[불행한 관계 걷어차기] 관계에도 환기가 필요해

불행한 관계 걷어차기 - 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법
장성숙 지음 / 스몰빅라이프 / 2021년 1월

관계에도 용량이 있다. 나를 불행하게 만드는 관계가 많을수록 나를 행복하게 만드는 관계를 돌보는 데 쓸 에너지가 줄어들고 새로운 관계를 만들 여력도 사라진다. 가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수로 30년간 재직했고 현재는 극동상담심리연구원 소장으로 재직 중인 장성숙의 책 <불행한 관계 걷어차기>에도 비슷한 내용이 나온다. 각자 자신이 사용할 수 있는 에너지는 한정되어 있기 때문에 한쪽 면에 열중하는 사람은 다른 면에 소홀하기 쉽다. 

책에는 저자가 그동안 상담실 안팎에서 만난 다양한 문제 사례와 그에 대한 해결 방법에 나온다. 많은 사람들이 각자의 문제와 고통을 안고 살아간다. 가족, 연인, 친구, 직장 관계 등등 문제의 종류와 양상도 다양하다. '장칼'이라는 별명답게, 저자의 상담 내용은 날카롭고 시원시원하다. 부부 싸움 후 툭하면 눈물을 흘리는 여자에게는 별것도 아닌 일에 그렇게 우는 모습이 '추하다'고 했다. 야물게 자기 의견을 피력하지 못하고 남 앞에서 우는 모습을 보이는 건 어른답지 못한 행동이다. 그런 행동이 반복되면 남편이라도 실망하고 지겹게 느낄 수 있다. 

남편 문제로 찾아온 여자에게는 남편이 알아듣든 알아듣지 못하든 간에 하고 싶은 말을 다 해보라고 조언했다. 문제가 해결되지 않아도, 일단 말을 한 사람은 속이 시원해져서 전보다 살 만해진다. 중요한 건 나를 괴롭게 만드는 문제에 대해 아무런 말도 하지 않고 피하기만 하면 아무것도 해결되지 않고 고통은 점점 더 심해질 뿐이라는 것이다. 모 CM송의 가사인 '말하지 않아도 알아요'는 환상이다. 말해도 모르는 경우가 태반인데, 말하지 않으면 전혀 알 수 없다. 아닌 것은 아니라고 말할 수 있을 때, 비로소 문제는 해결의 물꼬를 트게 되고 자신 또한 성장하게 된다. 

정신 건강은 환기(ventilation)가 중요하다. 실내 공기가 탁해지면 창문을 열어 환기를 해주듯이, 머릿속이 복잡하고 마음이 무거워지면 자신의 생각이나 감정을 밖으로 표현함으로써 정서적 환기를 해줘야 한다. 문제는 이러한 환기를 적재적소에서 하지 못할 때 발생한다. 직장에서 받은 스트레스를 가족에게 풀거나, 가족에 의해 생긴 트라우마를 연인에게 푸는 식이다. 이런 문제가 있다면 주저하지 말고 전문가에게 심리 상담을 받는 것이 좋다.

[리얼토킹 트래블] 여행에 필요한 영어 표현 총정리

리얼토킹 트래블 - 여행할 때 이 책 한 권이면 끝! ㅣ 잉글리시 리스타트 (English Restart)
Ellie Oh & Tasia Kim 지음, 2da 그림 / NEWRUN(뉴런) / 2020년 12월

영어를 잘하는 사람들 중에는 미국 드라마나 미국 영화를 반복해서 보다가 자연스럽게 영어 실력이 늘었다는 사람이 제법 많다. 원래 언어 감각이 좋거나 영어 실력이 나쁘지 않았던 사람일 수도 있지만, 내 생각에는 드라마나 영화를 보면서 특정 상황에 필요한 구체적인 표현을 자연스럽게 익힌 덕분이 아닐까 싶다. ​ 

