[신경써달라고 한 적 없는데요?] 스스로 내 삶의 주인이 되는 법

신경써달라고 한 적 없는데요? - 더 이상 충고라는 이름의 오지랖은 사절합니다
유민애(미내플) 지음 / 21세기북스 / 2019년 8월

인간은 사회적 동물이다. 그래서일까. 우리는 자신의 본능을 따르기보다는 주변의 압력에 굴복할 때가 많다. 학교나 직장, 결혼 등 자신의 인생에서 중요한 선택을 할 때도 스스로의 판단에 따라 결정하지 않고 가족과 친구, 지인의 충고나 조언을 진지하게 고려한다. 식당에서 음식을 주문할 때도 자기가 먹고 싶은 걸 주문하지 않고 주변 사람들의 주문에 맞춰서 주문한다. 티셔츠 한 장을 살 때도 '가족들이 뭐라고 하지 않을까', '친구들이 나를 어떻게 볼까' 같은 생각을 한다. ​ 

이런 사람에게 권하고 싶은 책을 만났다. 고민 상담과 자기 계발을 전문으로 하는 유튜브 '미내플'의 운영자 유민애의 책 <신경써달라고 한 적 없는데요?>이다. 올해로 서른세 살인 저자는 나름 다사다난한 젊은 날을 보냈다. 대학에서 문헌정보학을 전공했지만 적성에 맞지 않았고, 부모님의 조언으로 공무원 시험 준비를 하다가 1년 만에 그만뒀다. 대학 졸업 후 경제 전문 방송사와 신문사에서 온라인 뉴스 에디터로 일하다가 4년 만에 그만뒀고, 스타트업에서 홍보 담당자로 일하다가 1년 만에 그만뒀다. 이후 고향에서 부모님을 도와 사과를 팔다가 포기했고, 비영리단체에서 일하다가 역시 그만뒀다. ​ 

저자는 입사와 퇴사를 반복하는 동안 주변 사람들로부터 별별 말을 다 들었다. "네 나이와 스펙에 거기보다 더 좋은 직장 없다", "빨리 결혼해야지. 서른 지나면 아무도 너 안 데려가" 같은 말들. 그런 말들에 상처받아 운 날도 많았다. 지금은 그런 말들이 정말 나를 위해서, 걱정해서 해준 말이 아니라는 걸 잘 안다. 그런 말을 한 사람들은 친절과 배려라는 이름으로 오지랖을 부렸을 뿐이다. 말하는 건 돈이 안 든다는 이유로 약자인 나를 상대로 스트레스를 푼 것이다. 만약 내가 그들보다 나이가 더 많고, 돈이 더 많고, 지위가 더 높은 사람이었다면 그런 충고나 조언을 할 수 있었을까. 결국 그 또한 갑질이었다.

남의 말에 쉽게 흔들리는 건 자기 자신에 대한 믿음이 약하기 때문이기도 하다. 저자는 어릴 적 부모님에게 혼날 때 들었던 말들이 자신의 발목을 잡는 경험을 여러 번 했다. "넌 못 해" "넌 안 돼" "넌 멍청해" "넌 게을러" 같은 말들이 마음에 남아서, 회사에 이력서를 내거나 새로운 일에 도전할 때 못하게 막았다. 학창 시절 친구들한테 들었던 말이나 남자친구한테 들었던 말들도 상처로 남아서 저자를 두고두고 괴롭혔다. 있는 그대로의 나를 좋아하지 않을 거라는 생각에 무리를 하면 무리하는 것 같다고 욕먹고, 무리하는 걸 그만두면 성의가 없다고 욕먹었다. 차라리 처음부터 있는 그대로의 나를 보여줬다면 상대도 혼란스럽지 않고 나도 괜히 힘 빼지 않았을 것이다.

