3월 안녕, 4월 안녕

어제는 본격 한시간 달리기 연습 시작, 밤 늦게까지 꾸역꾸역 프리즈너 오브 아즈카반 다 읽고, 

오늘은 어제에 이어 한시간 달리기 연습, 고블릿 오브 파이어 시작. 

해리 포터 북클럽은 순항중, 1,2,3권 다 읽어낸 사람들, 이제 엄청 두꺼운 4권 시작한다. 

다들 재미있게 읽고 있어서 이 북클럽은 끝까지 갈 것 같다. 

읽.시.찾도 1권 읽고 2권 시작했다. 이 북클럽은 어떨지 모르겠는데, 나는 끝까지 갈 것. 

4월에는 2권, 3권 다 읽어봐야지. 

3월 마지막 날 

4월 첫째날 

근데, 스트라바랑 미핏이랑 거리, 페이스 다르게 잡힌다. 뭐지. 

스트라바 거리와 페이스면 좋겠군! 

내일은 숲달리기 해볼까 싶다. 오늘은 일 끝나고도 밝아서 한번 더 달릴까 잠깐 고민하다가 그냥 다리나 풀어야지. 

달릴 때는 안 아픈데, 집에서 일어났다 앉았다 하면 애구애그 소리가 절로 나와서 애들이 좋아함. 

한시간 달리기 하고, 좀 걷다가 들어오는데, 미밴드 한시간 맞췄더니 스트라바 18초 모자라. 한시간 50초도 한시간이라 치고, 내일은 한시간 50초에서 끊어야지. 스트라바 뉴발란스 연동으로 1키로에 천원준다. 한 달에 100키로 (만원)까지 가능. 출석체크하고 어쩌고 하면 동생 말로는 만오천원 정도까지 받을 수 있다고 하네. 러닝 마일리지 100키로? 한 번도 안 해봤지만, 4월은 완전 가능하지. 

얼마전에 하루 10키로 뛰는 사람 멋져. 근데, 10키로는 무리니깐 7키로 목표로 해야지. 했는데, 꾸준히 연습하면, 10키로도 매일 뛸 수 있을 것 같다. 너무 기록에 연연하지 않으려고 하지만, 러닝은 정말 기록의 스포츠라 거리, 시간, 페이스, 심박, 케이던스, 연속 달리기 등등 챙기는 것이 너무 재미있다고. 

오늘은 오디오북 Nexus 듣기 시작했다. 9일에 독서모임 신청해두어서 부지런히 읽어야지. 오디오 원서 듣고, 아침에는 원서 읽고, 전자책 번역본 읽을 계획. 빠짝 읽어야지. 닥쳐서 서두르지 않게. 

오늘은 오랜만에 기다리고 기다리던 좋은 뉴스도 있었고, 4월 4일 당연한, 좋은 소식 들을 때까지 매일 한시간 달리겠어. 

프루스트를 읽으면서 진짜 이런 문장을 쓰다니, 소설가의 소설가라는게 이런 관찰과 문장들에서 오는걸까 싶고, 프루스트 계속 읽으면 좀 안 닮나? 안 닮냐고. 책 읽으면 문체 좀 닮잖아. 13권이나 읽을건데, 조금이라도 닮으라고. 읽기만 하면 안되고, 연습해야겠지. 시절이야 어떻든 제주의 봄은 너무나 아름답고, 내향인 집순이가 달리기 하면서 바깥 세상에 나와 있는 시간이 길어지면서 지난 몇 년간 차의 속도로 지나치며, 창문 밖 풍경으로만 감상했던 계절들의 오고감에 뒤늦게 감탄하며 제주의 봄을 온 몸과 마음으로 빨아들이고 있으니, 이 감정을 더 섬세하고 예민하게 표현하고 싶은 욕구도 생긴다.

4월, 잘 부탁합니다. 

따라비 오름

어제는 다음 주 트레일러닝 10K 나가는 곳 답사 다녀왔다. 동생이 페이스 메이트해줬다. 로드는 페이스 메이커라고 하는데, 트런은 페이스 메이트라고 한다. 나 때문에 동생 연습 못 하는 것 같다고 하니, 원래 트런은 밀어주고 댕겨주고 못 하는 사람 끌어주는 거라고. 뭔가 전우애 느낄 수 있는 종목인 것 같다. 대회 시상에 팀 시상도 있고. 