세계에서 가장 많이 팔린 영어책 <리얼토킹> 시리즈는 구체적인 상황과 그에 필요한 단어와 표현들을 효과적으로 학습할 수 있도록 구성되어 있다. 총5권이 출시될 예정이며, 현재 <리얼토킹 오피스>와 <리얼토킹 트래블> 편이 출시된 상태다. 그림과 문장을 효과적으로 배치해 별다른 설명 없이도 장소와 상황을 직관적으로 이해할 수 있고, 각각의 상황에서 사용할 수 있는 단어나 표현을 떠올릴 수 있도록 구성되어 있다. 책의 내용을 보다 정확히 듣고 따라 말할 수 있도록 원어민 음성으로 녹음된 MP3파일이 제공된다. 그뿐만 아니라 총 15일 일정으로 책 한 권을 마스터할 수 있도록 구성된 학습일정표가 수록되어 있고, 책의 후반부에는 MP3 파일을 들으면서 문장을 직접 써보고 암기할 수 있는 딕테이션북이 첨부되어 있다. ​ ​

<리얼토킹 트래블>은 여행할 때 사용하면 좋은 영어 표현들을 학습할 수 있도록 구성되어 있다. 이 책은 영어를 잘 못하는 사람도 쉽게 익힐 수 있도록 짧고 단순하지만 의미를 전달하는 데에는 부족함이 없는 단어와 표현들을 소개한다. 내용은 공항, 호텔, 카페, 식당, 패스트푸드점, 술집, 옷가게, 화장품 가게, 서점 등에서 사용할 수 있는 표현 위주로 구성되어 있다. 여행에 필요한 회화책인 만큼 환전할 때 쓸 수 있는 영어 표현, 차를 렌트할 때 쓸 수 있는 영어 표현, 길을 묻거나 가르쳐줄 때 필요한 영어 표현 등도 나온다. 혹시라도 여행지에서 병이 날 경우를 대비해 아플 때 쓸 수 있는 영어 표현까지 꼼꼼하게 담고 있는 점이 눈에 띈다.

[리얼토킹 오피스] 새해 영어 공부는 이 책으로 시작

리얼토킹 오피스 - 직장에서 영어가 필요한 순간 ㅣ 잉글리시 리스타트 (English Restart)
Ellie Oh, Tasia Kim 지음, 2da 그림 / NEWRUN(뉴런) / 2020년 12월

영어를 잘하는 사람들 중에는 미국 드라마나 미국 영화를 반복해서 보다가 자연스럽게 영어 실력이 늘었다는 사람이 제법 많다. 원래 언어 감각이 좋거나 영어 실력이 나쁘지 않았던 사람일 수도 있지만, 내 생각에는 드라마나 영화를 보면서 특정 상황에 필요한 구체적인 표현을 자연스럽게 익힌 덕분이 아닐까 싶다. ​ 

세계에서 가장 많이 팔린 영어책 <리얼토킹> 시리즈는 구체적인 상황과 그에 필요한 단어와 표현들을 효과적으로 학습할 수 있도록 구성되어 있다. 총5권이 출시될 예정이며, 현재 <리얼토킹 오피스>와 <리얼토킹 트래블> 편이 출시된 상태다. 그림과 문장을 효과적으로 배치해 별다른 설명 없이도 장소와 상황을 직관적으로 이해할 수 있고, 각각의 상황에서 사용할 수 있는 단어나 표현을 떠올릴 수 있도록 구성되어 있다. 책의 내용을 보다 정확히 듣고 따라 말할 수 있도록 원어민 음성으로 녹음된 MP3파일이 제공된다. 그뿐만 아니라 총 15일 일정으로 책 한 권을 마스터할 수 있도록 구성된 학습일정표가 수록되어 있고, 책의 후반부에는 MP3 파일을 들으면서 문장을 직접 써보고 암기할 수 있는 딕테이션북이 첨부되어 있다. ​ ​

