자신의 감정을 객관적으로 바라보라

서툰 감정
일자 샌드 지음, 김유미 옮김 / 다산지식하우스(다산북스) / 2017년 7월

1. 요약 。。。。。。。

     많은 사람들이 자신이 어떤 감정을 경험하고 있는지 정확히 알지 못한다. 자신이 느끼고 있는 감정을 정확히 분별하는 것은, 파괴적인 감정에 지배받지 않을 수 있는 첫 단계이다. 특별히 이 책의 저자는 자신의 감정과 일정한 거리를 유지하는 일이 중요하다고 말한다.

     이어서 분노, 슬픔, 질투, 불안 등의 감정을 분석하면서, 행복한 삶을 살기 위한 감정 다스리는 방법에 관해 여러 조언들을 덧붙인다. 임상상담가로서의 저자의 상담경험이 덧붙여진 조언이 제법 생생함을 더해준다.

2. 감상평 。。。。。。。

     감정은 우리 삶을 윤택하게 해 주는 윤활제가 되기도 하지만, 반대로 또 많은 이들이 감정 때문에, 정확히는 제대로 통제되지 않은 감정 때문에 일을 망치기도 한다. 격렬한 분노에 휩싸인 사람은 사안을 제대로 판단하지 못하고 필요 이상의 공격성을 보이기도 하고, 슬픔에 지배당한 사람들은 종종 돌이킬 수 없는 선택을 하기도 한다.

     ​그럼에도 불구하고 우리는 감정을 적절하게 다루는 방식을 배운 적이 거의 없다. 감정은 으레 사람에게 따르는 것을 너무 당연한 것으로 여기거나, 반대로 단지 몇 가지 호르몬의 작용일 뿐이라는 식으로 지나치게 가볍게 여기기도 한다. 혹은, 그냥 감정이 이끄는 대로 모든 걸 맡겨버리는 충동적인 삶을 살기도 하고. 이 책의 제목처럼 우리는 감정을 다루는 데 서툴다.

     ​이런 상황에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 책은 다양한 종류의 파괴적 감정으로부터 자신을 지키는 방법이 설명되어 있지만, 우선 가장 중요한 요소는 ‘감정과 자신을 동일시하지 않는 것’, 즉 감정을 객관적으로 볼 수 있는 자리에 서는 것인 듯하다. 어떻게 보면 책의 나머지 부분은 이 문장에 대한 주석일 뿐.

     문제는 어떻게 그것이 가능한가 인데, 저자는 적절한 의지력과 판단력을 동원해 이를 이루라고 말한다. 이런 상황에서는 이렇게, 저런 상황에서는 저렇게 하라는 수없는 지시들은 기본적으로 그렇게 자신의 의지로 감정이 조절될 수 있다는 전제를 깔고 있다. 근데 정말 그렇게 감정을 다스리는 일이 의지력으로 잘 되는 건지.

     ​하지만 책을 통해서 우리가 가지고 있는 감정에 대한 이런 저런 설명을 듣는 과정에서, 자연스럽게 그것을 객관화 하는 일이 일어나기는 한다. 어쩌면 이 책을 읽으며 얻은 가장 큰 유익 중 하나가 바로 그게 아닐까 싶기도 하다.

     책 전체 구성이 좀 아쉽다. 목차만 봐도 체계적이라는 생각이 들지 않으니까. 예컨대 분노와 관련된 장은 세 개나 되는 반면, 다른 강한 감정은 각각 한 장에서만 다뤄진다. 또 다뤄지지 않은 감정들도 적지 않고. 물론 이 책이 감정으로 문제를 겪고 있는 사람들을 돕기 위한 목적을 가지고 있기에, 주로 부정적이고 파괴적인 감정들을 다루려고 했겠다 싶은 생각은 든다. 또, 각각의 장들의 구성도 일관된 형식을 지니고 있지는 못하다.

     책 전체를 읽지 않더라도, 자신에게 필요한 부분, 혹은 자신의 마음에 와 닿는 부분을 읽고 뭔가를 알게 된다면 그 또한 나쁘지 않은 일일 터. 편하게 생각하고 읽어 보자.

읽기 쉬운 C. S. 루이스 전기

삶과 사랑 - C.S 루이스
샘 웰만 지음, 한대훈 옮김 / 서로사랑 / 2006년 5월

1. 요약 。。。。。。。

     C. S. 루이스의 삶을 따라가면서 그의 작품들이 나오게 된 정황을 함께 설명하는 책이다. 비슷한 전기 형식의 책들과 달리 이 책은 루이스가 1차 세계대전의 장교로 참여했던 시기부터 시작한다. 물론 그렇다고 루이스의 어린 시절에 관한 언급이 등장하지 않은 건 아니다. 실제로 루이스는 참전 당시 포격으로 파편에 맞아 후송되어 제대를 하게 되는데, 이 책에서는 포격의 충격으로 정신을 잃으면서 어린 시절의 기억을 떠올린다는 식으로 이야기를 구성해 낸다.

