미니멀리스트 에세이 추천 [오늘도 비움] - 신미경

오늘도 비움 - 차근차근 하나씩, 데일리 미니멀 라이프
신미경 지음 / 북폴리오 / 2017년 1월

잡지사 에디터 출신으로 극도의 맥시멀리스트였던 저자는, 어느 날 건강에 적신호가 켜지면서 자신의 생활을 돌아보게 되었다. 그 결과 필요 이상의 물건들을 지나치게 많이 소유하고 있고, 이것들을 소유하기 위해 장시간 노동을 하느라 건강을 해쳤다는 사실을 깨달았다. 이후 하루에 하나씩 가지고 있던 물건들을 비우기 시작했고, 그 결과 일과 생활, 소유와 무소유 사이에서 적절한 균형을 찾게 되었다. 그 과정을 담은 책이 <오늘도 비움>이다. 

이 책은 의생활, 식생활, 주거, 라이프 스타일 순으로 구성되어 있다. 저자는 한때 시즌마다 쏟아지는 최신 옷과 가방을 습관처럼 구입했고, 구두는 200켤레 이상 소유하기도 했다. 비움을 실천한 현재, 저자는 심플하게 입되 스카프로 포인트를 주고, 가방은 클러치백과 에코백을 애용한다. 신발은 스무 켤레를 넘지 않고, 옷은 세탁소에서 받은 공짜 옷걸이 대신 비싸지만 튼튼한 원목 옷걸이를 구입해 여기에 걸 수 있는 양의 옷만 소유한다. 

내가 사용하는 물건이 나의 건강도 해칠 수 있다는 사실을 알게 된 이후로는 화장품이나 헤어 제품, 세제 등도 무해한 제품들만 최소한으로 사용한다. 플라스틱 병에 든 생수도 마시지 않고, 브래지어도 하지 않는다. 이렇게 꼼꼼하게 따져보고 엄격한 기준으로 선택된 물건들만 소유하니 집안이 깔끔하고 단정할 수밖에 없다. 남들이 좋다고 하니까, 안 쓰면 이상해 보일 것 같아서 물건을 사는 대신, 내가 좋아서, 직접 써보니까 정말 괜찮아서 물건을 사는 습관을 들이니 정리와 청소도 쉬워지고 돈도 절약된다. 

이제 저자는 가치가 불확실한 것보다는 확실한 것을 산다. 불필요한 소비를 줄이는 대신 그릇이나 향초처럼 자신이 가장 좋아하는 품목에는 돈을 쓰는 것으로 소비에 대한 욕구를 푼다. 물건보다는 경험에 돈을 쓴다. 화장품을 사는 대신 피부과에 가고, 건강보조식품이나 영양제에 돈을 쓰는 대신 정기적으로 건강검진을 받는다. 매년 생일 유언장을 갱신하며 자신이 가진 것(남길 것)들을 점검한다는 저자의 말이 마음에 남는다.

자기계발, 공부법 책 추천 [모닝 루틴] - 기상 후 2~3시간은 두뇌의 골든 타임

모닝 루틴 - 하루를 설레게 만드는 작은 습관
쓰카모토 료 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2020년 2월

기상 시간을 앞당기고 싶어서 취침 시간을 앞당겨 보았는데 전혀 효과가 없다. 그래서 읽게 된 책이 <모닝 루틴>이다. 저자 쓰카모토 료는 고교 시절 선생님들조차 포기한 문제아였다. 어떤 사건을 계기로 정학을 맞게 되어 몇 주 동안 집에 있게 되었는데, 그 때 하루가 너무 길게 느껴지고 이대로 있으면 정말 큰일 날 것 같다는 생각이 들어서 정신 차리고 공부를 시작했다. 그 결과 명문 도시샤 대학 입학, 영국 케임브리지 대학원 유학, 현재는 유학원을 운영하고 있다고. 

저자는 자신의 인생을 획기적으로 바꾼 비결로 '모닝 루틴'을 든다. 이제는 공부를 해야겠다고 마음 먹었을 때, 저자는 그동안 흘려보낸 시간을 벌충하기 위해서는 남들이 자는 시간에 일어나서 공부하는 수 밖에 없다고 생각했다. 그래서 새벽에 일어나 공부를 하기 시작했는데, 결과는 놀라웠다. 같은 양을 공부해도 저녁보다 아침에 공부하는 편이 훨씬 효율이 높았다. 어려운 내용도 저녁보다 아침에 훨씬 잘 이해가 되었다. 이는 우리의 뇌가 자는 동안 정비되기 때문이다. 이 말인 즉슨, 자고 일어난 직후의 뇌는 방금 정비를 마친 차처럼 말끔한 상태라는 뜻이다. 

책에는 아침 시간을 활용하는 것의 장점과 아침 시간을 활용하기 위한 몇 가지 팁이 나온다. 아침 시간을 활용하면 일이나 공부의 효율이 높아진다. 기상 후 2~3시간은 두뇌의 골든 타임이다. 이 시간에 어려운 책을 읽거나 집중력이 필요한 공부를 하면 엄청난 효과를 볼 수 있다. 아침 시간을 컨트롤할 수 있게 되면 자기 효능감이 높아져 자신감이 생긴다. 아침에 일찍 일어나기 위해 저녁 시간을 잘 활용하게 된다(모임과 음주를 줄이고, 게임과 영상 시청을 자제하게 된다). 