<리얼토킹 오피스>는 직장에서 필요한 영어 표현들을 단 15일 만에 익힐 수 있도록 구성되어 있다. 회의 소집, 업무 지시, 전화 통화 등 비즈니스에 꼭 필요한 실용적인 표현부터 동료들과 잡담을 나누며 쓸 수 있는 기발한 표현까지 두루두루 담고 있다. '안나 리'라는 가상의 인물을 통해 마치 만화를 보듯이 쉽고 재미있게 학습할 수 있도록 구성되어 있다. 신입 인터랙티브 디자이너인 안나는 'ABC'라는 이름의 미디어 기업에 처음 입사해 자신을 소개하고, 동료들을 소개받고, 업무 방식을 교육받는다. 직장생활을 할 때 필요한 영어 표현이 잘 정리되어 있어서 직장인들은 물론 취업을 준비하는 취업준비생, 토익 시험을 치를 예정인 학생들에게도 유용할 것 같다.

[리얼보카 어드밴스드] 일상 회화에 필요한 영단어 총정리

리얼보카 어드밴스드 - 세계에서 가장 많이 팔린 영어책, 잉글리시 리스타트 단어편 ㅣ 잉글리시 리스타트 (English Restart)
Claire Park 지음, Joseph Park 그림 / NEWRUN(뉴런) / 2020년 12월

학창시절 열심히 영어 단어를 암기했지만, 막상 외국인과 영어로 대화를 할 때면 간단한 단어조차 떠오르지 않아 쩔쩔매본 경험이 누구에게나 있을 것이다. 영어를 잘하는 사람들 중에는 기초 수준의 단어만으로도 자유자재로 의사 표현을 하고 거침없이 프리토킹을 하던데. 어떻게 하면 그렇게 효율적으로 영어 공부를 할 수 있을까.  

세계에서 가장 많이 팔린 영어책 <리얼보카 베이직 & 어드밴스드>는 필수 영단어 700개로 물흐르듯 편안하게 영어 회화를 할 수 있도록 도와준다. 이 책은 언어를 처음 배우는 아기들이 언어를 그 자체로 이해하고 습득하는 것과 마찬가지로 학습자가 영어의 의미와 쓰임을 자연스럽게 받아들이도록 구성되어 있다. 간단한 그림을 통해 영단어의 의미와 쓰임을 직관적으로 받아들일 수 있어서 누구나 쉽고 편하게 영단어를 암기할 수 있다. 단어뿐만 아니라 회화, 듣기, 말하기 등등 다양한 영역을 한꺼번에 공부할 수 있도록 구성되어 있어서, 이 책 한 권만 여러 번 반복해서 학습해도 단숨에 영어 실력을 크게 향상시킬 수 있을 것 같다.

리얼보카 시리즈는 <베이직>과 <어드밴스드> 이렇게 두 권으로 구성되어 있다. 네이버 블로그에서 무료로 MP3 파일을 다운로드할 수 있고, 책과 함께 반복 청취하면서 듣기와 말하기 학습도 같이 할 수 있도록 되어 있다. 총 14일 동안 책 한 권을 마스터할 수 있도록 구성된 학습일정표도 제공되어 편리하다. 책의 사이즈가 작고 디자인이 콤팩트해서 언제 어디서나 가볍게 들고 다니면서 볼 수 있다는 점도 장점이다. 학교나 직장에서 틈틈이 이 책을 보다 보면 자연스럽게 영어 공부가 되고 회화의 고수가 될 듯. 한 권 당 14일씩, 28일이면 책 두 권을 뗄 수 있도록 구성되어 있는 점도 마음에 든다.  