여튼, 어제 전까지는 제발 완주, 제발 컷오프 타임 안에 완주 바라면서 그래도 못 할거라고 생각했다. 왜냐하면, 제일 많이 걷뛰한게 6키로가 최대라서. 산달리기 힘들 것 같기도 하고. 어제는 걸었지만, 2시간 8km도, 2시간 반 10.3km도 아슬아슬하게 들어올 수 있었다. 뛰면 더 빨리 올 수 있겠지. 대회니깐 또 어떨지 모르지만. 길이 정말 너무 아름다웠고, 오름 정상에 오르니 세상에 이런 풍경이 있구나 싶었다. 

따라비 오름에는 무한의 계단이 있어서 허벅지 터지는 줄 알았고, 80도 넘는 경사의 오르막길과 내리막길이 있어서 오르막길은 숨 깔딱깔딱 넘어갔고, (무한의 계단 다음에 있음) 내려갈 때는 진짜 무서웠다. 동생이 스틱 챙겨주지 않았으면, 중도포기할 뻔. 여튼, 동생이 러닝 모자, 스틱, 고글까지 챙겨줘서 장비 다 갖추고 해봤는데, 와, 장비 좋더라고. 러닝 모자도 스틱도 고글도 다 신세계. 이온 음료랑 간식도 동생이 다 베낭에 챙겨서 들어줬다. 내가 키운건 아니지만, 다 챙겨주고, 편의점 음료수랑 간식도, 12키로 걷고 밥 먹는데 밥까지 사서, 어이구 잘한다. 잘해. 

여기 벚꽃길과 유채꽃길로 유명한데, 다음주에는 만개할듯하다. 여튼, 멈추지 않고 가느라 사진 많이 못 찍었지만, 너무 아름다운 날의 깨끗하고 청명한 공기, 사람도 많이 없고, 바람도 덜 불고 좋았다. 

그래도 그동안 한 두달, 꾸준히 달리기 했더니 10키로 할만한 체력은 길러진 것 같다. 

10월에 20키로, 내년 4월에 37키로, 내년 10월에 50키로, 그리고 언젠가 100키로 뛰어보자고.  

당분간 훈련은 한시간 뛰기, 존2로 (심박 130-140, 원래 110-130 뛰어야 하는데, 아직 러너의 심장이 아니라서 조금만 뛰면 150 올라가버려서 의식적으로 천천히 뛰어야 한다.) 4~5일, 그리고 고강도로 2일. 20분 보강운동, 30분 몸풀기. 

몸풀기가 진짜 귀찮고,힘들고,아프고,지루하고~~~ 그래도 매일 뛰려면 꼭 해야 하는거라서 하고는 있는데, 제대로 못 풀어서 오늘도 삐걱삐걱하면서 쉴까 말까 하다가 한시간 6키로 뛰었다. 한시간 10키로 뛸 때까지는 존2로 뛰라는데, 내가? 10키로를, 한시간에? 지금은 존2로 뛰면 거의 10분 페이스. 지난 주에 8분대 페이스 쑥쑥 나와서 신난다 했는데, 고강도, 혹은 오버페이스였던 것. 

동생은 고강도 하면 심박 200까지 올라간다는데, 나는 170 올라가면 그때부터 울렁거리고, 180 이상은 올라간 적 없는 것 같다. 이번 따라비 오름에서도 170 넘게 올라갔는데, 미식거리다가 좀 더 계속 걸으니깐 나아졌더랬다. 

이로서 외출 반경이 도서관, 동물병원에 오름으로 늘어났다.아니, 이제 하나 올랐지만 ㅎㅎ 시작이 반이죠. 

제주도를 깔고 앉은 설문대할망냥 코비냥 

트렌스 제주 20K 참가신청 오픈

그제 밤부터 심상치 않다가 새벽부터 한시간 간격으로 깨면서 급체로 고생, 어제는 낑낑대며 일하는 시간 빼고 20시간쯤 잔 것 같다. 약 먹고, 물 마시고, 죽 먹고, 새벽에 카페인 금단 두통 와서 커피 서너모금 마시고, 다시 자고, 미역국에 밥 세숟가락 먹고. 한 번 아플 때마다 상비약 사둬서 체했을 때 먹는 약 물약, 알약 있어서 약 먹으니 좀 나았다. 

오늘 아침에 머리 아프고, 몸 좀 무겁고, 기운 없는 것 빼고는 괜찮길래, 두통약 먹고, 첫 끼니 먹고 몸 좀 후들거리지만, 이 정도면 회복. 달리기 할까말까 고민하다가 (날씨도 진짜 좋았는데) 그냥 하루 쉬기로. 이건 정말 핑계가 아니라 무리하지 않는게 나을 것 같아서. 