     ​일종의 영화나 소설식 구성을 채택한 건데, 그래서인지 책 전체에 걸쳐 따옴표를 사용한 대화체 문장들이 많이 등장한다. 이런 식의 극화한 구성은 『C. S. 루이스와 함께한 하루』나 『C. S. 루이스 천국에 가다』 같은 책들에서도 사용했던 것들인데, 앞서의 두 작품은 루이스 사상을 재구성해 새로운 이야기를 만들어낸 데 반해, 이 책은 루이스의 일생을 그런 식으로 꾸몄으니 이색적이다.

     ​이 외에도 루이스에 대해 어느 정도 아는 사람이라면 익히 잘 알고 있을 만한 내용이 이어진다. 그의 어린 시절(최초의 ‘경이’를 느꼈던 경험, 어머니의 죽음이 준 충격, 가혹한 사립학교 시절과 수준 높은 가정교사 커크와의 일화), 옥스퍼드 대학교에서의 시간들, 교수시절, 조이와의 만남, 그리고 생의 마지막 나날까지.

2. 감상평 。。。。。。。

     루이스의 생애와 관련해서도 몇 권의 책을 본 기억이 있다. 우선은 루이스가 자신의 성장과 회심까지의 시간에 관해 직접 쓴 『예기치 못한 기쁨』이 있고, 사랑하는 아내 조이가 세상을 떠난 후의 심경을 담은 『헤아려 본 슬픔』도 있다. 여기에 루이스의 제자뻘인 데이비드 다우닝이 쓴 『반항적인 회심자 C. S. 루이스』와 조지 세이어의 『루이스와 잭』도 루이스의 삶을 다뤘고.(개인적으로 이 중에서 가장 자세하게 루이스의 삶을 다룬 건 루이스의 제자이자 동료였던 조지 세이어의 책이었다.)

     ​각각의 책들은 비슷하지만 저마다 중심을 두고 있는 부분이 달라서, 그 차이점들에 집중해서 본다면 재미가 있다. 마치 네 권의 복음서들이 단순한 반복으로 지루하기만 한 것이 아닌 것처럼. 그 중에서도 이 책은 가장 읽기가 편한 축에 속하지 않을까 싶다. 그 이유는 위에서 밝힌 것처럼, 극화된 구성과 대화체 문장들 때문이고. 루이스에 대해 많이 알지 못하는 사람이라도 쉽게 접할 수 있을 것 같은 느낌.

     물론 그리 길지 않은 분량에 대화체까지 삽입되다 보니 깊은 설명을 하기에 어려움이 있었다는 점은 어쩔 수 없는 부분. 하지만 루이스의 삶 전체를 한눈에 조망하겠다는 계획에 중점을 두었기에 그런 부분은 감안해야 할 것 같다. 또, 루이스의 일부 인간관계에 관한 설명들은 불충분해 보이기도 하다.

     특히 저자는 루이스와 톨킨 사이를 라이벌로 묘사하면서, 어느 순간 둘이 완전히 원수처럼 관계를 끊음 것처럼 설명하지만, 이 부분은 콜린 듀리에즈가 쓴 『루이스와 톨킨』이 좀 더 자세한 설명을 하고 있으니 참고하면 좋을 듯하다. 이 책은 두 사람을 평생에 걸쳐 우정을 나눈 관계로 보는 입장을 갖고 있다. (물론 두 사람 사이의 성향과 기질적 차이가 있었다는 점도 언급하고 있다) 개인적으로는 젊은 시기의 루이스라면 관계가 그런 식으로 파국으로 끝나도록 내버려두었을지 모르지만, 노년의 루이스는 그렇게 내버려두지 않았을 것 같다.

     전체적인 구성과 내용이 쉽다는 게 가장 큰 장점이다. 아울러 루이스의 주요 작품들을 그의 삶을 따라 연대기적으로 언급하고 있다는 점도 유용하고.

멀티태스킹의 진실

스탠퍼드대학교 연구진은 문자적 의미의 멀티태스킹,

​즉 두 가지 이상의 일을 동시에 하는 것이 애당초 불가능하다고 말한다.

​우리 스스로는 여러 일을 동시에 처리한다고 믿지만,

​실제로는 우리 두뇌가 믿을 수 없을 만큼 재빨리

기능을 전환하는 것에 불과하다는 것이다.

​그렇다면 우리 두뇌는 집중할 대상을

끊임없이 바꾸는 데 시간을 쏟고 있다는 말이 된다.

​결과적으로,

​멀티태스킹 시 두뇌가 계속해서 집중하는 분야를 바꾸기 때문에

한 가지 업무를 처리하는 데 오히려 더 오랜 시간이 걸린다.

- ​린지 폴락, 『난생처음 사장』

다이어리는 언제 나오려나

알라딘 2018년 다이어리는 언제 나오려나..

이달 초 아주 예쁜 명화 그림을 표지로 쓴 다이어리가 나오긴 했으나...