저자는 진짜 내 삶을 살고 싶으면 일단 내가 어떤 사람인지부터 알아야 한다고 말한다. 방 청소를 해보는 건 어떨까. 저자는 세계적으로 유명한 정리 컨설턴트 곤도 마리에의 책 <설레지 않으면 버려라>를 읽고 집 정리를 시작했다. 더 이상 설레지 않는 옷과 책, 서류, 소품, 추억의 물건을 정리하자 내가 무엇을 좋아하는지가 눈에 보였고, 내가 어떤 사람인지 더욱 명확하게 알 수 있었다. 이 밖에도 나의 삶을 더욱 나답게 살기 위한 저자만의 팁이 여럿 나온다. 쉽고 명쾌한 조언이 마음에 쏙쏙 들어온다.

[만지면 알 수 있는 복진 입문] 일반인도 할 수 있는 셀프 건강케어법

만지면 알 수 있는 복진 입문 - 배[腹]는 몸을 비추는 거울
히라지 하루미 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 8월

한의원에 가면 한의사가 얼굴이나 혀의 상태를 보거나 배를 만져보고 진찰을 하는 경우가 더러 있다. 이 중에 배를 만져보고 진찰을 하는 경우를 '복진(腹診)'이라고 하는데, 한의학을 제대로 배운 적 없는 일반인도 복진을 할 수 있을까? 일본 전통침구학회 이사 히라지 하루미가 쓴 <복진 입문>에 따르면, 일반인이 한의사와 동일한 수준으로 진찰을 하는 건 어렵지만, 복진의 기본적인 원리와 방법은 누구나 배울 수 있고, 알아두면 평소 건강을 관리하고 질병을 예방하는 수단으로 활용할 수 있다.

이 책은 복진의 역사와 방법, 복진을 통해 알 수 있는 대표적인 여덟 가지 증상과 이에 대처하는 한약, 일상생활에서 할 수 있는 배의 셀프케어 방법 등을 소개한다. 복진을 통해 진찰할 수 있는 것으로는 위장 상태, 마음 상태, 난소와 자궁 등 부인과계 상태, 선천적인 체질과 성격, 걸리기 쉬운 병 등이 있다. 배를 만졌을 때 차갑거나 뜨거운 정도로 몸의 체질이 냉한지 열한지를 알 수 있다. 배를 만졌을 때 특정 부위에 응어리가 있거나 통증이 있다면 피가 정체되어 있거나 어혈이 생긴 것이다. 이때는 전문의를 찾아가는 것이 좋다. ​ 

배의 피부가 거칠거칠하다면 표피에 기가 도달하지 못했거나, 냉기 때문에 모공이 닫혀 단단해진 상태로 볼 수 있다. 이런 경우에는 기가 원활하게 돌고 몸이 따뜻해지도록 찜질이나 마사지를 해주는 것이 좋다. 복진을 할 때 주의할 사항도 나온다. 복진은 어디까지나 '진단'일 뿐 '치료'가 아니다. 따라서 배를 오랫동안, 너무 세게 누르거나 문지르는 것은 도리어 건강을 해칠 수 있다. 배를 만지기 전인데도 아프거나, 손을 가져다 대기만 했을 뿐인데도 아프다면 병원을 찾는 것이 좋다.

책에는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 셀프케어 방법도 자세히 나온다. 가장 쉬운 셀프케어 방법은 손 지압이다. 어릴 때 배가 아프다고 하면 어머니나 할머니가 배를 천천히 문질러주었던 경험이 있을 것이다. 이를 한의학에서는 어른의 손에서 나오는 기가 통증을 완화시켜주는 것으로 본다. 배를 문질러줄 사람이 없을 때는 스스로 자신의 배를 문지르는 것도 도움이 된다. 딱히 통증이 없을 때도 배를 가만히 만지거나 명치와 단전에 손을 대고 복식호흡을 하면 건강에 도움이 된다. 이 밖에도 좋은 팁이 많이 나온다.

[부의 시선] 슈퍼리치가 사랑하는 브랜드와 제품들

부의 시선 - 슈퍼리치는 어디에 눈길이 가는가
박수호.나건웅.김기진 지음 / 예미 / 2019년 8월

총자산 100억 원 이상의 슈퍼리치는 무엇을 소유하고 어떻게 소비할까. 경제전문 주간지 <매경이코노미>의 박수호, 나건웅, 김기진 기자가 2017년 겨울부터 3년간 연재한 '슈퍼리치 NOW'의 기사를 엮은 책 <부의 시선>에 그 답이 나온다. 이 책은 슈퍼리치가 애용하는 브랜드와 제품을 나열하는 방식으로 구성되어 있다.

