만지면 알 수 있는 복진입문

만지면 알 수 있는 복진 입문 - 배[腹]는 몸을 비추는 거울
히라지 하루미 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 8월

히라지 하루미라는 저자는 일본 전통침구학회 이사를 역임하고 전작인 설진 입문 즉 혀를 보고 진단을 하는 책을 쓴 저자로서 이번에는 복진에 대한 책을 썼다. 침구로 여러 스승에게 배워서 더욱 믿음이 갔고 이 책을 읽어보니 단순히 복진에 대해서만 잠시 알려주는 것이 아니라 복진을 함으로써 여러 체질에 관한 이야기와 위나 간 등 좋지 않은 사람들에 대해 제대로 알려주는 등 읽으면서 얻는 정보가 정말 많은 책이었다. 복진은 일본 한방의 진수로서 중의학과의 차이점을 설명하고 왜 일본에서 침구가 발전했는지 앞부분에서 알려주고 있다. 본격적으로 복진에 들어가기 앞서서 복진으로 알 수 있는 것은 무엇인지 복진은 어떻게 해야하는지 (검지로 누르지 말고 손가락 끝을 45도로 비스듬히 1~2센티 정도 들어가게 아주 천천히 지긋이 누르는 방법으로) 알려주고 어떨때 복진을 피해야 하는지부터 이제 복진을 시작할때 어떤 자세로 어떤 시간에 하면 좋은지까지 아주 찬찬히 자세하게 알려주고 있다. 이 부분을 읽는 것만으로도 마음이 편해진다.

저자는 찰떡같은 배가 정말 좋은 배라고 하는데 아직 만나본 적이 없다고 한다. 아마 건강한 아이의 배나 가능한 일일 것 같다. 명치밑에서 시작해서 배꼽 근처와 정중심과 어혈압점까지 살펴보면 좋다고 한다. 자신의 손가락을 이용해서 자신의 몸을 재는 방법도 아주 신기했다. 보통 엄지를 일촌, 둘째부터 네째까지를 이촌 둘째부터 새끼손가락까지를 삼촌이라고 한다. 이 방법으로 이 책에서 무릎 어디에서 삼촌 그러면 손가락을 이용해서 정확한 위치를 파악하고 그 부분을 눌러볼 수가 있을 것이다. 3장에서는 드디어 복진으로 알아 볼 수 있는 내몸의 상태인 복진으로 알 수 있는 배의 증상을 다루고 있다. 사십대 이상의 남녀에게 많이 찾아볼 수 있는 복증중에는 둘다 팽만한 실만과 허만이 있는데 단단하면 실만이고 힘이 없는 개구리배는 허만이라고 한다. 실만인 사람은 식욕이 왕성하고 기름기 있는 음식을 좋아하는 등 과식을 잘 하는 스탈인데 과식했다고 싶으면 한끼를 건너뛰거나 소식을 하는 등 위를 쉬게 해줘야 한다고 한다. 허만은 단것과 찬것을 피하고 뒹굴거리는 것을 피하라고 하는데 출산후의 여성이 많이 해당된다고 한다. 나도 비슷한 것 같아서 주의해야 겠다.

복직근은 길고 커서 잘 만들어지는 배근육인데 복피구급이면 복직근의 긴장이 매우 심한 상태로 늘 짜증이 나있고 화가 많은 상태라고 한다. 스트레스를 잘 느끼고 불면이 있을 수 있다는데 이것도 나의 증상과 비슷한 것 같다. 특히 배가 더부룩하면 심하비 증상이 있는 경우인데 위가 안 좋은 것이다. 트름, 위부팽만감, 설사 등이 주요 증상인데 이것도 아주 비슷하다. 위는 단순한 소화기관이 아닌 '기'를 만들어내는 작용을 하는 곳이라서 '위기'는 몸의 아래쪽으로의 흐름이 원활해야 하는데 이부분이 정체되면 위가 풍선처럼 부풀어서 배를 압박하고 트름이나 구토증상이 생기는 것이라고 한다. 급할 때에는 침과 뜸 등으로 풀어줄 때도 있어야 하는 것이다. 