동생이 오늘 트렌스 제주 20K 참가신청 접수 오픈했다고 하고, 10월이길래, 6개월도 더 남았네? 고고 

하고 나니, 슬금슬금 차오르는 불안감 ㅎㅎ

나는 운동을 좋아해본 적 없지만, 한다면, 나의 동기는 서바이벌이고, 그렇다면, 달리기. 암벽등반도 포함될 수 있겠지만, 거기까지는 동기부여도 안되고, 위험한 건 질색이고, 돈 들거나 품 들이는것도 싫은 게으른 인간이라 그냥 집 주변 뛰는 달리기가 좋다. 

달리기 연습해서 산달리기하는 것이 최근의 목표가 되어가고 있는데, 동생이 요즘 러닝에 버닝하고 있어서 나도 끌려들어갔다. 주변 환경이 중요하다니깐. 물론, 동생이 기타나 보드게임할 때는 전혀 끌려들어가지 않았던거 보면, 그저 점화할 수 있는 계기를 기다리고 있었던 것 뿐일수도. 이제 코앞으로 다가온 10키로 산달리기는 솔직히 자신 없다. 지금처럼 하면 6개월 후에는 20키로 할 수 있지 않을까 막연하고 근거 없는 자신감뿐. 

여튼, 어제 하루 거하게 아프고 보니, 몸 관리도 잘해야겠다 싶다. 급체는 원래도 1~2년에 한 번씩 앓곤 했는데, 이게 이제 이 나이 되니깐, 반나절 앓으면 나을거, 거의 이틀을 앓고, 담 날까지 컨디션 조절하고 있네.. 

체하던 날 밤에 별 생각 없었는데, 라면 먹고, 아이스크림 먹고, 얼음 와그작와그작 먹고, 거의 바로 누웠는데, 속이 불편. 그러고 두시간 있다 깨서 그때부터 계속 앓았다. 당분간 라면 끊고, 얼음 줄이고 (하루 세 컵 정도 먹었는데, 끊지는 못해. 열..개? ) 먹고 두 시간 있다가 눕기. 

달리기 공복에 안 하면 불편해서 공복에 달리기 하면 배고프서 먹고 나면 피곤해서 눕고 싶고. 이게 뭐냐고 ㅎㅎ 

근데, 4-5시 일어나면 낮잠은 2-30분이라도 한 번 자줘야 하거든. 먹는 것과 낮잠 분배를 잘 해야 해. 

여튼, 나는 러너다. 읽고 달리는 사람이다. 러너의 심장도 러너의 다리도 만들어가는 중이지만, 봄에 10키로 산달리기 잘 마무리하고, 가을에 20키로 산달리기 4시간 컷 완주해보겠습니다. 

검색햇는데, 컷오프 중간에 한 번 있어서 광탈 후기를 먼저 보다... 12.3km 3시간. 20km 4시간 

동생은 최종 목표 100K 라는데, 나는 음.. 일단 10K 뛰고, 20K 뛰고 생각해보자 

도서관 책탑

오랜만에 도서관에 다녀왔다. 2월 어느 날, 도서관 책 다 반납한 후 처음이다. 지난 몇 년간 도서관 서너군데 정기적으로 다니면서 늘 5-60권씩 있어서 딱히 책탑 올릴 생각 안 했는데, 희망도서 찾으러 오랜만에 방문해서 궁금한 책들 몇 권 더 빌렸다.

도서관이 400미터 정도이긴 하지만 오르막길이라서 헥헥 대며 올라갔는데, 오늘은 마침 짐도 없고, 업힐 연습 고고 하면서 뛰어서 올라갔다가 숨 넘어가는 줄.

어제 생각나서 뒤늦게 3월 희망도서도 신청하고 왔는데, 오늘 가니 도서관 다음 주부터 6개월 휴관이란다. 아니, 그럼 희망도서는 왜 받는거야. 냉큼 다 취소하고, 다른 도서관에 다시 신청. 

2월에 신청했던 책들은 아래와 같다. 

존 스칼지 <스타터 빌런> 정말 재미있거든요. 원서 재미있고, 얼마전에 오디오도 최고최고라는 북스타그래머 릴스 봐서 다시 생각났는데, 오디오도 좋았지. 우리나라 표지도 귀엽다. 요즘같은 혁명! 시기에 잘 맞는 책인데, 어디서 얘기하는걸 잘 못 봤어. 존 스칼지 책 진짜 안 재밌어도 재밌잖아. 근데, 이 책은 재밌다. 

시그리드 누네즈 책 기대되고, 우에노 치즈코 책도 계속 나오는대로 보고 있고. 조병영 책도 좋다. 오랜만에 신간인 것 같아서 좀 새로운 얘기 할지 기대 중. 그리고 지젤 사피로의 <작가와 작품을 분리할 수 있는가>는 궁금한 주제라서 신청. 