슈퍼리치가 애용하는 브랜드와 제품 중에는 일반인들에게 친숙한 이름도 있고 친숙하지 않은 이름도 있다. 친숙한 브랜드로는 파버카스텔, 베어브릭, 롤스로이스, 로얄코펜하겐 등이 있다. 이들 브랜드의 공통점은 '오랫동안 전 세계적으로 사랑받은 브랜드'라는 것이다. 파버카스텔은 1761년 독일에서 설립되어 현재까지 세계에서 가장 오래된 필기구 브랜드의 명성을 이어가고 있다. 로얄코펜하겐은 1775년 덴마크 왕실의 후원으로 설립되어 현재까지 최고급 테이블웨어 브랜드의 명성을 유지하고 있다. 이러한 역사와 인기가 브랜드와 제품에 대한 신뢰로 이어지고, 슈퍼리치의 선택을 받는 요인으로 작용한다.

대중들에게 친숙하지 않은 브랜드로는 반클리프 아펠, 폴리폼, 덕시아나, 크라운구스, 람보르기니 안마의자 등이 있다. 이들 브랜드의 특징은 '아무나 살 수 없는, 하이 클래스만이 살 수 있는 초고급 브랜드'라는 것이다. 반클리프 아펠의 타깃은 소득 상위 0.1퍼센트의 슈퍼리치다. 모나코 왕실 등 전 세계 왕실이 애용하고, 단순한 보석이 아니라 하나의 예술 작품에 가까운 보석 제품을 선보인다는 점이 슈퍼리치의 소유욕을 자극한다. 람보르기니 안마의자는 소비자 가격이 약 3천만 원에 달한다. 일단 람보르기니와 협업해 완성한 디자인, 람보르기니 자동차 의자와 같은 소가죽 원단으로 만든 시트가 눈길을 끈다. 기능 또한 일반 안마의자에는 없는 슈퍼카 모드, 스마트케어 등이 추가되었다.

그렇다면 슈퍼리치는 항상 이렇게 값비싼 물건만 애용할까. 슈퍼리치를 상대하는 일을 하는 사람들의 증언에 따르면 그렇지만도 않다. 세계 여행에 1억 원을 쓰는 슈퍼리치가 광장시장에서 어묵 국물에 마약김밥 먹는 걸 좋아하기도 한다. 초호화 호텔에서 엄청난 서비스를 받는 것보다 한국 전통 고추장 만들기 체험이 더 좋았다고 말하기도 한다(어묵 국물, 마약김밥, 고추장이 더 익숙한 나로서는 1억짜리 세계 여행, 초호화 호텔의 서비스가 더 좋을 것 같은데... 그렇다면 우리 바꿀래요? ㅎㅎㅎ).

슈퍼리치의 최측근이 밝힌 슈퍼리치의 재테크 특징도 읽어볼 만하다. 슈퍼리치는 의외로 적은 돈에 민감하다. 카드 할인이나 포인트 적립 혜택 등을 꼼꼼히 챙기고, 신용카드보다는 체크카드를, 체크카드보다는 현금을 선호한다. 슈퍼리치는 물건 하나를 사더라도 신중하게 고민하고 충동구매를 하지 않는다. 뭔가를 살 때는 평생 쓸 생각으로 사고, 자식에게 물려줄 생각으로 산다. 슈퍼리치가 애용하는 브랜드와 상품에 관한 설명을 읽을 때는 부럽다는 생각밖에 들지 않았는데, 슈퍼리치가 어떻게 돈을 모으고 아끼는지에 관한 설명을 읽으니 이래서 부자가 되었구나 하는 생각이 절로 들었다(전지현이 해피바스를 애용하고, 유노윤호가 캐시워크를 한다던가... ).