특히 어혈에 관한 부분은 여성들이라면 꼭 읽어볼 만한 장인 것 같다. 나도 이제는 혼자서 끙끙 앓지만 말고 한의원에 가서 뜸 등 몸을 따뜻하게 만드는 방법이나 복진등을 통해서 내몸에 대해서 잘 알아봐야 겠다는 생각이 들었다. 어떤 음식을 먹어야 할지 생활습관은 어떻게 해야할지, 위를 편하게 할 방법은 무엇인지 이 책에 다 나와 있어서 한권을 다 읽고 나니 어떤 방식으로 주의해야할지 감이 잡혔다. 이책의 저자 역시 양의학도 중요하며 치료시 꼭 필요한 양의학은 꼭 병원에 가서 적절한 처방과 약으로 치료해야 한다고 한다. 배를 따뜻하게 해주는 방법 중에서 곤약습포나 습열포를 만드는 방법이나 마사지 오일에 대해서도 상세히 알려주고 있어서 정말 유용한 책이었다.

다크호스

다크호스 - 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙
토드 로즈.오기 오가스 지음, 정미나 옮김 / 21세기북스 / 2019년 8월

제목부터가 강렬한 다크호스. 우리는 다크호스를 어떨때 쓰는 말인가. 주로 떠오르는 정치계의 샛별, 의외로 새롭게 떠오르는 인물에 쓸 때가 많았는데 아마 다들 그럴 것이다. 다크호스는 1831년 소설 '젊은 공작'(The Young Duke)에서 나온 말로 그 이후부터 보편화됐다고 한다. 영국에서 출간된 이 소설은 주인공이 경마에서 돈을 걸었다가 전혀 예상하지 못한 말이 승리함으로써 큰돈을 잃는 대목이 나오는데 표준적 개념에 있어서 전혀 주목받지 않은 뜻밖의 승자를 지칭하는 말이 되었다고 한다. 이 책의 저자인 토드 로즈와 오기 오가스는 우리가 흔히 아는 모범생과와는 거리가 멀었다고 한다. 중학교때 ADHD진단을 받은 뒤 성적미달로 고등학교도 제때 졸업하지 못했는데 검정시험에 통과하고 지역대학에 입학한 뒤부터 공부의 맛을 알게 되었고 주경야독한 끝에 하버드대학교 교육대학원에서 인간발달학 박사 학위를 취득하고 오기 오가스 역시 중고등학교 시절에는 뒤쳐지는 학생이었으나 매사추세츠 공과 대학에 들어가고 이공계 학생중에 AT&T 장학생으로 선정되고 결국 둘이서 이 책의 공저자가 되었다. 표준화에 아무리 따르려고 해도 따라갈 수가 없었지만 다른 경위로라도 이 계통에 심취하게 되었고 전문가로 주목받게 되었고 역시 이렇게 표준화에 따르지 않고 성공한 대가들의 삶을 추적하여 다크호스 이론을 만들고 그 프로젝트에 착수하게 되어 어떤 방식으로 연구해왔고 또 어떤 인물들이 어떤 성공을 이루었는지 이 책에서는 흥미진진하게 알려주고 있다. 비전통적 성공 경로를 따랐던 대가들을 의미있게 연구한 문헌이 정말로 없었다는 사실이 이 저자들을 이 길로 안내한 것이다.

제니 맥코믹은 2005년 뉴질랜드 팜코브 천문대에서 10인치 반사망원경으로 1만 5천 광년 떨어진 태양계에 있는 미지의 행성을 발견해 냈다. 몇년후에는 또다른 소행성을 발견해서 '뉴질랜드'라는 이름을 붙였다고 한다. 명망 높은 학술지에도 여러 논물을 게재했다고 한다. 어떤 대학학위도 없이 존경받는 천문학자가 된 인물로 그녀의 중고등 시절을 보면 노숙자가 되지 않은 것이 용할 정도로 힘든 삶을 살았다. 어느날 하늘을 보고 별을 발견하고 매료된 그녀는 직접 망원경을 만들면서까지 이 길에 들어섰고 이내 엄청난 아마추어 천문학자가 된 것이다. 이 책에서는 이처럼 표준화에 따르지 않고도 성공한 인물들을 다양하게 인터뷰 함으로서 그들의 성공의 비결을 찾았고 그들의 삶을 소개하며 그들이 성공한 그 지점을 소개해주고 있는데 다 흥미롭고 재미있게 읽혔다. 아마존닷컴 최고의 책으로 꼽힌 이유가 바로 이것일 것이다.