<쓰기의 미래>도 내가 이전에 신청해뒀던 책이다. <현등사>, <미국 공산주의라는 로맨스>, <존재의 모든 것을>도. 

다 못 읽어서 마저 읽으려고 빌렸고, 위픽 몇 권 새로 나온거 보길래 빌렸고, 지난 번에 시간 안 되서 못 찾은 내 희망도서.. 

이두온 위픽 없어.. 이두온 책은 다 사도 되긴 하지. 중고 기다려봐야지. 

시인의 에세이 시리즈 두 권 안 읽은 거 있길래 빌렸다. 늘 중간 이상은 하는 시리즈. 

이번 주는 오전 일하고, 오랜만에 부지런히 외출까지 하고, 리딩 시간에 아이들도 많았어서 에너지 많이 닳았지만, 

달리기는 해야지. 러닝 마일리지, 리딩 마일리지 부지런히 채워가지. 월요일부터 빼먹지 않고, 월요일부터 해두면 좋아. 

어제처럼 무리해서 심박 175까지 올라가서 속 울렁거리는 일 없도록 심박 잘 체크하면서 뛸 것. 물론, 지금 피곤하고 귀찮지만, 오늘 엄마가 맛있는거 바리바리 싸왔으니깐, 달리기 하고, 씻고, 밥 먹고 책 읽으면 굿굿 

겨우 2-3키로긴 하지만, 매일 뛰는데, 체중 줄은 느낌이 전혀 들지 않는건, 빈 속에 뛰어야지 덜 힘들어. 빈 속에 뛰고, 배 고파서 보통 밥 반그릇씩 먹는데, 한 그릇씩 먹고, 쉬고, 피곤해서 누워버림.. 이걸 좀 반복한듯. 

오늘은 달리기 하고, 밥 반그릇 먹고(아침에 반그릇 먹고 반그릇 남음. 발아현미 햇반이나 저속노화밥 냉동 소분) 자기 전에는 절대 안 눕고, 일찍 자면서 오늘 도착한 온열 아이마스크 해야지. 

눈 건조해서 아침마다 눈이 뻑뻑하다못해 아파서 막 억지로 하품하느라 애쓰다가 찾아보니, 안구건조에는 온열찜질이 제일 좋고, 예전에는 일본꺼 비쌌는데, 우리나라꺼 저렴하게 많이 나와있길래 엄마랑 나눠 쓰려고 사봤다. 만원에 30개 들이, 산 거 오늘부터 바로 써봐야지

당분간 도서관 서너군데 다닐 생각 없으니, 한 군데만 다니면서 슬슬 빌리고, 열심히 읽어야겠다. 

어제 평균 심박 159, (평소 150. 러너의 심장 만들때까지는 어쩔 수 없다. 그래도 140대로 뛰는 것 목표) 

최고 심박 175 꺄아~ 170 넘으면 속 울렁, 다시 한 번 메모 

김동현이 설은아 심박수 물어보고 164인것에 놀라 자기 워치 보니깐 116. 김동현 심장 탐난다. 부럽다. 나도 김동현 심장 가지고 싶어. 가질거야. 이 때 7분대 페이스. 

일요일 강풍주의보로 달리기 할까 말까 고민하다가 우연히 무쇠소녀단 보고 달린거였다. 무리해서 심박이.. 

진짜 슬슬 달리는 것처럼 보이던 유이, 5분대 페이스였고, 나머지 힘들어 죽으려고 해도 다 7분대 페이스였다. 

나는 이번달 초까지 10-11분 페이스다가 이제 8-9분대 페이스 나오고, 하루 아파서 몸살약 먹고 잔 날은 힘든지도 몰랐는데 아침에 뛰면서 11분 페이스 나와서 뭐지 했는데, 그 날 몸살기 있어서 밤에 몸살약 먹고 잤지. 달리기가 컨디션 체크에도 좋다. 아니, 내가 내 컨디션을 이렇게까지 모를 일인가. 

무쇠소녀단 너무 아름다운 프로그램이었다. 이런 프로그램 많아지면 좋겠네! 

우리말 원서와 영역본

어제 도착한 책들 중에 김애란의 <두근두근 내 인생> 영역본이 있었다. 

첫 페이지를 보자 

읽다보니 Princess Fuck 이란 말이 나오는데, 뭔데? 뭐 번역한건데? 머리 굴려보다가 알라딘 미리보기로 확인해보니..

시작이 전혀 다르다. 미리보기 계속 읽다보니, 앞에 3페이지 가량이 짤리고, 첫 페이지가 나온 것. 