[돈의 교실] 아빠의 마음으로 쓴 돈과 경제 이야기

돈의 교실 - 10대를 위한 경제 이야기
다카이 히로아키 지음, 전경아 옮김, 이두현 감수 / 웅진지식하우스 / 2019년 8월

살면서 꼭 필요한 지식은 학교에서 가르쳐주지 않는다는 생각이 든다. 특히 돈에 대해서 그렇다. 좋은 대학에 들어가야 돈을 많이 번다는 말은 들었던 것 같은데, 정작 대학을 나온 후 무슨 일을 해서 어떻게 관리하는지, 그런 구체적이고 실질적인 내용은 들은 적이 없다(아마 그들도 몰랐으리라).

내가 학교 다닐 때, 학교에서 이런 수업을 해줬다면 얼마나 좋았을까. 10대를 위한 경제 이야기 책 <돈의 교실>을 읽으며 든 생각이다. 이야기의 주인공인 준은 운동을 좋아하는 평범한 남자 중학생이다. 특별활동을 정하는 시간. 준은 1지망으로 축구반을, 2지망으로 핸드볼반을 지망했지만 떨어지고, 지망한 사람이 많지 않았던 주산반에 들어가게 된다. 주산반에 들어갔으니 꼼짝 없이 주산을 배우게 될 줄 알았는데, 주산반 선생님은 학교에서 처음 보는 외국인 아저씨인 데다가, 주산반인데 주산은 배우지 않고 돈에 대해 알려준다고 한다. 대체 어떻게 된 일일까.

돈에 대해 알려준다고 해서, 어른인 나는 당연히(!) 재테크에 관해 알려줄 거라고 생각했는데 실상은 달랐다. 주산반의 선생님, 이른바 미스터 골드맨은 칠판에 이렇게 썼다. "당신의 가치는 얼마입니까?" 그러자 준은 직장인의 평균 임금에 근거해 답했고, 부잣집 딸인 미나는 자신이 유괴를 당할 경우 할머니가 지불할 것으로 예상하는 금액을 답했다. 여기서 우리는 돈을 얻는 방법 세 가지를 발견할 수 있다. 하나는 일을 해서 돈을 '번다'이고, 다른 하나는 남의 돈을 '훔친다'이고, 또 다른 하나는 가족 등 지인에게서 '받는다'이다. 돈을 는 방법이 하나가 아니라니! 누구나 아는 사실인데 이렇게 정리하니 새롭게 느껴진다.

앞에서 돈을 얻는 방법에는 '번다', '훔친다', 받는다'가 있다는 걸 배웠다. 아이들은 이 밖에도 '빌린다', '불린다', '만든다'가 있다는 걸 배우게 된다. 그렇다면 '번다'와 '훔친다'의 차이는 무엇일까. 사채업자와 도박업자는 엄연한 직업인데도 세상에 도움을 주는 방식으로 돈을 번다는 느낌이 안 드는 건 왜일까. 부모에게 막대한 부를 물려받은 사람이 평생 일하지 않고 이자나 집세를 받아 사는 건 옳을까. 부모에게 물려받은 돈이 한 푼도 없는 사람이 복지 혜택을 받는 건 어떻게 봐야 할까. 아이들은 선생님과 돈과 일에 관한 이야기를 나누고 토론을 하며 자연스럽게 돈의 의미와 일의 종류에 대해 배운다. 이 과정에서 금융위기의 원인, GDP의 의미, 금리의 마법 등 경제 지식도 쌓는다.

배우는 개념이나 지식 자체는 경제학 원론 시간에 배울 법한 내용들로 다소 어려운 편이지만, 중학생 수준의 어휘와 중학생 수준의 지식으로 설명해 누구나 쉽게 개념을 이해할 수 있다. 선생님이 질문을 하면 아이들이 대답을 하고 서로 토론하는 과정에서 답을 찾아가는 방식으로 이야기가 진행되어 지루하지 않고 즐겁다. 여기에 미나의 가족과 선생님의 정체를 둘러싼 미스터리가 교차되어 흥미를 더한다. 저자 후기에 따르면 사랑하는 세 딸을 위해 이 책을 썼다고 한다. 딸들에게 돈뿐만 아니라 경제와 사회, 삶의 의미까지 알려주고픈, 자상한 아버지의 마음이 느껴지는 책이다.