 다크호스. 그들은 하나같이 사회적 개인적 정의에 부합하지 않은 새로운 사고방식으로 살아갔으며 어떤 본질적인 공통점이 있었는데 자신의 열정적인 일에 어떠한 충족함을 느끼고 산다는 것이었다. 다크호스들은 어떤 일에서 우수해짐으로서 충족감을 느끼는 것이 아니라 자신만의 일에 깊이 몰입하면서 충족감을 느낀다는 것이 다른점이었다고 한다. 이 책에서는 우리가 흔히 아는 성공의 법칙을 따라 살아온 위대한 사람들에 대한 책이 아니라 오히려 주목받지 못했던 전혀 이전에는 자기가 잘 하리라는 생각도 못했던 사람들이 진짜 자신이 좋아하는 일을 찾자마자 열정을 다해 주목받았던 그런 이들에 대한 이야기가 펼쳐진다. 앨런 룰로는 미국 최고의 양재사로 꼽힌 인물인데 그는 이전에도 젊은 나이에 부동산등 이재에 밝아서 큰돈을 벌었는데 그 모든 것을 다 팔아버리고 자신의 샵을 만들어 고급 양재사로서의 인생을 다시 살기 시작했는데 이내 미국에서 가장 유명한 사람들의 양재사가 되었다는 것이다. 고객의 니즈를 정확히 파악하고 잘 응대하고 재단함으로서 큰 성공을 거둔 것으로 자신의 적성을 찾은 것이다. 이 밖에도 소믈리에, 플로리스트, 개 조련사, 헤어 디자이너, 오페라 가수 등 이 책에서 다크호스로 인정하는 사람들을 인터뷰하고 이 책에 소개함으로서 많은 생각들을 하게끔 만드는 것이 이 책의 가장 큰 장점이다. 우리 아이들을 공부하는 기계로 만들 것인가. 아이들이 정말 좋아할 일이 무엇인지 그것을 찾게 해줄 것인가. 게다가 아이들 스스로의 자신을 잘 알아가는 것도 중요할 것인데 우리나라의 교육은 그에 과연 적합한 교육일지 많은 생각들을 들게 하는 책이다.

철학의 역사

철학의 역사 : 소크라테스부터 피터 싱어까지 - 삶과 죽음을 이야기하다
나이절 워버턴 지음, 정미화 옮김 / 소소의책 / 2019년 7월

철학의 역사. 한번쯤 여러가지 책으로 읽었을 법한 책제목이지만 의외로 제대로 정리된 책을 만나지 못한 기분이었다. 나이절 워버턴의 철학의 역사는 서양철학사의 기원전부터 현대까지 일목요연하게 잘 정리하면서 재미있게 읽을 수 있도록 편안하게 잘 정리한 책이다. 이 책을 쭉 읽다보면 서양철학사의 흐름을 꿰뚫을 수 있으며 우리가 어디선가 들었던 철학자의 철학을 들여다 볼 수 있고 역사점 관점에서 짚어볼 수 있어서 좋았다. 청소년 아들에게도 꼭 읽어보라고 할 책이었다. 2500년간이 인류 역사속의 서양철학은 아주 재미있고 흥미진진했다. 또 역사는 돌고 돈다는 말도 체감할 수 있었다. 미니멀 라이프나 행복에 대한 생각들도 역시 전 세대에 걸쳐서 늘 있어왔던 이야기였다. 삶과 죽음을 이야기하는 철학의 흐름은 잠시 스마트폰을 멀리하고 진정으로 독서의 즐거움을 느낄 수 있는 시간이었는데 정말로 술술 읽힌다.