우리나라 작가들 책 영역본 읽기 좋아한다. 영어책 같이 읽을 때 자주 읽혀보는데, 아는데 몰라, 모르는데 알아. 이런 오묘한 기분이 드는 것이 재미있다. 계속 읽다보면 재미있는거 또 찾을 수 있겠지. 영역본만 읽은 책들도 있고, 번역본 읽고 영역본 읽은 책들도 있는데, 앞에 세페이지 잘려나간 건 처음 봤다. 

한 때는 번역 다르면 불 뿜었을 때도 있었던 것 같은데.. 아련.. 옛날에 막 좋은 거 좋다고, 싫은 거 싫다고 동네방네 외치고 다니던 어릴적.. 지금은 우리말 번역본도 내용 많이 자르면서 읽기 좋게 번역, 편집해서 나오는 것 알고 있고, 거꾸로도 당연히 가능하겠지. 편집의 영역이라는 생각. 왜 그렇게 했는지 생각해보면 이해갈 것 같은 기분이 들기도 하고. 

영어말고 언어 하나만 더 해서 세가지 언어로 같은 이야기 읽으면 진짜 재미있을 것 같은데, 사는 동안 언젠가..!

해외 책계에서 인기 있는 한국문학은 한 강, 1982 김지영이 대부분이고, 한 강은 대부분의 작품들이 인기 있고, 조남주의 책은 두 권 정도 봤는데, 1982 김지영 언급이 99%. 1982 김지영은 내가 팔로잉하는 인스타 근육질 대머리 아저씨, 역사책이랑 판타지 가끔, 베르세르크 좋아하는 아저씨가 소개한거 보고 놀란 적 있다. 그 외에 정보라 작가 저주 토끼가 자주 보인다. 휴남동 서점, 메리골드 사진관, 파과, 고래, 두근두근 내 인생, 아, 신경숙 작가 책도 종종 보이는데, 해외 책계에서는 거의 못 보고, 알라딘 중고로 많이 뜬다. 권여선 레몬도 있고, 아, 아몬드도 해외에서 많이 봄. 요즘은 트렁크도 종종 보이고. 

1982 김지영 빼고는 다 중고로 뜨면 한 권씩 사보고 있다. 아직 안 읽어봤지만, 구병모 <파과> 영역본 기대됨. 

간혹 우리말 번역본 보면서 이건 뭘 번역한걸까 생각할 때 있는데, 거꾸로 이건 뭘 번역한거지? 영역본 보고 생각할 때도 있다. Princess Fuck 뭐게요? 맞춰보라고 하면 괜히 욕고민할까 싶어 

시발공주래요. 영어에서는 한 번도 못 본 표현. 

많은 사람들과 영어책을 읽고 있는데, 한.. 4-50명의 사람들과 최소 주 1회 이상 보면서. 

책 좋아하는 사람들이 영어책 읽으면 진짜 재미있는게 많다. 그리고, 정말 영어책 읽는법만 알게 되면, 정말 잘 읽을 수 있다. 우리말도 영어도 못하는 대여섯살 꼬맹이들도 2-3년 지나면 책 읽고, 거기서 또 1-2년 지나면 챕터북 두꺼운 책 붙들고 읽어내는데, 이건 성인들이 훨씬 잘 할 수 있고, 영어 공부 하려고 영어책 읽는 사람들보다 책 좋아하는 사람들이 훨씬 잘, 신나게 할 수 있다. 내 생각에는 1년 정도면 될 것 같은데, 2년 이면 더 잘 읽고. 얼마전에 유튭에서 대치 영어학원 원장 어쩌고 하는 분이 아이들 영어 잘하게 되기까지 7년 이야기하던데, 아이들의 경우가 그렇고, 어른, 책 좋아하는 어른은 2-3년이면 잘하게 되지 않을까. 최소한 영어책은 잘 읽게 될 수 있을 것 같다. 알라딘에서는 그동안 내가 독서모임 글 올리면서 보니 영업이 영 안되는데, 진짜 제일 잘 읽을 것 같은 사람들 모여 있는 곳이라서. 내가 밖에서 표본 더 생기고, 자신감 더 생기면 또 와서 계속 얘기해야지. 성인 영어책 읽기+ 책 읽기까지 같이 하려니 밖에서는 두 배로 힘들고, 책 읽기가 영어책 읽기보다 당연히 더 힘들다. 하지만, 뭐, 책읽기도 영어책 읽기도 계속 하고 있는 것들이니 두 개 합체 완전 가능하지. 나야. 

오늘은 오늘까지 읽어야 하는 책들과 읽는 중인 책들 좀 끝내야겠다.