[수영장의 바닥] 바닥을 친 사람만이 더 높이 점프할 수 있다

수영장의 바닥
앤디 앤드루스 지음, 김은경 옮김 / 홍익 / 2019년 8월

요즘은 수영장에 갈 일이 별로 없지만 어릴 때는 여름만 되면 수영장으로 놀러 갔다. 수영장에 가면 부모님은 항상 수영장에서 가장 물이 얕은 어린이 풀장에서만 놀라고 말씀하셨다. 수영을 하더라도 깊은 바닥까지 내려가지 말고 어른들이 볼 수 있는 물 위에서 놀라고 당부하셨다. 부모님 말씀을 잘 듣는 어린이였던 나는 부모님이 하라는 대로 어린이 풀장에서만 안전하게 놀았다. 그래서일까. 몇 년을 배웠는데도 수영 실력이 별로인 건. 물 근처에 가지도 않으면서 지레 겁먹고 무서워하는 건.

베스트셀러 <폰더 씨의 위대한 하루>의 작가 앤디 앤드루스의 신작 <수영장의 바닥>을 읽으니 그 시절이 절로 떠올랐다. 이 책에서 저자는 어린 시절 수영장에서 겪은 일로 운을 뗀다. 저자도 어릴 적에 나처럼 여름만 되면 수영장으로 놀러 가곤 했다. 언제부터인가 친구들 사이에서 물속으로 일단 잠수했다가 물 밖으로 가능한 한 높이 솟구치는 사람이 승자가 되는 게임이 유행하기 시작했다. 여러 친구들이 경쟁했지만 승자는 항상 아론이었다. 어느 날 갑자기 케빈이 전혀 새로운 방식을 시도해 새로운 승자가 되기 전까지는 말이다.

케빈이 승리한 방식은 기발하면서도 단순했다. 이전까지 친구들이 물속에서 헤엄을 치다가 순식간에 물 밖으로 치솟았다면, 케빈은 물속에서 헤엄을 치다가 다시 바닥으로 내려가 바닥을 박차고 물 밖으로 튀어나왔다. 바닥을 박차는 힘이 가해지면 물 밖으로 나왔을 때의 높이가 더 높아지는 것은 당연하다. 그런데 이때까지 저자와 친구들은 하나의 방식만을 고집했다. 저자는 이때의 경험을 통해 한 가지 중요한 사실을 배웠다. 승리로 가는 길은 하나뿐이 아니다. 언제나 더 새로운 방식이 있고, 그 새로운 방식을 먼저 시도해 성공하는 사람이 새로운 승자가 될 수 있다.

저자가 어린 시절 수영장 바닥에서 배운 교훈은 우리의 인생에도 적용할 수 있다. 사람들은 모두들 성공하고 싶고 행복해지고 싶어 한다. 성공하기 위해, 행복해지기 위해 저마다 비슷비슷한 선택을 한다. 남들과 비슷비슷한 선택을 해서는 성공할 수도 없고 행복해질 수도 없다. 남다른 성공, 남다른 행복을 원한다면 남다른 길을 택해야 한다. 모두가 정해진 방식으로 점프할 때, 자신은 반대쪽으로 돌아가 바닥을 치고 더 높이 솟구칠 각오와 재치, 열정과 노력이 있어야 한다.

책에는 저자의 주장을 뒷받침해주는 사례가 여럿 나온다. 이 중에는 오늘날 가장 강력한 콘텐츠 파워를 자랑하는 디즈니 사의 창업자 월트 디즈니의 이야기도 있다. 디즈니는 젊은 시절 첫 직장이었던 신문사에서 '상상력이 부족하고 독창성이 결여돼 있다'는 이유로 해고당한 적이 있다. 만약 이때 디즈니가 해고 이유를 받아들이고 만화를 그만뒀다면 지금의 디즈니 신화는 존재하지 않았을 것이다. 자신의 가치를 결정하는 것은 그 누구도 아닌 자기 자신이다. 자신의 가치를 증명하기 위해 바닥까지 내려갈 각오가 되어 있는 사람. 그런 사람에게만 승리의 여신은 미소를 보내줄 것이다.