우선 책 가장 앞의 연대표로 보는 철학의 역사를 먼저 읽어보기를 권한다. 옆에는 당시 중요한 사건이 기재되어 있다. 즉 BC500년 즈음에는 페르시아 전쟁이 있었고 그 50년후에는 또 펠로폰네소스 전쟁이 있었다. 그 옆에 우리가 읽을 실제 철학자가 기재되는데 저 연표에는 소크라테스와 플라톤이 자리잡고 있다. 당연하겠지만 기원전 400년전 사람임을 새삼 깨달을 수 있었다. 그 다음 BC400~300년에는 알렉산더 대왕의 동방 원정과 아리스토텔레스, 피론, 에피쿠로스 등이 적혀 있는데 괄호에 또 이 사람들의 특징적인 철학이 적혀있다. 피론은 극단적인 회의론자, 에피쿠로스는 에피쿠로스 학파의 시조 라는 식으로 말이다. 이런식으로 현대인 2000년 직전까지 40여명이 넘는 철학자가 기재되어 있고 이제 이 책의 내용으로 본격적으로 들어가 보면 된다.

먼저 당시 아무나 붙잡고 질문하는 남자였던 소크라테스의 일생과 철학이 소개된다. 스스로 안다고 생각하는 것을 실제로는 알지 못함을 질문을 통해 깨닫게 하곤 했다. 못생겼던 그는 그의 특유의 빨려드는 매력으로 젊은이들의 존경을 한몸에 받았고 이는 국가에 악영향을 끼치는 인물로 파악되게 되었고 결국 그는 독미나리를 먹는 사형에 처해진다. 책을 전혀 남기지 않아 제자들의 저서에서 등장하는데 바로 플라톤의 대화편에 자세히 기록되어 있다. 소크라테스가 지혜로운 이유는 끊임없이 질문하고 항상 자신의 생각을 반박하는 데 주저하지 않았기 때문이라는 것이다. 반성하지 않는 삶은 가축에나 어울리는 것이라는 것을 이 책은 일러준다. 지금 화제가 되고 있는 사람은 과거의 자신이 현재의 자신을 옥죄이는 것인데 왜 진즉 반성하면서 살지 않았는지 알다가도 모를 일이다. 내로남불이라는 용어를 소크라테스가 알았다면 무릎을 쳤을 것 같다.

현대의 우리는 늘 행복이란 무엇인지 그 행복을 찾아 나서곤 한다. 우울증이라는 것도 나는 행복하지 않다는 감정에서 시작되는데 과연 과거에도 행복이란 것을 찾았을까. 아리스토텔레스도 진정한 행복은 무엇인지 탐구했다. 그런데 행복을 느끼는 어떤 느낌보다는 에우다이모니아를 추구하면서 덧없는 기쁨의 순간이나 어떤 기분이 아니라 더 객관적인 것 즉 인간의 본성같은 것 즉 인간에게는 일종의 기능이 있어서 각 인간에게 가장 잘 어울리는 삶의 방식이 있다고 본 것이다. 그것은 바로 이성의 힘을 이용하는 것이라는 결론을 내렸고 '올바른 성품을 갖추자'는 덕목에 이르렀다. 용기는 무모함과 비겁함의 중간에 있다고 보고 이것은 아리스토텔레스의 중용론으로도 알려져 있다. 윤리학의 시초라고 볼 수 있는데 후대의 윤리학과 비교해서 읽는 재미가 있겠다.

우리가 흔히 쾌락주의라고 생각하는 에피쿠로스 학파의 실제는 전혀 다른 것이었다는 것을 이 책을 읽고 알게 되었다. 죽음을 두려워하는 것은 시간 낭비이며 나쁜 논리라고 주장했고 그것은 극복해야 하는 마음의 상태라고 생각했던 그는 우리 모두는 쾌락을 추구한다는 것을 인정해야 한다는 데에 이르렀다 하지만 후대가 잘못 알고 있는 난잡한 일들에 대한 것이 아니었다. 오히려 그는 어짜피 가질 수 없는 대저택같은 것을 갖기 위해 삶 전체를 소비하는 것 보다는 가질 수 없는 것은 포기하고 단순하게 사는 편이 훨씬 더 나아서 욕망이 단순하면 충족시키기도 쉽고 중요한 것들을 즐길 시간과 에너지를 가지게 될 것이다는 생각이었다. 곧 요즘 유행하는 미니멀 라이프가 아닌가 싶어서 아주 흥미로웠다.

