자와 가난한 사람 사이에는 사고방식과 행동패턴에서 뚜렷한 차이가 나타난다고 한다.
사람들은 왜 돈을 모으려고 할까?
돈에 관한 모든 생각과 행동은 뇌의 지배를 받는다.
부자뇌는 돈을 늘리는데 집중하고, 가난한 뇌는 오로지 돈을 쓸 궁리만 한다.
나는 어떤 곳에 집중하는지 또한 생각해본다.

부를 창출할 수 있는 자기계발에 전념한 사람이 결국 부자가 된다. 
부자의 뇌로 생각하고 행동하는 일을 처음부터 포기하고 그저 생계만 유지하기 위해 일하는 자세는 가난한 뇌를 가진 사람이 보이는 전형적인 패턴
원하는 목표를 달성해서 부자가 되고 싶은 당신을 위해 부자의 뇌와 가난한 뇌의 결정적인 차이점을 소개하고 있다.
나는 어떤 뇌를 가졌는지부터 확인하자 
10년 후 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?
그때 돈을 얼마나 벌고 싶은가?
10년 후 어떤 모습일 때 진정으로 행복할까? 
인간의 뇌는 쾌감과 행복을 느끼게 하는 행동을 강화하는 특성이 있다. 
당신이 인생에 찾아온 기회를 잡고 싶다면 매일 꾸준한 노력을 통해 경험과 기술을 쌓아야 한다. 
그리고 성공의 99퍼센트까지 다가갔을 때 남은 1퍼센트의 결정적 순간을 위해 뇌의 감정 시스템을 최대한 활용해야 한다.
현금에는 동물의 세계에서 뺏고 빼앗기는 먹이와 같은 특성이 있기 때문에 사람은 안전지대(저축)를 만들고자 하는 욕구를 갖는 것이다.
명문대에 들어가 대기업에 취직하는 것은 자신의 안전과 안정감을 확보하려는 소극적인 선택일뿐 도전과 아무 상관이 없다.
부자뇌를 만들기위해 풍부한 인간관계,축적한 기술과 지식, 폭넓은 경험으로 뇌의 안전지대부터 만들어야 한다는 것을 알게 된다.
그동안 좀 다르게 생각한 것도 있고 이제부터 부자의 뇌를 만들기 위해 다시 나의 삶을 정리하고자 한다.

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션) - 세계 최고 암센터 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

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얼마나 살지 묻는 사람은 지고, 
어떻게 살지 고민하는 사람은 이긴다!
암은 마치 끝없이 변하는 미로 같다. 
다양한 원인이 얽혀 있고, 계속해서 생물학적 변화를 거듭하며, 사람마다 다르게 나타난다.
우리는 암과 싸우는 방법을 계속해서 배우고 있다.
암을 받아들이는 부류를 읽으면서 누구나 받아들이기 힘들것 같다.
그래서 부인도 많이 할 것 같고 무서울것 같다. 
저자가 생각하는 의사의 두 부류, 이성에 충실한 의사와 감성에 충실한 의사,
엠디 앤더슨 암센터의 의사들은 대부분이 감성에 충실한 사람들 같다고 한다. 
세계 최고의 암 전문병원 입성을 앞두고 골프장과 물 좋은 술집부터 알아보는 초긍정의 환자 혹은 환자 보호자들도 놀랍지만 그들에게 아무렇지 않게 좋은 정보를 제공하는 모습도 우리나라 사람들은 마냥 신기해한다. 
입원을 핑계로 신나게 놀 궁리를 하는 사람들이 의사인 입장에서도 대하기가 편하다고 생각한다.
우리는 항상 긍정적이고 밝게 살아가야겠다는 생각도 하게 된다.

한국인 환자는 한국인 의사가 잘 고친다는 말이 와 닿는다.
요즘 암은 해외로 나가 고쳐온다고 말을 많이들 하는데 순간 한국인 환자는 한국인 의사가 고친다는 말이 맞다는 생각이 든다.  우리의 정서,몸을 더 잘 알 것인데 우린 계속 외국으로 가면 무슨 병이든 다 나아온다고 생각을 가졌던 이유가 무엇이였을까, 
엠디 앤더슨에 오지 말라는 말은 치료를 포기하라는 뜻이 아니라 한국 병원의 의료기구는 세계적인 수준이고 의사들도 탁월하니 훌륭한 한국의 의료진에게 믿고 맡기라는 뜻이다보니 우리나라 의사들의 수준 또한 세계 최고 수준임을 알 수 있다.

암세포가 살 수 없는 몸을 만드는 법을 익히자
타임>지가 선정한 '10대 슈퍼수드'는 귀리,블루베리,토마토,녹차,연어,마늘,브로콜리,견과류,시금치,적포도등
암세포가 살 수 없는 몸을 만들기 위해서는 이와같이 피토케미컬 성분이 많이 들어 있는 채소와 과일,견과류,씨앗류,버섯류를 많이 먹고, 항상화제와 비타민을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다고 하니 이제부터 나의몸을  암세포가 살 수 없는 몸으로 만들기 위해 이 책과 함께 한다.