초급 단계에 해당하는 <리얼보카 베이직>이 주로 일상 생활에서 사용할 수 있는 필수 표현들을 소개한다면, 중급 단계에 해당하는 <리얼보카 어드밴스드>는 보다 다채로운 표현들을 소개한다. 주제로는 어린 시절, 반려동물, 직장 생활, 체육관, 영화관, 패스트푸드점, 월드컵, 날씨 예보, 병원 등이 나온다. 영어 회화의 수준을 높여줄 뿐만 아니라 보다 풍성한 표현 활용을 통해 다채로운 주제에 관한 대화를 나눌 수 있도록 구성된 점이 돋보인다.

[리얼보카 베이직] 세계에서 가장 많이 팔린 영어책

리얼보카 베이직 - 세계에서 가장 많이 팔린 영어책, 잉글리시 리스타트 단어편 ㅣ 잉글리시 리스타트 (English Restart)
Claire Park 지음, Joseph Park 그림 / NEWRUN(뉴런) / 2020년 12월

학창시절 열심히 영어 단어를 암기했지만, 막상 외국인과 영어로 대화를 할 때면 간단한 단어조차 떠오르지 않아 쩔쩔매본 경험이 누구에게나 있을 것이다. 영어를 잘하는 사람들 중에는 기초 수준의 단어만으로도 자유자재로 의사 표현을 하고 거침없이 프리토킹을 하던데. 어떻게 하면 그렇게 효율적으로 영어 공부를 할 수 있을까. ​

세계에서 가장 많이 팔린 영어책 <리얼보카 베이직 & 어드밴스드>는 필수 영단어 700개로 물흐르듯 편안하게 영어 회화를 할 수 있도록 도와준다. 이 책은 언어를 처음 배우는 아기들이 언어를 그 자체로 이해하고 습득하는 것과 마찬가지로 학습자가 영어의 의미와 쓰임을 자연스럽게 받아들이도록 구성되어 있다. 간단한 그림을 통해 영단어의 의미와 쓰임을 직관적으로 받아들일 수 있어서 누구나 쉽고 편하게 영단어를 암기할 수 있다. 단어뿐만 아니라 회화, 듣기, 말하기 등등 다양한 영역을 한꺼번에 공부할 수 있도록 구성되어 있어서, 이 책 한 권만 여러 번 반복해서 학습해도 단숨에 영어 실력을 크게 향상시킬 수 있을 것 같다.

리얼보카 시리즈는 <베이직>과 <어드밴스드> 이렇게 두 권으로 구성되어 있다. 네이버 블로그에서 무료로 MP3 파일을 다운로드할 수 있고, 책과 함께 반복 청취하면서 듣기와 말하기 학습도 같이 할 수 있도록 되어 있다. 총 14일 동안 책 한 권을 마스터할 수 있도록 구성된 학습일정표도 제공되어 편리하다. 책의 사이즈가 작고 디자인이 콤팩트해서 언제 어디서나 가볍게 들고 다니면서 볼 수 있다는 점도 장점이다. 학교나 직장에서 틈틈이 이 책을 보다 보면 자연스럽게 영어 공부가 되고 회화의 고수가 될 듯. 한 권 당 14일씩, 28일이면 책 두 권을 뗄 수 있도록 구성되어 있는 점도 마음에 든다. ​ ​ 

기초 편에 해당하는 <리얼보카 베이직>은 하루 일과를 영어로 표현해봄으로써 가장 기초적이고 필수적인 단어들을 자연스럽게 익힐 수 있도록 구성되어 있다. 아침에 일어나기, 아침 식사하기, 세안하기, 스킨케어하기, 옷 입기, 출근하기, 쇼핑하기, 저녁 식사하기, 커피 마시기, TV 보기, 청소하기, 세탁하기 등등 누구나 일상 생활에서 겪는 다양한 상황들에 관한 영어 표현들을 소개한다. ​MP3 파일을 들으면서 문장을 직접 써볼 수 있는 <딕테이션북>도 첨부되어 있다.있다. 이를 통해 본문에서 익힌 단어와 문장의 응용력과 표현력을 높일 수 있고, 듣기와 말하기 실력도 함께 향상시킬 수 있다.