그들은 정원 공동체에서 소박한 삶을 살았는데 그들을 비판하던 사람들이 그 안에서 술잔치에 섹스에 빠져 살고 있다고 악의적인 주장을 했던 것이다. 후대는 그런 잘못된 이야기를 믿게 된 것이다. 언제나 역사속에서 잘못된 사실은 늘 바로잡혀져야 한다는 생각이 들었다. 에피쿠로스가 던진 질문인 '왜 죽음을 두려워하지 말아야 하는가'에 대한 생각은 비트겐슈타인이 논리철학논고에서 '죽음은 삶의 사건이 아니다' 라고 쓰며 에피쿠로스의 견해에 공감을 표하는 등 현대의 철학으로까지 내려온 만고의 철학적 물음인 것이다.

이 책은 너무 너무 흥미롭다. 인류가 살아오면서 했던 수많은 질문들과 생각을 우리같은 평범한 사람들도 읽고 고민하고 사유하게 만든다. 과거와 현대를 잇게 한다. 이런 독서는 분명 우리에게 살이 되고 피가 되는 것이다.

디지털 사회 2.0

디지털 사회 2.0 - 분권화 트렌드와 미래 한국
이근 외 지음 / 21세기북스 / 2019년 7월

4차 산업혁명이 이루어지고 있는 급변하고 있는 현대 사회에서 국내에서의 미래는 어때야 하는지 아이들의 미래와 우리의 노후에 대해서 걱정이 들때가 많다. 미래를 예측하는 것은 할 수도 없고 힘든 일이지만 그래도 미래를 연구하는 연구소는 있게 마련이고 그저 먹고 살기에 바빠서 현상을 직시 못하는 직장인 주부들은 이런 책이라도 읽으면서 미래를 대비하는 수밖에 없는데 이번에 나온 디지털 사회 2.0은 꽤 정확하고 올바른 길을 제시하는 책인것 같다. 이 책을 읽다보면 미국과 유럽 특히 에스토니아 같은 나라도 굉장히 인공지능을 활용한 경제체계의 변화를 겪고 있는데 5g시대가 열린 한국에서 그것도 지하철이나 버스에서도 인터넷이 된다는 한국에서 이상하게 교육과 기업 정치는 후진적인 면을 못 벗어나고 있다.

다른 책을 같이 읽었는데 북유럽식 복지와 워라벨을 다루고 있는 그 책에서 덴마크 같은 국가의 행복도가 굉장히 높다고 한다. 그책의 저자가 한국도 주시하고 있어서 열심히 살고 굉장한 발전을 이룬 나라지만 출생률저하와 자살율이 세계1위라는 사실을 지적하는데 매우 부끄러웠다. 사촌이 땅을 사면 배가 아픈 정서때문이라고도 한다. 인구가 줄어들고 있지만 이 정서때문에 교육도 지연 학연으로 얽힌 모든 것들도 이 인터넷 강국에서 제대로 발휘를 못하고 있는 것이다. 특히 미국과 선진유럽들은 교육에 있어서도 하이터치 하이테크 방식으로 개개인에 맞는 교육을 제공하고 있다고 한다. 이제 현대 사회는 개인화의 시대이기도 해서 개별적인 교육이 매우 중요해진 시점이다. 인공지능의 시대에 맞서 아이들은 어떤 것을 배워야 하는지도 매우 체계적으로 논의되어야 하는데 남들보다 좋은 대학 그리고 의대에 보내기 위해서 그 많은 사교육비를 내가며 매우 고루한 방식으로 아이들을 암기하고 문제푸는 기계로 전락시킨다. 하지만 또 입사관제 같은 입시에서는 온갖 비리형 부모의 득세가 심했기 때문에 많은 국민들이 반발하며 획기적인 교육으로의 변화가 더디고 있는 것이라고 본다.

이 책에서는 의료 현실도 지적한다. 일본은 이미 원격진료가 합법인데 우리나라는 규제가 심해서 그렇지 못하다고 한다. 정치 기업 노동 금융 교육 헬스 도시 이렇게 7가지 비전을 제시하고 있는데 여전히 갈 길이 요원하다는 생각이 든다. 전국민들의 깨어있어야 할 정신이 멈춰있고 양극화로 나뉘어져 매일 온라인상에서 다툼이 일어나고 있으니 미래 한국의 이런 분권화 트렌드가 제대로 될지가 걱정이고 그럼에도 우리는 항상 어려운 시절마다 잘 헤쳐나갔기에 화합을 이루며 디지털 사회에 발빠르게 바뀌어 나가야 할 것이다. 부모들도 좁은 입시에만 머물러 있지 말고 다양한 채널로 아이들의 교육을 다각도로 바라보고 스카이와 의사 하나만 바라보고 살아서는 안될 것이다. 이미 우리나라는 인공지능 시대에 과학자들과 화이트 해커들 양성이 더디어 뒤처지고 있다. 부모라면 이런 책도 읽어서 미래에 대처해 나가야 할 것이다.