(바로 이것!!! 탐난다..)

하지만, 이건 무슨 수험서, 외국어책, IT전문 서적을

5만원어치 사야 받을 수 있다는..

아무리 뒤져봐도 내가 사 볼 만한 책은 보이지 않으니...

그렇다고 다이어리 받겠다고 보지도 않을 책을 살 수는 없는 노릇이고..

알라딘아, 어여 다이어리를 다오..

[벤딩 디 아크: 세상을 바꾸는 힘] 세상을 바꾸는 데 가장 중요한 건 돈이 아닌 비전과 열정

1. 줄거리 。。。。。。。

     30년 전 중남미의 작은 나라 아이티에서 만난 세 친구, 폴 파머, 김용, 오필리아 달. 열악한 의료 체계와 치료 대신 예방에만 치중하는(여기에는 열악한 의료 환경부터, 저개발 국가 사람들의 낮은 의식수준까지 온갖 이유가 붙여졌지만, 실은 돈이 많이 든다는 이유에서였다) 국제구호기구의 정책으로 죽어가는 수많은 사람들을 만난 그들은, 가난한 이들을 치료하기 위한 병원을 설립하기로 한다.

     ​하버드 의대에서 공부하는 동안도 매주 목요일이면 아이티로 날아가 환자들을 돌볼 정도의 열정으로 진료소를 세우고, 환자들의 이웃을 교육시켜 치료의 도우미로 만드는 전략으로 아이티의 작은 마을 캉주에 놀라운 변화를 가져온 그들. ‘파트너스 인 헬스’라는 이름의 구호단체가 그렇게 시작된다.

     아이티를 시작으로, 페루, 아프리카의 르완다 등, 세계의 저개발국가들에 사는 환자들의 치료를 위한 헌신은 마침내 국제사회의 완고함을 무너뜨리고 전향적인 자세를 이끌어 낸다. 파트너스 인 헬스는 10개국으로 확산되어 수많은 사람들을 치료하고 있고, 창립 멤머 중 하나인 김용은 세계은행 총재에 오른다.

2. 감상평 。。。。 。。。

      의욕으로 가득 찬 빈 손의 젊은이들이 어떻게 세상을 바꿔냈는가를 아주 담백하게 담은 다큐멘터리 영화다. 많은 사람들이 가난한 나라에서 고통 받는 사람들의 뉴스를 보고 마음이 아파한다. 하지만 대개는 그 뿐, 그 자리를 벗어나면 다시 일상의 문제들로 머릿속을 가득 채우곤 한다. 당장의 일이 바빠서, 불쌍하지만 마땅히 할 수 있는 일이 없어서.

     그런데 이 영화의 주인공들은 그 막막한 일을 실제로 해내고 말았다. 일은 여건이 되지 않아서 못했던 것이 아니라, 어쩌면 명확한 비전과 열정이 부족했기 때문이었던 걸지도 모르겠다. 개인적으로는 가난해서 치료받지 못하는 이들을 위한 이들의 정의감만이 아니라, 그런 열정 쪽이 좀 더 강한 인상에 남는다.

     실화를 재구성한 다큐멘터리다 보니, 일반 상업영화와 같은 과장된 악역은 등장하지 않는다. 하지만 실제 세계에는 굳이 영화적 상상력을 동원하지 않더라도 그에 못지않은 ‘악역’들이 있었으니..

     ​영화 속에서 병들어 죽어가고 있는 이들의 치료를 막는 것은, 놀랍게도 (의료)당국과 질병퇴치를 위해 구성된 국제 기구, 그리고 저명한 학자들과 저널들이었다. 그들은 르완다의 소녀들에게 자궁경부암 백신을 접종하는 일을 ‘사치’로 비난하고, 다제내성균에 감염된 결핵환자들의 치료를 방해한다. 이유는 돈이 너무 많이 든다는 것. 그런 저개발 국가들의 사람들에게 그런 비싼 치료를 하는 것은 ‘지속성’을 획득하기 어렵다는 이유에서다.

     영화를 보면서 그들의 주장에 일부 타당성이 있다고 생각하는 자신을 보며 놀랐다. 돈의 유무에 따라 누구는 치료를 받을 자격이 있고, 또 누군가는 그렇지 않다고 판단하는 이 저주스러운 논리는 누가 내 머릿속에 집어 넣어둔 걸까. 한 쪽에서는 사람들이 죽어 가는데도 제약회사들의 이윤을 보장하기 위해서라면 그들을 그대로 죽게 내버려두어야 한다고 주장하는 이들은 자본주의가 만든 괴물들이다. 문제는 이런 괴물들이 중요한 의사결정을 내리는 과정에 너무 많이 참여하고 있다는 데 있다.

     생각할 꺼리들을 많이 던져주는 작품이다. 많이 알려지지 않아 그런지, 극장 한 관 전체를 빌린 듯, 혼자 앉아 마음대로 볼 수 있었다.