아침에 일찍 일어나기 위한 가장 좋은 팁은 즐거움을 추구하는 것이다. 따뜻한 물로 샤워하기, 갓 내린 커피 마시기, 초콜릿 먹기, 좋아하는 아티스트의 영상 보기 등 자신이 좋아하는 행위를 루틴으로 추가하면 아침에 일찍 일어나는 일이 한결 수월해진다. 반대로 자기 전에 입욕하기, 카페인이나 알코올 섭취하기, 과식하기 등 기상을 방해하는 요인은 제거하는 것이 좋다. 자기 전에 오늘 있었던 일과 내일 할 일을 노트에 적는 것도 일찍 잠 드는 데 도움이 된다.

[100자평] 설민석의 삼국지 대모험 9

설민석의 삼국지 대모험 9 - 초선의 운명 ㅣ 설민석의 삼국지 대모험 9
단꿈아이 지음, 스튜디오 담 그림 / 단꿈아이 / 2022년 10월

삼국지에서 초선 여포 등장하는 대목을 가장 좋아하는 사람으로서 놓치고 싶지 않은 9권이네요~~

[100자평] 앞으로 3년, 돈이 흐르는 곳에 투자하라

앞으로 3년, 돈이 흐르는 곳에 투자하라 - 재개발&재건축, 교통, 산업단지 개발 등 지도를 보면 부동산 유망 투자처가 보인다!
제갈량(길병순) 지음 / 길벗 / 2022년 10월

부동산 투자 초보들에게 장기적인 부동산 투자 전략을 가르쳐주는 책일 것 같아서 기대됩니다

프리랜서 육아맘 책 추천 [말 안 하면 노는 줄 알아요] - 이지니

말 안 하면 노는 줄 알아요 - 방구석 프리랜서 작가의 일과 꿈 이야기
이지니 지음 / 세나북스 / 2022년 9월

제목을 보고 내가 쓴 책인가 싶었다. 그도 그럴 게 나 역시 출퇴근을 하지 않는다는 이유로 논다는 오해를 자주 받기 때문이다. 무슨 일을 하느냐고 물으면 번역도 하고 글도 쓴다고 대답하는데, 남들이 알 만한 직장 이름을 대는 것도 아니고 흔히 말하는 '사'자 돌림 직업이 아니라서 그런지 정식 직업으로 인정받지 못하는 느낌이다. 웃기는 건 그런 질문을 하는 사람들 대부분이 정작 자신이 무슨 일을 하는지는 말하지 않더라... 

<말 안 하면 노는 줄 알아요>를 쓴 이지니 작가는 2017년에 첫 책을 낸 6년차 작가다. 일 년에 한 권씩 책을 출간해 2022년 현재까지 총 6권의 책을 썼으며, 2020년부터는 전업 작가로 활동하고 있다. 이 책에는 저자가 프리랜서 작가가 되기까지의 과정과 작가가 되기로 결심한 후에 겪은 시행착오, 6년차 작가가 된 현재의 심경과 전업작가로 활동하는 노하우 등이 담겨 있다. "술술 읽히는, 읽기 쉬운 글"을 지향하는 작가답게 재미난 에피소드도 많고 감동적인 대목도 많다. 

저자의 글쓰기, 책쓰기 비결 첫 번째는 단연 '메모'다. 학창 시절 대입 재수를 불사하며 서태지를 덕질했던 저자는, 제2의 덕질 대상으로 글쓰기를 택했다. '평생 글을 쓰겠다'라고 다짐한 날 이후로 10년 동안 끊임없이 메모를 해왔다. 노트에도 쓰고 휴대폰 메모앱에도 쓰고, 아무리 힘들고 피곤해도 하루에 열 줄은 쓴다. 글감은 그날 있었던 일, 어젯밤 꾼 꿈, 앞으로의 계획, 버킷리스트, 하루의 반성과 다짐, 기도문, 감사한 일 등 다양하다. 회사에 다닐 때는 출근 직후 업무 시작 전에도 쓰고, 업무 중간마다 머리를 식히기 위해서도 썼다. 

두 번째는 '멘탈 관리'다. 작가가 된다는 것은 자신의 글을 다른 사람들이 읽게끔 공개한다는 것을 의미한다. 공개를 했지만 예상보다 반응이 시원찮거나 독자들로부터 안 좋은 피드백을 받을 때면, 저자는 자신의 글을 통해 격려와 위로를 받았다는 독자의 글을 읽는다. 블로그만이 아니라 브런치, 인스타그램 등에도 글을 공유하고, 다른 사람의 글에도 적극적으로 칭찬 덧글을 남긴다. 현재 저자의 브런치 구독자 수는 연일 상승 추세이고, 롤모델인 김미경 강사의 인스타그램에 덧글을 남겨서 맞팔, 좋아요, 답글을 받기도 했다. 

세 번째는 '셀프 홍보'다. 저자는 매일 꾸준히 블로그나 인스타그램을 통해 자신의 활동을 홍보한다. 프리랜서는 스스로 하지 않으면 대신 해줄 사람이 없기 때문이다. 전자책 출간, 종이책 출간, 강의 출강 등 기회가 생기면 무엇이든 일단 도전해 보는 것이 좋다. 출판사에 투고하는 원고가 모두 통과되는 건 아니지만, 투고하는 과정에서 글 쓰기 실력이 늘고 좋은 책을 기획하는 역량이 길러지기도 한다.