우울증 먹으면서 탈출

우울증 먹으면서 탈출 - 만화로 이해시킨다, 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트
오쿠다이라 도모유키 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 7월

일본영양정신의학 연구회회장답게 정신과 의사면서 환자들의 결핍된 영양소를 알아내고 그 영양을 채우는 방식의 치료를 하면서 실제 환자들이 극적으로 우울증에서 벗어나게 한 치료들로 확신을 얻고 쓴 책이라서 더욱 읽을 가치가 있는 책이었다. 현대인이라면 누구나 한번씩 극심한 우울감 내지는 실제 우울증까지 겪게 될 수 있을 것이다. 호르몬의 영향으로 갱년기에도 극심한 기분변화와 우울증을 겪는다고 하는데 미리 대비해야 겠다는 생각이 늘 들었었는데 이 책을 읽음으로서 대충 끼니를 떼우려 하는 나에게 경종을 울린 책이었다. 아이들이 없는 점심은 특히 대충 떼우기 일쑤였다.

많은 현대인들이 철분이 결핍되어 있고 비타민 B 성분도 부족한데 그 부분을 지적하고 에피소드만화로 재미있고 흥미진진하게 읽을 수 있었다. 만화로 보는 각종 환자들의 이야기와 그 다음장에서 당질이란 무엇인가? 마음에 작용하는 비타민 b군은 이것! 이런 식으로 바쁜 현대인들에게 한눈에 쏙쏙 들어오게 책이 만들어져서 너무나 좋았다. 정말 지금 심신이 불안정하고 어떻게 해야 개선이 될까 하는 사람들은 이 책을 꼭 읽었으면 좋겠다.

심지어 환각과 환청으로 중얼거리던 사람의 만화도 인격장애로 영양가 개선을 통해 일시적인 급성 일과성 정신병성장애였음을 알게 되고 조현벙이 아니었다는 사실에 나도 같이 기뻤다. 성인adhd가 의심되었던 환자도 공황장애 환자도 산후우울증도 기분변조증도 모두 만화로 등장하니 나도 이런것에 해당이 되지 않나 의심해 볼 수 있었고 모두 식습관에 문제가 있음을 알 수 있었다.

자신의 식사일기를 꼭 써봐야 할 것 같다. 당질의 과다 섭취가 가장 문제라고 한다. 한창 자라는 성장기를 제외하고는 과자와 주스를 많이 먹는다면 줄여야 한다. 단백질은 매끼 두 종류는 섭취하면 좋고 밥 빵 면은 마지막에 먹으면 섭취를 줄일 수 있다는 팁이 좋았다. 라면과 삼각김밥으로 대충 떼우지는 않는지 우유 카제인 중독은 아닌지 몸에 나쁜 기름을 끊고 오메가3나 코코넛오일같은 몸에 좋은 지방을 섭취할 것 그리고 환청 망상등에 나이아신요법(비타민B3늘리는)을 쓰는 방법 등 이 밖에도 아주 많은 또 좋은 방법들이 이 책에 들어있으니 만의 하나 가족이나 내가 발발할 수 있는 정신병적 징후와 식사로 우선 개선할 방법들을 읽어두면 보험에 든 것처럼 든든할 것 같다. 물론 실제로 병에 걸리면 의사의 정확한 진단에 따라 약을 복용하겠지만 몸에 좋은 식사를 함께 함으로서 더 좋아질 수도 있는 것이다. 페리틴 25미만이면 적신호로 철분을 보충해야 한다. 비타민 d의 결핍이 없도록 낮에 외출도 자주 해야 할 것 같고 아연 마그네슘의 결핍은 없는지 한번 건강검진도 해봐야 할 것 같다. 이 밖에도 이 책에서 얻을 수 있는 것들이 많으니 만화도 같이 읽고 정보도 읽으면 좋을 것 같다.